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...炼对儿童呼吸系统健康的影响1.增强肺功能：适度的有氧运动可以增强肺部的通气能力和肺活量，促进呼吸肌肉的发展，提高呼吸效率。鼓励孩子进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等。2.改善免疫力：适度的锻炼可以增强...……更多
2024-03-21 00:41:00饮食,儿童,建议,健康,系统,系统
本文转自：中国新闻网中新网北京3月18日电 “我们希望孩子有好成绩，但是让孩子熬夜刷题，这其实是本末倒置。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林17日在北京表示，家长必须重视睡眠对于孩子的重要性，健康良...……更多
2024-03-18 20:10:00中新,至关重要,发育,睡眠,状况,少年
...果孩子经常熬夜、睡眠不足，或是日常生活中缺乏足够的运动量，会导致消化功能减弱，进而引发积食。虽然孩子年纪尚小，但精神压力也可能是导致积食的原因之一。紧张、焦虑等负面情绪会影响孩子的食欲和消化系统的正常...……更多
2024-06-07 15:27:00诱因,小儿,父母,孩子,孩子,食物
...电子产品使用习惯、过多的课外压力、校内外锻炼时长和运动量的不足等，都是导致睡眠不足的“元凶”。若想从根本上解决中小学生睡眠不足问题，学校、家庭及有关方面还需画好“同心圆”，找到问题症结，对症下药，给孩...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
...些问题。保养卵巢，延缓更年期，缓解女性的精神压力，多运动。多喝红糖水对女性的健康也有很大的好处。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血有很好的功效。如果长期服用，对稳定雌激素水平也会非常有益。心理因素的调...……更多
2024-05-13 10:46:00衰老,更快,实话,速度,医生,女人
...期。而对需要减肥的儿童来说，这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天，可以通过针灸疗法，帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为，伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...转自：株洲日报市中心医院儿童保健科主任文湘兰正在为孩子进行义诊。通讯员供图株洲日报讯（全媒体记者/刘琼 通讯员/宋玺） 近日，市中心医院儿童保健科专家来到天元区铁西社区服务站，为数十名孩子进行义诊。得知有...……更多
2023-02-28 09:00:00发育,睡眠,小时,孩子,影响,孩子
...性、协调性等各不相同，因此，每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。对于2-5岁的学龄前儿童，大运动发展较快，是训练身体协调性的好时机。比如抛接球，骑平衡车等都是不错的选择。5-7岁的儿童，应当以多样化的户外运...……更多
2023-02-19 20:04:00体育课,学期,运动,指南,体育,学生
...的身高70%由先天遗传因素决定，剩余的30%受到后天饮食、运动、睡眠等外界因素的影响。饮食不规律或挑食偏食，缺乏维生素AD及钙，缺乏运动，晚睡或睡眠时间不足，长期情绪紧张或低落，反复呼吸或消化系统疾病都可能导致...……更多
2024-08-13 13:56:00女星,医生,咖啡,咖啡因,海清,身体
...关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是不够的，科学的膳食搭配同样至关重要。本食谱精选了各种富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，以营养均衡为关...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
随着社会的发展，家长对孩子健康的认知不再局限躯体健康和心理健康，越来越多的家长意识到生理外貌在孩子一生的成长中起着至关重要的作用。然而拥有一双好看的耳朵需要大小适中，耳廓长宽适中，外扩角度适中，弧度...……更多
2024-05-09 14:54:00耳廓,畸形,治疗,黄金,畸形,耳廓
...关。此外，由于生活水平的提升，更多人开车多于走路，运动量不足，加之工作压力较大导致肥胖。准妈妈打鼾会让宝宝“憋屈”在北京大学人民医院的临床诊疗中，孕妇睡眠障碍的比例并不低，至少能达到10%左右，最常见的症...……更多
2023-04-23 21:17:00睡眠,杀手,睡眠,韩芳,筛查,北京大学人民医院
...成为游泳冠军，但了解孩子的生长潜力，科学调整饮食和运动，让孩子健康成长是最重要的。记者从重庆主城部分医院内分泌科、生长发育科了解到，近期来测骨龄的患儿数量较以往有所增加，家长们普遍更关注孩子的身高发育...……更多
2024-08-10 10:57:00展乐,小潘,重庆,热潮,奥运,骨龄
...身体的时候不仅需要保证孩子的营养，还需要培养孩子的运动能力，适当的运动有助于肠胃蠕动，促进营养吸收。还需要保证孩子的睡眠质量，不要养成熬夜的习惯，一般孩子都是在睡觉的时候在长身体哦。一般建议：孩子尽量...……更多
2022-12-18 11:33脾胃,牛奶,不好,参考,时间
...者还要减少油、糖的摄入，以免诱发心血管并发症。2、多运动
现代人多有久坐的问题，长时间久坐，可影响血液的循环，还会造成肥胖，这些都可导致血压发生波动。而适当的运动可以扩张血管，降低血压、血脂，因此，高血...……更多
2024-08-13 06:38:00并发症,高血压,血压,方面,控制,血压
...学龄期的孩子最好在晚上22点前上床睡觉。此外，适当的运动尤其是纵向弹跳运动如跳绳、打篮球等，有助于刺激生长激素分泌和骨骼生长。家庭氛围也对孩子的生长发育有很大影响，和谐的家庭环境、父母对孩子的关爱和鼓励...……更多
2024-01-29 19:48:00太和,身高,怎么办,孩子,健康,孩子
...常坚持锻炼身体少不了，父母要起到督促作用。小孩通过运动，可以很好增强肠胃的蠕动，促进消化，预防积食，给脾胃运化减轻负担，同时，还能提高孩子的身体素质，减少生病次数。2、合理搭配孩子饮食孩子有脾虚问题，...……更多
2023-01-11 22:02:00脾胃,养护,父母,孩子,孩子,脾胃
...中的宁静被一阵阵不规则的呼噜声打破。这声音来自您的孩子——家中的“呼噜娃”。许多父母可能认为孩子打呼噜是疲劳的表现，甚至觉得这是睡得香甜的迹象。然而，作为一名健康科普医生，我必须提醒各位家长，孩子的打...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...对于轻微症状，调整饮食结构、确保充足的休息和适量的运动常常能带来改善。然而，如果这些症状持续或加剧，寻求专业医疗建议是必要的。孩子积食内热的背后：不仅仅是饮食的问题积食内热，这个术语听起来可能有些陌生...……更多
2023-12-28 12:55:00内热,隐患,信号,孩子,内热,孩子
...与碳水化合物、脂肪的比例，能有效改善免疫力。2. 适度多运动，改善免疫力。运动有助于激发和改善免疫力，人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不锻炼的人。建议采用轻松的有氧运动，有助于提高...……更多
2023-11-29 15:36:00张文,支原体,肺炎,变异,免疫,支原体
...子的食欲。父母们要比以前更加在意孩子的饮食，抓住“黄金期”，避免孩子积食，促进孩子的健康成长，这几点都非常重要。特别是第五点，我相信很多父母平时都没有太在意。如果你同意文章的观点，就把它分享给更多的朋...……更多
2024-04-10 15:24:00不够,第一次,孩子,孩子,父母,食物
...，所接新鲜的事物
现在很多的孩子迷念上玩手机，缺乏运动，不愿意出门见识新鲜的事物，慢慢的就会产生懒惰不动脑的习惯。小时候应该多带孩子去外面的世界探索，发现新鲜的事物，对孩子的脑力开发有帮助。主动寻求孩...……更多
2022-12-21 22:01一文,发育,智力,答案,影响,孩子
...斌建议，儿童要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、多晒太阳等。此外，抬高头部或侧身睡眠有助于减轻打鼾。儿童反复打鼾伴有憋气要及时就医王志斌通过临床观察发现，儿童打鼾多见于4～7岁儿童。如...……更多
2024-03-22 19:16:00小叶,睡眠,儿童,影响,王志,儿童
...每晚能够得到足够的睡眠，为脾胃健康提供保障。适量的运动：适量的运动能够促进身体的血液循环，增强脾胃的功能。简单的户外活动，如散步或轻松的球类运动，不仅能增加孩子的体力，还能改善其消化系统的健康。减少压...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
在膳食营养补充剂市场中，鱼油被誉为“液体黄金”，其降血脂的功效广为人知。然而，鱼油中的Omega-3脂肪酸在情绪管理方面的积极作用却往往被忽略。这一发现为许多抑郁症患者，尤其是青少年儿童，提供了新的辅助治疗途...……更多
2024-07-31 11:22:00情绪,鱼油,以高,孩子,管理,鱼油
...孩子在手术后的几天内就能恢复常规活动，但需避免剧烈运动，直至医生确认恢复良好。腺样体手术的效果通常是显著的。多数孩子在手术后的睡眠质量有了显著提升，呼吸更加顺畅，整体活力和注意力也有所改善。这对于孩子...……更多
2023-12-13 06:24:00睡眠,质量,研究,孩子,睡眠,呼吸道
...关于儿童生长发育过程中的疑惑进行逐一解答，从饮食、运动、睡眠等多个方面，指导家长关注并帮助孩子们建立良好的饮食和生活习惯。此次义诊活动，解决家长在孩子生长发育方面遇到的困惑，使家长对孩子的生长发育有了...……更多
2023-12-14 00:22:00潍城区,潍坊市,潍城,潍坊,生长发育,发育
...如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时，还要增加孩子的运动量，促进新陈代谢，帮助孩子更好地吸收营养。在改善孩子挑食问题的过程中，妈妈们需要耐心和细心。首先，要营造良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支...……更多
2024-06-19 14:35:00抵抗力,抵抗,妈妈,孩子,抵抗力,抵抗
...可以通过转移注意力、找朋友倾诉等方式排解。通过适当运动的方式缓解压力，比如爬山，甚至可以通过爬到山顶大声“喊山”的方式释放压力。“对于生物钟混乱造成的睡眠障碍，要学会调整睡眠时间，比如，午睡不要超过半...……更多
2023-04-20 14:14:00同时,治疗,白田,睡眠,治疗,障碍
...孩子身高，家长要牢记长高秘诀，可以通过饮食、睡眠、运动等管理，促进孩子分泌更多生长激素。首先，饮食上要注意均衡。保证孩子摄入足够多样性的膳食，不要盲目给孩子使用补品、保健品等。其次，要保证孩子拥有良好...……更多
2023-02-12 08:16:00身高,女孩,陈诗,孩子,福州,身高
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许多人爱吃的面食主要来源是小麦，但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮，甚至连胚芽都被辗掉之后的产物，留下来的只剩下淀粉和蛋白质
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在这个健康意识日益增强的时代，许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益，因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
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#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节，这时气候从凉爽向寒冷过渡，冬天正慢慢地向我们走来，都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
立冬以后，天气也进入了秋冬交替的模式，尤其是在早晚之间，温度越来越低了，初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说，在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
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立冬过后，温补护阳，增强抗寒力 立冬一到，寒气渐浓，气温骤降，人体的阳气逐渐收敛，正是养生保健的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要
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据相关临床统计数据表明，约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰，而其中，由男性性功能障碍所导致的不孕不育，占比也不在少数
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2024-11-12 16:35:00
俗话说：“民以食为天。”人类的生存离不开食物，人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素，更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
“经文言死龙之骨，若以为蜕，终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入，很多人都不愿意寻找中医看病，因为他们觉得中医见效非常慢
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当今社会，男性的平均寿命普遍低于女性，虽然其中有生理因素的影响，但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
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