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脑雾是什么?为什么会出现脑雾?怎样预防改善
...现。说起来真的有不少人体验过脑雾状态,有人的感觉是大脑一片空白,有人感觉是头晕目眩,有人感觉是稀里糊涂做了自己都不知道为什么要做的事,有人是张口忘词转身忘事,有人是需要花费更长时间才能完成一些简单的事...……更多
这些事有多伤卵巢,你根本不知道!备孕姐妹千万别做!
...水平下降,激素反复被打断,调控排卵的“司令部”,即大脑的功能会受到影响,卵巢中的卵泡也会发生闭锁凋亡,最终导致生育力下降。另外,紧急避孕药富含高效孕激素,长期口服也会打乱调控排卵的“司令部”,导致内分...……更多
研究发现人越胖,脑子可能越笨,智力低和认知能力差或都与胖有关
...和认知能力。是的,您没有听错。那些体重超标的人,其大脑功能可能并不像他们想象的那样锐利。这一发现对于今天的我们来说,意味着什么呢?尤其是对于那些关心健康和养生的中老年朋友们,这不仅是一个警钟,更是一个...……更多
公园散步可缓解焦虑和抑郁
...。实验前后分别对他们进行了磁共振成像检测,观察他们大脑不同区域的激活程度。其中,大脑中杏仁核区域的激活主要与压力、焦虑、恐惧等负面情绪相关。研究结果发现:在公园自然环境中散步后的人大脑杏仁核区活动显著...……更多
一毛一片的谷维素,竟有这么多功效!除了改善失眠,还有三大作用
...质量和持续时间,减少入睡困难和睡眠中断。它通过调节大脑中的神经递质和激素水平来促进放松和睡眠。谷维素中的β—葡聚糖可以增加大脑中与睡眠有关的神经递质5—羟色胺的合成和释放。同时,谷维素还能降低皮质醇的水...……更多
男性乳腺发育激素失衡?吃富含Omega—3的食物能否平衡?
...着多方面的益处;它们在调节炎症反应、心血管健康以及大脑功能等方面发挥着重要作用;关于Omega-3是否能够平衡激素,目前的研究尚不充分,但一些研究表明,Omega-3可能有助于改善激素水平,尤其是在减少炎症和促进健康代...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
...是他们心理承受能力最脆弱、内心最敏感的时期。此外,大脑的前额叶皮层负责控制人体中枢,决策力、判断力、执行力等都由前额叶皮层调控。与其他脑区相比,前额叶皮层的发育较慢,一般在青春期之后才会完全成熟。所以...……更多
肥胖也有性别“歧视”
...更多脂肪,即所谓皮下脂肪,至少可以在更年期之前防止大脑炎症。而大脑炎症会导致痴呆和中风等病变。相关研究近日发表于《糖尿病》杂志。男性多在腹腔等主要器官周围堆积脂肪,名为内脏脂肪,这更容易引起炎症。而且...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时,我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群,这个由数以亿计微生物组成的复...……更多
【惊人发现】运动抗癌真相曝光!身体内的“抑癌环境”一触即发
...时,肌肉收缩会释放一系列信号分子,如肌酸酐、乳酸和炎症介质,这些信号分子可以刺激NK细胞的活性,促进其对癌细胞的杀伤作用。运动对多种免疫细胞的功能性也有积极影响。例如,运动能够改善单核细胞的吞噬作用,增...……更多
万万没想到!被大家嫌弃多年的脂肪,竟然这么有用!你还减肥吗?
...表明,女性囤积在身体的皮下脂肪,可以在更年期前预防大脑炎症,减少中风和老年痴呆的发生风险。 ◎ 图:《Diabetes》网站截图研究报告显示,女性倾向于沉积皮下脂肪,可起到预防大脑炎症的作用,这种情况至少会持续到...……更多
14岁少女被错当精神病治疗!专家提醒:这种病好发年轻女性
...全身器官,包括神经系统。在红斑狼疮的侵袭下,小芳的大脑也受到了影响,出现了精神障碍的症状。小芳的故事并不是个案。 实际上,许多红斑狼疮患者都有着类似的遭遇。他们在遭受病痛折磨的同时,还要面对社会的误解...……更多
为什么大部分女性都会出现子宫肌瘤,能预防改善吗
...练”的免疫细胞可通过血液和淋巴循环,到达肝脏、肺、大脑和子宫等各个器官,参与这些部位的免疫反应。肠道菌群不仅调节肠道免疫功能,还能影响子宫的免疫状态。生殖道(从阴道、宫颈到子宫)微生物在女性生殖器官的...……更多
又长痘痘了?脸上的痘痘别随便挤,严重或会致命
...,挤压面部某些区域的痘痘可能会导致细菌通过血液进入大脑,引起严重的健康问题,如脑膜炎。此外,不当操作可能导致皮下组织的炎症反应,从而促进更多痘痘的形成。温和对待,不手动挤压正确的处理方式是避免用手挤压...……更多
关键时刻,一紧张就想上厕所?饭后就跑厕所?是肠道生病了
...的消化系统紧密相连。有趣的是,肠道有时被称为“第二大脑”,这并非毫无根据。它拥有自己的神经系统——肠神经系统,与大脑通过所谓的“脑肠轴”进行通讯。当你感到紧张时,大脑会发送信号,使肠道反应加速,导致那...……更多
每天都得小酌一杯,真的是你想喝吗?不,是你肚子里的“馋菌”在作怪
.../她们明知道喝了不好却依然要喝?是异常的思维方式?大脑出现异常?还是别的原因?最近两项自然科学研究给出了不同于以往的答案:可能是人的肠道菌群出了问题,离开不开酒的人肠道里养了一群嗜酒的微生物。 2022年10月...……更多
这些食物被称为天然的“抗炎食物”,每天吃一点提高身体抵抗力
...作用,有助于降低慢性炎症水平、预防心血管疾病,并对大脑和视力发育有益。六、鲈鱼:鲈鱼含有丰富的omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素D,具有抗炎和保护心脏健康的作用。经常食用鲈鱼可以降低慢性炎症水平,预防关节炎和...……更多
研究发现,笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”
...解紧张情绪,降低压力激素的分泌。研究发现,笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”,帮助人们放松身心,应对压力。2.增强免疫力笑能刺激人体产生免疫调节物质,提高免疫力。人在笑的时候,大脑会释放多种有益的化学...……更多
探秘甲状腺,教你守护“颈上蝴蝶”
...着我们身体的新陈代谢和生长发育,影响着心脏、胃肠、大脑等几乎所有器官的功能。”浙江省人民医院内分泌科主任医师华燕吟介绍。 简单来说,保持人体的体温、促进孩子的生长、维持全身的代谢……都离不开甲状腺激素...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...性燃烧脂肪、增强肌肉、提高心肺功能,同时还可以促进大脑释放内啡肽,改善心情和睡眠质量。女性可以选择适合自己的运动方式,比如慢跑、瑜伽、舞蹈等,每周至少进行3次运动,每次30分钟以上。 秘诀三:防晒紫外线是...……更多
吃饱就犯困,可能是4种疾病的预警
...食物),小肠会大量分泌胆囊收缩素。它的主要任务是给大脑释放“已经吃饱”的信号,从而抑制食欲,同时也会影响大脑中负责睡觉的部门,让人疲倦或产生睡意。干完饭后,食物中的糖分会提高我们体内的血糖水平。而为了...……更多
绝经后又来“月经”?医生:这或与5个因素有关,需及时就医检查
...停经问题。譬如女性一直处在压力比较大的环境中,那么大脑神经系统的功能就会受到阻碍,并且内分泌也会出现异常,从而引发月经停止的现象。等到情绪调节好了之后,月经又会逐渐恢复正常。五、没有及时取出绝育环要是...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...女性荷尔蒙还可以影响女性的情绪和认知功能,雌激素在大脑中发挥着重要作用,它与情绪调节、认知功能和记忆力有关,一些女性在月经周期的不同阶段可能会经历情绪波动和认知变化。03“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特...……更多
雄激素过高的人,不宜食用4种食物
...引起的。雄激素能够影响神经系统的活动,包括在睡眠时大脑的化学反应,因此,当雄激素水平过高时,可能会导致大脑在夜间保持清醒状态,从而干扰正常的睡眠模式。脱发在男性进入中年期后,他们的身体开始经历一系列变...……更多
人体器官衰老表,最先衰老的居然是它,答案让人意外
...行干预。神经系统:记忆与时间的博弈神经系统,尤其是大脑,是人体最复杂、最精细的系统之一。它负责处理信息、存储记忆、指挥运动等重要功能。随着年龄的增长,大脑的某些功能可能会出现衰退,表现为记忆力下降、反...……更多
什么人能从鱼油中受益?鱼油补充剂可靠吗?听听医生怎么说
...营养物质,被众多健康追求者视为保持心血管健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而,鱼油补充剂究竟适合哪些人群?其功效与安全性又如何?今天,我们就来听听医生的专业解读。鱼油主要来源于深海鱼类,如三文...……更多
科学揭示:运动抗癌的真相!身体内创造“抑癌环境”
...质不仅能够消除体内的有害自由基,还能有效地抑制慢性炎症的发生。而正是这些自由基和慢性炎症被认为是导致癌症发生的重要因素之一。因此,通过运动来构建一个健康的免疫环境,成为预防和抗击癌症的重要途径。然而,...……更多
解读甲状腺功能检测指标
...要作用如下:提高神经兴奋性,调节激素的敏感性,促进大脑发育促进身体的发育、生长、成熟,心脏收缩力增强,心脏搏动次数上升,影响糖代谢、促进糖的吸收、升高血糖,增强和维持骨骼肌的肌张力,促进脂质代谢,降低...……更多
如何通过饮食保护大脑
本文转自:铜陵日报大脑是人体最重要的器官之一,是人体的神经中枢,负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用,如参与神经细胞或髓鞘的构...……更多
终结老年性痴呆?!美国著名神经学家研究30年提出:6种蔬菜、3大营养素有望办到!
...菜、3种营养素以及4种生活习惯,坚持下去,就能够延缓大脑衰老并降低老年性痴呆的风险!长期炎症、营养不足竟会引发老年性痴呆?!老年性痴呆到底离我们有多远? 2006年发表在Postgrad Med J.上的研究显示,在40岁之后,我...……更多
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人活多久,看腿就知道?寿命长的人,腿一般有这6个特征
总是感到双腿麻木,以为自己是中风了,到医院检查却发现头部没有问题,医生说,导致患者双腿麻木的罪魁祸首,其实是糖尿病周围神经病变
2024-09-19 14:01:00
心理咨询:“看见”之旅
心理咨询不是为了改变谁。心理咨询师也不会试图去改变来访。心理咨询师会尊重来访改变的需求,并因为自己具有相应的胜任力而与来访者一起进入咨访关系中
2024-09-19 14:02:00
阿斯伯格综合征,一个更易被忽视的“孤独星人”
阿斯伯格综合征,属于广泛性发育障碍中的一种综合征,已被归入自闭症谱系障碍的范畴中。与自闭症不同之处在于,患有阿斯伯格综合征的人没有明显的语言和认知能力障碍
2024-09-19 14:02:00
8个正常人潜入精神病院,结局意外反转,无一人能证明自己是装疯
在正式阅读这篇文章前,笔者想先问大家一个问题:“当你被强行送到精神病院后,应该如何证明自己是正常人,并被释放?”是选择心平气和地告诉医生你没病
2024-09-19 14:02:00
经常有这 5 种想法,表明你正在自己消耗自己!请立刻停止
你有没有想过,为什么有时候自己会一时冲动做出某些令人懊悔的决定?为什么有时候自己会莫名其妙地执着于某个想法,总是要经人提醒才发现自己钻了牛角尖
2024-09-19 14:03:00
秋分前后,有钱没钱,多给家人喝这汤,补血安神,不懂吃可惜了
进入金秋九月,经历过一场秋雨以后,寒意更加浓郁了,马上就要迎来秋分节气,秋分要迎来秋季的第四个节气,昼长夜短,气温开始慢慢降低
2024-09-19 14:03:00
秋季渐冻症饮食误区大揭秘:这样吃,可能让你越吃越弱!
渐冻症在秋季这个特殊的季节里,却存在着一些容易被忽视的饮食误区,可能会让患者的病情雪上加霜。今天邀请到在渐冻症治疗方面有着丰富经验的谢华医师
2024-09-19 14:04:00
颈椎病喜欢盯上3类人,都与枕头有关,若想避开颈椎病,尽快避开
现如今,患颈椎病的人越来越多,而且越来越年轻化了。很多人将颈椎病的诱因归结于玩手机,因为现在几乎人手一部手机,“低头族”越来越多
2024-09-19 14:05:00
无法治愈!终身携带!生殖器疱疹的10个常见诱因,你知道多少?
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)感染引起的一种性传播疾病。目前还没有治愈的方法。换言之,一旦患者感染了生殖器疱疹
2024-09-19 14:05:00
鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6
2024-09-19 14:06:00
肠炎是健康的隐形 “敌手”
肠炎是健康的隐形“敌手”在我们追求健康与美好生活的道路上,肠炎就像一个隐藏在暗处的“敌手”,时刻威胁着我们的身体。肠炎
2024-09-19 14:30:00
冠心病作为全球重大公共卫生问题,以其高致死率给社会和家庭带来沉重的经济负担。在2020年12月发布的联合国世界卫生组织《全球疾病负担研究报告》中显示
2024-09-19 14:45:00
咽喉的困扰与应对之策
咽喉的困扰与应对之策在日常生活中,咽炎如同一个不请自来的“不速之客”,给许多人的生活带来了诸多烦恼。咽炎,是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症
2024-09-19 15:33:00
肾脏健康有隐患?身体发出5个信号,补肾妙招都在这!
肾脏是人体的重要器官,主要负责排泄代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌多种激素,对身体的内环境稳定至关重要。然而,很多人并不知道自己的肾脏健康状况
2024-09-19 15:34:00
问止中医|受委屈后,儿童每天呃逆100多次
小朋友今年10岁,体格健壮,每次面诊都是与妈妈一起。第一次就诊是在2020年11月6日,小朋友有点紧张,不舒服的症状是由妈妈代诉
2024-09-19 15:38:00