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...解紧张情绪，降低压力激素的分泌。研究发现，笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”，帮助人们放松身心，应对压力。2.增强免疫力笑能刺激人体产生免疫调节物质，提高免疫力。人在笑的时候，大脑会释放多种有益的化学...……更多
2023-11-07 14:41:00内啡肽,激素,大脑,快乐,研究,免疫
...适当的午睡可以补充睡眠，从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功能，睡眠是巩固记忆和学习能力的重要时期，通过午睡可以促进大脑的休息和恢复，从而改善大脑功能，这有助于提高工作效率、增强记...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...的？跟人体其他行为一样，尿意产生和小便启动也主要受大脑中枢神经系统调控，通过复杂的反射活动去完成。人体的水分和代谢废物会被泌尿系统过滤产生尿液并储存在膀胱，当膀胱的尿液达到一定量以后，会刺激到膀胱肌肉...……更多
2023-11-29 15:44:00背后,因素,膀胱,尿液,中枢,肌肉
...朋友们，请不必太过忧虑，这个阶段并不会持续太久。当大脑察觉到异样时，它会竭尽全力唤醒沉睡的身体。此刻，患者的身体开始出现一系列的反应，比如抽搐、心律不齐、呼吸不均，甚至感到恶心。随后，麻醉药悄然发挥作...……更多
2024-01-20 12:25:00麻醉,麻醉,患者,药物,全身,麻醉师
...，才能更有效的去延缓肌肤的衰老问题，帮助保持年轻。大脑和神经系统从大体结构上来看，男性大脑的衰老年龄与女性大脑基本相似，即从20岁左右开始逐渐衰老。然而，男性神经系统相较于女性而言，出现衰老症状的时间可...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...近却刷到一个帖子说，这可能是因为短视频刷多了，导致大脑开始退化了。很多人也都表示同感，自从开始刷短视频上瘾后，记忆力越来越差了。而且变得不愿意思考，脑子很累。整个人浮躁的很，看到大段的文字会看不下去，...……更多
2023-11-22 12:00:00老年痴呆,林青霞,病痛,女神,大脑,视频
...预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这令她倍感困扰。她的女儿，小玲，对此深感忧虑，并陪同李多前往医疗机构...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...伸展。这个过程不仅仅是一个简单的生理反应，它涉及到大脑、呼吸系统和身体的多个方面。科学家们对打哈欠的具体原因仍有不同的解释，其中包括大脑温度调节、提高警觉性和身体的社会沟通机制等。大脑温度调节一种理论...……更多
2024-04-04 06:33:00因素,有关,行为,大脑,哈欠,神经元
...理变化是记忆力衰老的一个自然因素。随着年龄的增长，大脑结构发生变化，神经元数量减少，大脑中的神经传导速度也可能变慢。这些生理上的变化直接影响了大脑处理和存储信息的能力。不良生活习惯，如缺乏运动和不均衡...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...的营养，特别是钙质，对于保证孩子们的骨骼健康、促进大脑发育至关重要。春天，这个万物复苏的季节，也是调整孩子饮食结构，为他们补充充足营养的最佳时机。在繁忙的学习生活中，孩子们需要充足的钙质来支撑他们的身...……更多
2024-03-23 14:40:00孩子,补钙,个头,孩子,钙质,牛肉
...足饭饱之后，体内的血液便会开始向胃肠道涌入，此时，大脑会处于相对放松的状态，身体机能也比较平稳，在这种情况下，适当静下来休息是非常有利于身体健康的。然而，很多朋友却常常在饭后做一些不利于健康管理的事情...……更多
2024-02-29 13:50:00肠胃,不好,事情,健康,血液,前文
...良好睡眠习惯的重要性。让我们一同启程，展开这场穿越大脑迷宫的探索之旅。睡眠对大脑的重要性睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对大脑的重要性远远超出我们的想象。睡眠不仅能够让我们精神焕发，恢复疲劳，更在...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...不要憋着，酿成更坏的情绪。TIPS：适度发呆发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应，是不经意间出现的一种自发的安静状态，属于自我保护和调适。人在发呆的时候，人脑意识活动减弱，处于一种清醒而放松的...……更多
2023-10-17 13:38:00妇产,心理健康,科普,心理,健康,准妈妈
...耳机、遮光眼罩等，帮助自己提升睡眠质量。睡前尽量使大脑处于平静状态，不要想干扰睡眠的事情。
保持良好的运动习惯。运动有助于减轻入睡困难，并加深睡眠。需要注意的是，睡前2小时内不要进行剧烈运动。睡前剧烈运...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...果。初诊是2022年2月。初诊，我将L先生症状一一录入中医大脑，推高“肥胖”为主症，处方如下：▲中医大脑中医人工智能辅助诊疗系统我为L先生分析其病机为：水湿困脾，不能运化，转为肥甘则为腹部肥胖；水湿下注于肠腑...……更多
2023-01-10 13:51:00小伙,医师,中医,减肥,健康,先生
...眠阶段，它们必须躺下。有趣的是，海豚睡觉时只有一半大脑处于休息状态，即所谓的“半脑睡眠”，而另一半处于警觉状态。那么，动物睡觉会做梦吗？美国《睡眠与健康》杂志网站报道称，有经验的兽医均证实，动物睡觉时...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
...特别是在黑暗的环境中，蓝光的刺激可能会给您的眼睛和大脑带来负担。过度的信息接收还可能导致情绪和压力的波动。建议在起床后的前30分钟内避免使用任何电子设备，而是通过阅读纸质书籍、进行深呼吸练习或简单的家务...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...其他感染性疾病的风险。
影响认知功能睡眠不足会影响大脑的认知功能和思维能力，注意力、专注力、记忆力、学习能力和判断力可能受到损害，影响日常工作和学习表现。情绪和心理健康问题长期睡眠不足与焦虑、抑郁和其...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...睡眠障碍，也可能导致情绪波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺，进而影响情绪状态。例如，睡眠不足会降低大脑中血清素的水平，这种神经递质与情绪调节、食欲控制等多种生理过程相关。...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...惫，甚至浑身无力，则可能是身体问题，例如湿气太重，大脑缺血等。3.大便正常很多人晨起后，还会去解个“大号”，对于健康人群而言，肠胃动力充足，便便应该光滑且柔软，不会有黏腻感，颜色为黄色或黄褐色。若一旦发...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...体的好处1.缓解疲劳：经过一上午的工作和学习，身体和大脑都处于疲劳状态。午休可以有效地缓解这种疲劳，让我们在下午重新焕发活力。2.提高工作效率：适当的午休可以让大脑得到充分的休息，提高下午的工作效率。同时...……更多
2023-11-07 17:17:00意义,身体,时间,健康,时间,身体
...的黄金”，不仅其外形似脑，更含有丰富的营养成分，对大脑健康具有显著益处。本节将探究核桃的营养价值，并解析其对健康的多重益处。核桃的关键营养素Omega-3脂肪酸：核桃是富含Omega-3脂肪酸的植物性食品。这种不饱和脂...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...1、不要过度用脑晚上睡觉前不要一直想事情，不然会使大脑皮层过度活跃，让身体分泌肾上腺素等激素，从而造成失眠或者睡眠质量下降。另外，最好也不要看过于激烈的电影、电视剧，或者进行长时间看书、做计算题等脑力...……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...睡着却又多梦、易醒、困倦、无力？对于失眠的人来说，大脑就像中了病毒的电脑，完全不受控制。下面是阿森斯（Athens）失眠自测表，可用于评价睡眠质量，我们来测一下有没有失眠吧。注：选0得0分，选1得1分，选2得2分，选...……更多
2023-10-07 09:29:00睡眠,高压氧,睡眠,治疗,高压,脑细胞
...，新增死亡人数为996万人。睡眠对健康的重要性1.睡眠对大脑功能的影响越来越多的研究表明，睡眠不仅可以帮助我们恢复体力，还可以促进大脑功能的发展。睡眠可以帮助我们巩固和加强记忆，同时还有助于提高注意力和决策...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...睡眠。睡眠不足会引发一系列疾病，因为很多器官，包括大脑，在睡眠时进行自我修复。睡眠不足会增加患老年痴呆、心血管疾病、焦虑症等健康问题的风险。当然，需要注意的是，觉睡多了也不好！超出推荐的7-8小时睡眠时间...……更多
2024-03-24 13:27:00寿命,睡眠,认可,因素,关键,影响
...，常被称为脑中风，是一种严重的健康问题，主要是由于大脑中的血管被阻塞或突然破裂，导致大脑部分区域血流中断而引起的。了解脑梗的起因，对预防和减少这种疾病的发生至关重要。首先，动脉硬化是脑梗最常见的原因之...……更多
2024-04-18 18:42:00玉清,起因,医生,血管,血栓,脑梗塞
...以维持身体各个系统的正常功能，比如碳水化合物可以为大脑供能，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动，牛奶等高钙食物可增强骨骼硬度等。所以我们在饮食方面应该注意食物的多样化摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、坚果等健康食...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
...万次的咀嚼运动，而这种运动通过三叉神经把感觉传递到大脑，好像每天都在为大脑做保健运动。由于缺失牙齿导致咀嚼能力部分丧失，使咀嚼动作对大脑形成的良性刺激完全消失，因此，这样的老年人更易发生老年痴呆。（通...……更多
2024-02-06 06:43:00口腔,全身,卫生,健康,牙周,牙周炎
...可能经历的一种生理反应。当我们即将进入深睡状态时，大脑开始放松，此时身体可能突然经历一种似是而非的“跌落”感觉，伴随着短暂的肌肉抽搐。这种现象，医学上被称为“睡眠惊厥”（HypnicJerk）。那么，为何我们会在...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
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12月16日，村民在分宜县一蔬菜基地为红萝卜加盖保温膜。连日来，该县蔬菜基地积极加大冬季蔬菜生产和管护力度，确保蔬菜生长、安全过冬，有效供应市场。大江网视觉江西袁建兵摄
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