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运动后多久可以喝水
...利于我们的健康。3.蔬菜汁蔬菜汁中含有大量人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量低,在运动后喝蔬菜汁既能及时为人体补充水分和其他营养,而且有助排毒消化,有利于减肥。4.淡盐水运动后全身感觉很黏,而且还有点咸...……更多
自闭症儿童的日常护理要点
...情况。对于偏食的问题,可以提供混合食物,为孩子提供营养全面的食物。也可以用饥饿的方式应对偏食问题,当孩子饿了又吃不到其他东西的时候,可能会尝试新的食物。如果出现主食比例失调的情况,需要咨询医生。(三)处...……更多
研究表明:手写比键盘打字更有益于大脑 更容易记忆
...了证实。研究人员发现,与键盘打字相比,用手写字时,大脑的不同区域之间的连接性增加,变得更为复杂。这些研究结果表明,选择纸笔来书写而非使用键盘可以促进学习和记忆。研究人员指出,在使用纸笔书写时,大脑的感...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...不要着急,延长食物在口中咀嚼时间,进餐时间一长,在大脑饱腹感信号发出后,食欲随之降低,这样必然不会多吃;限制进食总量,换小容量餐具、减少食材购买量、控制零食副食奶茶饮料的购买;调整饮食结构,用全谷或薯...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...动物、植物、细菌和真菌中都有。在动物中,褪黑素是由大脑松果体分泌的激素,最主要的功能是调节睡眠-觉醒周期。夜间或光线弱的时候,褪黑素的分泌会增多,促使人进入睡眠状态,当白天或者光线强的时候,分泌减少,...……更多
...念的认知、伸展与持久性、反应与平衡性、恢复和补偿了大脑对空间、方位、大小肌肉等动作的功能定位;学校精心选择低幼精品绘本,运用绘本丰富的画面、生动的故事,引领智障儿童进行语言表达与沟通,发掘他们的内心世...……更多
放松过了头 身体“压力山大”
...节,但是面对丰盛的大餐、各色的零食,难免进食过量、营养不均衡、盐油糖超标、三餐不规律,不仅给消化系统造成负担,血糖、血脂、血压的稳定也面临威胁。与此同时,春节期间天气仍较为寒冷,可能遇到气温骤降、寒潮...……更多
慢病患者吃什么、怎么吃?全省首家“精准营养”社区落户广州番禺洛浦
...够把血糖降下来?”12月23日,广东省基层卫生协会精准营养应用分会暨精准营养应用适宜技术推广会议上,广东省基层卫生协会精准营养应用分会会长陈骁熠教授接受羊城晚报记者采访时表示,很多疾病是吃出来的,我们要把...……更多
回顾杭州第4届亚残运会开幕:科技与人文完美融合
...式,也给大家带来了惊喜。最后一棒火炬手徐佳玲用通过大脑操控的智能仿生手,高擎“桂冠”向全场观众致意,随后点燃主火炬,体育场内一片欢腾。最后,在本届亚残运会主题歌《我的深情为你守候》的温暖旋律中,开幕式...……更多
关注儿童骨骼健康
...间。预防生长痛,家长可以鼓励孩子适量运动,日常增加营养摄入,同时确保充足的睡眠。2.不良姿势:长时间使用电子设备、读写姿势不正确等,都可能导致孩子出现驼背、颈椎前倾等问题。家长应引导孩子保持良好的坐姿和...……更多
这些食物都是能给孩子补充很好的营养,让孩子健康成长
...的脾胃健康,给孩子吃不利于长高的食品,导致孩子缺乏营养、发育缓慢。因此,本文将为家长们介绍一些易被忽略的长高方法,希望能够引起家长的关注,让孩子健康成长。案例分享:王大姐儿子7岁了,他们夫妻俩的个头都...……更多
每天吃水煮蛋,是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了
...康。他还经常引用一些科学研究,说鸡蛋中的某些成分对大脑功能有益,可以预防老年痴呆等疾病。 然而,就在王大爷坚持吃水煮鸡蛋的同时,也有人提出了反对意见。他们认为,鸡蛋中含有较高的胆固醇,过量食用会对身体...……更多
健康问太和 | 发现孩子身高偏矮该怎么办?
...治疗两方面进行干预。在生活方面,家长应注意保证孩子营养均衡,尤其是保证优质蛋白质的摄入。同时,保证孩子有充足的睡眠,生长激素在夜间23点至凌晨1点分泌最旺盛,而这个时间段只有处于深睡眠状态才能保证生长激素...……更多
...假预防近视,膳食要注意哪些?家长要做到食谱多样化,营养均衡,引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益维生素的食物。全国综合防控儿童...……更多
...练中心创始人温欣说,这样的脑力竞技比赛能活跃孩子的大脑,也能激发孩子的潜力,对孩子的综合素质能力的培养都有很大的帮助。此次比赛之后乐学启智学习能力训练中心作为主办方也将继续推广记忆选拔赛以及记忆方法等...……更多
春季长高黄金期给孩子打“增高针”能有帮助吗?
...行更改的,而遗传决定了孩子最终身高的70%左右;其次是营养因素。从营养素分类来说,七大类营养素缺一不可,但是过多地提供某些营养素也会引起生长不良,比如碳水化合物和脂肪过多会引起肥胖,脂溶性维生素过多会出现...……更多
儿童I型糖尿病科普知识
...、肾功能检查等,以早期发现并控制并发症的发展。六、营养与饮食调整 儿童I型糖尿病患儿需要严格的饮食控制,以保证血糖的稳定。家长应咨询营养师或医师的建议,为孩子制定合理的饮食计划。同时,注意保证孩子的营养...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...滋养,容易出现面色苍白或萎黄的现象。2、头晕目眩:大脑作为人体的“司令部”,对气血的需求尤为旺盛。气血不足时,大脑供血不足,容易出现头晕目眩的症状。3、心悸失眠:心主血脉,气血不足会影响心脏的正常功能,...……更多
正确认识有氧运动——跑步
...吸氧量会比常人高33~60%。4.提高睡眠质量。持续慢跑能使大脑的供血、供氧量提升25%,夜晚睡眠质量也会随之提高。5.增强胃肠蠕动力。慢跑会使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高消化和吸收能力,增加食欲,补充营养,...……更多
新泰市中医医院:孩子矮小,可能得了生长激素缺乏症
...多数家长说的不好好吃饭或者脾胃弱引起的?其实不然,营养问题只是其中之一,矮小的原因有很多,包括遗传因素、体质因素、营养因素、全身各系统性疾病以及社会心理问题等。比如家族性矮小、体质性青春发育延迟、生长...……更多
体卫融合!脊柱侧弯筛查进校园
...好使用双肩式背包,保证双肩重量尽量相等;为孩子提供营养合理、有益于骨骼健康发育的优质膳食,有利脊柱健康;定期调整学习课桌椅高度,高度应适合孩子身高的变化。与此同时,学校也应该开展学生脊柱弯曲异常防控相...……更多
宁阳县第一人民医院:新生儿脑功能监测技术上线 为大脑健康把好“第一关”
鲁网12月22日讯大脑是神经系统最高级的部分,一旦受到损伤,会因受伤部位以及程度导致身体出现活动障碍等情况,甚至危及生命。对于成年人来说,如果受伤可以自行或者在家属的帮助下,对症状进行描述,亦或通过一系列...……更多
传承中医药文化 促进广州学生健康成长
...题为导向,中心联合专业团队,围绕学生最常见的肥胖、营养不良、心理健康问题,重点开展了三项专题研究;围绕中医药文化促进学生健康成长的路径与模式,开展了两项探索。2021年立项开展广州市“儿童肥胖症的中医预警...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...的称为是“疾病”。脑供血不足歧视是由于各种原因带来大脑局部供血不足,从而使脑功能障碍的一组相关疾病俗称而目前脑供血不足,主要是集中在退休人群当中。对于存在脑供血不足的退休族而言,会更容易存在着脑梗以及...……更多
健康过寒假 让孩子做好三件事
...子调节情绪的方法,如深呼吸、运动、写日记等。防膳食营养失衡食育教育是素质教育不可分割的一部分,营养不仅满足体格的生长发育,同时也关系到智力的发育。儿童期是饮食行为和生活方式形成的关键时期,从小养成健康...……更多
15岁男孩梦游坠楼,上海医院紧急手术,医生:梦游比想象的更危险
...眠障碍的一种,多发生在小儿期(6-12岁)。有些儿童因大脑皮质发育延迟导致的梦游症,随着年龄增长可自行缓解,不能缓解的,要注意避免诱因、科学治疗、对症用药。作者:唐闻佳 姜蓉文:唐闻佳 姜蓉 图:受访方 编辑:唐...……更多
...进行骨龄检测,并宣讲儿童急救、保健、生长发育、运动营养等健康教育知识。检查结束后,学校、家长第一时间收到了学生生长发育评估数据,生长发育评估团队还对检查中发现异常的儿童青少年给出治疗建议及健康指导。 ...……更多
...身长、体重及身材比例均正常,未发现全身性、内分泌、营养、染色体异常或基因变异证据的矮小儿童。(二)生长激素缺乏症,是由于垂体前叶分泌的生长激素不足所导致的一种内分泌代谢性疾病,主要以身材矮小为突出症状...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...变,导致血管狭窄。颈动脉负责将含氧血液从心脏输送至大脑,因此,颈动脉的任何狭窄都可能影响大脑的血液供应。人体颈部有两条主要的颈动脉,分别是左侧和右侧的颈动脉,它们从心脏的主动脉分出,上行沿着颈部两侧向...……更多
人老脑先老?这5个原因会导致记忆力衰老,你是不是经常做
...理变化是记忆力衰老的一个自然因素。随着年龄的增长,大脑结构发生变化,神经元数量减少,大脑中的神经传导速度也可能变慢。这些生理上的变化直接影响了大脑处理和存储信息的能力。不良生活习惯,如缺乏运动和不均衡...……更多
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主食怎么吃才健康(知食点)
本文转自:人民日报海外版王美华 张文心《 人民日报海外版 》( 2024年08月16日 第 09 版)民以食为天,我们每天都要食用主食作为能量的重要来源
2024-08-16 03:45:00
贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织青少年开展夏令营活动
近日,贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织“快乐暑期”系列活动班47名青少年走进中国安能贵阳救援基地开展为期一天的夏令营活动
2024-08-15 20:53:00
清镇市妇联关工委开展“爱的百次方”之经典诵读公益活动
“大学之道,在明德,在亲民,在止于至善……”近日,清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
2024-08-15 20:53:00
清镇市总工会组织退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育
近日,清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育,了解革命历史,重温红色记忆。在讲解人员的带领下
2024-08-15 20:53:00
贵州的美食,可太太太太会“骗人”了~
作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
2024-08-15 20:53:00
金沙县关工委赴民兴街道开展调研
近日,金沙县关工委主任赵正乾,县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作,民兴街道党工委副书记陈明才
2024-08-15 20:54:00
修文县扎佐街道开展暑期“火炬班”文明实践活动
为充分发挥新时代文明实践阵地作用,有效链接大学生志愿者人才资源,丰富学生暑期文化活动,近日,修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
2024-08-15 20:54:00
修文县残联:真情关爱暖童心
“平常如果我不在家,由他奶奶在家照顾他,他奶奶年纪大了,每次将他扶起来吃饭都非常吃力,要弄好长时间。现在有了这张床,只需轻轻摇晃一下就起来了
2024-08-15 20:54:00
遵义市新蒲新区立足“三个课堂”深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
近日来,遵义市新蒲新区紧扣离退休老同志实际,立足“三个课堂”,将学习贯彻党的二十届三中全会精神走深走实。“理论课堂”精准学
2024-08-15 20:54:00
纳雍县开展实用技能培训 助力残疾人就业创业
“老师讲的知识很有用,也是结合我们的实际来开展教学的,从最基本的开始训练,让我们逐渐掌握技巧。通过学习,我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
2024-08-15 20:54:00
清镇市巢凤街道关工委慰问困境未成年人
为了推动关心辖区困境未成年人,确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期,切实关心和帮助困境未成年人健康成长,积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
2024-08-15 20:54:00
修文县小箐镇开展暑期防溺水宣传活动
近日,修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中,工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
2024-08-15 20:54:00
贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委暑期公益课堂让孩子假期有“趣”处
为丰富辖区青少年的暑期生活,让孩子们的假期过得充实有意义,近日,贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委“快乐暑假,成长相伴”暑期公益课堂正式开课啦
2024-08-15 21:24:00
清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办垃圾分类主题活动
为了提高社区青少年对垃圾分类的认识和参与度,近日,清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办了一场精彩纷呈的暑期青少年“垃圾分类新时尚
2024-08-15 21:24:00
贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
为深入普及生活垃圾分类知识,倡导绿色环保健康生活理念,引导辖区青少年从小树立环保意识,培养良好的行为习惯,近日,贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
2024-08-15 21:24:00