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...率。而美国人在平常做饭放盐也是比较少的，尤其是腌制食物，他们也不怎么爱吃，所以控制好食盐的摄入量也是有助于下降脑梗风险的，更有利于血管健康。医师：若想防备脑梗来袭，4件事麻烦做好，血管更疏通！
1.改善饮...……更多
2024-08-26 18:59:00胖人,美国,叶酸,血管,美国,中风
...023中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天应该摄入“五层”食物，包括了＜5g盐和25g~30g油、300g~500g奶及奶制品，25g~35g大豆及坚果类，120g~200g动物性食物，300g~500g蔬菜类和200g~350g水果类，200g~300g谷类和50g~100g薯类。“如果将这些食……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...我们还要注重健康饮食，吃一些适合我们的、富含营养的食物，来滋补身体。接下来，我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...阳运行平衡后，再做比较缓和的运动。四、不要吃油腻的食物
根据固有的习惯，很多人先入为主的认为油条豆浆，或者咸菜包子是完美的搭配，可殊不知，早上吃过于油腻的食物，不仅增加了肠胃的负担；过多的油脂还会进入...……更多
2024-08-12 17:51:00血管,提示,健康,血管,血液,运动
...验：将花生、黑豆等物质放入陈醋中，过一会儿发现这些食物变软了。因为陈醋中含有大量的醋酸成分，据说这种物质能改变食物蛋白质，软化血管。结论：初看起来似乎有道理，其实是直接喝陈醋还是吃被陈醋浸泡过的食物，...……更多
2023-11-11 16:08:00血管,保护,血管,陈醋,物质,身体
...食习惯，选择一些具有清燥排毒、滋润补气、健脾功效的食物，让自己度过一个健康、舒适的春天。一、莴笋炒肉片1、莴笋切成薄片，瘦肉切成薄片，加入2勺生抽，1勺胡椒粉，芝麻香油，腌制一下，再打入一个鸡蛋清，一点玉...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...粗粮，杂粮，新鲜蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼，鸡等食物，提倡植物油。第二，降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。第三，戒酒：烟，酒是高血压病的危险因素，嗜烟，...……更多
2024-11-02 09:19:00血压,饮食,控制,高血压,钠盐,饮食
...能的重要因素之一。膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于食物残渣和毒素的排出。一个健康的肠道环境可以降低有害物质进入血液的机会，从而减轻肝脏的排毒负担。三、西兰花富含维生素的养肝蔬菜维生素C是一种水溶性抗氧...……更多
2024-10-07 21:45:00肝病,蔬菜,肝脏,维生素,胡萝卜,西兰
...这个国家拥有着得天独厚的地理条件，使得日本每年都是多雨状态，而在这样的状态下，日本的空气一般都是湿润的。舒适的生活环境可以使自己的心情变好，长时间保持良好的心态可以更有效增强免疫力，帮助减少慢性疾病发...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...能有效降低血脂，保护心脏。它还是一种低脂、高蛋白的食物，富含抗氧化剂，如维生素C和E，以及多种必需矿物质，包括铁、锌和钾。这些营养成分共同作用，帮助加强免疫系统，同时减缓老化过程。为了帮助大家更好地将芦...……更多
2024-06-06 06:29:00老祖,降血脂,老祖宗,救命,心脏,芦笋
...。
结直肠癌放疗期间的营养保健一要以易消化和吸收的食物为主，因为结直肠癌患者在进行放疗的期间主要会产生的副作用便是放射性肠炎，患者通常会伴有大便次数增多、呈水样便等的症状，因而在此期间一定要注意给予患...……更多
2024-06-21 22:44:00直肠癌,直肠,营养保健,营养,保健,患者
...有助于降低胆固醇水平，进一步保护心血管系统。菌菇类食物富含多种矿物质，如钾、镁、锌、硒等，这些矿物质对维持人体正常代谢、促进骨骼健康和预防贫血等方面具有重要作用；菌菇类食物富含膳食纤维，这些纤维有助于...……更多
2024-05-14 10:46:00糖尿,芦笋,食谱,糖尿病,芦笋,菇类
...斗争，那么今天你就找对地方了！我将要介绍的四种碱性食物，不仅能帮你调整体质，降低身体的燥热，还能让你每晚都能甜甜地睡到自然醒。这几种食材，你可能在菜市场都能轻松找到，但它们的作用可不简单。它们不仅可以...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
在炎炎夏日，人们总是渴望找到一些能够解暑降温的食物。而素菜作为健康、清爽的选择，不仅能够帮助我们抵御酷暑，还能开胃健脾，提供身体所需的多种营养。今天，就为大家推荐六道简单易做的素菜，让你在夏天轻松解...……更多
2024-07-30 10:45:00素菜,味道,口感,空心菜,道菜,调料
...容易流失。所以啊，大家得多喝水，还得吃点能补营养的食物，保持身体棒棒的。因为天气热，很多人可能不太想吃肉，觉得吃肉不好消化。但其实，夏天补营养不一定要吃肉，有些当季蔬菜就挺好的。我今天就给大家推荐八种...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...陈代谢，让神经系统稳稳地运行。同时，它们还能帮忙从食物里吸收能量，让咱们在春天这个充满活力的季节里，更有劲儿，更有生气！三月份啊，芦笋可真是咱们餐桌上的大明星！为了健康生活，咱们也得适当减少吃肉，多吃...……更多
2024-05-19 14:47:00芦笋,口感,营养,价值,朋友,芦笋
...于肝细胞修复和再生，从而让肝脏更健康。2、常吃辛辣食物伤肝辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别是肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血,所以大家应少食辛辣、刺激的食物,如辣...……更多
2024-11-25 09:50:00肝脏,肝病,肝脏,人体,食物,红枣
...了清淡的饮食，主要以素食为主，很少摄入蛋白质丰富的食物。然而，不久前，他开始感到身体疲倦，经常出现骨骼疼痛和易碎的指甲等症状。担心自己的健康状况，他决定去医院做进一步的检查。经过一系列的问诊和简单的检...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...气可引发湿疹、食欲不振、肠胃不适等问题，尤其在潮湿多雨的季节更容易出现。因此，祛湿是维护中老年人健康的关键之一。接下来，让我们一起探讨这些特定的食物，它们被认为是祛湿健脾、养胃清肠的佳品。这些食物不仅...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。这些土得掉渣的食物不仅能促进肠道蠕动加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，有利于肠道内微生态环境的稳定。另外，肠道历来都喜欢“温和饮食”...……更多
2024-11-21 09:24:00肠道,有关,肠道,益菌,益生,饮食
...升糖指数非常低，且热量少。虾仁则是高蛋白、低脂肪的食物，两者搭配非常适合糖尿病患者控制血糖和血脂。芦笋和虾仁都富含多种矿物质和维生素，如钾、钙、镁、维生素A、维生素C等，有助于维持身体健康和提高免疫力。...……更多
2024-09-20 11:32:00糖尿,芦笋,虾仁,食谱,糖尿病,芦笋
...尿酸沉积在关节和肾脏，保护肾功能，应该长期饮用随低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比较理想的。……更多
2022-12-12 14:42一文,腰子,尿酸,真相
...口腔癌及咽喉癌。如果孕妇嚼食槟榔还会引起流产。7种食物是癌细胞“克星”，在平时不妨多吃，或能让癌症一辈子躲着你走1.亚麻籽亚麻籽是亚麻成熟的种子，其营养价值很高，对人体有很好的保健作用。亚麻籽中所含的膳食...……更多
2023-10-11 13:11:00消化科,癌细胞,越多,水果,马上,医生
...吃”也扮演了十分关键的角色。建议大家不妨多吃这8种食物，可以帮助我们改善脱发，防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱：腊肠炒扁豆食材：腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头，盐、蚝油做法：1、扁豆把头尾摘掉，顺便把...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...的叶酸来源。这些生物在海洋环境中自然合成叶酸，并在食物链中逐渐积累。因此，海产品成为了人们可以通过饮食获得叶酸的重要来源，包括深海鱼类、海带、紫菜等。需要注意的是，海产品中富含的叶酸会因为高温烹调而被...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...持规律进餐；尽量做到少喝酒、不饮酒；避免过于刺激的食物或烹调方法。其中特别强调，不能饮用高度烈性酒，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量...……更多
2023-01-21 08:33:00酒精,饮酒,白酒,饮酒量,食物,身体
...搭配饮食也是至关重要的。多食用蔬菜水果、优质蛋白质食物，适量摄入碳水化合物，注意控制油盐糖的摄入量，才能更好地保持身体的健康和活力。希望以上介绍的减肥食谱能够给您在春天减肥的过程中带来一些帮助，让您轻...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...丰富的营养价值赢得了健康生活追求者的心。说到春天的饮食，怎能少了芦笋这一抹鲜绿呢？芦笋，这个春天的使者，被誉为“蔬菜之王”，既可以健脑益智，又能助力减肥，还有清热解毒的功效，可以说是一举多得。它的到来...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...们身体排毒的主要通道。因此，选择对肝脏和肠道有益的食物，对于维护健康至关重要。今天，我们就来介绍六种有利于养肝通便的蔬菜，它们不仅能疏肝气、清肝火，还能让我们的肝脏更加健康。第一种蔬菜是菠菜。菠菜被誉...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...的营养来增加体温，保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉，可以提供能量，但其营养相对单一。相比之下，口蘑是一种全身是宝的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，能够提供全面均衡的营...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
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编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
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近日，在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科（下坝院区），52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生（化名），经过18个昼夜的ECMO（体外膜肺氧合）等技术治疗
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寒假护眼指南寒假来临，大人小孩子都有了更多的自由时间，但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
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河北新闻网讯（邢建荣）1月22日至24日，在蔚县邢家庄村无忧小镇，一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
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十五载同心同德携手奋进，再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日，郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
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中国消费者报南宁讯（李诚明 记者顾艳伟）年关将至，年味愈浓。1月22日，《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
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过年回家，为父母、朋友准备礼物，总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻，如果还没想好选一份怎样的礼物，贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
