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...痰脂凝滞，导致肥胖、血脂异常等问题。现代研究发现，葡萄糖代谢存在昼夜节律，晚餐后葡萄糖水平高于早餐后葡萄糖水平。因此，控制好晚餐的食用量和减少食用夜宵，对于预防慢性疾病也具有重要意义。另一方面，中医认...……更多
2024-04-22 10:01:00夜宵,夜宵,节律,脾胃,食用,葡萄糖
...报一项基于开滦研究的新分析提示，经常不吃早餐或爱吃夜宵的人，体重和腰围增长得更快。该研究于2014年纳入4.8万人，平均年龄为50岁。所有人于2014年、2016年、2018年测量身高和腰围。分析显示，4年随访期间，与规律吃早餐...……更多
2024-06-15 00:37:00夜宵,更快,早餐,腰围,夜宵,早餐
...让肌肤保持年轻有活力。二、缓解疲劳：桂圆含有大量的葡萄糖，这可是身体的“快速能量站”。当你觉得累了，吃点桂圆，马上就能恢复元气。三、补血安神：桂圆还有很好的补血效果，对于女性来说，尤其有益。它能帮助调...……更多
2024-05-13 10:55:00桂圆,妙处,坏处,盛宴,甜蜜,营养
...好，有人说“饿着肚子”睡不着。那到底要不要让孩子吃夜宵呢？孩子处于快速生长发育阶段，对能量和营养的需求相对较高。一方面，如果孩子晚餐时间较早或吃得少，就会导致睡前出现饥饿感。另一方面，孩子白天活动量大...……更多
2024-05-27 01:57:00夜宵,要不,孩子,孩子,脾胃,饥饿
孩子晚上“饿得慌”，该不该吃东西？有人说“吃太饱”不好，有人说“饿着肚子”睡不着。毕竟，小朋友加餐吃太多，脾胃晚上就得“加班”，可能导致睡不安稳；但如果过于饥饿，又难以入睡。孩子处于快速生长发育阶段...……更多
2024-05-22 13:46:00夜宵,要不,孩子,脾胃,孩子,饥饿
...而久之引发胃溃疡和胃炎。降低睡眠质量身体没有足够的葡萄糖利用，容易造成入睡困难，即便是强制入睡，也处于浅度睡眠状态，甚至会影响记忆力和体内器官修复排毒，学习效率下降。
02半夜饿的受不了，可以这样吃提前...……更多
2024-05-29 17:13:00宵夜,健康,热量,宵夜,夜宵,身体
...、公安局、集里街道办事处，连续对浏阳城区范围内多家夜宵门店开展突击执法行动，查处了一家商家违法加工、售卖“蛇味”的行为。在此次行动中，一家商家内存数十包过期调料的违法违规行为也被查处。近期，有自媒体谣...……更多
2024-05-07 01:03:00浏阳,湖南,夜宵,多家,浏阳,野生动物
...京商报记者由海底捞了解到，为加快布局夜间生态，增加夜宵时段用餐体验，海底捞全国门店在21：00后进入夜宵时间，已上新美蛙鱼火锅、麻辣小龙虾、喷香鸡骨肉+锅巴土豆拼盘、杨枝甘露冰豆花等多款限定产品。“入夏以来...……更多
2024-07-29 21:21:00夜宵,海底,订单,增长,夜宵,海底
炒河粉食材准备：河粉、鸡蛋两个、豆芽适量、青菜少许、火腿或肉丝适量、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、食用油。制作步骤：1.我们将河粉用热水泡软，然后捞出沥干水分备用。鸡蛋打散，在锅中煎成蛋饼，盛出切成小块。...……更多
2024-05-29 11:47:00夜宵,香气,美味,美食,推荐,河粉
...作节奏很快，很多人恰恰是晚餐最为丰盛，如果有应酬或夜宵则更容易在晚餐过食肥甘，久而久之，除了导致胃肠负担过重，还容易引起睡眠问题以及高血脂、糖尿病等代谢性疾病。另一方面，饮食要有节律。我们应该定时定量...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...民日报钟 凯《 人民日报 》（ 2024年08月14日 第 07 版）吃夜宵是餐饮业重要的消费场景之一，夜宵怎么吃才更健康？经营者和消费者应该注意哪些事项？首先，筑牢食品安全底线。夜宵最具代表性的两类食物，一个是凉菜，一个...……更多
2024-08-14 06:07:00夜宵,链接,健康,夜宵,微生,微生物
本文转自：每日商报夜宵“顶流”回归，当真是“又脏又香”吗？想要吃得美味过瘾又放心，这几点要注意请图片作者与本报联系索取稿酬商报记者 江晓微谷雨已过，温度渐趋升高，安抚燥热天气的开始，就是从一顿小龙虾开...……更多
2024-04-27 06:14:00夜宵,龙虾,头部,食用,消化腺,重金属
...不容易吸烟，而父母如果吸烟，子女也就更容易吸烟。3.夜宵吃夜宵也是非常容易诱发糖尿病的因素，研究发现，吃夜宵对血糖水平的影响是由昼夜节律失调引起的。这相当于中央昼夜节律时钟（位于下丘脑）与行为上的睡眠/觉...……更多
2024-07-05 12:00:00糖尿,遗传,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...品尝到桑葚的酸甜，又能享受到粥品的滋养，适合早餐或夜宵食用，尤其适合脾胃虚弱的人群。｜ 桑葚玫瑰饮用热水冲泡玫瑰花，待水温降至60℃左右，加入桑葚和枸杞，可滋补肝肾、美颜抗老，适合女性饮用。｜ 桑葚枸杞茶...……更多
2024-05-16 06:38:00人参果,人参,错过,桑葚,食用,肝肾
...夜宵也就习以为常。有研究发现，晚饭变夜宵可引起夜间葡萄糖不耐受，降低脂肪酸氧化和动员，尤其是对于早睡眠者，长此以往会促进肥胖。香港的一项研究表明，夜宵会增加乳腺癌风险。台湾阳明大学的一项研究则证实，饮...……更多
2024-01-02 14:15:00晚餐,心脏,风险,研究,心血管病,晚餐
...助你好眠1、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。2、...……更多
2024-03-11 06:59:00睡眠,恶果,燕麦,长时,香蕉,色氨酸
本文转自：福州晚报“夜宵顶流”批量上市小龙虾价格仅为上月一半福州晚报讯 春暖花开之季，福州人心中的“夜宵扛把子”小龙虾抢“鲜”上市。批量上市的小龙虾价格是否亲民？尝鲜的消费者多不多？记者昨日从市区多家...……更多
2024-04-14 08:39:00夜宵,龙虾,价格,青虾,福州,记者
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略葱油黑鱼片是一道非常受欢迎的家常菜，它的做法相对简单，但需要注意的是鱼片的处理和调味的...……更多
2024-09-07 11:45:00葱油,鱼片,家常菜,夜宵,家常,一道
...欢熬夜，他们熬夜不是为了工作，而是为了应酬，为了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一两点，回去洗完澡，一觉睡到第二天中午，这是很不好的。还是应当按时睡觉，提高睡眠质量。4、少饮冷冰烈日之下，喝些冰冻冷饮，可...……更多
2024-06-16 00:10:00主任,方面,医生,脾胃,胃炎,冰啤
...似胶质纤维的特性，可以在肠道内形成一层保护膜，减缓葡萄糖的吸收速度，但目前这个论断还缺乏大量实验证据支撑。4、白萝卜白萝卜不属于升糖食物，而且由它提炼出的芥子油富含不饱和脂肪酸，和一些维生素和抗氧化物...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...水的食物。因为它们只需要吃一小点儿，就能让血液中的葡萄糖（血糖）水平会迅速上升，让大脑迅速获得满足感。于是，身体在饥饿的驱使下疯狂进食，直至吃饱喝足。情绪不良也会导致夜间安慰性进食2022年发表在《生理学...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...，呵护脾脏，为身体的正常运转提供有力的保障。3. 避免夜宵进入秋季之后，晚间的温度明显降低，身体的新陈代谢速度也随之减缓。倘若在睡前享用夜宵，不仅会给肠胃带来沉重的负担，使之长时间处于工作状态，无法得到充...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
眼下，又到了吃小龙虾的季节，十三香、油爆、蒜蓉、麻辣、冰镇……口味多得让人垂涎三尺。朋友小聚谈天说地，摆上一大盆浓郁的小龙虾，配上冰凉的啤酒饮料，生活如此美妙。但这个时候，疾病也会悄悄找上门。大吃三...……更多
2024-05-28 07:09:00夜宵,套餐,年轻人,痛风,嘌呤,尿酸
...聚餐多，她白天已经吃了两顿大餐，晚上朋友打电话来约夜宵，豪爽的她不想扫兴，像以往一样兴冲冲去赴约，又是一顿美味佳肴。到家没多久，陈女士就觉得肚子不舒服，有点疼。她以为可能是吃了不干净的东西，过会服点药...……更多
2023-10-08 09:05:00夜宵,老板,胰腺,胰腺炎,胰液,急性
...无糖饼干，虽然不含蔗糖，但淀粉含量高，同样会转化为葡萄糖，引起血糖升高。偏好高糖食物直接摄入高糖食物，如糖果、甜点、含糖饮料等，是糖尿病患者的首要禁忌。这些食物会迅速提升血糖水平，增加胰岛负担，长期如...……更多
2024-07-23 10:02:00糖尿,血糖,禁忌,糖尿病,饮食,血糖
...。之后，王先生虽然养了一段时间，但很快又开始天天吃夜宵的日子。今年下半年，王先生出现了胃胀等症状，前往西南医院照胃镜后，发现他已感染了幽门螺杆菌，被确诊为胃癌。幸运的是，由于发现得早，王先生在西南医院...……更多
2023-11-29 19:24:00胃癌,夜宵,口味,食物,胃癌,西南医院
...高油高碳水，很多人为了省时间晚上就泡上一包方便面当夜宵，却不知这一包方便面的热量需要你跑步5公里才能消耗掉。大家在减肥的时候还是要尽量避免食用它，可以少用高油的烹饪方式，简单的清汤面做法简单，营养又健...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
...甜的粽子，如枣泥、豆沙等，可配薄荷茶或绿茶，能增进葡萄糖的代谢，清热去腻；特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，可配普洱茶、菊花茶、山楂茶。需要注意的是，吃粽子时最好不要喝冷茶冷饮，因为这样会导致滞胀，...……更多
2024-06-08 06:29:00粽子,糯米,红豆,粽叶,山楂,板栗
...觉而长期不吃早饭，或者是因为顾不上吃晚饭而长期食用夜宵。这些行为都是非常不利于脾胃健康的，很容易导致腹胀、消化不良、腹痛、腹泻等问题，时间长了，会导致脾胃功能大幅下降，使身体不适更加明显。2、多运动
运...……更多
2024-06-22 06:07:00脾胃,脾胃,身体,虚弱,问题,保养
...量比直链高得多。无论直链还是支链淀粉，都是由无数个葡萄糖小分子聚合而成的大分子化合物，可以理解为：葡萄糖就像一颗颗独立的小珠子，而淀粉这个大分子是用不同的串珠方法把这些小珠子串成不同的珠链。我们的消化...……更多
2024-06-10 00:17:00粽子,粽子,淀粉,支链,糯米,直链
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