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...海市场监管局建议，真正有肥胖问题的人士应先咨询专业医生进行综合评估，制定专业的饮食方案，在医生指导下通过代餐帮助进行体重管理；即使选对了代餐产品，也不等于减肥期间顿顿都要吃代餐，代餐存在的意义更倾向于...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...，热量可能差了3-4倍。5类“隐形”发胖主食要少吃注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！③1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...替一餐或两餐，专门加工配制而成的一种控制能量食品。大部分代餐食品都具有低热量、高纤维、易饱腹的特点，常见的代餐食品包括代餐奶昔、代餐粉、代餐棒等。该专家进一步说，代餐食品中膳食纤维含量较高，进入消化系...……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...食和不健康食品。在这个阶段，绝大部分人不需要像专门营养师一样，将每天每种食物的营养成分摄入控制得非常精确。对于新手跑者，我们只需要知道合理饮食的大方向，这样就可以比较容易地保持下去。规律作息，指养成在...……更多
2024-03-19 12:42:00人生,作息,规律,运动,新手,就是
...肥么？说白了最终受益的也是自己，再说明星都有自己的营养师，还轮得到网友们心疼？贾玲说这一年过的很痛苦，像是过了一辈子，减肥100斤除了体重上变了，心里更是承受了巨大的压力。
她希望大家都能去电影院捧场，也...……更多
2024-01-11 14:37:00大年,争议,声音,电影,电影,票房
...健康饮食，没啥热量，减肥随便吃增强饱腹感。真相???? 大部分外卖轻食沙拉中的酱料热量都超级高！一小勺就超过100千卡热量。
一姐在某外卖平台上看到几乎所有卖轻食沙拉的店配送的沙拉酱都超过50g，甚至有60g！这是什么...……更多
2023-01-09 15:39:00重磅,结石,消息,结石,沙拉,热量
一天之计在于晨，清晨起床喝一杯温开水，是很多人都知道的养生之道，既能帮助大脑快速恢复清醒，还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物。不过，清晨第一杯水除了温开水，还有以下这些不错的选择，既能养生，又...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...需处方也能买？有人注射后瘦了10公斤，停用了又反弹。医生提醒：盲目用药有风险本报记者 李丹青《工人日报》（2024年04月13日 02版）阅读提示降糖药成为“减肥神药”，有人使用该药后瘦了10公斤，停用后体重又出现反弹。...……更多
2024-04-13 03:18:00降糖药,减肥,格鲁,减肥,宏伟,糖尿
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：蒋永源著名娱乐明星贾玲发微博称这一年多“成功减了100斤”，迅速引爆网络。许多人开始求减肥教程，也有人担心过度减肥伤身，还有人觉得这会加重身材焦虑。影星减肥是...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...士也想加把劲继续减肥，把三年没有实现的目标实现，但医生却告诉她，减肥失败不是她不努力，而是因为患上了甲状腺功能减退症。三年前，27岁的王女士结婚，婚后一直努力备孕，但直到现在肚子还没有动静。家里人猜测，...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...最好先焯一下水，利用草酸易溶于水的特性，就可以去除大部分草酸。2. 含皂苷：豆角、四季豆等卫健委首批营养指导员、注册营养师薛庆鑫2024年在科普中国微信公众号刊文指出，生的豆角、四季豆中含有皂苷，皂苷含有能破...……更多
2024-03-22 09:44:00家常菜,家常,食物,最好,草酸,蔬菜
...鲁肽注射液减肥出现不同程度消化道不良反应的患者。“医生，我好像吃坏肚子了。”前几天，20岁出头的小谢捂着肚子来到急诊科。“他下午开始一直呕吐，呕到后面吐黄疸水了，再到后面开始腹泻，拉了好几次。饮食和平时...……更多
2024-03-22 13:49:00格鲁,减肥,格鲁,小谢,小杨,糖尿
...随意相信广告，别乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生指导下进行。
1、导致骨质疏松节食减肥会影响身体营养的吸收，因为很多人在节食的时候都只食用一些蔬菜蔬果，很容易导致骨质疏松症。2、胃下垂突然节食很容...……更多
2023-12-22 13:53:00姨妈,减肥,减肥,月经,减肥法,贫血
...耗掉的能量，迅速恢复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，在营养搭配上更...……更多
2024-03-07 14:48:00坚果,补给,能量,就是,运动,健康
...油，一斤都没有掉”。吃减肥药、减肥食品瘦身靠谱吗？医生解读：减肥药需在专业医生指导下服用、切不能盲目跟风除减肥药之外，记者注意到黑咖啡、保健品、酵素、减肥茶、代餐产品也在减肥群体的购买清单之列。其中，...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...意，时间不要过长，否则不仅会口感打了折扣，更会流失大部分营养。4、使用时多多咀嚼，会更利于营养的吸收。 ……更多
2023-12-20 10:41:00免疫力,个子,免疫,营养,孩子,西兰
...肪的鳄梨有着避而远之的做法，但是，其实鳄梨中所含的大部分脂肪都是不饱和脂肪酸，而这些健康的营养物质能帮助你燃烧掉更多的脂肪，是非常理想的健康减肥食品之一。 ……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
...创新举措之一，旨在通过互联网直播的形式，接近患者与医生的距离，以一种新的形式解答人民群众关切的健康问题。泰安市中医医院着力建设互联网，以独特的中医服务为基础，依托线下实体医院，利用互联网技术方便、快捷...……更多
2024-03-20 11:38:00营养餐,吕金,中医医院,门诊部,泰安市,泰安
...都是独一无二的。在尝试这种饮食改变之前，咨询医生或营养师是至关重要的，以确保这种改变符合个人的健康需求和生活方式。 ……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
在不孕门诊中，临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友，有些人已经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...问苍天，到底有没有不节食、不运动就能减肥的办法呢?医生替苍天回答你：有！来看看小超的经历小超身高160cm，但体重有点重，在120斤左右徘徊，虽说胖胖的也很可爱，但小超依旧羡慕身材苗条的女孩子，而且闺蜜送了她一条...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
...度比较快，但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。医生：长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也要面临这几个问题
影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，由此可见，优质的睡眠对于呵护身体健康是至关重...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...也应当到专业减重中心或医院做相关检查评估，并在专业医生指导下合理调整剂量，从而以更小的副作用取得更好的获益。02 可能诱发不良反应司美格鲁肽有严格的适应证，即便是2型糖尿病患者，也未必人人适合。司美格鲁肽...……更多
2024-03-17 15:38:00格鲁,减肥,糖尿,糖尿病,误区,患者
...终的去向。首先，蛋白质，作为肉类的主要营养成分，其大部分以肉块形式存在。烹煮过程中，部分小分子蛋白质和氨基酸可能溶解于汤中，但大量的蛋白质仍然保留在肉块中。其次，肉类中的脂肪主要在肉块中，尽管烹饪过程...……更多
2024-03-01 13:30:00营养,肉汤,说法,营养,肉汤,维生素
...也可能存在差异。如有不适反应，请立即停止食用并咨询医生意见。六、结语羽衣甘蓝作为一种超级蔬菜，具有丰富的营养成分和多种健康益处。它不仅能帮助我们减肥，还能预防癌症。在日常生活中，我们可以适当增加对羽衣...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...氨酶水平是正常指标的3倍，进一步确诊为重度脂肪肝。医生表示，她由于长期过度节食，导致营养素特别是蛋白质摄入不足。肝脏中的甘油三酯无法及时运出，最后形成营养不良性脂肪肝。这一事件登上了微博热搜榜，众多网...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...说，而是否要减肥减重，首先要判断是否存在肥胖。因为大部分的女性觉得的“肥”，实际上只是身体上的肉比较散，并不是肥胖的状态；也有的女性是因为生孩子后或者年龄因素，局部脂肪堆积在腹部、大腿。一般来说，这只...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...拥有财富更多的人倾向于更多的运动。
也许有人会说：营养师，你说的不对，你说胖的人都是因为吃得多，我可是喝水都会胖的！喝水都会胖？其实，这只是一种误解，世界上不存在这样的人。那些自称喝水都会胖的人，你看...……更多
2023-11-10 06:42:00身材,控制,人生,肥胖,身材,胖子
“轻断食”这种饮食方法，由英国医生迈克尔·莫斯利博士（Dr.MichaelMosley）提出，通过他在英国BBC的纪录片《进食、断食和长寿》中的实验得到了广泛关注。轻断食不仅在英国获得了关注，还受到了美国、法国等国家主流媒体...……更多
2024-02-25 12:58:00抗衰老,减肥,科学,饮食,健康,营养
...重；BMI大于等于28时为肥胖。而根据最新研究来看，我国大部分人都属于“中心型肥胖”，也叫做“腹部肥胖”。直白点来说，就是人不胖，肚子却很大。形成的原因大家也心知肚明，无非就是“管不住嘴，迈不开腿”。可每次...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
更多关于健康的资讯：
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
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体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
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