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4月4日清明节,这一时节,吐故纳新、气温升高,万物生机勃勃,正是郊外踏青游与行清墓祭的好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示,清明节气养生保健应以“顺应时令,升发阳气,调达肝胆,强健脾胃”为要点。“清...……更多
随着气温逐渐回升,阳气也开始升发,而这其中升发的阳气,主要来自体内的肝阳。中医认为,春季是养肝护肝的黄金时期,在春季做好肝脏的养护,可为自己一整年的健康打下良好基础。2月25日,太原市中医医院主治中医师...……更多
现在已经出伏,建议大家出伏后少吃“发物”和“寒物”,多吃3样,平安过秋!
...接影响着人体的健康平衡。出伏后,气候由热转凉,人体阳气渐收,阴气渐长,此时应顺应时节,调整饮食,少吃“发物”与“寒物”,多吃三样时令佳品,以助我们平安度过秋天。一、为何出伏后要少吃“发物”与“寒物”?...……更多
冬病冬治正当时“三九贴”安排起来
...即是依据中医“天人相应”原则,采用中医治法,在人体阳气最虚之时,补气壮阳扶正固本,抵御寒邪预防疾病,同时巩固及加强“冬病夏治”的疗效,共同达到未病防病、已病防变的目的。兰州市二院中医科开展中医“三九贴...……更多
体内湿气重的人必做的五件事,多做一件,祛湿效果就能翻倍!
...件,祛湿效果就翻个一倍!下面就教给大家。第一件事,多运动为啥让你多运动?因为中医认为,运动能够生发阳气、振奋阳气!而阳气可以把湿气给蒸化掉。所以在你运动的时候,湿气会随着汗液排出去,而且当你坚持运动后...……更多
平时饮食有讲究?“发物”到底是什么?哪些人不适合吃发物?
...,属于偏热性的食物,在夏天吃就不是很合适。而且体内阳气过重的人,吃这些食物容易上火,对他们来说这就是发物。但是在冬天的话,这时候吃羊肉和狗肉就比较合适,能起到暖身驱寒的功效。其实食物到底是不是发物,我...……更多
近日“顶流”|潍坊市中医院冬病夏治“三伏贴”开始预约
...性疾病来说却是冬病夏治的良好时机。夏季气温高,机体阳气充沛,气血旺盛,皮肤毛孔张开,利用药物渗透皮肤,刺激穴位,可起到疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛痰散邪的功效。冬病夏治穴位贴敷(简称“三伏贴”),...……更多
今日立冬|进补最好时节,你补对了吗?
...进、饮食平衡,所以平时也要重视规律饮食、规律作息、多运动。 ……更多
中医认为:手脚冰凉与4个原因有关,建议了解下
...气血,可以这样做。想要补阳,中医认为就要多晒太阳、多运动、早睡晚起,补充气血的除了做一做运动帮助阳气疏通之外,可以通过饮食调理,例如多吃瘦肉、豆类、大枣、桂圆、山药等。要是久久不仅缓解的话,最好是挂中...……更多
看中医说的“发物”指什么?一份“发物总结”分享给有需要的朋友
...四季变化调整饮食,春季万物生发,可适量吃辛散食物助阳气升发;夏季炎热,应多吃清凉降火之物;秋季干燥,润肺生津为主;冬季寒冷,温补为宜。遵循自然规律,可减少发物对身体的负面影响。4、适量原则即使是健康食...……更多
夏至重庆多家医院“三伏贴”开贴 趁“热”打“贴”这些事项要注意
...任中医师冉君用了一个简单的例子进行了解释,“夏季是阳气最彰显的时候,但大家是否在夏天去过山洞,夏天山洞里其实是非常凉爽的。这就好比人体在夏天四肢的温度较高,但体内脏腑的阳气是比较衰弱,因为都赋给了四肢...……更多
夏天特别怕热,冬天特别怕冷?小心“阴阳两虚”症,应该如何补?
...要淋雨,有太阳则晒太阳;感觉平时过于懒惰了,就起来多运动运动;感觉过于劳累了,就多休息等等。以上种种,虽然看似简单,但很多现代人其实做不到。尽量学着顺应天时的生活,跟着大自然的节奏“补阴养阳”,身体自然...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...木与春季相应,又因肝主疏泄,生发为其显著特点。春日阳气升发,肝木易生火,如果肝气抑郁,肝失调达,气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡...……更多
...“春夏养阳,秋冬养阴。”一年之计在于春,春季是人体阳气生发的季节,顺应天地阴阳之气,给予适当的养生,有事半功倍之效,饮食调摄要兼顾阳气生发的特点,推荐几款与“春”有关的食材供您享用。 1、春卷立春在食俗...……更多
科学应对\\\
...起,以顺应阳气的舒长,中午最好有半小时的午休。二是多运动,以散步、慢跑、太极拳、八段锦等轻柔运动为宜,可以促进经络通畅,气血运行,此时运动要适度,不要太剧烈,不宜大汗淋漓。动静结合防秋悲登山慢跑为良方...……更多
老年人需警惕顽固性便秘
...囊,短暂服用即可,不可长期服用。平时注意清淡饮食,多运动,多饮水,改变作息后可慢慢恢复;另一种是津液亏虚,这类在老年人中更常见,是老年人津液耗损后导致的。一般可采用补中气兼顾补肾填精的方法,比如补中益...……更多
饮食起居,听听这些中医保健要点(清明时节 健康提示)
...贵在与自然同气相求,着眼于一个‘生’字,以顺应春季阳气生发、万物复苏的特点。”4月3日,省健康科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科主任娄政驰说,就中医保健而言,要做到早睡早起、规律起居,春捂护阳、下厚...……更多
女人“耗阳”的行为被发现,医生建议:能不做就不做
...则生阳”,对于阳气不足的女性来说,想要补充阳气就要多运动锻炼,不仅能滋补阳气,还能提高身体的体质,有益于身体健康。 ……更多
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
...吃凉食以及偏寒凉的瓜果,都能有效预防寒邪入侵。 4、多运动宫寒的女性要避免久坐不动,因为运动会帮助人体生发阳气,阳气足了,体内的寒气自然就能被驱散,宫寒的症状就能得到有效缓解。建议宫寒的女性朋友每天至少...……更多
问止中医 | 胡文秀医师:治呕吐,一诊见效
...平时少吃生冷,不贪凉,注意保暖,不熬夜,早睡早起,多运动,并保持乐观开放的心态。正如《黄帝内经》所言:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。 ……更多
市中医院“三九贴”周五开贴 历经五十余年,配方改进创新,做到“冬病冬治”
...27天,一般是一年中最寒冷的时期。中医认为,此时人体阳气最弱、阴气最盛,易受寒邪入侵,诱发疾病。因此,“三九天”正是一年贴灸的“黄金期”。冬季呼吸系统疾病易流行,对体虚易感人群来说,“三九贴”可起到提高...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...以到了小雪节气,气温逐步下降,人们还是应该走出家门多运动,提高免疫力,少患感冒。她提醒,此时运动忌出大汗。运动应以温和的有氧运动为主,运动的方式可选择运动量相对较小的慢跑、太极拳、八段锦、散步等,注意...……更多
中医提醒大家要敬畏美食的“性格”
...,脾虚的人不能吃。冷急之物,寒凉的东西容易伤人体的阳气,脾胃不好的人不能吃,像西瓜、冬瓜。发燥之物,津液不足的,阴虚的人要少吃,像花生、瓜子。动血之物,温燥之性,桂圆,羊肉,有湿热下注生痤疮的人,不能...……更多
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
...伏天是一年之中气温最高且有潮湿闷热的时期,也是人体阳气最旺盛的时候。“三伏天天灸”是以中医“春夏养阳,冬病夏治”为理论依据,在每年三伏天的初伏、中伏、末伏进行天灸治疗,通过应用温经散寒、逐痰平喘、通络...……更多
最厉害的十种发物食物
...鱼、虾、贝类等腥臭味重的食物,这类食物很容易使人体阳气亢盛,导致体内生虚火,这类食物“发性”时为风害,使人虚火内扰,助生外丹内毒,引发皮肤、外科疮疡、中风、头晕目眩、惊风、痹证等,“食性”时得升阳温养...……更多
教你判断阳气不足的6个信号,补阳气6小妙招让你焕发能量!
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态,它指的是人体内的阳气相对不足,无法维持正常的生理功能。当阳气不足时,人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先,疲倦乏力是阳气不足的...……更多
一到冬天小腿就发凉,手脚冰冷,这么多年我终于找对了原因
...的热水,能够促进血液循环,让身体暖和起来。另外就是多运动,多吃羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米这些食物,多吃温补性的食物,可提高人的御寒能力。大家是否存在同样的问题呢?欢迎在评论区留下您的看法! ……更多
男人过了45岁,出现6种表现,或是阳气不足了
中医认为,“男为阳,女为阴”,阳气对男性来说,非常重要。从中医上讲,阳气和我们的生命息息相关,阳气能温养我们的身体,让我们少生病。但随着年龄增长,人体内的阳气会逐渐衰退,尤其是45岁之后,身体也会逐渐出...……更多
补啥都不如补阳气,中医教你如何补足阳气
俗话说:阳气不足百病生!因为阳气就像人体的小太阳,若是体内阳气不足了,那这时候身体就会出现不适,比如说怕冷,手脚冰凉,腰疼头疼,甚至男性功减退,女性痛经等等,可见阳气对我们人体来说有多重要,而在我们...……更多
中医分享一个方子,帮你补足全身阳气
一个补阳的方子,连骨头里都全是阳气。大家好,我是中医刘大夫。中医上常讲,阳气不到就是病。阳气与寒气相对立,一旦阳气不足就会导致虚寒内生,而寒是主收引的,并且寒性凝滞,滞则不通,不通就会引起疼痛,你像...……更多
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主产区紧抓农业生产冬管关键期 夯实来年粮食丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋 王天乐中央农村工作会议提出,要坚决扛牢保障国家粮食安全重任,持续增强粮食等重要农产品供给保障能力
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体重越轻,身体就越健康吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机体重越轻,身体就越健康吗?陈子源
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卓正医疗携手国药集团一致药业和赫力昂中国,共创健康未来
近日,卓正医疗与国药集团一致药业股份有限公司及赫力昂中国在深圳签署了战略合作协议,共同发起“无痛中国、骨动中国——非公医疗机构疼痛及骨密度防治联盟”
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山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师获《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选全国一等奖
12月15日,第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行,由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
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深圳永福医院:痔疮出血怎么办?避免闯入去痔“误区”
痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮,女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮,比如学生、白领上班族
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鲁网12月24日讯12月21日,由山东大学齐鲁医院发起编写的《优生优育精准检验医学实验室装备要求》和《优生优育精准检验医学实验室装备评价要求》两项团标启动仪式暨山东省医师协会第二届应急检验专业委员会年会在济南举行
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吃这些抗骨松药 拔牙种牙要注意!
随着人们年龄增长和激素水平的降低,骨质疏松往往悄然而至,特别是老年男性和绝经后的女性,因此很多人开始服用抗骨质疏松药物
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干眼症盯上年轻人,预防\
冬季寒冷干燥,一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%,其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
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湖南城步:草莓喜丰收 照亮“莓”好生活
本文转自:人民网-湖南频道仲冬时节,田野里的丰收盛景渐渐淡去,湖南省城步苗族自治县儒林镇杨家将社区枫香片区的大棚里却是另一番生机
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