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餐前吃水果好,还是餐后吃水果好?有这些症状的人建议餐后吃
...,医生指出,现在水果经过改良,糖分偏高,如果餐前吃过多水果,正餐的量又没减少,更会发胖。如果食慾不振,或觉得有些胃胀,餐前吃如凤梨、木瓜、奇异果等含消化酵素的水果有提振食欲的效果。餐后吃水果帮助消化、...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...53克的糖。由此可见,糖的摄入非常容易超标。糖分摄入过多的危害1增加患糖尿病的风险生活中到处是显性的糖或隐性的糖,普通的老百姓一方面没有认识到糖的害处,以为喜欢吃就是身体需要的,一测血糖直接高了。 2肥胖现...……更多
睡眠质量如何受饮食影响?晚餐食谱助你拥有美梦之夜
...促进褪黑激素的分泌,帮助我们更好地入睡。另一方面,过多的咖啡因摄入、辛辣食物等会刺激神经系统,影响睡眠质量。因此,合理搭配助眠食物,避免刺激性食物的摄入,是改善睡眠质量的重要一环。二、晚餐食谱助你拥有...……更多
...障碍建设成就方面进行了经验交流;清华大学无障碍发展研究院院长邵磊对《中华人民共和国无障碍环境建设法》进行了专题辅导。无障碍环境建设是一项综合性系统工程,涉及多领域、多部门、多主体。只有各方面齐抓共管、...……更多
维C含量是柠檬的11倍,个头小小,每天4个,补足所需维C量
...功能差的人:鲜枣酸味较重,容易刺激胃黏膜,加重胃酸过多或胃溃疡症状。鲜枣性寒,食用过多可能会伤害脾胃阳气,产生脘腹胀满、腹泻等症状。3. 体质偏寒者:鲜枣性寒,容易导致体质偏寒的人感到寒冷或引发寒疾。但对...……更多
甜食虽然美味,但对眼睛健康却可能造成不良影响
...对视力的影响进行探讨,并提出一些护眼饮食的建议。2.过多甜食对视力的影响2.1影响维生素B1的吸收维生素B1是一种对眼睛健康非常重要的营养物质,它能维持视神经的正常功能。然而,过多的甜食摄入会影响身体对维生素B1的...……更多
宝宝身上的胎记真的是“神的印章”吗?它到底是怎么来的?济南童康血管瘤医院为您解答
...认为这是胎记形成的主要原因,但胎记遗传的概率很低。济南童康血管瘤医院人性化服务,保护患者隐私,为每位患者提供友好的医疗服务和治疗。医院倡导爱心、耐心、关怀、负责任的医疗服务理念,开展医疗、患者诊疗标准...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...不吃才算赢1.食盐盐是导致高血压的主要原因之一,摄入过多的盐会导致体内钠离子含量升高,从而引起水钠潴留,增加血容量,使血压升高。因此,高血压患者应该尽量少吃盐,尽量选择新鲜的食材,少加调味品,控制饮食中...……更多
帮助远离糖尿病的五点饮食建议,快收下
...轻人防治糖尿病的重要一步。2、奶茶等精加工食物摄入过多医学研究表明,精加工类食物的血糖转换率更高,更易使人体血糖波动,造成胰岛负担。一瓶普通的可乐大概含糖37克,一杯正常的奶茶含糖量可达到100g。根据世界卫...……更多
探索古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?
在日常饮食中,我们常常听说“少吃盐有益健康”,而过多的盐摄入可能会导致高血压等健康问题。然而,近年来一项新的研究却探索了古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?这个问题引发了科学家们的极大关注,他们发...……更多
致敬劳动者|山东大学齐鲁交通学院院长李利平
...水成因。经过长期科学研究和技术攻关,与山东轨道交通研究院深度融合,先后成功研发了盾构搭载地质预报、地层感知、气体检测、滚刀监测和同步注浆检测系统智能装备。这相当于为盾构机装上了“眼睛-地层透视,耳朵-听...……更多
糖友度夏,这几件事要不得!
...升高,给身体带来不必要的负担。此外,一次大量饮水,过多水分易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。因此,建议糖友们定时定量饮水,每次饮水量控制在200-300毫升左右,少量多次地补充水分...……更多
...在服用的全过程中,孕妇要控制水蜜桃的摄取量,不适合过多的摄取,以防引起怀孕期的糖尿病出現,建议每日1到2个就充足了。次之,也要控制好自身的饮食搭配,在膳食结构层面,建议大小粮的配搭,荤素搭配的配搭,每日...……更多
“喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用
...作用,就要大量食用。而且虾壳的消化速度非常慢,一旦过多食用,会使得消化道负担加重,反而达不到补钙功效。 二、骨头汤在骨头汤当中确实含有一定的钙质,但是,一千克排骨所熬成的骨头当中,钙质含量达不到150毫克...……更多
中科御方|中医对于儿童的多动症有哪些有效的调理方法
...心和自尊心,从而改善多动症的症状。中科御方中医医学研究院认为,中医以其独特的理论和治疗方法,为儿童多动症提供了有效的调理方案。通过中药治疗、针灸治疗、推拿按摩、饮食调理和心理治疗等多种手段的综合运用,...……更多
芒果虽然那营养丰富,但是这4类人还是建议减少食用
...果肉中含有约14-18克的糖分。对于糖尿病患者来说,摄入过多的糖分会导致血糖升高,不利于病情的控制。因此,糖尿病患者应该适量减少芒果的摄入量,以免影响血糖稳定。此外,消化不良的人群也建议减少食用芒果。芒果中...……更多
吃完降压药后,尽量避免接触某些东西
...高的食物接触。高盐饮食是导致高血压的主要原因之一。过多的盐分会导致体内水分潴留,增加血管的负担,使血压升高。降压药的作用是通过抑制体内的盐分潴留,降低血压。如果在服药后摄入过多的盐分,会与药物的作用相...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...营养,但是某些水果的糖分含量极高,如葡萄、榴莲等。过多摄入这些高糖水果会导致血糖迅速升高,对糖尿病患者的健康构成威胁。因此,糖尿病患者应该尽量选择糖分较低的水果,如草莓、蓝莓等,并控制摄入量。含有大量...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相这项研究将参与者24011人分为3组:长期节...……更多
...,如腹痛,饭后吃可减少不适症状出现的风险。经常食用过多可能导致体重增加,因此应该适量食用。对于需要控制血糖的人群应慎食,以免出现血糖上升的情况。 ……更多
这3种水果或很“伤胃”,趁早拉入“黑名单”,建议告知家人
...肠胃。这是因为鲜枣中含有大量的膳食纤维,一次性摄入过多会刺激肠胃,加重肠胃负担,造成肠胃不适,而且鲜枣的枣皮大多薄而坚硬,边缘非常锋利,如果胃黏膜有炎症或者溃疡的人群大量食用,可能会导致病情加重,出现...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...高血压“盯上”,免不了这6大因素的影响高盐饮食摄入过多的盐会增加体内的钠含量,导致体液潴留和血压升高,从而促进高血压的发生。不健康的饮食习惯高脂肪、高胆固醇、高糖和高热量的饮食习惯会导致体重增加和血脂...……更多
携手向前,共谱新篇!济南职业学院与济南市委党史研究院签约共建
...承红色文化,6月27日上午,济南职业学院与济南市委党史研究院合作共建签约仪式在济南职业学院尚勤楼多功能厅举行。此次合作,旨在充分利用济南丰富的红色资源,发挥党史、史志在立德树人工作中的重要作用,共同构建“...……更多
中医对青少年成长过程中出现的营养不均衡有哪些建议?
...等方式来放松心情,保持良好的心态。中科御方中医医学研究院致力于将中医古老智慧与现代科技相结合,普惠于亿万家庭。针对青少年营养不均衡问题,我们建议青少年应注重饮食结构的调整,减少高热量食物摄入,多吃新鲜...……更多
抗癌有道 | 低钾血症吃什么好?除了香蕉您还知道哪些……
...肌的正常功能。01什么是低钾血症由于摄入不足,排出钾过多等原因,血清钾浓度低于3.5mmol/L称为低钾血症。正常情况下血清钾浓度为3.5~5.5mmol/L,根据血清钾的水平,可分为轻度缺钾(3.0~3.5 mmol/L)、中度缺钾(2.5~3.0 mmol/L)、...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...化合物摄入是关键。碳水化合物是血糖的主要来源,摄入过多会招致血糖升高。因而,患者应该选择低GI(血糖指数)的食物,如燕麦、全麦面包等粗粮,这些食物能够迟缓升高血糖,防止血糖忽然升高。其次,适量摄入优质蛋...……更多
...教学观摩暨优课评选活动在淮师一附小举行。省教育科学研究院机关党总支副书记何锋,江苏省教研室原副主任、苏教版小学语文教科书原主编、省教育学会中小学语文专业委员会名誉理事长朱家珑,省小学语文特级教师、省教...……更多
肠胃不好的人,尽量少吃这5种“烧心食物”,多了解对你没坏处
...作用,因此胃酸是人体必需的物质,然而,如果胃酸分泌过多,就会适得其反,它不仅有助于胃消化食物,还可能损害身体健康,导致人们出现胃酸反流、胃灼热、胃灼热等不适症状,而这种现象就是我们常说的烧心,除此之外...……更多
女人来大姨妈,有4样东西馋了也别吃,尤其是第1个,基本都吃
...都喜欢的。冷饮和寒凉水果女性在月经期间需要避免食用过多的冷饮和寒凉水果。这些食物会加重身体的不适感,如肚子痛、腹泻等。同时,这些食物还会影响身体的血液循环,可能导致月经量减少或痛经等问题。因此,即使是...……更多
孕前、孕期补叶酸的常见问题,看完你就明白了!
...小时服用,有助吸收。5.叶酸能多吃吗?不能。叶酸摄入过多会导致缺锌,使胎儿发育迟缓,出生体重过低,还会增加孕妇患卵巢癌、宫颈癌等发病风险。2017年中国妇幼保健协会发布的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》...……更多
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【中科御方】晒背最佳时间:早上9点阳气最温
在养生的诸多方法中,晒背因其简单易行且效果显著,受到了很多人的关注。不过,晒背也是有学问的,其中晒背的时间尤为关键。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现
2025-03-13 10:45:00
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许多白内障患者在术前都会有这样的疑问,要做白内障手术了,需要注意些什么?白内障手术前会做哪些检查呢?听听兰州爱尔眼科医院白内障科主任祝晓君怎么说
2025-03-13 10:45:00
【中科御方】喝骨头汤补钙?钙含量不如牛奶
在日常生活中,很多人坚信喝骨头汤能补钙,尤其是家里有老人和小孩的家庭,总会时不时炖上一锅骨头汤。然而,事实真的如此吗?中科御方中医医学研究院的研究为我们揭开了真相
2025-03-13 10:46:00
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对于高度近视患者来说,眼镜和隐形眼镜可能已经成为了他们生活的一部分。但是,你是否知道,有一种手术可以让你摆脱眼镜和隐形眼镜
2025-03-13 10:46:00
苏医疗“云”端升级 天翼云4.0助力江苏健康云影像平台
数字中国建设的江苏答卷正在医疗健康领域写下生动注脚,近日,江苏率先建成全省卫生健康云影像平台的消息引发了一番热议。这场惠及江苏人的民生服务背后
2025-03-13 10:47:00
【中科御方】水果多吃无害?脾胃虚寒者需忌口
在日常生活中,很多人都秉持着“多吃水果有益健康”的观念,认为水果富含维生素和营养,多多益善。但事实真的如此吗?其实对于脾胃虚寒者来说
2025-03-13 10:50:00
【中科御方】生姜去皮or留皮?不同功效要分清
日常生活中,生姜是常见的调味品,但用生姜时该去皮还是留皮,很多人都拿不准。中科御方中医医学研究院的专家指出,了解生姜皮和生姜肉的不同特性
2025-03-13 10:55:00
鸭群得摇头晃脑病后的诊治方法
鸭传染性浆膜炎症状表现:主要侵害小鸭和青年鸭,病鸭精神萎靡、嗜睡、缩脖,流鼻液,眼角潮湿且有黏性分泌物,伴有神经症状,如摇头晃脑
2025-03-13 11:11:00
鸭摇头晃脑病是怎么回事    治疗鸭群摇头晃脑的产品有什么
鸭摇头晃脑病是一种在养鸭过程中较为常见但又令人困扰的病症。这种病症的出现,原因往往是多方面的。其一,可能是由病毒感染引起
2025-03-13 11:13:00
广东康复产业发展座谈会召开 骏丰科技主动健康实践受瞩目
3月7日,广东省康复医学2025产业发展座谈会在广州顺利举行。本次座谈会以“全面康复,共创共享”为主题,吸引了来自康复医学领域的专家学者
2025-03-13 11:14:00
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3月12日,“恒聚千县”县域肿瘤防治中心建设推进会走进四川简阳,大会就“县域肿瘤防治的新模式、新路径”在简阳市人民医院召开
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科普专家:杜娟科普单位:济南艺星整形美容医院(美容外科)在追求美丽的道路上,越来越多的人选择通过整形美容外科手术来改善自己的外貌
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在上海这座繁忙的大都市里,李女士和丈夫过着平凡而幸福的生活。婚后的日子,他们有了一个可爱的儿子,家庭充满了欢笑和温暖。然而
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2025年3月,由全球领先的整形美容产品及技术提供商Motiva梦萦®主办的 “美丽无国界・Dr.Marcos Sforza中国行” 活动圆满收官
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在婴幼儿特殊食品市场上,家长们面临着琳琅满目的选择,这些选择背后往往隐藏着不少误区,甚至很多家长被商家天花乱坠的宣传所误导
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