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...的时候一定要注意避免“踩雷”，这几种食物其实是升糖大户，你还在吃吗？1、粗粮馒头现在的商店里面有很多粗粮打头的食物，粗粮馒头就十分常见，但仔细看配料表会发现，这类粗粮馒头的粗粮含量十分有限，其主要成分...……更多
2024-10-06 03:41:00血糖,大户,食物,糖尿,血糖,小米
...问题，一直存在着争议。一些人认为，饭前吃水果会影响食物消化，还增加饱腹感；还有的认为餐后也不能吃水果，消化完正餐再消化水果，营养不能完全吸收。事实上，无论是餐前还是餐后食用水果，都不会对营养的消化和吸...……更多
2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...糖果，碳水化合物而是营养健康学领域公认的健康，含糖食物，60天之后他的体重不仅增加了关键是体内的丙骨转氨酶也超出了警戒，数值体检时更是患上了脂肪肝。
01甜甜蜜蜜的糖，究竟有啥危害？伤肝甜蜜的糖会影响肝脏健...……更多
2024-05-29 16:34:00甜食,答案,结果,研究,甜食,甜品
...肝血不足，山楂可是个宝。它能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻肝脏负担，从而间接起到养肝血的作用。饭后几颗山楂，养肝又消食，何乐而不为？3. 醋：调味佳品，柔肝止痛醋，这厨房里的常客，可不仅仅是调味的那么简...……更多
2024-08-20 13:42:00好人,肝脏,山楂,果糖,柠檬,高糖
...好吃的量，一个苹果分两次吃，或者是搭配一些高蛋白的食物，比如说牛奶或者是坚果，这样可以帮助稳定血糖。”
“那么，水果汁呢？” 老沈突然想到了自己经常喝的各种果汁。张医生摇了摇头：“水果汁我就不推荐了，因...……更多
2024-10-26 13:49:00水果,糖尿,糖尿病,人群,医生,最好
如今社会生活节奏特别快，我们的饮食习惯也改变了很多,导致高血糖和糖尿病成了很多人都要面对的健康问题。血糖一高，不仅身体的新陈代谢会受到影响，还可能引起各种并发症，给日常生活带来不少麻烦。所以搞清楚哪些...……更多
2024-05-27 11:00:00血糖,大户,食物,血糖,糖尿,糖尿病
...事实往往比传言更复杂。首先，需要清楚地认识到，任何食物，包括水果，都包含多种化合物，其中一些可能在特定条件下对健康产生不利影响。苹果常被误解含有致癌物质。实际上，苹果含有丰富的营养成分，如维生素C和纤...……更多
2023-12-28 13:01:00致癌,癌症,真相,水果,解释,风险
...素食，也不能不吃主食或水果，而是减少精致碳水和高糖食物摄入。抗糖的前提首先一定做好防晒，这个是必要的，很多肌肤问题都与之相关，其重要性不多说，其次根据情况选择合适的抗糖抗氧的护肤品，另外日常要养成良好...……更多
2024-06-07 16:43:00曙光,烟台,皮肤科,延缓衰老,衰老,皮肤
1、白粥作为传统的早餐食品，白粥是很多人的选择。但是其实白米饭和白粥一样，都是富含碳水化合物的食物。而碳水化合物可以分解成葡萄糖，进入血液中引起血糖升高。因此，如果你是一个血糖不稳定的人，建议你尽量少...……更多
2024-10-06 18:08:00血糖,大户,食物,血糖,碳水化合物,面食
...饮料、果汁饮料等，还包括甜汤、甜点等含有大量糖分的食物。医生建议我们可以选择饮用白开水或淡茶水作为日常饮料。白开水和淡茶水不仅健康无害，还能帮助身体保持水分平衡。此外，我们还可以通过调整饮食结构来降低...……更多
2024-03-13 12:34:00肝癌,饮料,风险,肝癌,饮料,糖分
...是最先被人体感官所感知到的东西，直接影响我们对一种食物是否“好吃”的判断。人类食物大致可以分为动物和植物两大类，大部分动物的血液都是含有血红蛋白的，所以肉类颜色通常偏红。而植物虽然茎叶是绿色的，但为了...……更多
2024-01-08 16:31:00砂糖,广西,产地,砂糖,广西,果糖
...水果1、吃什么水果，看血糖负荷血糖负荷（GL）是综合了食物的升糖能力和碳水化合物含量的指标，比 GI 能更加客观充分地反应某种食物对血糖的影响。血糖负荷（GL）＝升糖指数（GI）×实际摄入的碳水化合物数量÷100一般认为...……更多
2024-08-06 11:41:00水果,水果,血糖,食用,负荷,糖分
...糖饮料，同时要注意以下几方面。一、饮食控制：高嘌呤食物是痛风的主要诱因之一，青少年应该尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。建议多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物通常嘌呤含量较低。...……更多
2023-12-29 10:24:00痛风,青少年,尿酸,痛风,嘌呤,青少年
...情并非那么简单。一位年过六旬的患者，由于过度摄入高糖分水果，导致血糖水平急剧波动，不得不紧急调整其饮食计划。被这一事件深深触动了，深入探索水果摄入与健康之间微妙而复杂的关系。在今天的健康科普讨论中，我...……更多
2024-01-25 13:56:00水果,糖尿,糖尿病,危险,专家,水果
...议在食用火龙果时控制食用量，并根据个人情况合理搭配食物和药物。总结原因：火龙果虽然含有一定的糖分，但总体来说属于低糖水果。它所含的天然糖分和其他丰富的营养物质使得火龙果成为了一种健康的零食选择。合理食...……更多
2023-11-18 16:51:00甜度,热带水果,火龙果,火龙,口感,热带
...线。如果单说“糖”，它其实是一个很笼统的叫法，例如食物里面的淀粉糖，水果里面的果糖，牛奶里面的乳糖，零食饮料里面的白砂糖等等都属于糖。一、那么为什么我们会对糖那么偏爱呢？其实我们都知道，甜味会让我们开...……更多
2024-05-30 18:05:00知识,糖尿,糖尿病,食物,血糖,胰岛
...些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加的复杂关系讨论任何食物对体重管理的影响时，重要的是要理解营养和体重之间的复杂关系。...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...却较高，糖尿病患者的胰岛素分泌出现问题，在摄入高糖食物后血糖控制较为困难，因此，香蕉的高糖含量不利于糖尿病患者的血糖稳定。葡萄葡萄是夏季常见的水果之一，酸甜的口感令人欲罢不能，然而，葡萄含有较高的天然...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
...多做三件事少做两件事：主食少摄入亚洲人平时最常吃的食物就是米饭和面食，此2种食物也是作为补充能量的一种我国人民主要食用的食物。如果您的血糖比5.6要高，那么平时吃饭时就要降低精细米面的摄入了使用，因为大米...……更多
2024-08-13 06:28:00血糖,控制,血糖,糖尿,食物,高血糖
...多的危害，所以糖尿病患者的饮食禁忌一定要知晓，哪些食物不能吃，下面为大家总结了高血糖忌口表。希望可以帮助到大家。高血糖忌口表1.甜品特别是蛋糕或者是甜点，这些东西里面的含糖量非常高，如果经常吃这些甜食也...……更多
2024-04-16 14:33:00高血糖,高血糖,血糖,蜜饯,红薯,含糖量
...成为痛风的潜在诱因。揪出痛风的“祸根”：三种“嘌呤大户”
高汤类饮品，作为烹饪中的精华所在，其浓郁的口感和丰富的营养深受人们喜爱。它们不仅能为食物增添鲜美，还能在餐桌上带来一份别样的风味享受。在传统饮...……更多
2024-10-02 18:02:00嘌呤,祸根,大户,痛风,患者,我国
...所有水果都适合糖代谢异常患者。血糖指数(GI值)是衡量食物导致血糖升高程度的一个指标。选择低或中等GI值的水果更适合糖代谢异常患者。例如，苹果、梨和草莓的GI值相对较低，而葡萄、西瓜等的GI值较高，可能导致血糖快...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...，约为半两（25克），以保持总摄入热量的平衡。这就是食物等值交换的原则。四、选择合适的水果许多糖尿病患者误以为只有不甜的水果才可以多吃，但事实上，无论水果是甜的还是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖。不能...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...年人来说更是至关重要。但在这个信息爆炸的时代，关于食物和血糖的真实信息常被误解和夸大。本文将深入探讨，到底什么食物是血糖的“朋友”，什么又是“敌人”？核桃真的会影响血糖吗？还有哪些看似健康的素食，实际...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...低，每百克苹果的热量约为55卡，是一种较为不错的减肥食物，对于大多数人来说，建议每日吃一个中等大小的苹果，约200g左右。苹果含糖量也不高，每百克苹果含糖量约为10-20克，GI值（升糖指数）为34~38（GI≤55是低GI食物），...……更多
2024-10-19 09:23:00时间段,多人,尚未,苹果,两个,时间
...饭顺序也会影响血糖变化，比如先吃蔬菜等膳食纤维高的食物在吃碳水含量丰富的主食类食物，血糖变化的幅度会更小，建议进食的时候，可以按蔬菜-肉类-主食这个顺序吃，延缓餐后血糖的上升速度。2、进食速度放慢吃饭的速...……更多
2024-06-04 11:24:00降血糖,血糖,荔枝,答案,医生,还是
...及肝炎，甚至会引起肝硬化，引发肝癌。4、肥厚甘味类食物对于患有糖尿病的人来讲，尤其是中老年人，应该及时为身体补充一些营养物质，根据发病原因以及身体状况及时调整饮食习惯，控制对食物的摄入量，更有利于病情...……更多
2024-11-17 08:47:00面条,糖尿,催化剂,催化,糖尿病,食物
...体重也对甘油三酯水平的调控具有重要作用。“甘油三酯大户”被揪出，提醒：50岁后，这4种食物尽早忌口高甘油三酯水平与许多慢性疾病的发生密切相关，包括心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。血脂异常不仅会给患者带来身体...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...、凉拌、做汤，或榨汁喝。
4、魔芋魔芋是膳食纤维的“大户”，其主要成分是可溶性膳食纤维——葡甘露聚糖，能显著降低餐后血糖。魔芋热量极低，几乎不含糖分，糖友吃刚刚好。魔芋可炖汤、炒食、做凉菜，或制成魔芋豆...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
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大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中，视力持续下降，首先想到的往往是近视，然而出现散光加重并且矫正视力下降时
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1月2日，礼来中国宣布替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）正式在华上市，同时覆盖降糖和减重两项适应症，以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
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