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冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...口味添加这个清单上的食材都很常见,可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角,搭配小米辣、大蒜和杭椒,可以炒出香辣可口的味道。加上蚝油、生抽、豆瓣酱、白糖和食盐调味,味道更加丰富。最后用水淀粉勾芡,让...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...跟大家分享一下,大家一起来学习一下吧!别小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富!无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...韭黄炒香干!荷塘小炒,色香味俱佳,是一道简单易学的家常菜。荷塘小炒以新鲜的荷兰豆、鸡胸肉和木耳为主要食材,搭配香辣的调料,口感鲜嫩爽口,十分开胃。快来跟着我一起制作这道美味的荷塘小炒吧!采买清单:新鲜...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...,加盐调味即可。蒜蓉白菜 蒜蓉白菜是一道简单易做的家常菜。白菜含有丰富的维生素C和钾,有助于增强免疫系统和维持心脏健康。蒜头不仅能增加菜肴的风味,还含有丰富的硒和其他抗氧化物质,有助于抵抗疾病。这道菜的...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...菜末的撒在最后,增加了菜品的风味和口感。这道菜作为家常菜非常受欢迎,可以搭配米饭和主食食用。以上就是我要与大家分享的四道简单又美味的素菜。这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求。希望大家...……更多
偷师来自婆婆的拿手家常菜!随手一炒,味道还真是不一样!
...哈哈,就是喜欢用最简单的食材,烹饪出最合家人胃口的家常菜。大白菜素有“平民菜”和“百搭菜”的美名,因其价格实惠,搭配方式多样,以及耐储存的特性而深受人们的喜爱。特别是在北方人民的心里,这种最普通不过的...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...言盛夏已至,炎热的天气让人们食欲大增,但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味,不仅不利于健康,还容易导致肥胖。此时,选择清淡爽口的素菜,不仅可以补充营养,还有助于保持身材,清爽的口感更为人所喜爱。在本文中,将...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
在我们这个快节奏的现代社会,很多人认为“大鱼大肉”就是营养补充的代名词,但这真的科学吗?作为一名医生,我想通过这篇文章,从中医的角度出发,和大家聊聊如何正确地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又...……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
导语:非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,做起来一点都不难,特别适合新手小白!以后莲藕买回来不知道怎么吃,你就像我这样做一个炝拌莲藕,又脆又好吃,而且做法超级的简单,厨房小白也能做!一、炝拌莲藕1、去...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...菜。芸豆土豆炖芸豆,相传是家家户户最念念不忘的一道家常菜。芸豆富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,而土豆则含有丰富的蛋白质和维生素,是提高免疫力的好帮手。煮菜的过程中,炒菜锅中的香料爆锅的瞬间总能勾起人...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...丸子的制作步骤及技巧萝卜丸子是一道美味且非常简单的家常菜,只需要准备好几种食材,就能做出外焦里嫩的口感。接下来,让我们来看一下制作步骤及技巧:1.食材准备:准备两个青萝卜,去皮后切成薄片,再切成细条,最...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄,脆嫩可口,搭配口蘑的鲜美,简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一...……更多
节后如何“刮油”解腻?
本文转自:株洲日报春节假期,亲友团聚,难免大鱼大肉,有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...炒黄瓜就制作完成了,喜欢吃的话,可以试一试这道美味家常菜。食刻tip:炒鲜百合的时候,不仅要学会如何挑选,更要知道如何搭配,一般来讲百合适合搭配一些清淡的食材,比如黄瓜,还有比较经典的搭配炒芹菜,这些都是...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...美的蒜蓉蚝油汁,香气扑鼻,口感鲜嫩可口,不亚于大鱼大肉。 2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美,简单易做。用新鲜香菇翻炒,加入蚝油、生抽和香葱,入味后淋上水淀粉勾芡,香气四溢,鲜美可口,老少皆宜。3、爆炒包菜 包...……更多
杏鲍菇的纤维比较的丰富,肉质比较的紧致
...要用刀面把它拍散,紧接着把它撕成丝,这样一道好吃的家常菜就准备好了。 ……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
大鱼大肉还能体重下降,原以为减肥成功,其实是得了结肠癌。1月2日,广州中医药大学第三附属医院住院部六楼的普通外科病房“温暖如春”,原来是收到了新年的两面感谢锦旗,这可不是简单的感激,饱含了患者的真挚感情...……更多
昨日大暑节气孩子吃大鱼大肉便秘带血,多吃润肠菜,开胃助消化
冬季最后一个阳光明媚的季节大暑已经到来,这意味着冬天即将结束!大暑是一年中最热的时候,最高气温达到45度。出口就像个蒸笼,地上都能蒸鸡蛋!不过,夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖,避免受热!...……更多
抓紧吃它,咳嗽、喉咙痒“就怕它”,随手一炒还下饭
...快速把芹菜和百合翻炒10秒,关火盛出。一盘清淡美味的家常菜就做好了,端上桌大人孩子都抢着吃。百合搭配芹菜、木耳随手一炒,颜色鲜亮有食欲,清淡爽口又开胃,特别解油腻。天冷了大鱼大肉吃的比较多,来一盘它,解...……更多
一去火,二消食,三通气,冬天少吃大鱼大肉多吃它,便宜也别嫌弃
...康要从饮食上下手,如今的人日常饮食都比较精细,大鱼大肉尽量少吃一些,多吃一些冬令蔬菜,白菜、萝卜、莲菜、洋葱都可以多吃一些,特别是有“小人参”之称的萝卜,在传统的饮食观念中,认为萝卜归肺胃经,有清热润...……更多
秋天,宁可不吃大鱼大肉也要吃此菜,将它烙成小饼,鲜嫩又营养
...调养身体的好时机;说到调养,你可能首先想到的是大鱼大肉,但其实,有一种蔬菜,它的功效和营养价值,绝对不容小觑;今天,就让我来给你介绍一种特别适合秋天食用的蔬菜——南瓜;首先,南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,...……更多
没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?可能和5个原因有关
...在人们的认知当中诱发高血脂的原因就是吃了太多的大鱼大肉,导致脂肪摄入过多,才升高了血液浓度,可是有的人并不喜欢吃大鱼大肉,在体检的时候却仍然被告知患上了高血脂,这又是为什么呢?分明没吃大鱼大肉,为什么...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...,寒感一扫而光。所以,不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么,“冬季吃肉御寒”这一说法,在营养学上是否符合人体健康的需求呢?吃肉御寒保暖有道理吗?多吃富含蛋白质的肉类来保暖,不无道理。一方面,食物在...……更多
少吃大鱼大肉,多吃这种食物,高蛋白低脂肪,好吃还不贵
...花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比,花生既能提供优质蛋白质,又富含健康脂肪,是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏的生活中,我们不妨转向这颗小小的豆类,它蕴含的营养...……更多
嚼尽寒花几杯酒
...的不是酒,下酒的也不是菜,是脾性。素心人、平常酒、家常菜,酒杯轻撞,满桌滋味,如野山自牧的牛羊饮甘泉食青草,爽口快意非栏中可比。醉翁之意不在酒,而在自在。自在即喝酒最大的境界,尤其就着自家的剩菜自斟自...……更多
健康的饮食习惯不仅有益于血压控制,还能够提升整体的生活质量
...害着您的健康。\"想象一下,那些看似温馨、令人垂涎的家常菜,实际上可能是高血压患者健康的隐形杀手。今天,我们将一起揭开这些看似无害,实则危险的家常菜的真面目。高血压:饮食的隐形调节器高血压,这个时代的常...……更多
品一品正宗的淮扬菜
...正宗的淮扬菜呢!大煮干丝,扬州人平时和过年时喜欢的家常菜,也是经典淮扬菜。需选用上好的豆腐干,切成火柴棍大小的丝状,配以高汤烹煮。干丝绵软可口,汤汁鲜美浓郁,是一道美味又养身的佳肴。清炒安豆苗,扬州人...……更多
有了这本《我的世界》食谱,就再也不用担心饥饿值归零了
...不妨试试在自家厨房里用游戏中那些熟悉的食材捣鼓几道家常菜,而这本由Mojang工作室官方授权的食谱《我的世界:收集,烹饪,吃!官方食谱》,或许会是你烹饪过程中的不二之选。尽管在原版游戏中官方并没有给玩家提供多...……更多
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凡人歌:沈琳大结局后逆袭吊打秦玲玲!每一天被边缘化那伟出恶气
注:本文是根据《凡人歌》现有剧情、剧中的环境背景、人物关系、人物性格、小说原著推测演绎的结果,不代表后续剧情的真实走向
2024-09-12 22:11:00
解锁新剧,刘琳、田雨和辣目洋子等参演《迎风的青春》,值得一看
本文作者:镜如图片来源:相关截图,特别致谢随着暑假几部爆款电视剧过后,没想到终于又等来了一部好看又有情怀的电视剧——《迎风的青春》
2024-09-12 22:11:00
《黑神话》红孩儿为啥不去抢其它根器,非要和他爹死磕
《黑神话:悟空》大家应该都打通关了吧!相信其中很多的剧情都让人感到不解或者意难平吧!善财童子红孩儿,为了复仇打算借助大圣灵根的力量提升自己的修为
2024-09-12 22:11:00
鞠婧祎进组没呀?
鞠婧祎闹出解约官司后,就顺利跟大花那边合作,并快速提升了自己的时尚商务通告等资源。只是有点可惜,大花那边的影视剧资源不多
2024-09-12 22:11:00
厨子的大女儿都快被他玩废了,安排女儿从小接受纯粹的西方快乐精英教育。明面上看着,厨子是个好爸爸,很民主,很懂得尊重孩子
2024-09-12 22:12:00
电视剧火了,主演却不火,是人设不出圈,还是演员演技太差?
有时候电视剧火了,主演却未必吃到红利。《庆余年》第一季——李沁2019年《庆余年》播出,创下了168亿的惊人网播量。男主张若昀凭借此举成功升咖
2024-09-12 22:12:00
张杰这边一直没回应,但安排人下场公关撤热搜了
张杰在演唱会上报了一组号码,应该是玩嗨即兴报了一组他的出生年月+520的号码,导致使用这个号码的素人遭了殃,手机被打爆
2024-09-12 22:12:00
欧弟再婚了啊,好突然
欧弟早就低调再婚了,刚官宣出生的三女儿就是他二婚跟妻子的第一个孩子。妻子那边对他的事业要求不高,不会逼着他出门多赚钱。别看欧弟明面上总是没事哭穷
2024-09-12 22:12:00
黄俊捷还能拍戏吗,有没有本子找?
黄俊捷还是可以拍戏的,只是他需要低调做人,进组拍戏尽量别搞什么营销宣传,甚至还要格外注意避开狗仔、代拍的镜头,免得自己好不容拿来的资源又被曝光
2024-09-12 22:12:00
赵露思整容质疑声浪愈发高涨
赵露思这段时间不论是私下路透,还是一些日常美照,妆造都有些变化,为此没少被网友们追着嘲整容变丑了。对于这种变化,赵露思粉丝这边都说是换了化妆师才出现的改变
2024-09-12 22:14:00
姜妍好像没啥资源啊
姜妍当初为了能够上位,不顾干妈的劝阻,毅然决然的跑去随大流整容改变自己。但很可惜,姜妍的选择让她自此以后两不靠了。流量IP圈子不是单单整容脸就能混出头的
2024-09-12 22:14:00
周雨彤离观众们越远,角色口碑就越高
可她最近去录制了综艺,一下子跟大家的距离感拉近了,为人处世上的一些缺点被观众们发现后,这角色口碑带来的好感滤镜也就随之而降低
2024-09-12 22:15:00
徐正溪发长文解释自己之前选择退圈的原因,并向粉丝道歉
徐正溪透露自己当时因为父亲的病情恶化,而作为家中独子需要承担责任,于是冲动了。他还坦承自己在2016年就曾有过转幕后的想法
2024-09-12 22:16:00
黄多多花钱上了名校的说法是真的嘛
这段时间,黄多多跟黄磊都在丑国,这次是黄多多顺利上了纽约大学,黄磊带着家人过去陪她适应一下环境。黄多多这个纽约大学是她考上的
2024-09-12 22:16:00
感觉他戏也不差,怎么这两年的作品总翻车
张鲁一演技可不差,就是这两年总是接一些跟他年龄、气质很不相符的角色,导致观众们对他所出演的角色代入感很低,稍微有些出戏的地方就会大肆抨击嘲讽
2024-09-12 22:17:00