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...。荷兰豆炒百合清淡可口，口感鲜嫩，是一道营养丰富的素菜。3、**小贴士**（1）百合炒前可以焯水去除涩味；（2）荷兰豆富含营养，适合美容健身人士食用。**总结**在春季干燥的时候，多吃一些具有润肺养阴作用的食材，如...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
前言：初春时节，大鱼大肉吃多了，口感腻歪，胃口也跟着变得差劲起来。此时，适当调整饮食结构，添加一些清淡开胃的菜肴，既能解馋下饭，又能提振食欲。在这个春季胃口欠佳的时刻，一道青蒜苗酸豆角炒魔芋成为了解...……更多
2024-03-17 15:32:00胃口,家人,蒜苗,魔芋,豆角,一道
5道素菜晚餐，天天不重样，均衡营养身体好，清肠排毒利减肥！常言道“早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少”，毕竟是晚上吃完饭大多数的人基本上不是看电视就是玩手机或者看看书，都是不耗体力的事情，吃得过于油腻或者太...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...莫过于荠菜饺子。荠菜可以作为饺子的馅料，搭配猪肉或素菜，皆能制作出美味可口的饺子。今天推荐的菜谱是荠菜鸡蛋饺子，选用新鲜的荠菜搭配鸡蛋、粉条、韭菜等食材，口感丰富，独具特色。3、荠菜鸡蛋饺子的制作方法
...……更多
2024-03-31 06:10:00真香,饺子,蔬菜,眼睛,荠菜,饺子
...和干辣椒，使其味道更加鲜美。这道菜品除了可作为一道素菜，也可作为一道下饭菜，为我们的餐桌增添了不少色彩。2、补能量首选——红薯
红薯是冬季的应季食物，富含蛋白质、维生素等营养物质，具有补充能量的作用。红...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...炒小油菜，清爽健康又下饭，适合忙碌的工作日做为一餐素菜。让我们一起来学习如何制作吧！采买清单：小油菜：300克、大蒜：3瓣、生抽：10毫升、盐：适量、食用油：适量步骤：1.准备食材：将小油菜洗净沥干水分，大蒜剥...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...四：芹菜炒蘑菇芹菜炒蘑菇是一道营养丰富、口感鲜美的素菜。蘑菇含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强免疫力。芹菜与蘑菇的结合，不仅营养价值高，还能带来清新的口感，是一道健康又美味的选择。主要食材：芹菜、...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...薯，花生也到了收获的时候。秋天进补，不一定要吃大鱼大肉，其实应季而食，才是最好的进补方法。老话说：“十月吃3宝，秋冬腿脚好”，今天就给大家分享三种应季的食材，一起来看看是怎样做的吧。一，花生
花生是一种...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...香菇的鲜美，又融合了油菜的嫩滑，是一道美味又健康的素菜。在白露时节，尝试用新鲜的香菇来烹饪这道佳肴，一定会为您的餐桌增添一份秋天的美好。此外，香菇还被誉为“森林之宝”，因为它通常生长在自然环境中，富含...……更多
2023-10-25 06:35:00香菇,美味,足以,营养,香菇,油菜
...吸收和提高免疫力。可以用白蘑菇做汤、炒菜，或者作为素菜的配料，丰富口感和味道。五、白果又称为银杏果，是银杏树的一种果实。它有着坚硬的外壳，内部包含着一颗颗的籽，呈白色或略带黄色。白果在我国多地均有分布...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...名字，很多人可能会产生误解，把它错认为是一道优雅的素菜或是酿造经年才得的美酿。然而，实际上，这是一个美丽的误会。豆腐酿实际上是将豆腐和猪肉的精华融合在一起的美味佳肴，就像一位巧手的织女将这两种食材的精...……更多
2024-05-18 10:02:00广西,一道,荔浦,口感,美食,梧州
...泥，再往下挖，竟然还有绵密的南瓜泥在等着你。虽然是素菜，但却吃出了甜品的美妙感觉，让人不禁拍手叫绝。再来是“芽苗鲜椒秋葵”，这道菜也是别有一番风味。脆爽的秋葵扎在烧椒酱中，看似简单的搭配，却碰撞出了不...……更多
2024-04-15 10:31:00菜单,道菜,肋排,青稞,口感,风味
...李女士点了4斤纯肉美蛙，吃到后面，火锅里却冒出不少素菜：海带、面条、土豆……素菜从哪里来的？李女士泛起了嘀咕，怀疑是二次锅底。店家后来解释称，“因为厨房师傅煮错了锅，把其他锅的蔬菜倒错导致的，没能及时...……更多
2023-12-18 10:16:00美蛙,锅底,素菜,店家,套餐,师傅
...言：便秘是一个让人头痛的问题，尤其在节日期间，大鱼大肉的饮食让便秘问题变得更加普遍。很多人误以为吃香蕉可以通便，但其实，并非所有阶段的香蕉都具有通便效果。本文将介绍三种真正的“天然开塞露”——玉米、红...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...，寒感一扫而光。所以，不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么，“冬季吃肉御寒”这一说法，在营养学上是否符合人体健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理吗？多吃富含蛋白质的肉类来保暖，不无道理。一方面，食物在...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...荤菜：碗面子、烧白、粉蒸排骨、酥肉、红烧墩子；四个素菜：糯米饭、烧笋子、烧粉条、肉丝黄花汤组成，又称“五荤四素”。烤乳猪——名声在外的乳猪肉口感鲜嫩，营养价值丰富，是越西人的四季必备之品。这道美味的关...……更多
2024-04-25 08:01:00越西,密码,美食,越西,凉粉,笋子
...锦菜呀！”“60后”林女士说，年夜饭以荤菜为主，大鱼大肉中间有这样一道素菜，特别开胃解腻，同时它又有“十全十美”的寓意，能讨个好彩头。林女士告诉记者，什锦菜其实是“老南京”生活智慧的体现，在过去物质不那...……更多
2024-02-13 01:22:00菜品,年夜饭,南京,什锦,年夜饭,春卷
...味。香菇炒时蔬香菇炒时蔬是一道色彩丰富、营养均衡的素菜。香菇搭配各种时令蔬菜，如青椒、胡萝卜等，不仅增加了膳食纤维的摄入，还提供了丰富的维生素和矿物质。食材：香菇、青椒、胡萝卜、大蒜、盐、植物油。做法...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...样可以增加体内热量，抵御寒冷。但是，长时间食用大鱼大肉可能会给消化系统带来负担。此时，萝卜就是一个不错的选择。萝卜是冬季的应季蔬菜，爽脆多汁，价格低廉，是冬季里难得的好食材。它含有丰富的营养物质，被誉...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...效，对于牙龈肿痛等问题有显著疗效。秋冬天吃多了大鱼大肉，来点腌芥菜吧，脆爽可口，下饭神器！在农村集市上，常有老农自家腌制的芥菜出售，价格高达18元一斤，但绝对值得。想知道芥菜怎么腌制吗？跟我一起来学，成...……更多
2024-04-10 11:58:00芥菜,咸菜,调料,切成,美味,葱丝
...。推荐食谱四：茨菇炒豆腐茨菇炒豆腐是一道健康低脂的素菜。茨菇的清香与豆腐的嫩滑相结合，不仅营养丰富，还有助于降低胆固醇和控制体重，适合健康饮食。主要食材：茨菇、豆腐、蒜末、生抽、盐具体做法：茨菇洗净切...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...接放入冰箱，那样会滋生很多细菌。
2.可剩荤菜不能剩素菜素菜中亚硝酸的构成要比荤菜多，我们来回加热吃它也会形成微量元素的流失。而且荤菜即便给它再次加热滋味还是更好，可蔬菜再次加热不光没有什么好滋味。而且...……更多
2024-03-28 10:41:00食用,医生,亚硝酸,食物,亚硝酸盐,长时
...好的春天。香菇香菇清淡可口，是一道适合老年人的健康素菜。首先准备10朵鲜香菇，浸泡、清洗后切片，配以小油菜翻炒制作而成。这道菜色香味俱全，清淡鲜美，不仅味道鲜美，而且富含营养，是换口味的好选择。
对于更...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...口吃肉。俗语说“鱼生火肉生痰”，其实秋天滋补，大鱼大肉并不是最好的选择，因为大鱼大肉食物一般都含有高脂肪和高胆固醇，吃多了对身体不利。民间有谚语“要想身体好，菌菇是个宝”，菌菇是我们日常生活中经常可见...……更多
2023-11-12 14:43:00老人,营养,孩子,香菇,鹌鹑,大口
...以使汤汁变得浓稠，口感好、颜值高，我们平时在做其它素菜汤的时候也可以加入适量的水淀粉。【苋菜炒饭家常做法】：
1.苋菜嫩叶或嫩芽洗净，用淡盐水浸泡后备用；取3个鸡蛋，加半勺盐打散后下锅煎成大小均匀的鸡蛋小...……更多
2023-11-13 20:37:00长寿菜,四强,长寿,免疫,苋菜,口感
...口感和美观。二、生菜豆腐：生菜豆腐是一道清淡可口的素菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。豆腐是植物蛋白的良好来源，富含钙质，有助于骨骼健康。生菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够促进钙的吸收和利用，有助于预防...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
引言最近，随着春季踏入，大鱼大肉渐渐不再受到人们的追捧，相反，新鲜上市的春菜却成为了舌尖上的宠儿。尤其是那些爱美之人，他们更倾向于选择生吃蔬菜，以期达到健康减肥的效果。然而，需要注意的是，并非所有蔬...……更多
2024-03-20 13:14:00蔬菜,蔬菜,豆类,菜品,草酸,绿叶
...养肝期”。都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【推荐做法：粉蒸茼蒿】所需食材：茼蒿，面粉，玉米粉，油，盐;菜谱做法：1、春季的茼蒿是比较鲜嫩的...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...冷后，倒上少量蒸鱼豉油。以上就是霏霏给你分享的几款素菜的做法，赶紧收藏起来，过年就靠他们啦！ ……更多
2024-02-23 06:46:00五道,大厨,素菜,做法,麻酱,金针菇
...菜肴，既可口又营养。菠菜木耳炒鸡蛋是一道营养丰富的素菜。菠菜含有丰富的叶绿素和维生素A、C等，可以增强免疫力，保护眼睛健康。木耳则是一种低热量的食物，富含膳食纤维和多种矿物质，有助于促进肠道蠕动和排毒。...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
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春节期间，酒水市场迎来了销售黄金时期，在琳琅满目的酒品中，微醺果酒凭借其低度数、香甜口感以及健康微醺的特质，不仅满足了消费者对饮酒的愉悦感
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
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团圆文/杨柳春节是寨子一年中最好的时候。年关将近，终年在外漂泊的人就鸟儿样拍着翅膀扑棱棱地飞回来了。年是一只福窝窝，无论走多远
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“医生，我求你了，一定要救救我老公！”医院急诊科接到一紧急求助电话，医护人员当即赶到事发现场，现场充满浓烈酒味，一男子躺在地上
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本文转自：人民网-黑龙江频道尚城春节期间，在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地，以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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本文转自：人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡，听村民细说——增收账本沉甸甸（新春走基层·山乡新画卷）本报记者 朱思雄 张 驰《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”（新春走基层·特别报道）本报记者 尚嵘峥《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
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本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00