- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
叶酸，是一种B族维生素（维生素B9），因在绿叶中含量丰富而得名。我们人体无法自己合成叶酸，因此必须通过饮食来来获取。众所周知，叶酸对于预防新生儿先天性畸形，因此，孕妇常常需要注意补充叶酸。而一项最新研究...……更多
2023-12-04 16:20:00大规,绿叶,叶酸,肠癌,大规模,风险
...物富含叶酸的食物包括：动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类等，像黄豆、小米、腐竹、鸡肝、猪肝、菠菜、油菜、红苋菜、茴香、橘子、草莓、香蕉等。如果以前这些食物吃得少，以后可以在日常饮食中适...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...伤，起到辅助预防癌症的作用，像西兰花、菠菜、芦笋等绿叶菜，以及绿豆、豌豆、青豆等豆类，都含有丰富的叶酸，可以适当多吃点。4、含镁的食物据统计每天镁摄入量超过255毫克，能降低13%—22%的肠癌风险，像香蕉、玉米...……更多
2023-10-20 11:28:00可通,肠癌,人们,食物,饮食,研究
...左右。富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。
6.多食富含硒的食物有学者在一项硒与安慰剂的对照研究中发现，每天补充硒200微克，可以使结肠癌的发生率降低58%。富含硒的食物有海产品...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...膳食，新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果等，绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类、谷物类中也富含叶酸。在热搜的评论区，还有网友表示，曾看到过叶酸可以预防口腔溃疡的说法，甚至对脱发、白发的治疗有...……更多
2024-01-05 01:25:00叶酸,致癌,叶酸,剂量,主任,建议
...充。07除了叶酸片，这4种食物含有天然叶酸，常吃可补充绿叶蔬菜深绿色的蔬菜通常富含叶酸，例如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、甜菜叶和生菜等绿叶蔬菜都是良好的叶酸来源。豆类和豆制品豆类和豆制品是蛋白质和纤维的良好来源...……更多
2023-10-06 06:09:00叶酸,食物,天然,叶酸,补充剂,癌症
...合自己的叶酸摄入量。优先通过均衡饮食获取叶酸，比如绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷物中都含有丰富的叶酸。如果需要额外补充叶酸，要注意不要超过建议的日摄入量，并咨询医生。在考虑补充剂之前，应当进行适当的健康评...……更多
2024-03-26 11:46:00叶酸,孕妇,叶酸,补充剂,摄入量,半胱氨酸
...多学科专家共识》指出，每日摄入400g蔬菜，其中包括200g绿叶蔬菜，再吃上300g水果，就能满足每日的叶酸需求。而以下叶酸缺乏的高危人群，可以考虑服用补充剂补充。1.经常饮酒的人酒精会干扰叶酸的吸收，可能导致缺乏。2....……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...故英文翻译为叶酸。叶酸存在于天然食物中，比如植物的绿叶中含量十分丰富；也可以人工化学合成。二者进入人体后发挥作用完全相同，但是利用率有较大的差别。天然食物中的叶酸摄入后经过一系列的消化、水解过程才能被...……更多
2023-11-01 20:12:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,剂量,肾脏,维生素
...概率。研究支持了这一发现。例如，一项涵盖多个国家的大规模研究发现，即使是适量的叶酸补充，也能显著降低已有心血管疾病风险的人群中脑卒中的发生率。在这项研究中，补充叶酸的参与者在一定期间内脑卒中发生率比未...……更多
2024-01-17 10:58:00补充剂,水溶,叶酸,水溶性,孕妇,维生素
...来补充营养，尤其是一些只能通过外源性摄入的维生素。叶酸就算是一种。很多人觉得叶酸是备孕的时候才吃的，又有的人说叶酸可以辅助降血压，也有说叶酸吃多了会致癌。到底哪个才是真实的呢？叶酸到底有什么用？吃多了...……更多
2024-01-05 11:15:00叶酸,营养品,致癌,有害,营养,叶酸
...中老年人来说尤其重要。在日常饮食中，叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷物中，但仅靠饮食很难满足身体的需求，特别是对于50岁以上的人群。科学研究表明，叶酸对心血管健康和大脑功能都有积极作用。例如，一...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...癌肝转移风险的标志物和肝转移治疗的新靶点。首先基于大规模公开测序数据分析，筛选出在肝转移组织中特异性上调且具有预后意义的分泌因子FGF19，并在小鼠模型中证实了FGF19促进结直肠癌肝转移的作用。机制研究表明，FGF19...……更多
2023-10-31 17:41:00李杰,山东大学,新进,齐鲁,直肠癌,直肠
...者痛苦，同时该方法操作简单、无需专业人员操作更适合大规模筛查。因此，未来基于体外诊断的消化道癌症筛查方式有望快速发展，拥有更大的市场。② 我国消化道癌高发患者基数大，早筛市场发展空间大中国人群消化系统...……更多
2023-11-29 17:02:00一文,筛查,消化道,肿瘤,趋势,就是
...果类：草莓、蓝莓、覆盆子等。坚果类：核桃、杏仁等。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝（Kale）、西兰花等。3. Omega-3脂肪酸：深海鱼类：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼等。亚麻籽和亚麻籽油。核桃。4. 天然植物化学物质：茶：绿茶、乌龙茶...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...07生活中，如何补充叶酸？食补多吃含有叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果、全麦面包、鸡肉和牛肉等。其中，绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、田螺、甜菜根等都是富含叶酸的食物。补充剂如果无法从食物中获得...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
...据统计，中国脑卒中年死亡150万，美国年死亡16万。中国叶酸缺乏率高达60%，而美国叶酸缺乏仅有0.6%，这样巨大的差距或许是导致中国脑卒中风险提高的重要原因。在1988年，美国食药监下令，在粮食制品中强制添加叶酸，这样...……更多
2023-01-12 21:22:00卒中,美国,风险,叶酸,卒中,美国
...吃菠菜之外，还可以尝试其他富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、坚果和全谷物等。在饮食中保持多样性，能够为身体提供更多种类的营养，对心脏健康大有裨益。菠菜有助于补血，维持心脏与血管的健康
除了富含叶酸，菠...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...中补充叶酸是一种有效的方式。许多食物都富含叶酸，如绿叶蔬菜、水果、豆类和全麦制品等。通过在日常饮食中适量摄入这些食物，可以确保获得足够的叶酸。此外，烹饪过程中保持蔬菜的新鲜和完整也有助于保留其叶酸含量...……更多
2023-12-09 06:19:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,健康
...水果、蔬菜、肉类食品中都含叶酸，酵母、肝以及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多，建议多吃。但天然食物中的叶酸是还原性叶酸，易受阳光、酸及加热等影响发生氧化，非常不稳定，生物利用度也较低，约50%[5]。一般孕期哺乳...……更多
2023-01-18 09:02:00叶酸,昆明,叶酸,神经管,补充剂,利用率
...-提前补充叶酸-在计划怀孕的时候，提前补充叶酸。根据大规模的医学研究表明，从孕前3个月到孕后的前3个月，每天补充0.4mg的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷的机会降低40%-80%。-处理好自身疾病-许多慢性疾病，比如高血压、严重...……更多
2023-11-22 08:51:00因素,妈妈,妊娠,胎心,卵巢,高龄
...取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整：富含叶酸的食物有绿叶蔬菜（如菠菜、生菜、油菜等）、豆类、坚果类（如核桃、花生等）以及动物肝脏等。备孕女性可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸。补充剂：若通过饮食难以达...……更多
2023-12-15 13:29:00一文,叶酸,难点,问题,叶酸,补充剂
...天然叶酸 广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。合成叶酸 合成...……更多
2024-03-27 00:18:00叶酸,叶酸,神经管,畸形,周至,神经
...黄）。富含叶酸的食物有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物，均为还原型，烹调加工或遇热易分解，生物利用率较低。而对于叶酸缺乏高危人群和特殊人...……更多
2023-12-20 14:33:00叶酸,叶酸,红细胞,代谢,补充剂,神经管
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。一般待产的孕妇都比较常用，那么叶酸什么时间段吃最好呢？接下来一起来了解一下吧。叶酸什么时间段吃最好一般建议孕妇在前三个月吃叶酸，每天服用一次，每次的量在400微克，一...……更多
2024-04-19 16:32:00叶酸,时间段,时间,最好,叶酸,孕妇
...的蔬菜品种。在意大利、英国、法国、荷兰等国家，都有大规模的种植。西蓝花富含营养，被誉为“蔬菜皇后”，是一道美味又健康的食材。综上所述，西兰花和花菜虽然都是蔬菜，但在外观、口感、营养价值和烹饪方法等方面...……更多
2024-02-02 17:52:00西兰,花菜,西兰花,叶酸,含量,又是
...。除了吃叶酸片补充叶酸外，吃什么食物可以补充叶酸？绿叶蔬菜：包括菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝等。这些绿色蔬菜富含叶酸，而且也含有丰富的纤维和其他有益的营养素。豆类：包括绿豆、黑豆、扁豆以及豆制品如豆腐和豆浆...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...之外，维生素D对结直肠腺瘤的再发有一定的预防作用；叶酸干预可预防散发性结直肠腺瘤的发生。日常生活中合理的体育锻炼也可降低结直肠癌的患病风险，并且要谨记不要抽烟、限制饮酒。结直肠癌有“隐匿性” 这些症状要...……更多
2024-01-02 10:49:00直肠癌,直肠,要点,直肠,直肠癌,结肠
...“中国第一个、也是规模最大的前瞻性队列研究”。该项大规模研究覆盖了约51万人，研究参与者均在2004-2008年期间参加研究，研究参与者平均年龄为52岁，来自柳州、苏州、哈尔滨、海口和青岛五地的城市区域，以及湖南、四...……更多
2024-01-12 10:13:00牛奶,北京大学,肝癌,致癌,北京,中国
...入。03在生活中，被成称为”天然叶酸“的食物有哪些？绿叶蔬菜这类蔬菜包括菠菜、油麦菜、生菜等，在色彩斑斓的蔬菜家族中独树一帜，它们鲜嫩多汁，蕴含丰富的叶酸，被誉为天然的维生素库，无论是用来炒、煮、凉拌还...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
更多关于健康的资讯：
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园
2024-12-23 18:48:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超冬天孕期保健，菏泽市妇幼保健院提醒您，关键在于科学管理与细心呵护！在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
12月21日，军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂，并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象，科学谋划，求真务实，以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
12月21日，一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展，吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是，尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日，在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
本文转自：人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田，农机过冬眠，夏秋忙两季，一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00