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天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...果不加以注意,过度摄入热量和碳水化合物可能对我们的身体造成不良影响。为了保持健康的身体,我们需要适当调整饮食结构,并多食一些既能提供饱腹感又低脂的食品。在众多选择中,粗粮杂粮类食品是最好的选择。它们富...……更多
“来自青海高原的纯净好物就是不一样!”
...。“这几年我发现,咱们的产品逐渐做得精细化了,这个变化很好。以前,虽然很多人都知道青海的环境天然纯净,但咱们的产品往往在加工和包装方面都比较粗糙,影响了销售。现在不一样了,很多人都是奔着‘青字号’来的...……更多
晚年生活要想安心,老年人在喝酒时就需要注意这“4不碰”的原则
...的增长,人体的代谢能力逐渐减弱,饮用高度烈酒容易对身体造成伤害。因为身体对于酒精的吸收能力减弱,无法吸收高浓度的酒精。因此,老年人在喝酒时应该选择酒精度数适中的白酒,这样身体没负担,自己喝着也能解馋。...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...,与鸡俱兴。”任青玲主任表示,我们需要顺应四季阴阳变化的规律,秋天气候转凉,要早一点睡觉,以顺应阴精的收藏,要早一些起床,以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上,古人提出“秋冬向西”的观点,如《千金要方•...……更多
如何发现孩子抑郁的蛛丝马迹
...素,如情绪、思维和行为模式,还可能与大脑化学物质的变化、遗传因素、生物学差异及其他复杂的身体健康问题有关。作为父母,如果能够提前掌握一些关于抑郁症的知识,或许就能及时识别抑郁的征兆,对孩子施以援手。生...……更多
春天吃鱼,牢记:少吃草鱼和鲫鱼,多吃这4种鱼,丰而不腻还不贵
...爱。其肉质细腻,口感鲜美,而且富含各种营养成分,对身体大有益处。春天是黑鱼肉质最佳的时候,饱满而鲜美,让人垂涎欲滴。无论是煎炸、烤制、炖煮还是煲汤,黑鱼都能展现出多样化的美味。煎炸后肉质鲜嫩,香气四溢...……更多
肿瘤患者化疗后的护理
...剂量以及患者的承受力,对机体造成的损害是不一样的。身体素质好、抵抗力强的人,化疗不会对身体造成太大的伤害。反之,对于身体素质不好、抵抗力差的患者,化疗给机体造成的损伤也会随之增大。大多数化疗造成的损伤...……更多
老年人吃什么营养品对身体好?换季期全安素满足老人全面营养所需
秋冬换季,早晚温差较大,这对于老人的身体健康提出了更高的要求。因此,在探望家中的老人或长辈时,不少人都会将营养品作为礼物首选。但面对市面上众多的营养品种类和产品,很多人都不知道该怎么选,也不知道老年人吃什么...……更多
【沿着总书记的足迹】冯南垣村:幸福家园新生活
...步补齐防灾基础设施短板。灾后恢复重建的冯南垣村喜人变化无处不在。该村改造沿线排洪渠4.2公里,铺设排污管网11公里,栽植绿化苗木30万株。村里实现了5G信号全覆盖,实施了清洁取暖建设工程,家家户户屋顶安装“光伏+...……更多
高粱具有独特的营养价值和药用功效,被古人誉为“五谷之首”
...营养成分,能提供人体所需的能量和各种营养素,有益于身体健康。2.增强免疫力:高粱中含有多种维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力,提高抵抗力。3.消化吸收:高粱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,增加排便量,预...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...始重新焕发了生机,朝气而蓬勃。好好抓住这个时节,把身体调理好。春天身体爱护的好,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础。春天养生的重点是养肝,解春困。建议大家顺应季节而食,补充更多的营养。老话说的好,“春...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而,有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜,包括西红柿,并探讨其可能的影响和注意事项。一、西红柿不宜长期食用原因:虽然西红柿是...……更多
清明时节好“吃春”
...。如今的“吃春”与那个年代的“吃春”,也发生了质的变化。现代人“吃春”是一种回味,一种尝鲜,或是一种仪式。 ……更多
经常吃香芹对甲状腺是好是坏?医生:想要结节消散,可多吃3物
...,体积虽小却非常重要,它分泌出的甲状腺激素对于我们身体代谢以及生长发育都会有影响。但是近些年,甲状腺疾病是越来越常见,甲状腺结节便是之一,虽说多数患者均为良性,并不是特别严重,但也需要加以重视。平时想...……更多
惊蛰过后,若条件允许,“开春第一鲜”多采摘些,应节气,正当吃
...菜的香味与豆芽的爽脆相结合,既满足了口感,也提供了身体所需的营养。在制作过程中,注意火候要快,以保持豆芽的脆嫩和韭菜的绿色。 ……更多
红霉素软膏,在眼部涂2下,会发生什么变化?早知早受益
...人发现红霉素软膏在眼部涂抹后,身体会产生一些神奇的变化。有人可能会好奇,涂抹红霉素软膏在眼部会带来哪些具体的改变呢?今天我们就来一探究竟。01红霉素软膏的杀菌原理红霉素软膏的杀菌原理主要是通过抑制细菌蛋...……更多
一个正经的问题:新冠阳康后,多久能“亲热”?
...泌轴。当受到外界影响时,如压力、身体不适,月经会有变化,出现提前或者延后,但这不能表明是新冠直接对生殖系统的作用。此前,国内一项对177名感染新冠病毒的育龄期女性的研究发现,25%的患者出现经量变化,28%出现了...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...们的身体状况非常好。01男性过了60岁,身体会出现哪些变化?首先,在60岁之后,男性的代谢系统开始放缓,新陈代谢变慢会导致体重增加和肌肉减少,尤其是腹部肌肉,这也就是为什么许多男性在中年之后容易发胖,尤其是在...……更多
顿顿“敷衍餐”,或会加速甲状腺报废,再馋也建议忌口
...岁,在去年查出了甲状腺结节,所以办理了退休。由于对身体没什么影响,就逐渐把这件事抛在了脑后。前段时间,黄阿姨时常感到喉咙肿痛,吞咽食物都有阻碍感。本以为上火,就连续喝了几天消炎药。可这种症状没有得到缓...……更多
科学饮食 让年味更健康
...不规律、油盐糖摄入太多、饮料酒水喝得过量等情况,给身体健康带来隐患。过年期间饮食要注意什么?怎样才能吃得均衡合理、营养健康?在2月1日举办的国民营养健康“健康过大年”主题直播中,中国疾控中心营养所徐维盛...……更多
今日立冬|进补最好时节,你补对了吗?
...好时期,进补可以达到事半功倍的效果,但也要根据自身身体状态进补,进补时注意循序渐进、适量进补。司永飞指出,冬季进补对身体虚弱、免疫力低下、易感冒的人群具有良好的效果,但并不适合所有人群,比如内热,有肺...……更多
女性在月经期间也不要接触火龙果,火龙果容易导致宫寒
...常吃火龙果有美容养颜的作用,男性常吃火龙果能够促进身体的新陈代谢,起到养肾补肝的作用,火龙果的营养价值非常高,经常吃能够起到杀菌消炎,清热降火的作用,火龙果能够有效的保护好胃粘膜,火龙果当中含有的花青...……更多
确诊癌症后,如何才能长期生存?3个“抗癌法宝”,早知早受益
...成为中国人的头号死因,为了了解中国癌症负担随时间的变化,研究团队深入调用了国家死亡率监测系统中的详实数据,按照年龄和性别详细估算了2005年至2020年间,全国以及31个省所有癌症和23个癌症组的死亡率和生命损失年数...……更多
不论男女45岁后这3种食物少吃,脂肪高盐分多,是“三高”最爱
...般来说早上出门的时候会很难受,那些冷空气会让自己的身体感觉到非常的不舒服。而且在这个寒冷的天气,像我们人就会很容易生病,特别是心血管方面的疾病。对于现在很多人来说,几乎每天都要吃零食。比如说上班的时候...……更多
...月16日电 (谢星宇)地处闽东山区的古田县是全国最大的食用菌商品化生产基地,仅银耳产量就占到全国的90%以上,素有“中国食用菌之都”的美誉。去年底,福建省出台《关于加快推进新型工业化的实施意见》明确,要增强县...……更多
这3种“隔夜菜”,即使吃不完也尽量扔掉,为了家人看一眼吧
...夜菜。然而经常吃一些隔夜菜的话,因为在经过一晚上的变化以后,菜中可能会产生一些细菌和病毒的成分而且严重了会有一些致癌物质的存在。那么哪些隔夜菜中含有的危险性要大呢?如果吃不完的话,也不要不舍得扔掉,因...……更多
...12岁,和宝宝时期相比,他身上已经出现了大量不一样的变化,这些变化有的时候真的很让人恼火,但是仔细一想又确实都有可以独立自恰的逻辑。这些奇怪的举动,从家长的角度看会不容易理解,但如果换成孩子的视角,从他...……更多
时光过于残酷!曾经的无敌青春美少男,被特斯拉变成“大妈脸”
...然而,近年来,人们发现林志颖的相貌似乎发生了巨大的变化,引发了广泛关注和猜测。关于林志颖相貌变化的显著特征,最引人注目的是他的脸型和下巴。一些观察者指出,林志颖的脸部轮廓变得更加尖削,下巴线条更加明显...……更多
缅甸仰光燃油不足,CNG加气来凑,价格还便宜
...,一公斤273.25缅币。我们有听说外面市场上天然气价格有变化,但我们加气站价格没有变化,和以前一样,1公斤273.25缅币。仰光省内的机动车辆加油困难,加油需排队很长时间,并且限量出售。针对此,国管委信息宣传组发布...……更多
都知道银屑病冬重夏轻?济南肤康医生提醒:冬季护理做到这4点
...银屑病患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失,使得身体内部的水分消耗比较快,相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了银屑病患者体内的水分流失,使得这种“燥”更加严重,继而...……更多
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本文转自:人民日报尹双红“你要多少?现在没货了,正加紧做呢,等几天再来取吧!”自家制作的糍粑成了走俏年货,春节假期,湖南常德市鼎城区谢家铺镇港中坪村的王礼枝忙得不可开交
2025-02-24 05:47:00
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者  窦  皓夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说
2025-02-24 05:48:00
美食若镜,照见中国
本文转自:人民日报海外版李 宁《舌尖上的中国》第四季剧照。本文配图均为资料图片《风味人间》第五季剧照。 《人生一串》第三季海报
2025-02-24 05:50:00
揭开辣椒演化的奥秘(新知)
本文转自:人民日报本报记者 喻思南朝天椒的果实为何向上生长?甜椒本来就没有辣味吗?近日,一项新的研究,构建了野生和栽培辣椒的高质量基因组图谱
2025-02-24 06:00:00
锦州烧烤、沟帮子熏鸡、铁锅炖大鹅……辽宁美食你pick哪个?
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)牛肉火勺酥脆的秘诀是什么?沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国?锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00