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...山药，芡实，生姜，红枣，香葱，料酒，食盐，胡椒粉，枸杞子等。首先，将新鲜山药去皮切段，干香菇泡软并去根部，红枣洗净去核，生姜切片，香葱切段，芡实浸泡，枸杞子冲洗备用。处理干净的土鸡焯水后，加入葱姜煮沸...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
近年来，枸杞这一红色小果因其丰富的营养价值和独特的药用功能而广受关注。它蕴藏着多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对强化免疫系统、守护肝脏健康以及改善视力等方面展现出卓越的效果。经常能看到有人喝枸杞水，...……更多
2024-03-10 14:38:00枸杞,枸杞,营养,长时,成分,视力
要说养生界的国民“顶流”，那非枸杞莫属。枸杞一年四季皆可食用，不仅是中老年人的标配，越来越多的年轻人也一整个爱住~枸杞虽小，好处不少！中医认为，枸杞子味甘性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效...……更多
2023-12-16 14:20:00肝肾,枸杞,红枣,枸杞,法林,肝肾
...微不足道，但其实对脾胃有着不可小觑的恢复作用。山药枸杞粥——强脾健胃的首选山药的营养与作用山药，被称为“食疗之宝”，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。这些成分有助于增强肠胃蠕动，改善消化吸收功能...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料：虫草花、鸡肉、红枣、枸杞、姜片做法：将虫草花、鸡肉、红枣、枸杞洗净，放入锅中，加入姜片和适量水，炖煮1-2小时，调味即可。3.玉竹沙参炖鸽子汤材料：玉竹、沙参、鸽子、红枣、姜片...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...生活中很多懂得养生的人经常会服用一定的养生食材。而枸杞养生保健的效果特别的好，而且吃法特别的多，既可以生吃又可以泡水喝。而中医理论认为，枸杞具有滋肾润肺，养肝护肝的作用，而如果将枸杞和其他的食材搭配在...……更多
2023-12-15 11:50:00枸杞,时间,枸杞,养生,决明,功效
...。红枣还具有美容养颜的作用，能使皮肤红润有光泽。6. 枸杞：枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E以及多种氨基酸和矿物质，能提高机体免疫力，延缓衰老，保护视力，是...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...丝丝香甜在舌尖上缓缓散开，满足着人们对美味的渴望。枸杞炖鸡枸杞被誉为补肾明目的良药，而鸡肉是常见的高蛋白食材，二者搭配炖煮，使得味道浓郁鲜美，同时又能够有效养肾。在烹饪枸杞炖鸡的过程中，需要将鸡肉炖至...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...身体不适。此外，可以根据个人口味适量加入一些蜂蜜或枸杞，既能增加风味，又能增加额外的保健效果。
二、喝菊花茶，这些细节你得注意！虽然菊花茶有许多健康益处，但正确的饮用方式和注意事项同样重要。1.选对菊花...……更多
2024-08-01 13:53:00三杯,养生,菊花,菊花茶,枸杞,肝脏
枸杞，又名枸杞子、地骨皮、杞子等，是一种常见的中药材，也是一种食用植物，其果实、叶子、根皮等都可以入药或食用。枸杞的性味为甘、平，归肝、肾、肺经，有补肝肾、益精明目、养血润燥、抗衰老等功效。每天用枸...……更多
2024-03-16 14:07:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,肝肾
...黑”养生丸原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...桂圆肉，提前泡软）；党参 10克；黄芪 10克；姜片 3片；枸杞 10克（可选）；盐 适量；清水 适量步骤:1. 准备材料：排骨用清水冲洗干净，最好用清水浸泡30分钟，去除血水；桂圆肉、党参、黄芪、枸杞（如使用）用清水泡软备...……更多
2024-08-26 13:58:00抵抗力,抵抗,身体,清水,排骨,小火
...入适量的盐调味，炒至苦瓜变软即可。推荐食谱四：红枣枸杞茶红枣枸杞茶是一种传统的养生饮品，红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素，有助于滋养肌肤，延缓衰老。主要食材：干红枣、干枸杞、水具体做法：将干红枣和干枸...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...抵抗力，特别适合手脚冰凉、容易感冒的人群。二、菊花枸杞茶：明目降火，滋养肝肾秋冬季节，气候干燥，容易导致眼睛干涩、疲劳。菊花具有清肝明目、疏散风热的功效，而枸杞则能滋补肝肾、益精明目。将适量菊花和枸杞...……更多
2024-10-09 13:54:00茶饮,气色,秋冬,养生,健康,茶饮
在深秋的午后，保温杯中泡着的枸杞子散发着淡淡的香气，显得格外诱人。这一景象在许多中老年人的生活中已成为常态，枸杞成为了他们日常养生的代名词。然而，除了枸杞，是否还有其他中药材同样适合在保温杯中泡制，...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
枸杞是一种十分常见的滋补品，十分受人们的喜爱，在日常生活中适当吃一点枸杞可以为我们的身体带来很多的好处。枸杞本身具有多种功效，生活中枸杞的吃法有很多，做出的食物都比较美味。但是在这里却要提醒各位一点...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...在加热前，可以考虑添加一些新鲜的银耳或其他配料，如枸杞、红枣等，以恢复或增强汤品的营养价值和风味。三、银耳汤的营养价值银耳含有丰富的膳食纤维、多糖及微量元素，对于提升免疫力、润肤美容有着显著的效果。但...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...你。二、秋梨红枣银耳羹准备食材：秋梨1个、红枣5颗、枸杞10克、银耳10克、冰糖适量。详细做法：1. 将银耳提前用清水泡发，去除根部，撕成小朵；秋梨去皮去核，切成小块；红枣洗净去核，枸杞清水冲洗备用。2. 将银耳和红...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...法及功效
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入碗中，倒入40度的温开水，用温水轻轻洗净，这样可以去除莲子中的果胶酸钙，以充分发挥莲子的滋补作用。3.清洗桂圆和枸杞...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...事半功倍，每天早晚喝一杯，能够给你的肝脏洗个澡。
枸杞：枸杞的营养价值也是非常高的，它含有丰富的枸杞多糖，能够加速体内毒素垃圾的排出和代谢，有效的呵护肝肾的健康，而且还能够达到美容养颜的目的。如果将枸...……更多
2024-07-31 17:59:00黄芪,一杯,内行,外行,人参,好处
...痧等。当然除了这些方法，我们还可以在日常生活中多用枸杞加这一物泡水喝，这样我们的身体才会越来越好，而且还能够帮助我们排出湿气和湿毒，让我们的体重慢慢的降低下来，因为湿气一旦进入我们身体中，就会让身体中...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...重养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，能够有效的去维护肾脏，呵护肝脏，还可以协助人们到达养生的目的，以至很多人以为枸杞就是“神仙果”，能够“包治百病”。理解一下枸杞...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...早受益！爱美女性朋友们一起往下看。
这道汤就是红枣枸杞汤，如果里面再加入鹌鹑蛋，不但颜值高，而且对于补气养血也是非常好的，所以建议女性朋友们一定要多喝，其实红枣枸杞汤的做法也是非常的简单，现在我将这种...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...以恒，对脾的运动化功能有益。3.食疗调理（1）冰糖红枣枸杞粥材料：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。做法：1、先将糙米洗净备用，将红枣泡水洗净后去核备用；2、糙米入锅，加适量清水，以大火烧开后，加入红枣，改...……更多
2024-04-14 21:30:00虚寒,见效快,脾胃,脾胃,虚寒,红枣
...养生必备的佳品。A.酒酿圆子材料：醪糟、汤圆粉、糖、枸杞、淀粉做法：1.温开水和汤圆粉，搓成小圆子。2.汤锅烧一碗开水，水的量是醪糟的1.5倍。3.水开后倒进醪糟，小火煮开。4.下入搓好的小圆子和几粒枸杞，放进适量的...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...，可用菊花、月季花、炒白芍、化橘红、炒麦芽或稻芽、枸杞子、女贞子等各取3~5克，沸水冲泡10分钟后，随意频饮，可以多次续水，冲泡至味道变淡，除儿童外其他人群都可安全饮用。其中菊花有疏散风热、平抑肝阳的作用，...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...加入萝卜块，继续炖煮30分钟，最后加盐调味即可。红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道养生汤品，适合冬季食用。红枣和枸杞都是著名的补血滋补食材，能够提高免疫力，增强体质。鸡肉富含蛋白质，搭配红枣枸杞，不仅味道鲜...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内，加水约4碗，大火烧开后，文火煮15分钟。 3.加入红...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...的甜味。调入适量盐调味后即可出锅。推荐食谱二：红枣枸杞茶红枣和枸杞搭配，能提供高效的抗氧化剂和多种维生素，特别适合提升视力和增强肝脏功能。此茶能有效帮助改善眼疲劳和养护眼部健康，同时也是养生的佳品。主...……更多
2024-07-15 18:03:00越来,气色,越来越,天然,女生,红枣
...肉（猪肉、牛肉、鸡肉均可）300克；天麻6克；党参10克；枸杞10克；干贝或瑶柱（可选）3克；干姜3片；大枣6枚；生姜2片；料酒适量；盐适量；清水适量做法步骤：1. 食材准备：瘦肉洗净切块，天麻、党参、枸杞、干贝、干姜、...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
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