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凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
来自深圳的欧大姐,是一名在外贸行业摸爬滚打了数十年的女强人。她一手创办了自己的外贸公司,凭借着敏锐的商业头脑和雷厉风行的作风,在业内闯出了自己的一片天地。年轻时的欧大姐,为了拿下订单,常常加班到深夜...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...同时调节心情,为下午的学习和工作注入新的活力。尽管大部分人都深知午睡的重要性,甚至有人信奉“中午不睡,下午崩溃”的信条,但仍有些人对午睡持怀疑态度,未能养成午睡的习惯。那么,经常午睡的人与不午睡的人在...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...他们后期的养老来说,简直就是入不敷出。但是在国内,大部分的人都有医保,身体出现一些疾病的时候,国家会负担一部分,而且有的人会有退休金,完全可以负担自己以后养老的开支。老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
古时候人活到70岁都是一件稀奇事,即便能够活过70岁身体也是非常衰弱了。现在随着生活条件和医疗条件的改善,活过70岁已经是一个非常容易的事情。而且如果保养的好,70岁左右人的身体依然可以很强健。我们都很羡慕那些...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...0岁,身体还依然要硬朗呢?凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事。 第一,50岁开始,不吸烟不酗酒很多人从年轻的时候就开始吸烟酗酒,到了50岁,可能有二十多年的吸烟和酗酒史了,继续吸下去或喝...……更多
想要高质量睡眠 建议这样做
...谢开始旺盛,生物钟也开始出现变化,季节交替容易导致身体乏力犯困;同时,随着冬天的逐渐离去,白天时间增长,阳光的提前“叫醒服务”导致人们早醒睡眠不足,引起犯困;除此之外,春天气温升高,血管舒张,阳光下血...……更多
48岁独居大姐:找伴侣需要满足基本的6个要求,不接受搭伙的人
...幸福一辈子,可是生活十有八九不如意,婚姻更是如此,大部分人的婚姻都是将就,只是把将就说成了互相理解和包容比较好听一点罢了,哪里来的什么万事如意,风风雨雨才是人生。 ……更多
老没老,年龄说了不算!跑步让你延迟衰老的5个关键,50岁以上一定看!
人有没有老,不在于生理年龄,而在于身体是否健康,在于心态是否年轻。有些人年龄不大,却是一副老年像;而有些人年龄不小,却活力四射。老没老,在于身体,也在于心态!不管你年龄多大,当你对生活的失去了激情,...……更多
中老年人“最该吃”的4种食物,常吃腿脚麻利,身体棒少生病
...,这时候就应该考虑是不是骨质疏松了。骨质疏松几乎是大部分中老年人都会遇到的问题,主要的特征就是骨密度下降。表现症状就是骨头变得十分脆弱,也有的比较严重的会产生疼痛感,以至于影响日常的生活功能。这时候如...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
...烈的情绪波动会让脑部血管收缩剧烈,随时有可能破裂,大部分脑出血的患者根本来不及治疗。随着年龄增长,人的四肢活动起来也不是很方便。有一部分老人就偷懒不想运动,瘫在床上不想起来。其实并不是一种好习惯,看似...……更多
50岁单身女人不想找伴侣吗?这5位大姐说了自己真实的想法
...。那么对于50岁左右的单身女人心里究竟是怎么想的呢?大部分男人没办法理解,会感觉女人过于自信,甚至到了特别自负的地步,她们找伴侣提出来的要求对于大多数男人来讲就是在许愿,就是一种妄想,没办法让人接受,已...……更多
挑选优质床垫    享受舒适睡眠
...人身体情况、生活习惯、喜好不同给予量身定制。比如,大部分老人都喜欢睡硬实的棕床垫,年轻人更青睐质地柔软的乳胶床垫和记忆棉床垫。孩子应当选择软硬适中的床垫,更利于骨骼发育。床垫的基本功能是,保证消费者获...……更多
闲不住的五莲县李大姐:义务照顾村里百岁老人10余年,她说自己“舍不下”
...站转坐汽车来到村里已是中午,村子路边站着不少村民,大部分都是中老年人。提起李善芳,认识她的村民都给她竖大拇指,善良、实在、勤快……这是村民给她的普遍评价,和记者看到的她几乎无异:干活麻利,任劳任怨,面...……更多
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这些事了!
...就能保持身体健康,长寿也顺理成章。六、不要害怕就医大部分人老人其实都很怕活不长,因此他们不愿意认为自己有病。所以很多时候,哪怕身体已经出现了很多不好的信号,固执的他们也不愿意去医院检查治疗。还有一部分...……更多
一块块屏幕背后有着怎样的温情故事? 疫情下的隔屏守护
...见习记者 葛雪琪 朱柳霖 记者 叶锦霞图源 视觉中国独居老人的手中牵着一根线,系着的是儿女牵肠挂肚的心:“今天身体怎么样?”“一日三餐有没有吃好?”“出现意外怎么办?”疫情防控新形势下,越来越多的独居老人家...……更多
老人突发不适  “红大姐”上门救助
...自:江淮晨报本报讯 1月8日上午,家住滨湖润园的王纯英老人将一面鲜红的锦旗送到了包河区义城街道迎淮社区“红大姐”工作室,向社区“红大姐”志愿服务队的孙维平、徐凤萍、蒋邦萍表示感谢。去年12月14日晚上11点,“红...……更多
70岁为寿命的决定期,如果早上起床有这5个表现,一般会长寿!
...早上起来有食欲大家都知道,一顿早餐如黄金般重要。但大部分不知道的是,早上起床有食欲是更加重要的。要知道一般人的睡眠时间占据了24小时的三分之一左右,这就相当于人体器官运作了8个小时。可是一般老年人的睡眠时...……更多
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...但是你这平时睡得也太早了吧。”“不早了,我看网上说老人就应该早睡早起。”其实关于睡觉这件事情,在我们大多数人的印象中都是早睡早起更好,尤其是对于老年朋友,睡觉这方面更是要充足,而且睡眠质量要高。但是,...……更多
42岁大姐夜半悲剧,凌晨三点脑梗离世,警惕睡前4大坏习惯!
...在于它的突发性和可能导致的严重后果。由于脑部控制着身体的多种功能,脑梗塞可能导致永久性的身体损害,甚至死亡。它是全球成年人致残和死亡的主要原因之一。脑梗的主要症状有哪些?脑梗的症状可能包括但不限于以下...……更多
退休后在社区做“新型保姆”, 52岁大姐:比上班挣钱多还开心
...说一些往事或她孩子的故事,我自己只是偶尔回应几句,大部分时间都是在倾听她的需求。然而,第二次晚上我明白了苏阿姨内心的渴望,她需要的是像孩子般的陪伴。于是我带了些自己烘焙的小点心去,一起品茶聊天。渐渐地...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...没有便秘困扰老年门诊最常见的一个现象就是,来就诊的大部分老年人都是因为便秘的困扰。因为身体机能老化,各个器官的功能也都在下降,尤其肠道蠕动。机体老化后,肠道蠕动变得缓慢而迟钝,再加上饮食原因和运动方式...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...喝茶,一定要选择淡茶,尽量越淡越好。2、舍弃问题茶大部分的茶叶都有保质期,而且也需要采取正确的方法保存。如果过了保质期,或者是保存不当,茶叶很可能变质。变质的茶叶一般都会发霉,有很明显的霉味,早已经失...……更多
大爷哭诉:家有近百岁长寿老人,是祸不是福,盼望着赶紧离开
...了。他们又问道:“你们这么多兄弟姐妹,怎么能放心让老人独自住在大山里呢?如果没有及时发现,后果不堪设想。” 听了医生的话,我心里确实感到愧疚。之前我们曾劝母亲搬到城市和我们一起生活,但她执意认为农村环...……更多
46岁大姐爱吃腌蒜,吃了7个月后去医院体检,现在身体状况如何
...她看来,自己的生活习惯并不算不健康,平时也很少感到身体有什么不适。医生指出,这与她每天晚饭后吃腌蒜的习惯有很大关系。高钠饮食是导致血压升高的常见原因之一,而腌蒜正是高钠食品的典型代表。这个发现对她来说...……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
好的心态-达观乐观的秘诀这位百岁老人拥有一个最重要的优点——好的心态。他自述年轻时就乐观向上,无论遇到什么困难,总能保持良好的心态。他深信人的心态决定了一切,越是心态良好,困难就越容易解决,身体也会越...……更多
赞评论收藏分享睡得越早死得越早?老人晚上究竟睡多久才健康?
...们更早离开这个世界吗?”这个问题来自一位活泼的七旬老人,他的话语中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问,也是许多人心中的困惑。我们经常听说“...……更多
我在养老院的见闻:给护工小费老人痛苦,不给小费反而老人更舒适
目前,随着社会老龄化的加剧,越来越多的老人选择入住养老院,尤其是那些子女在外工作的年长者。当老年人的健康需要专业护理时,选择养老院成为了许多家庭的普遍选择。对于那些子女远在他乡的老人来说,将自己交托...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...不容小视上午6点-10点被喻为心血管病的“魔鬼时间”,大部分心血管病都在这个时间段猝发。人在夜间睡眠时,身体各系统处于半休眠状态,早上刚醒来,心跳频率从慢到快,让血管收缩和凝血的物质增加了,容易出现血栓,...……更多
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
...体健康,这个问题大家都已经特别有认知。尤其是家里有老人家,我们都会让他们早点休息,可以健康长寿。可是最近又有一个说法被传得风风火火,就是“睡得越早,死得越快”听完以后,不禁引起了很多朋友的关注跟议论,...……更多
睡觉时间有讲究!老人睡得越久病越多?来听听医生怎么说
...定深入探讨一个被广泛忽视的话题:“睡觉时间有讲究!老人睡得越久病越多?”让我们一起揭开睡眠时间与老年人健康之间复杂关系的面纱,从科学的角度理解,究竟什么样的睡眠模式才是最适合老年人的。通过实例、数据和...……更多
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“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-07 13:51:00
医在身边|惊蛰前后,专家建议“顺应肝木升发之性”来养生
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,也是仲春时节的开始。仲春时节,万物复苏,春意也渐渐浓了起来
2025-03-07 15:39:00
娄山关街道城郊社区老年学校组织开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎“三八”节活动
为丰富社区老年学校妇女文化生活,展示巾帼风采,近日,在妇女节来临之际,城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
2025-03-07 15:45:00
金沙县关工委到禹谟镇督导“研培中心”项目申报工作
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任王娜宁,县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
2025-03-07 15:45:00
织金县举办“关注营养·分享健康”主题讲座
近日,织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师,在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座,30余名老干部参加
2025-03-07 15:46:00
修文县久长街道关工委组织开展校园安全隐患排查工作
为进一步加强校园安全管理,确保师生的生命财产安全,营造安全、和谐的校园环境,近日,贵阳市修文县久长街道关工委组织团委、司法
2025-03-07 15:46:00
纳雍县平坝村: 党建引领聚合力 铺展乡村振兴路
近年来,贵州省纳雍县锅圈岩乡平坝村坚持党建引领,通过强堡垒、强队伍、强“头雁”,不断提升支部战斗力、储好3支“后备力”
2025-03-07 15:46:00
古茗上新果蔬汁现制饮品,持续加注新鲜赛道
3月6日,惊蛰刚过,古茗以一抹清新绿意叩响春日——全新轻体果蔬瓶正式上线,同时宣布古茗果蔬线正式发布。产品以天然羽衣甘蓝为主调
2025-03-07 15:48:00
黑龙江富锦:“南鹅北养”寒地“安家”
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城一只“世界鹅王”,飞越3700多公里的千山万水,从广东汕头落地“中国粮都”;“不信邪”的养殖户
2025-03-07 15:56:00
毓众心长说健康:轻松应对妊娠期高血压 孕期不踩“高压线”
烟台毓璜顶医院产科主任王媛丽大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 通讯员 李成修 马瑾 烟台报道怀孕是女性人生中的一件大事
2025-03-07 15:59:00
威宁二小开展“传承雷锋精神”系列活动
3月5日,威宁自治县第二小学走进康养中心,开展“传承雷锋精神,情暖夕阳红”为主题的志愿活动,用实际行动传承雷锋精神。活动中
2025-03-07 16:16:00
威宁一小师生进军营 ,共筑国防爱国情
3月5日,威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活,深入了解国防建设
2025-03-07 16:17:00
威宁自治县举行“学雷锋·做志愿·服务改革建新功” 志愿服务实践活动
为传承和弘扬雷锋精神,积极推动志愿服务事业发展,切实加强未成年人保护工作,3月5日,威宁自治县关工委、县老干部服务中心联合多家单位成功举办2025年“学雷锋·做志愿·服务改革建新功”志愿服务实践活动
2025-03-07 16:17:00
大豆异黄酮——抗衰始于底层逻辑 Fopiz大豆异黄酮的抗衰金字塔
当女性开始正视自己身体的不适,重视起自己的健康需求,一种天然植物成分进入人们的视野,既能抗氧化抗衰老,又能缓解更年期不适
2025-03-07 16:34:00
齐鲁医院举办“论道泉城,共筑高峰”——齐鲁学术论坛100期系列活动首场论坛暨山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会、学术论坛
鲁网3月7日讯2月28日,山东大学举办齐鲁学术论坛第100期系列学术活动。活动以“论道泉城,共筑高峰”主题,“山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会暨学术论坛”作为首场活动
2025-03-07 16:44:00