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...降。5.运动时要关注心率
中等强度运动的最高心率应=170-年龄，如30岁的人运动时心率最高应保持在140左右即可。在运动之后的第二天，身体不会感觉明显疲劳，则说明运动强度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...父母都不同意她去,觉得马振霞本身就瘦小,吃饭也少,小小年龄独身一人在外照顾不好自己,经过林典孟校长的多次引导劝说加上马振霞自己的喜爱,父母终究同意。“我的启蒙老师是林典孟校长,是林校长发现我适合体育,帮我做父...……更多
2023-10-12 00:36:00遗憾,竞走,平度,训练,龙文,亚运会
...多允许尝试3次。其中1/5的人都没有通过测试，且年龄越大越难完成测试。
接下来的十年中，共有123名实验者分别因为不同的疾病相继去世。考虑到年龄、性别和各种因素后得出结论：无法单腿站立10s这件事，与各种原因导致的...……更多
2023-01-29 12:21:00长短,寿命,神奇,动作,能力,能力
...指征。彼时我45岁，刚刚进入更年期，也并不是减肥的好年龄。无奈我双膝已患上了骨性关节炎长达6年，身体超重显然会缩减膝关节的使用寿命，此外颈椎、腰椎等多关节退行性病变持续发展，时不时地干扰我的工作生活。为了...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...生活中，有三种人，最容易积累福报，并且让自己年纪越大越有福气。01常做善事之人有句话说：“人生其实就像储蓄罐，你存入的每一分善意，都会默默地变成你的福报。”深以为是。善良其实就是一种传递，只要你肯付出善...……更多
2023-04-18 10:45:00福报,大越,福气,积累,年纪,福气
...晚报□健康科普老年人听觉功能减退会增加跌倒风险随着年龄的增长，不少老年人越发感觉腿脚不稳，在黑暗的环境中行走困难，或者在健身时容易失去平衡。一方面是由于随着年龄的增长，肌肉和关节逐渐退化，肌肉力量的减...……更多
2024-02-24 08:42:00听觉,老年人,风险,功能,听力,老年人
...，骨组织变得脆弱，容易发生骨折，主要影响老年人。当年龄增长，骨质疏松的风险逐渐增加，对人们的健康和生活质量产生影响。因此，本文将重点介绍骨质疏松患者预防骨折的方法和策略，希望大家可以更好地保护骨骼，降...……更多
2023-11-04 04:58:00骨质疏松,骨质,患者,骨质疏松,骨质,骨骼
...其生成的内容。
例如，当用户提出问题“肖娜的父亲的年龄是肖娜的5倍。肖娜目前的年龄是阿莉亚的3倍。如果阿莉亚3岁，肖娜的父亲有多大？”GPT-4的输出为45岁。而验证者模型GPT-3需要确定阿莉亚的年龄，然后根据阿莉亚的...……更多
2024-07-18 09:47:00最新技术,难题,研究,技术,模型,小数
...保持基本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗（即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗）很有帮助，...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...“全运之罪”的热议，职业联赛机制短期内无法完善，大年龄段青训继续依靠政府财政补贴支持，那么用全运会调动地方积极性就依然是没有办法的办法。全运会政策积弊已久，只有建立起发达的职业联赛体系，才有可能用市场...……更多
2023-01-06 13:35:00管理者,思路,三大,管理,足球,中国
...进攻的策略未必就不正确。在2023年的各项大赛中，从2003年龄段U20国青队到2001年龄段U23国奥队、再到99年龄段U24亚运队，包括2006年龄段U17国少队，其实在各项亚洲正赛中，几乎都是采取主动收缩、积极反击的策略，而且基本都取...……更多
2024-01-22 11:00:00马德,国足,防守,只需,国足,卡塔
...表示，老年人患有基础疾病的慢病数量相对较多，且随着年龄增加肌肉减少，容易呈现出“衰弱状态”，而一旦发生衰弱，身体对外界的应激能力和抵抗力免疫功能迅速下降，及早抗衰弱是我们防止老化的重要举措，而老年人的...……更多
2023-12-15 07:27:00训练班,南京,衰弱,训练,衰弱,运动
...江队新晋国脚程进、赵博一分钟没上，这一趟也很值程进年龄：29岁身高：172cm赵博年龄：30岁身高：188cm本报记者 应璐洋在刚刚结束的2026世界杯亚洲区预选赛36强赛第三、四轮比赛中，浙江队的门将赵博和中场球员程进入选了国...……更多
2024-03-29 06:26:00国家队,国家,浙江队,训练,球员,俱乐
...拉松这样心肺长时间高负荷的运动，方医生建议，用206减年龄乘0.67的方式来测定最大心率，按照最大心率60%-70%的有氧心率运动，避免过于剧烈的运动引起其他隐性疾病。康复医学科的许德龙医生不仅是运动康复的专家，同时也...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
...为了CBA联赛中任何一个对手都不敢轻视的队伍。在国内各年龄组的比赛中，U17实现卫冕，首次摘得CBDL联赛冠军，U19创历史摘银，包括杨瀚森、段昂君等一大批年轻才俊脱颖而出。在本次国家集训队中，王睿泽和赵嘉义两名青岛...……更多
2023-05-10 06:27:00考察点,姚明,青岛,灌篮高手,灌篮,高手
...行5～6天。需注意,运动强度因人而异,一般为最大心率(220-年龄)的50%～60%,自我感觉为呼吸、心率微微加快,微微气喘,但能讲话。任菁菁提示,患者刚锻炼时先从10分钟开始,逐渐增加达到30分钟,不建议进行单杠倒挂等头低腰高类动作...……更多
2023-04-21 10:26:00病患,运动,运动,患者,菁菁,一民
...防机制，不容易被病毒和细菌感染。但是此类人当个人的年龄增长之后，特别是50岁之后，会容易增加某一些心脑血管疾病的发生风险，这是由于血液循环比较慢导致的。除此之外，对于A型血的人而言，在消化系统和肠胃蠕动方...……更多
2023-10-07 06:46:00有氧运动,免疫力,免疫,身体,力量,训练
...停运转，消耗能量来维持生命。BMR受多种因素影响，包括年龄、性别、体重和身体组成。例如，肌肉量越高的人，BMR通常也越高。这是因为肌肉组织比脂肪组织在静息状态下消耗更多的能量。这也解释了为什么两个体重相似但体...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
4月28日讯 广州城足球俱乐部发布公告，富力青训五个年龄段梯队从4月27日开始恢复正常训练。公告中称，富力青训07、09、10、11、12五个年龄段梯队从4月27日起在大学城训练基地恢复正常训练，并将在未来征战各级青少年赛事。...……更多
2023-04-28 16:18:00富力,梯队,年龄段,年龄,训练,俱乐
...和勤奋的训练，成功入选上海女排一队，刷新了队史最小年龄球员纪录。在随后的日子里，她一路高歌猛进，迅速成为中国青年女子排球运动员中的佼佼者。
2005年，马蕴雯迎来了职业生涯的重要转折点。她首次入选国家队，并...……更多
2024-05-03 15:32:00中国女排,女排,美国,名将,中国,豪宅
...人民医院泌尿外科主任刘荷臣表示，尿失禁可发生于任何年龄，其中以女性和老年人更高发，男性患者多见于60岁以上，前列腺增生是主要病因。“指挥”失灵、盆底肌松弛尿失禁的主要原因有哪些？1.泌尿道或阴道感染刺激时...……更多
2024-08-11 17:26:00常见病,喷嚏,老年人,常见,女性,尿失禁
老龄化对于每个人来说都是一个非常神秘的过程，随着年龄的增长身体的各个机能和细胞都会出现不同的变化，然而我们谁都不想让增自己的身体渐渐老去，很多人通过很多种方法想让自己变年轻，所以他们选择了锻炼的方法...……更多
2023-01-30 22:17:00长寿,运动,好处,老人,身体,肌肉
...节之后，我会和球队会合，一起前往南方合练。”39岁的年龄继续征战职业联赛，在中国足坛十分罕见。杨宇直言：“新赛季对我肯定是个巨大的挑战，不过我还是希望能够帮助球队。42岁的汪嵩今年也将继续征战中甲联赛，老...……更多
2024-02-05 14:00:00辽宁,老将,球队,辉煌,贡献,足球
...，福建省森林消防总队三明支队三明大队有搜救犬2只，年龄1岁，品种为马犬，主要承担灾害事故现场搜救、搜救犬繁殖培育、搜救犬技术创新研究等任务。 ……更多
2024-05-01 01:13:00神犬,奇兵,战士,训导员,训练,三明
...弱的模型理解。举例如下：问题：肖娜（Shawna）的父亲的年龄是肖娜的五倍。肖娜现在的年龄是阿莉娅（Aliya）的三倍。如果阿莉娅 3 岁，那么肖娜的父亲多少岁？这么做的目的是为了验证经过这种训练的模型，它的输出是否更...……更多
2024-07-19 09:45:00遗作,输出,模型,团队,两个,模型
...今社会，中年女性已经成为了一个不可忽视的群体。随着年龄的增长，她们的生理和心理状态也在发生着变化。在这个阶段，许多女性都会感到自己的荷尔蒙水平下降，这不仅会影响到她们的生理健康，还会对她们的心理健康造...……更多
2023-12-19 20:40:00荷尔,荷尔蒙,水平,帮助,女性,方法
...低皮脂的同时，增强腹肌训练。我皮脂不高，天天做核心力量训练，为什么还是没有腹肌？皮脂低是腹肌显山露水的先决条件，这个问题相信已经达成共识了。但是，练核心力量和练出漂亮的腹肌，基本是两回事。举个简单的例...……更多
2023-11-21 20:30:00腹肌,条件,腹肌,训练,皮脂,动作
...，尤其是在进行高强度或技术性动作时。错误二：错误的力量训练技巧力量训练是健身计划的核心部分，但错误的训练方法可能导致伤害，甚至长期健康问题。常见的错误包括使用不适当的重量、错误的姿势和忽视呼吸技巧。选...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...状，表明生命正式进入“倒计时”，早知早做准备！随着年龄的增长，人体会发生一系列的生理变化，老年人的身体健康也会面临更多的挑战。作为经验丰富的中医，我认为老年人出现一些特定的症状时，代表着生命进入了\"倒...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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