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...健康、均衡的饮食不仅对孩子的身体有好处，对他们的大脑也有好处。正确的食物可以改善大脑功能、记忆力和注意力。和身体一样，大脑从我们吃的食物中吸收营养，下面这 10种“超级食物”可以帮助孩子提高脑...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...到社会关注，儿童肥胖的危害也逐渐被大众所认知。中国营养学会发布的《中国儿童肥胖报告》显示，我国学龄儿童超重率和肥胖率分别为15.6%和7.4%。青少年超重率为11.1%，肥胖率为7.3%。肥胖会对儿童健康造成很多危害，可能会...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...还喜欢吃冰棍、糖、肉。”这是儿童保健中心儿童青少年营养门诊知名专家胡燕主任和孩子父亲对话的一幕。胡主任缘何要问家长这些信息呢？原来，父亲带着11岁的女儿来到儿童青少年营养门诊就诊目的只有一个：肥胖。
通...……更多
2023-12-08 16:43:00肥胖,团队,营养,办法,孩子,肥胖
草鱼对大脑记忆的益处草鱼被称为增强大脑记忆的佳品，它富含丰富的营养物质和独特的成分，对大脑的健康和记忆力有着显著的帮助。首先，草鱼富含锌元素，这是一种对于促进大脑发育和提高记忆力非常重要的元素。锌元...……更多
2023-12-01 14:18:00和信,大脑,物质,营养,记忆,能力
...导致我们的身体产生不良的影响。其次，就是导致大脑快速衰老。因为高强度的有氧运动是对我们身体能量需求很大的。通常情况下，如果长时间进行高强度运动，就很容易导致身体内ATP消耗过多。这种物质消耗过多也会...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...供一些特别建议。一、饮食对儿童呼吸系统健康的影响1.营养均衡：儿童需要摄取足够的营养来支持呼吸器官的发育和功能。包括蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。建议家长为孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、全...……更多
2024-03-21 00:41:00饮食,儿童,建议,健康,系统,系统
...正进入深度睡眠阶段。这是身体恢复和修复的关键时刻。大脑释放生长激素，促进细胞再生和免疫系统功能。如果这个时段睡眠不足或质量不佳，可能会导致白天疲劳、注意力不集中，甚至影响长期健康。二、凌晨03:00-06:00：肺...……更多
2024-03-08 09:08:00时间,时间段,时间表,人体,身体,医生
...养不良，尤其是缺乏蛋白质和脂肪酸等营养物质，会影响大脑的发育和功能。这可能导致学习能力、记忆力和注意力等方面的问题。二、营养不良对免疫力的影响1.免疫力下降。营养不良会导致免疫系统功能下降，使人更容易感...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...积物，轻则造成血管内皮损伤，重则埋下血栓隐患。4、大脑已经有多个实验证实高尿酸血症已经成为影响脑卒中等大脑危害性疾病，和造成脑小血管病的重要诱因。四、想要维持尿酸正常，牢记这4点
看完了上述危害，习惯性...……更多
2023-10-20 13:43:00尿酸,尿酸,嘌呤,痛风,果糖,水果
...理路径脑梗偏瘫是一种严重的神经系统疾病，其发生源于大脑的某部分因血流中断而受损。这种血流中断通常由脑血管阻塞或破裂引起，导致脑细胞因缺氧而死亡。这些死亡的脑细胞正是控制身体某些部分运动的关键区域。当这...……更多
2024-03-06 09:57:00偏瘫,肢体,偏瘫,肌肉,康复,肢体
...讯官毛予浅在活动中表示，愿与各方同道开展有针对性的营养科普和膳食指导，通过物质帮助和精神帮扶，促进落实全方位、多途径的营养教育，共同守护乡村儿童青少年的“营养线”和“健康线”。维他奶国际集团有限公司首...……更多
2024-03-28 08:56:00奶毛,营养,乡村,儿童,健康,健康
...瘫、失语等神经功能缺失的症候。1. 神经功能障碍：由于大脑控制身体的所有功能，脑梗死可能导致广泛的神经功能损害，具体表现取决于受影响的脑区。可能出现的症状包括：言语和理解能力障碍、记忆力减退、注意力和认知...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...戒烟势在必行。保证优质睡眠，健康息息相关睡眠可以让大脑的绝大部分神经细胞充分休息，还可以促进蛋白质的合成，增强人体免疫机能。将睡眠作为生活中的重要事项来安排，这需要做到：★ 有一个睡眠时间表，即使在周...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...，血液浓稠度也会随之升高，血液流动速度会减慢，影响大脑的供血情况。当大脑出现供血不足时，会影响中枢功能，会出现手脚麻木的情况。伤口难以愈合血液为人体输送营养物质，当血管发生病变，使血液流动速度缓慢或是...……更多
2024-02-23 09:47:00糖尿,病变,血管,症状,糖尿病,糖尿
...于睡眠的环境。此外还需要注意卧室的灯光，太亮会影响大脑黑激素的分泌，影响入睡，因此最好选择较暗或柔和的灯光，睡眠过程中尽可能关闭所有光源，提升睡眠质量。
3、保持身体活动适当增加运动也是一个改善抑郁和失...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...神经影响因子能促进神经细胞生长。所以运动不仅能提升大脑和免疫功能，还能通过影响分泌特性的因子来改善皮肤状态，年轻肌肤。不少女性朋友运动时只选择跑步、打球和骑车等有氧运动，不敢进行撸铁和弹力带等阻力训练...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
...息是更加“实惠”的养生。研究表明，规律睡眠可以改变大脑和肝脏的血流量，为大脑和肝脏细胞提供营养，还可以促进淋巴细胞的增加和细胞活性，增强身体免疫力。很多人总觉得“熬夜危害大”“睡不够8小时危害大”，但...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
导语：大脑这一神奇的器官，担任着对身体下达各种指令的重要职责，然而，随着时光的流转，大脑也会逐渐显现出它的老化痕迹，就如同冬日里的落叶，缓缓飘零。每天，数以万计的脑细胞不断消失，仿佛繁星从天空中悄然...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...分发挥，如饮食、运动、睡眠、心理健康等。保证均衡的营养，让孩子养成良好的作息习惯和运动习惯才能够充分发挥遗传潜能。运动可以促进生长激素分泌，有利于儿童青少年增高。专家表示，青少年进行适当的体育运动是最...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...，有助于预防骨质疏松症。提高心理健康
走路可以促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，改善情绪，减轻压力和焦虑。改善消化和代谢走路可以促进消化系统的运动，改善消化和代谢功能，缓解便秘问题。增加能量和耐力...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...软腿的症状。05脑梗死脑梗会导致脑部的血液循环受阻，大脑对于肢体的支配能力会下降，处于身体末端的腿部更容易受影响，在走路的时候很可能会有不平衡、膝盖发软的症状。医生介绍，运动有益健康是毋庸置疑的，但很多...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...循环速度加快，可以及时提供血液到身体需要的部位。而大脑血液，氧气供应充足，保持大脑轻松也可以改善失眠情况。很多人在身体血液循环速度缓慢时大脑容易缺血，缺氧，许多不良反应会出现，多有失眠、记忆能力降低、...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...剧疲劳感，因此建议每日饮水量至少为2升，保持身体和大脑的最佳运作状态。运动：缓解疲劳的不二法门运动对于缓解工作引起的疲劳至关重要。研究显示，适度体育锻炼能显著提升精力水平和睡眠质量，同时减轻压力。即使...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...症的风险会明显降低。2.认知能力可能更好运动过程中，大脑会释放内啡肽，让人感觉十分愉悦，对于大脑健康有好处。英国一项针对8958名年龄>50岁的受试者为期10年的研究发现，在年龄增加时，保持规律的运动可帮助预防认...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...童青少年肥胖食养指南（2024版）》。《指南》发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、地区、人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，为家校联合防控青少年儿童...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...进入这样的环境中，血管会异常痉挛，就会影响到心脏和大脑的供血。但如果心脑血管疾病患者的病情比较稳定，可以适当进行运动。
二、根据气候决定不管是疾病发作期，还是疾病平稳期的患者，如果室外温度非常低，或者...……更多
2024-02-02 10:47:00运动,病患,心血管,心血,运动,疾病
...过于给自己娃治病了。关于如何使用中医人工智能“中医大脑”更好地治疗儿童病症，我们一直深入研究。通过本篇综述，我们分享问止中医治儿科几大类病症的思路与案例，希望帮助宝贝儿童健康成长💪。在文末，我们还为...……更多
2023-12-20 11:09:00中医,家长,儿童,儿童,中医,治疗
...，热水具有温和的刺激作用。由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚部神经可以使人感到脑部舒适轻松。不仅能加快入睡，还可有效地消除一天的疲劳。转移不良情绪天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...发病，市民应保持良好的个人卫生习惯，做好消毒；均衡营养，养成健康生活方式；适当运动，筑牢健康堡垒；做好健康检查，留意自己和家人的健康状况。同时，每年冬季也是一氧化碳中毒事故的高发期，因此，市民还应重点...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...。严重的疼痛并不是正常的现象。
03左中括号热水澡与营养补充会造成身体疲劳？！左中括号经常听到休息与营养比运动更重要的说法。其实让运动后受伤的肌肉与组织复原，是非常重要的过程，这时候最有效的就是饮食与休...……更多
2023-11-27 09:57:00热水澡,疲劳,热水,环节,营养,运动
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#i健康发文PK赛#胃不好吃什么？中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中，胃病似乎成了许多人的“老朋友”；小张，一位30岁的销售经理
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俗话说，宁可三日无盐,不可一日无茶，可见不少国人对茶的喜爱，在吃完一顿油腻的午饭之后，来上一杯清香的绿茶，可解腻，可消食
2024-07-12 13:54:00
黄芪是生活中常见的东西，既能食用也能入药，是中医比较常用的药材，黄芪味甘、性温，归脾经、肺经，最常见的食用方式还是将其泡水喝
2024-07-12 13:54:00
早餐在一天之中是比较重要的一餐，如果一个人早餐吃得好，那么，一天的精神也会很好，但是，现在因为种种原因，很多人都没有好好吃早餐的习惯
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夏天到了，很多人都喜欢在傍晚凉风习习时，约上三五好友，一起撸串吃烧烤，或者来份夜宵，享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
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俗话说得好，"好吃的长胖，不长胖的不好吃..."很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，它们不仅让人发胖，对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
在人的腰子两边各有一个肾脏，身体的各个系统都需要肾脏，人的生殖系统，泌尿系统，神经系统等等，都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
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多囊是一种常见的内分泌疾病，主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常，这些小卵泡可能无法正常成熟，导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥已经成为时下最流行的事情了，特别是比较爱美的女性，不管身体是不是真的胖，都跟随着大众一起去减肥。确实，现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减肥，你看重的是体重还是体脂率？减肥过来人会告诉你，体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情，而忽略了体脂率这一关键指标
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对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情，但是与私密处发炎比起来，女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
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据了解，痔疮是肛门疾病的一种，有多种类型，可以分为内痔、外痔以及混合痔，在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
2024-07-12 13:58:00
在怀疑有健康问题时不能马虎，部分人自行判断，应对方法不恰当，有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见，医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
2024-07-12 13:58:00
有部分人被单纯疱疹病毒入侵，可能会引发生殖器疱疹，作为性传播疾病，没有做好预防措施，会在病毒感染后威胁健康，该疾病可能会反复
2024-07-12 13:59:00
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快，但是压力并没有变小，压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
2024-07-12 13:59:00