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...周末早晨，张伯伯，一个退休的中学教师，突然感到右侧身体失去力量，难以行动。他的右手开始发硬，弯曲起来，似乎不再听从他的命令。在家人的帮助下，他匆忙被送往医院。经诊断，张伯伯遭遇了脑梗塞，导致了偏瘫。他...……更多
2024-03-06 09:57:00偏瘫,肢体,偏瘫,肌肉,康复,肢体
水，作为生命之源，通常被认为是增进健康的简单而有效的方法。不过，饮水的时机和方式也需谨慎选择。以张任风的例子为例，他习惯于晨起饮用一大杯温水。这一习惯通常被视为健康的，但他发现这导致了他夜间频繁起床...……更多
2024-03-01 13:55:00长寿,时间段,白开水,大意,时间,饮水
本文转自：衡水日报李岩衡水市第二人民医院产科二病区主任，副主任医师。擅长孕产期保健、高危妊娠防治、产科正常分娩及剖宫产手术、产科危急重症抢救、双胎妊娠专病管理等。衡水市第二人民医院产科二病区李岩春节...……更多
2023-01-19 13:05:00大意,事情,妈妈,妈妈,孕妇,产科
...血液循环，减轻肌肉疼痛，增强机体免疫力，提高老年人身体素质。水中运动，除了游泳以及将陆地上进行的运动项目转移到水中外（如水中健身操、水中健身拳、水中步行、水中慢跑等），还包括水中步态训练、水中肌力训练...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
膝关节是人体最大的关节，它承载着身体的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...调和控制的体操动作。运动员需要采取弯腰的姿势，并将身体向后撑起，拉伸和紧绷其后背、肩部和手臂等肌肉，以储存能量，以便在接下来的爆发中释放出来。这种能量储存的机制类似于弓箭拉弦，当弓行满时，箭射出去的能...……更多
2023-11-02 16:37:00研究,身体,运动员,缺氧,运动,环境
...。筋膜系统就像是一张网，包裹所有的器官，形成我们的身体构造，并为身体提供支撑。我们日常所熟悉的肌腱、韧带、关节囊等都属于筋膜（图1）。筋膜分为两种，一种是浅筋膜，位于皮肤深面，覆盖全身。浅筋膜的厚度在...……更多
2023-11-08 01:05:00肌肉,纤维,运动,禁忌症,身体,疼痛
...，一位65岁的退休教师，决定开始他的健身之旅，以改善身体健康。他穿上运动鞋，迈开步伐，充满期待地开始了跑步。然而，不幸的是，仅仅几分钟后，他就因为剧烈的腿部疼痛停了下来。这是一个常见的场景，反映了一个广...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...几位专家为大家带来了建议。春季运动 唤醒“冬藏”的身体“春天是播种的季节，也是运动的好季节。”沈阳市骨科医院软伤科（治未病科）副主任医师郭雪峰介绍说，《黄帝内经》云，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...：海南特区报产后是每位妈妈最为关注的时期之一，恢复身体健康和体形是每位妈妈的期望。然而，产后恢复需要时间和耐心，合理的锻炼计划和康复建议将帮助妈妈们更好地恢复身体和精神状态。以下是一些建议，帮助妈妈们...……更多
2023-11-23 00:05:00产后,康复,建议,产后,妈妈,盆底
...维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工作时，身体的每个部分都能得到更好的血液供应，这意味着细胞获得了更多的氧气和营养，帮助身体抵抗疾病。其次，有氧运动能改善血液循环，减少心脏病和糖代谢异常的风险...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
50岁的老李是一个身体硬朗的人，经常早起去公园锻炼身体。然而，有一天，他突然在跑步时倒地不起，幸好被及时发现并送往医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...膝盖受伤的风险。因此，重要的是要遵循适度原则，听从身体的信号。适当的休息和恢复，以及正确的跑步技巧对于防止膝盖受伤至关重要。跑步姿势不当，警惕这些隐藏的伤害！在谈论跑步带来的健康益处时，我们常常忽略了...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...家庭幸福。可是现在，不管是男人还是女人，他们都寻求身体前凸后翘，严格办理自己的表面和形象，喜爱小蛮腰。.马甲线.肱二头肌.腹背肌等，骨感美是每个人的理想方针。为了更好的办理自己的身体，让自己变得凹凸不平，...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
近日，有关久坐有多伤害身体的话题冲上热搜。据日本《每日新闻》10月报道，一项全球范围内的长期健康研究显示，久坐与死亡率密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。日本的早稻田大学研究团队对22万名45岁以上的人...……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...平衡和协调性训练，如单腿站立、单腿深蹲等，可以提高身体平衡和协调能力，改善姿势不良。4.纠正不良生活习惯：养成良好的生活习惯，如保持正确的睡姿、坐姿，避免长时间低头看手机、电脑等，有助于改善姿势不良和肌...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...，两位年长者正在交谈。一位说：“每天早起慢跑，感觉身体棒极了！”另一位回答：“我更喜欢安静地坐着，享受清晨的宁静。”这引发了旁听者的好奇：究竟是活跃的运动生活更有利于健康，还是静养生活更为适宜？这个问...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...足体能储备对于无伤跑步至关重要。“热身的目的就是给身体提前打一个信号：‘准备好了么？我要开始运动了’。”冯强深入浅出地解释道，我们的身体像一部精密运转的机器，心脏就好像一个水泵，使血液可以不停地在身体...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
...冷。她开始思考，为什么会有这样的变化？难道是自己的身体出了问题？李奶奶的困惑，实际上是许多中老年人共同的疑问。随着年龄的增长，我们的身体会经历各种变化，其中之一就是对寒冷的敏感度增加。但是，这并非不可...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...随着生活节奏的加快，便捷高效的居家运动成为人们保持身体健康的重要方式，尤其是临近过年期间。通过适当的居家锻炼，可以强健体魄、增强体质和自身免疫力，可以消除疲劳、释放压力、调节心情，还能让你控制体重，保...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
运动康复是一种通过运动和身体活动来帮助患者恢复健康、改善身体功能和预防临床并发症的治疗方法。它可以有效预防各种临床并发症，如褥疮、肌肉痉挛、关节挛缩、骨质疏松等。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动...……更多
2023-11-06 11:23:00从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
可能说起防寒保暖，这四个字的话跟前列腺没有太大的关系，其实现在虽然天气的温度不是特别的，但是马上就要变得越来越冷了。如果天气太冷的话，很可能会出现前列腺等方面的疾病的。所以男性朋友一定要做好防寒保暖...……更多
2023-10-11 17:59:00大意,年龄,位置,保护,男人,前列腺
...咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开始剧烈运动，应先咨询医生，获得适合自己的运动处方后再开始。2、选择适合自己的运...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...它们引领我们走向更健康、更美好的未来。01坚持走路，身体能收获哪些好处？首先，让我们来谈谈骨骼。骨骼是支撑我们身体的“框架”，而走路则是一种低冲击力的运动，可以有效减少骨质疏松的风险。随着年龄的增长，骨...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...瞬间坐起，心中充满疑问：为什么我的腿会抽筋？是不是身体出了什么大问题？有些人甚至开始担忧，这是否意味着他们的血管出现了堵塞？腿部抽筋，这个似乎普通但又极其困扰人的现象，几乎每个人在生活中都或多或少遇到...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...的改善，静脉曲张的症状也得到了缓解。不仅如此，他的身体状况也变得更加健康，精神状态也变得更加饱满。踮脚的好处远不止于此。它还可以帮助我们增强腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力，以及改善身体的姿势。对于...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...许多简单却被低估的健康习惯，它们默默无闻地为我们的身体带来显著的好处。提肛运动就是这样一个例子。这个看似普通的动作，实际上是一种强有力的健康练习，对于维护和改善我们的内在健康至关重要。就像一棵不起眼的...……更多
2024-02-25 12:14:00男女,运动,运动,盆底,健康,肌肉
...，今天就请临床营养科医生传授大家几个妙招，帮助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...病的发病风险、延缓衰老及放松心情等益处。《中国人群身体活动指南》明确建议，18至64岁成年人每周进行150至300分钟中等强度或75至150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧运动组合。长期有氧运动的健康益处...……更多
2023-11-24 01:28:00有氧运动,身体,运动,健康,有氧运动,运动
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今天分享给大家6种饼的做法，当作早餐营养美味又有饱腹感，金黄酥香，一口下去满满馅料好满足，而且自己烙饼干净卫生，味道完全不输早餐店
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7月24日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，贵州省2024年度的入学体检已于上周陆续展开。贵阳市公共卫生救治中心的健康管理中心作为贵阳市云岩区高考体检的定点单位
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本文转自：人民网-江西频道组织志愿者利用晴好天气，对中药材木香进行管护。李煜祖摄当前正值中药材管护关键时期，7月25日，南丰县东坪乡组织志愿者利用晴好天气，对中药材木香进行管护，
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南海网7月25日消息（记者 蒙健）一壶茶，一笼包，一种来自海南人的人间烟火气。老爸茶，即大众茶。海南民间把上年纪的人称作“老爸”
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7月19日，瓮安县关工委召开2024年度主任办公（扩大）会。会议由县委组织部部务委员、老干部局局长陈凯主持，县关工委主任潘玉华及副主任
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近年来，正安县关工委充分发挥“五老”优势，聘请农技专家，深入乡镇村寨、田间地块，采取多元化方式，培养乡土人才，提高新质生乡产力
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近日，清镇公路管理段为退休人员谢兴治、刘时栋举行欢送仪式，感谢他们一直以来对清镇公路的贡献，号召年轻干部职工向老一辈公路人学习
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六月以来，白云乡降雨持续不断，田间积水多、土壤湿度大，雨后的高温天气导致病虫害的风险指数增高。为有效预防农作物病虫害，赤水市农业农村局农技专家深入白云乡平滩村开展农业技术人员创新创业行动基础性示范服务
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夏天来到，随着气温升高，微生物的繁殖也变得更快，我们都知道隔夜的剩菜若不放冰箱就很容易变质，那隔夜的水会不会“变质”？还能不能喝
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日前，国际攀联（IFSC）攀岩世界杯在法国霞慕尼站与布里昂松站举行。贵州医科大学运动与健康学院研究生张少琴在霞慕尼站女子速度攀岩项目中
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近日，一场消防安全知识培训在龙里县畅游竞技网吧举行，来自龙里县20余名“五老”网吧监督员参加培训。培训现场，县文化娱乐业协会网吧分会负责同志介绍了全县网吧的分布情况及培训点安全设施配备情况
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7月23日，龙里县组织50余名离退休干部代表赴“红飘带”长征数字科技艺术馆开展党性教育和革命传统教育，激励离退休干部在传承红色基因
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