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...民膳食指南（2022）》建议：全谷类和杂豆类的每日推荐摄入量为50-150克、薯类50-100克。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。蔬菜类和水果类的每日推荐摄入量分别为300- 500克以及200- 350克。鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...子突然问了一个问题：“爷爷，这腊肉放了一年，真的还安全吃吗？我听说长时间存放的腊肉可能致癌哦！”李伯伯一时语塞，他自己也不确定答案。这个问题不仅让李伯伯开始思考，也让我们不得不正视一个重要的话题：长时...……更多
2024-02-27 13:40:00腊肉,致癌,香肠,答案,腊肉,香肠
...题，只要在饮食中适度减少一些炒菜油，保持一日总脂肪摄入量不变，或者额外增加运动来消耗多余的脂肪即可。另外，如果本来并不喜欢食用肥猪肉，那么也没有必要为了健康而刻意去吃。在饮食选择上，平衡和适度是关键，...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...致血糖上升，同时还会增加饥饿感，所以，尽量限制酒精摄入量，饮酒应该适度并有节制。在治疗糖尿病的道路上，饮食控制是重要的一环，我们需要时刻保持对食物选择的敏感，并充分知晓食物的营养成分，我们还要培养正确...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...加许多调味品来增加食物的味道，其中包括盐。如果食盐摄入量超标，不仅容易升高高血压，而且亚硝酸盐进入人体后会发生反应，产生一种致癌物质，叫亚硝胺。这些物质进入体内后，会转化成容易致癌的亚硝胺。长期过量摄...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议：碳水供能比的可接受范围是50%～65%[3]。如果低于50%，会增加营养缺乏的风险，因为富含碳水的主食不但是提供能量，也提供各种微量营养素。另外谷老...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...品质量 我们共同行动”倡议。倡议书指出，肉制品质量安全事关人民群众身体健康，事关社会和谐稳定，提高肉制品质量安全保障水平，是广大消费者的殷切期盼，也是肉类生产经营企业义不容辞的责任。在活动现场，周黑鸭...……更多
2024-01-08 14:03:00黑鸭,控股,社会,国际,公司,有限公司
本文转自：拂晓报砀山县排查肉类产品 保障消费安全本报讯 针对央视2024年“3·15”晚会曝光的3家企业使用槽头肉加工制作梅菜扣肉问题，砀山县市场监督管理局迅速行动，组织执法人员在全县范围内开展肉类产品专项排查。...……更多
2024-03-22 12:33:00肉类,保障,消费,安全,产品,砀山县
12月肉类涨价约50% 阿根廷将对部分肉制品设置价格上限 【12月肉类涨价约50% 阿根廷将对部分肉制品设置价格上限】财联社12月17日电，阿根廷政府当地时间15日宣布，已经与多家肉类生产商和销售企业达成一致，将在年底假日季...……更多
2023-12-17 12:37:00阿根,肉制,阿根廷,肉制品,肉类,上限
...5岁的男性数据，并对受试者进行了20年的随访。评估红肉摄入量与全因死亡之间的关系，所有受试者在参与研究时均没有罹患心血管疾病和癌症。研究结束时，共有8426位受试者死亡，死亡原因包括有心血管疾病、癌症、神经退...……更多
2023-10-20 15:48:00过多,健康,风险,受试者,李磊,癌症
...头猪牛羊等肉类质量管理责任，确保人民群众“舌尖上的安全”。检查人员重点对猪、牛、羊肉销售者是否依法经营；是否落实索证索票、进货查验等义务；是否经营来源不明、无《动物产品检疫合格证明》或定点屠宰厂《肉品...……更多
2024-02-11 10:19:00质量安全,肉类,质量,安全,市场,广阳区
...量，猪肉明显高于其他两种肉类，对于那些需要控制脂肪摄入量的人来说，鸡肉可能是更好的选择。其次，从蛋白质含量来看，这三种肉类都是高蛋白食品，但是，鱼肉中的蛋白质含量最高，而且质量也最好，同时，鱼肉还含有...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...，给膳食提供大量钾元素的食物，蔬菜、薯类和全谷物，摄入量是严重不足的。很多孩子不爱吃蔬菜，每餐吃的量非常小。除了薯条薯片之类油炸、烤制食品，蒸煮烹调的甘薯、土豆、山药等薯类也很少，粮食只吃白米白面，这...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...总局：严打肉类产品违法犯罪国家市场监督管理总局食品安全协调司司长司光介绍，近年来，我国肉类产品质量安全状况持续向好，但一些地区肉类产品违法犯罪行为仍时有发生，不但扰乱市场秩序，而且威胁人民群众身体健康...……更多
2024-03-16 02:08:00扣肉,淋巴,火爆,原料,有关,健康
...当中，大家特别注意调控饮食，不仅尽可能的减少糖分的摄入量，还会减少肉类食物的摄入量，那么糖尿病患者到底能不能吃肉呢？今天就带大家了解清楚。01“糖尿病”的源头并非甜食，是4个因素惹的祸肥胖肥胖是引发糖尿病...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...险增加有关。这并不意味着红肉本身就是致癌的，而是与摄入量和烹饪方式有关。过度烤炸或加工的红肉含有更多的致癌物质，而适量的煮熟红肉则可以作为均衡饮食的一部分。此外，研究还发现，过量摄入加工肉类（如香肠、...……更多
2024-01-14 10:32:00癌细胞,鸡肉,医生,鸡肉,方式,肉类
...肉、全脂乳制品、椰子油、黄油等。-最关键的是将钠的摄入量限制在每天 2300 毫克（约 5.8 克盐），严格遵循者通常会将其降低到约 1500 毫克（约 3.7 克盐）。
具体的吃法是（基于每天需要 2000kcal 能量的成年人给出的建议，不...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...步规范销售生鲜产品照明设施使用行为，提醒消费者科学安全购买生鲜猪肉及肉制品；联合农业农村部门对上市的生鲜猪肉进货渠道、肉品质量、“两证两章一报告”和跨区域销售情况现场查验，确保猪肉购买“放心”。延伸监...……更多
2024-01-18 10:44:00来凤县,来凤,猪肉,专项,市场,来凤县
...低患胃癌和结直肠癌的风险。
同时，饮食中某些食物的摄入量也应受到关注。例如，过量的红肉和加工肉类摄入被认为是提高胃肠道癌风险的因素之一。一项研究显示，频繁摄入加工肉类的人群比那些很少或不吃加工肉类的人...……更多
2023-12-17 15:19:00胃肠道,胃肠,威胁,胃肠道,胃肠,辣椒
...在冷冻状态下保存6个月至1年。同样，为了食物的质量和安全性，建议在6个月内食用。-冷冻肉制品：冷冻肉制品（如香肠、火腿等）可以在冷冻状态下保存1个月至2个月。然而，最好在1个月内食用，以保持其最佳品质。2.吃过期...……更多
2024-01-11 11:47:00冰箱,影响,肉类,冷冻,食物,食用
...治肉及肉制品违法犯罪专项行动，切实守护百姓餐桌上的安全。行动将围绕畜禽养殖、屠宰、销售集散地以及肉及肉制品生产加工、流通集中地等重点区域，重点打击非法添加“瘦肉精”等违禁物质的违法犯罪行为；肉制品掺杂...……更多
2024-02-29 16:28:00放心肉,山东,专项,行动,百姓,肉制
...脂摄入并不利于身体健康，可以在烹饪鸡肉时减少鸡皮的摄入量，或者选择去皮的鸡肉产品。鸡脖子鸡脖子中的淋巴结和腺体密集，容易残留抗生素、激素和毒素等物质，这些物质可能对人体造成危害。
其次，鸡脖子含有较高...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...吃蔬果想要补充人体需要的营养，应该注意水果，蔬菜的摄入量合理。多吃新鲜的蔬菜和水果能达到良好的效果。尤其是对那些想要控制体重的人来说，新鲜的蔬菜和水果，含有的膳食纤维比较丰富，可以增加饱腹感，减少其他...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...大做强，配套产业做专做精，上下游联动发展，构建更加安全可控、完善大而强的产业生态。在多元化上，继续调整结构。围绕猪、鸡、牛、水产等多种肉类组合，加快产品创新和结构调整，满足人民新时期营养、健康、安全、...……更多
2024-03-09 23:51:00双汇,福布斯,价值,年度,消费,企业
...好。研究者特别提到，尽管这项研究中没有调查乳制品的摄入量，但通常水果摄入量高的人乳制品摄入量也高，而乳制品对痛风预防很有好处。● 体质量指数(BMI)对痛风风险的影响非常大。运动量相同的人，BMI每增加1，痛风风...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...避免了加工肉中的一些有害添加剂。适量摄入：控制肉类摄入量，平衡饮食中肉类和植物性食物的比例，每周摄入不超过推荐量。多样化蛋白质来源：将肉类蛋白与植物性蛋白（如豆类、坚果）结合，以获取更全面的营养。素食...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...的盐分越多，尿液中钙的排出量也会随之增加。同时，盐摄入量过多还会导致钙的吸收效果变差。因此，减少盐的摄入实际上是一种“隐性补钙”的方式。选错补钙食物很多人误以为猪棒骨和虾皮是补钙的圣品，不仅自己吃得津...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...质和脂肪变质，生成多环芳烃和杂环胺等致癌物。风险与摄入量、频率和个人遗传易感性密切相关，仅仅食用上述提到的食物并不表示一定会导致癌症。建议采取均衡饮食、限制加工肉和红肉的摄入量、减少油炸和烟熏食品的摄...……更多
2024-03-28 11:15:00癌症,食物,变化,冒险,致癌,致癌物
...斯特菌的感染与食品中单增菌的污染浓度及被污染食品的摄入量密切相关。免疫力低下的人群是李斯特菌的重点攻击对象，孕妇、婴儿、老人、肿瘤患者等，最容易中招。对于健康的成年人，单增感染一般不会导致严重的后果，...……更多
2023-11-28 14:08:00李斯,李斯特,冰箱,李斯,李斯特,食物
...所以很多人对这道美食是既爱又怕。腊肉怎样吃才相对更安全呢？不妨看看食品研究领域的专家给出的这份提示。选购：慎买颜值过高的腊肉腊肉是我国历史悠久的传统佳肴，不同地域的腊肉，风味口感略有不同。GB2730-2015《食...……更多
2023-11-22 16:36:00安全,腊肉,小雪,食品安全,美味,提示
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