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...存在误区，可能对身体造成伤害。今天，我们来揭秘一些夏季保健的误区，帮助大家健康度过炎炎夏日。误区一：大量喝冰水在炎热的夏天，很多人喜欢喝冰水来解暑，但这种做法其实并不健康。冰水虽然能带来一时的凉爽感，...……更多
2024-08-03 11:04:00夏季保健,误区,夏日,保健,健康,冷饮
...避免过度油腻：油腻食物会增加肠胃负担。5.夏季养生的误区误区一：夏天只吃清淡食物，忽略了营养均衡。误区二：大量喝冷饮，导致肠胃不适。6.夏季养生的小妙招多喝水：保持身体的水分平衡。多吃蔬菜水果：补充丰富的...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...很多人跟赵女士一样，觉得天热了吃点凉的很解暑。到了夏日，大家都喜欢喝冰水、洗凉水澡，觉得清清凉凉很舒服，但从健康角度讲，这种习惯要不得。夏季气候炎热，人体消化机能下降，过多食用寒凉的食物容易损伤人的脾...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...同时要注意补养肺肾之阴。湿邪是夏季对应的邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以夏季要做好除湿健脾的工作，多吃赤小豆、黑木耳、山药等食物。夏季是一年中养生保...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
随着气温的升高，夏日的炎热让人们不禁想要寻找一些途径来解暑。在这种情况下，选择合适的饮料显得尤为重要。有人喜欢冷饮解渴，认为冰镇的饮料更能降温；而也有人主张喝温水，认为温水对身体更好。那么，高温下究...……更多
2024-05-11 08:18:00温水,冷饮,高温,饮料,选择,还是
每当夏日来临，气温直线上升，人们纷纷寻找各种消暑的方法。空调、西瓜、冷饮成为了炎炎夏日的标配。然而，今天我们不谈这些传统的降温方法，而是从一种全新的角度出发，探讨在这炎热的季节里，有哪些水果是再贵也...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...下午四五点来运动，选择散步、慢跑这样的运动方式。4.夏日养心要重视睡眠夏天要养好心脏，就要坚持早睡早起。夏天昼长夜短，所以晚上最好能在23点以前睡觉，早上可以在6点半左右起床。上班的人还要注意每天午休一会来...……更多
2024-07-22 16:38:00心脏,健康,心脏,运动,丹参,冷饮
...，夏天里中老年人在选择水果时应该注意些什么。西瓜是夏日里的最佳解暑神器，一片冰凉的西瓜既能消暑也能止渴。西瓜虽然清甜可口，但含糖量和水分都比较高。对于血糖控制不太稳定的老年人或是处于糖尿病前期的人士来...……更多
2024-07-11 18:47:00中老年人,炎热,身体,中老年人,身体,选择
...而来，让人痛苦不堪。口腔溃疡口疮即口腔溃疡。在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，这些习惯最容...……更多
2024-08-03 07:10:00牙齿,口腔,宝典,健康,口腔,牙周炎
夏日长寿菜——实惠营养，养生保健夏日里的长寿菜，不仅价格亲民，而且营养丰富，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求，为身体注入活力，同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...连串“小摊位”，从社区群众夏季养生需求出发，开展“夏日送服务 关爱新市民”志愿义诊服务活动，为市场商户们提供血糖血压测量、夏季养生知识宣讲、健康咨询等服务，进一步增强他们的健康意识、养生技能和疾病预防...……更多
2024-06-24 09:47:00临沂,兰山区,兰山,大岭,临沂市,摊主
...有利于我们的消化系统，还可以清凉解暑，是古今中外的夏日避暑必备冷饮。到了具有强大的民族包容性的元朝，“冰酪”在这时期算是比较高档的食物，然而，冰酪在宫廷里已经是人们认可、熟悉的夏日避暑冷饮之一，在百姓...……更多
2023-01-12 20:29:00冰棍,冷饮,古人,饮食,冷饮,酸梅汤
...陈皮搭配，可调和胃腑，改善恶心呕吐的症状，特别适合夏日冷饮或着凉后出现的食欲不振、恶心欲呕的情况。制作方法：取5克紫苏叶和3克陈皮，洗净后用沸水冲泡10分钟或煎煮5分钟，即可饮用。若想制作成粥，可取苏叶15克...……更多
2024-07-20 06:36:00饮品,养生,中医,人人,中药,奶茶
...措施，穿衣以柔软、透气、吸汗的浅色棉质衣服为佳。“夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，吹空调应注意室内外温差不宜过大，以免损伤阳气。”王光安说，天气炎热，心情急躁易怒，心气不畅，容易疲倦。夏至养生重...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...：乌梅适量至少煮15分钟以上，待凉后饮用。5.绿豆汤：夏日喝绿豆汤可以去暑，可以每餐饮用。还有哪些可以增进食欲的食疗方法大家可以在评论中列出，上文如有错误之处欢迎大家指出。图片均来自网络，如有侵权联系删除...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...，元和街道香城花园社区在日间照料中心成功举办“炎炎夏日 健康养生”夏季养生健康知识讲座。此次活动吸引了众多社区居民的热情参与，现场气氛热烈而温馨。讲座特邀了固生堂资深中医养生专家肖志勇作为主讲嘉宾。肖...……更多
2024-08-22 15:39:00养生,香城,健康,健康知识,讲座,夏日
...疾病的发作，为了让老人们健康度过这个炎炎酷暑。炎炎夏日,老年人可以注意以下几点,以健康养生减少生病
总之，夏季养生对于老年人来说尤为重要。通过合理饮食、适量运动、保证充足睡眠、适当补充营养和注意个人卫生...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...，比比皆是。由此可见，三伏天晒背也要讲究方式方法。夏日阳光猛烈，晒背的时间要根据不同人的耐受程度而定，老人、体虚之人建议晒温和的阳光。一般来说，三伏天的上午8点到10点，下午4点到6点是比较适宜的，午时（11-1...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...关注的话题。那么，防晒到底防的是什么？防晒存在哪些误区？防晒霜该如何选择？近日，针对大家关心的防晒问题，记者采访了州妇幼保健院妇产科及皮肤性病学副主任医师、美容主诊医师马瑞敏。马瑞敏说，防晒是保护皮肤...……更多
2024-06-02 06:17:00夏日,医生,防晒霜,紫外线,皮肤,马瑞
...日光性皮炎、痱子等，都是夏季高发的皮肤病。5. 空调病夏日高温，空调是消暑“利器”。进出空调房，忽冷忽热，很容易生病，因此高温天气下，得“空调病”的患者不在少数，并且多数症状都是感冒。大暑+伏天喝好汤汤水...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...军华表示，根据中医五行理论，夏属火，对应五脏之心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。此外，在精神上也要注意调养。听舒缓柔和的音乐是放松身心，...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...础，精充气旺，身体健康；精亏气弱，易生疾病。因此，夏日里如何调养肾脏，成了很多家庭中老少矛盾冲突的焦点话题。年轻人忙于工作，常常忽视饮食的科学搭配，而老年人则更注重食疗保健，希望通过饮食来提升身体机能...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
...盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的朋友的特别提示，对很少出汗的白领丽人们来说，则未必合适。摄入体内的食盐主要通过肾脏派出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说，不同的人群，不同的季节，不同的...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的根本，当阳气不足时，便会引发诸多疾病，正所谓“阳气虚，则百病生；阳气旺，则百病不生。”中...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高、湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 渴极不宜...……更多
2023-01-10 21:38:00养生保健,养生,夏日,保健,镜片,太阳镜
...大爷看起来比实际年龄年轻十岁；中老年人饮食多样性的误区误区一：过分依赖保健品保健品不能替代均衡饮食，中老年人应该通过食物摄取营养，而不是过分依赖保健品；误区二：只吃素全素食可能导致蛋白质和某些维生素的...……更多
2024-05-06 18:05:00中老年人,多样性,中风,饮食,饮食,中老年人
...助我们清热解暑，还能调理身体，让我们更加舒适地享受夏日。苦菜，作为自然界的瑰宝，它们独特的苦味成分，如生物碱等，有助于刺激唾液和胃液分泌，提升食欲，同时也能有效地清理体内的热气，防止“火气”过旺引起的...……更多
2024-06-06 06:32:00苦菜,度夏,安稳,苦味,莴苣,帮助
...逼上了梁山。结语古人不单单懂得消暑，更能在面对炎炎夏日的时候调整好自己的心态，正是因为古代条件落后，所以暑天是不可避免的，唐代白居易就作有消暑一诗。表达清凉的心境，这种境界，正是因为古人能够超凡脱俗，...……更多
2023-01-08 11:00:00土气,天光,古人,古人,冷饮,扇子
夏季太阳狠毒，很多人的皮肤或多或少都会出现过敏反应。我们的皮肤为什么会出现这样的反应呢？日常生活中要如何预防才能让皮肤更健康呢？为什么太阳也能让人过敏？紫外线让人产生皮肤过敏的反，局势所谓的“日光过...……更多
2024-05-22 10:13:00夏日,科学,日光,皮肤,紫外线,食物
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本文转自：人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇：围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
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