• 我的订阅
  • 头条热搜
这些食物不仅易于消化,营养丰富,而且价格实惠
...的增长,新陈代谢的减慢以及消化系统的功能逐渐减弱,饮食上的选择就变得尤为重要。尽管牛羊肉富含蛋白质和必需的氨基酸,但由于其脂肪含量较高且不易消化,对中老年人的肠胃会造成负担。因此,在冬季,我提议中老年...……更多
胃癌放疗期间的营养与生活质量
...有效的营养支持措施。对于胃癌放疗期间的患者,合理的饮食搭配非常重要。患者应选择高蛋白、高热量、低脂肪、易消化的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。此外,患者还应...……更多
提醒:身体两处“发痒”,别误以为是过敏了,或是肝癌的征兆,需警惕
...假如你想有效地保护你的肝脏健康,你应该有一个良好的饮食.生活习惯,还要多留意身体的反常现象,或能迅速发现肝病。身体两处“发痒”不要误以为是过敏或肝癌的预兆,要警惕1.皮肤发痒一般以为皮肤瘙痒是由于过敏或蚊...……更多
更年期来袭,女性生活上避免3件事,坚持4件事,身体或会感激你
...练习,帮助减轻压力,保持心情平和。3、避免不健康的饮食习惯更年期是体重容易增加的时期,不合理的饮食习惯会加重这一趋势,同时增加心血管疾病等风险。高糖、高脂、过度加工的食物应当减少再吃,转而选择富含纤维...……更多
嫁到四川3年的印度女孩,学会了做中餐,回国后做饭,家人吃完美
...印度女孩因为爱情嫁到了四川。初到四川时,她对这里的饮食文化感到十分陌生。四川菜以其麻辣、鲜香而著称,这与她之前所熟悉的印度菜口味有着天壤之别。刚开始,她只能勉强接受这些新奇的口味,但随着时间的推移,她...……更多
医生提醒:高血压不想脑出血,这3种食物要少吃,再馋也忍住
...括脑出血在内的严重并发症。面对这一挑战,科学合理的饮食管理显得尤为重要。今天,我们不谈理论,而是通过一位普通高血压患者——李阿姨的日常饮食调整,来分享那些她为了守护健康而精心挑选、避免的食物,以及替代...……更多
血糖高,脚“遭殃”?若出现4个异常,十有八九是血糖超标了
近年来,人们的生活水平不断提高,饮食变得越来越丰富了,可是,很多人在生活中养成了不良的习惯,增加着身体的负担,一些慢性疾病也在困扰着人们的身体健康。糖尿病就是现代人常见的慢性代谢性疾病,一旦人的血糖...……更多
如果出现肝痛的症状,应该及时就医,并进行相关检查
...的患者需要注意休息,避免过度劳累,以免加重症状。2.饮食:肝痛的患者需要注意饮食,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重症状。3.戒烟限酒:肝痛的患者需要戒烟限酒,避免吸烟和饮酒对肝脏的进一步损害。4.定期...……更多
备孕很久都没有怀孕,可以尝试提高卵子质量
...1、均衡膳食至关重要如果你正在备孕,一定要做到均衡饮食,但有很多上班族都无法做到规律饮食,甚至有时候还会叫个外卖,这样能给自己省更多时间,殊不知外卖对身体是非常不利的,尤其是女性朋友,经常吃外卖,会影...……更多
放屁多是“肝”不好?医生提醒:频繁放屁,建议考虑4个因素
...他因素引起的。下面是一些可能导致频繁放屁的因素。1.饮食习惯人们的饮食习惯可能是导致频繁放屁的主要因素之一。例如,食用含高纤维、高糖分、高脂肪、咖啡因和碳酸饮料等食物和饮料都可能导致放屁频繁。这些食物可...……更多
要想远离胃病,坚守这5个“规律”,事半功倍!
...生活习惯,这是养胃的第一步,也是最基础的一步!规律饮食俗话说:“三分治七分养”,而且胃又是与食物紧密相关的器官,要想胃好,就要在饮食上多加注意。1、除戒烟限酒外,尽量少吃生冷、酸辣和坚硬粗糙的食物,如...……更多
糖尿病人需警惕!脂肪肝风险不容忽视!
...对脂肪肝的风险呢?首先,控制血糖是关键。通过合理的饮食和药物治疗,保持血糖在稳定范围内,可以减少脂肪在肝脏的堆积。其次,调整饮食结构也很重要。降低饱和脂肪酸的摄入,同时减少胆固醇摄入;增加蔬菜、水果和...……更多
养生小知识:水果不如蔬菜有营养?
在现代健康饮食的讨论中,水果和蔬菜常常成为热门话题。许多人认为,水果富含维生素和抗氧化剂,相对更有营养。然而,实际情况却可能并非如此简单。实际上,蔬菜的营养价值在许多方面可能远超水果,下面我们将从几...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...,中国科协聘科学传播首席专家)知识链接2024龙年春节饮食安全消费提示今天是大年三十,龙年春节就要到来了,万家团圆,欢度佳节。年年过春节,岁岁各不同,但饮食安全与健康始终是人们关注的重点。为保障消费者饮食...……更多
“老得慢”的女人,多半爱吃3种食物,你若都吃过,就偷着乐吧
...她讨教驻颜方法,表姐说,除了基本的健身锻炼之外,在饮食上也要注意。不能试图只是用化妆品来遮掩岁月的痕迹,在饮食上多吃一些营养的食物,由内养外的美是吃出来的。就如下面这3种食物,在表姐的食谱中经常出现,...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风,就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃,肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝,甚至连豆腐、水果也不敢碰了。那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?近期国家卫生健康委发布...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整机体酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分...……更多
《幻兽帕鲁》守护者密域坐标介绍
...就给大家带来幻兽帕鲁守护者密域坐标介绍。【幻兽帕鲁攻略大全】幻兽帕鲁守护者密域坐标1、守护者密域的位置在佐伊塔主正上方很远的地方。2、守护者密域具体位置如下图。抓捕黑市商人方法:1、首先,要削弱商人的生命...……更多
向僵尸开炮技能合成公式大全 技能合成公式配方一览
...了解一下技能合成的公式配方,详细的小编已经在下面的攻略中为大家整理好,有需要的可以赶紧来看看。向僵尸开炮技能合成公式大全一、火焰系1、火焰系火焰爆发=爆炸火花+能量爆破火球爆燃2、传火=超炮弹+爆炸引燃3、连...……更多
痛风肾,尿酸排泄障碍,应该怎么调?痛风专家黄川云支招!
...建议采集24小时的尿液样本进行检测。在患者遵循低嘌呤饮食的前提下,若其尿酸排出量低于3600μmol/24小时,我们则将其归类为尿酸排泄减少型。反之,若排出量超出480μmol/24小时,则视为尿酸生成过多型。这种细致的分类有助...……更多
夜宵后 35岁女老板昏迷!抽出的血里滤出半袋油
35岁的陈女士是杭州一家饮食店的老板,她爱好美食,运动又少,身材比较圆润。恰逢节假日,好友亲人聚餐多,她白天已经吃了两顿大餐,晚上朋友打电话来约夜宵,豪爽的她不想扫兴,像以往一样兴冲冲去赴约,又是一顿美...……更多
怎么样补钾,什么食物补钾,缺钾怎么办?这些食物让您轻松补钾!
...可不是随便吃点什么就能搞定的。要想有效地补钾,得从饮食入手,选择那些富含钾元素的食物。现在,就让我来给您介绍几种补钾效果超好的食物吧!当然得提提我们的“补钾小能手”——香蕉!香蕉不仅口感好,而且钾含量...……更多
这些食物不仅能够提供必要的能量,还能保证肝脏的健康
...。从科学角度解读糖分对肝脏的影响研究显示,长期高糖饮食会显著增加脂肪肝的风险,尤其是非酒精性脂肪肝病(NAFLD)。非酒精性脂肪肝是一种日益普遍的肝脏疾病,不仅影响肝脏健康,还可能进一步发展为肝纤维化、肝硬...……更多
最好的“药”是免疫力,教你 3 个小妙招,激活全身免疫力
...法有很多,这里我给大家介绍几种简单易行的方法:1、饮食调理:要注意饮食的卫生和规律,不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,以免损伤脾胃。要多吃一些健脾养胃的食物,如山药、白术、茯苓、陈皮、等。2、按摩调...……更多
秋季要不要“贴秋膘”?绿瘦揭秘秋季食养规则
...步悄然而至,气温与气候的变化提醒我们调整生活节奏与饮食习惯。传统观念中,“贴秋膘”被视为秋季进补的重要方式,但这一做法在现代社会是否依然适用?该如何在秋季进补呢?绿瘦表示:因人而异,科学食养很重要。“...……更多
一日三餐如何搭配更营养
...注的焦点。国家注册营养师张建礼表示,保持定时定量的饮食习惯对考生至关重要。早餐应充足且营养丰富,晚餐则宜清淡,主食中可适当加入粗粮及杂粮,多吃蔬菜。在炎热的天气里,考生每天至少需要补充1500毫升水,推荐...……更多
医生再次强调:早餐别喝粥!粥当真没营养?到底能不能养胃
...喝粥,真的是你最健康的选择吗?长久以来,粥在我们的饮食文化中占据着不可撼动的地位,被许多人视为温和、易消化的理想食物。然而,随着科学研究的深入和营养观念的更新,我们开始重新审视这个看似简单的问题:粥,...……更多
脑梗是拖出来的吗?警惕:若睡眠出现5种迹象,可能是脑梗前兆
...异常、四肢麻木、头晕、黑曚、晕厥的症状。2.长期错误饮食越来越多的人出现脑梗,原因是长期饮食错误。日常饮食方法是否恰当直接影响多器官功能,还和血管健康有密切联系。若长时间暴饮暴食,高热量饮食,会影响多个...……更多
太原“晋源八碟八碗”:舌尖上的“年味”
...。郑永强供图据他介绍,晋源八碟八碗筵席秉承晋阳传统饮食文化,承袭农耕文化时代饮食文化特征,搭配的菜品以猪、羊肉为主,禽类为辅。“采用炒、熘、煨、烧、烩、扒、蒸等多种传统晋菜烹饪技法,融入膳食养生理念,...……更多
这道菜品滋补与美味并存,是冬季食谱中的不错选择
...需要相应的调节,储备能量来抵御寒冷的侵袭。在平时的饮食中,多给家人吃一道滋补养人的菜,如鸡肉,可以起到增强身体免疫力的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,不仅可以为身体补充所需要的营...……更多
更多关于健康的资讯:
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
2025-03-01 16:53:00
郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00
系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
2025-03-01 09:59:00
糖友注意!这种营养素不足血糖难降!速看4大补充攻略!
在糖尿病患者的日常生活中,血糖管理无疑是一个核心话题。然而,你知道吗?有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色,一旦缺乏
2025-03-01 10:42:00
鹅肿眼流泪的重要原因  鹅肿眼流泪后的治疗对策
鹅肿眼流泪这一现象背后,存在着一些至关重要的原因。其一,寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫,它们寄生于鹅的眼部
2025-03-01 11:04:00
如何从根源预防鹅肿眼流泪    鹅肿眼流泪后如何处理
要从根源上预防鹅肿眼流泪,需要采取一系列综合措施。首先,保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁,确保通风良好,空气新鲜
2025-03-01 11:05:00
引发鹅肿眼流泪的病因  预防鹅肿眼流泪的方法
在养鹅的过程中,鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状,背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健(5联抗体)特异性针对新流行病副粘
2025-03-01 11:05:00
咽炎久治不愈,和糖尿病有关?糖友一定要切忌这一行为!
在日复一日的忙碌中,我们往往容易忽视那些看似微小却可能影响深远的健康问题。今天,我们来深入探讨一个健康话题——咽炎久治不愈
2025-03-01 11:09:00
糖尿病食谱--小炒扇贝肉干
材料:扇贝肉干、青椒、红椒、蒜、姜、葱、植物油、料酒、低钠盐、生抽做法:1.将扇贝肉干提前泡发,然后洗净、沥干水分备用
2025-03-01 11:34:00