- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...好的自己。”昨天，小冯向记者讲述了一段通过减肥获得力量的故事。像每个“大码女孩”一样，现在23岁的小冯也曾经历最灰暗的时光。小时候就有些胖胖的她，进入青春期后，体重秤上的数字不断创新高，甚至冲上过200多斤...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
练瑜伽的好处有很多，如：平心静气、改善不良情绪、调整身体机能、改善体型等。练习瑜珈还可以强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而减轻心理压力。练瑜伽坏处就是，如果以...……更多
2024-04-03 14:01:00瑜伽,瑜伽,损伤,身体,颈椎,骨骼
...科学研究发现，对于现代人，有时候饿一饿，对于身体的好处不止一点点。不只是适合减肥，还是长寿的秘诀。饥饿与人类健康的研究，科学家其实已经研究了很多年，并且在现实生活中也得到了不错的反馈。保持每天只吃身体...……更多
2023-12-26 04:26:00好处,内蒙,身体,研究,肠道,科学
...生在线专访时表示，体重减轻之后，对机体许多指标都有好处，其中最为明显的是对血压的控制，特别是继发性高血压早期有可能恢复到正常的血压水平。肥胖和高血压像是一对孪生兄弟，肥胖的人往往血压也跟着升高。医生说...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
...，甚至减缓减肥进程。有效的运动计划应包括有氧运动、力量训练和灵活性训练，以实现全面健康和持久的体重管理。李明逐渐认识到，多样化的运动更有助于保持长期的积极性和效果。在减肥的过程中，李明经常感到压力巨大...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...有高血压的成年人，应进行中等强度的有氧运动和（或）力量训练。最好是每天都要活动，只要活动，就有降压效果。随时随刻，从简单开始，尽你所能从少坐，多活动开始！遛狗、取快递、跳舞、走楼梯等均是活动机会。在开...……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...。而且，这不仅仅是外在的魅力，更是一种内在的自信和力量。这种力量让她们在家庭中起到了至关重要的作用。她们不仅是家庭的守护者，更是丈夫事业成功的坚强后盾。其次，微胖的女性多半心态比较好。她们不会像一些瘦...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...量运动：增强体质，提高代谢定期锻炼：结合有氧运动和力量训练。例如，每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，以及两天的肌肉力量训练。生活中的活动：增加日常活动量，例如使用楼梯代替电梯，步行或骑自...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...动间尽显大气，能轻松的展现出你的较好身姿，不仅修身塑形而且极好的修饰腿部轮廓很显腿长。 ……更多
2024-01-28 00:08:00时髦,牛仔裤,牛仔,少女,时尚,时尚
...内提高新陈代谢率，并且在运动后还能持续燃烧卡路里。力量训练：举重或使用体重进行练习（如俯卧撑、深蹲），可以建立肌肉，提高静态代谢率。灵活性训练：瑜伽和拉伸可以提高身体的灵活性，预防伤害。3. 运动强度与频...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...这一现状，父母只能寄望于体校的老师身上。但是体校的训练反而加剧了王浩楠的暴食问题，体校毕业时他的体重竟达到了400斤。等再大一些，父母想要王浩楠找份工作。可旁人一见到王浩这庞大的体型便连忙拒绝，谁都不敢担...……更多
2023-12-21 13:42:00王浩,娇妻,中国,王浩,父母,减肥
...号中国新闻周刊（ID：chinanewsweekly）原标题 | 疯狂的减肥训练营记者 | 杨智杰 编辑 | 杜玮 一次动感单车课后，顾西一瞬间浑身难受，她蹲下又起身，想赶紧回宿舍休息，刚走到教室窗户边，就晕倒了。再醒来，她发现自己还躺...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...了。笑完之后不禁有疑问：大蒜真的能减肥吗？吃大蒜的好处有哪些？说大蒜能够帮助减轻体重的，是因为大蒜中所含有的蒜氨酸是可以进入血液变成大蒜素，而变成大蒜素之后就能够燃烧脂肪。但是因为大蒜加热之后会失去大...……更多
2023-12-10 13:05:00大蒜,减肥法,好处,减肥,大蒜,体重
随着人们对“形体管理”需求日益提升，医美形体塑形行业迎来了快速发展。但该领域目前尚无标准化、规范化的指引文件，严重制约其发展。为了引领形体塑形领域的良性发展，统一行业标准，提高服务质量，中国整形美容...……更多
2024-04-12 15:40:00华南,塑形,广州,标准化,身体,标准
...能也是处在兴奋的状态，就会促进身体的人纸效果，对于塑形也有很好的帮助，并且有利于肠胃的蠕动来帮助身体消化和吸收，也可以促进在早上的时候排便，其实那些选择减肥的人在晚上进行跑步的时候也会起到减肥的效果，...……更多
2023-12-04 17:21:00时间段,减肥,效果,时间,最好,运动
...间接影响妇科健康。2.适量运动：活力之源运动不仅能够塑形，更能提升内在健康，尤其是妇科健康。合理的运动计划应包括：有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，有助于心血管健康，提高新陈代谢。
力量训...……更多
2024-03-04 10:56:00妇科,建议,帮助,女性,问题,健康
...智能化力量训练器材，在帮助用户进行全身的肌肉训练、塑形并增强体能的基础之上，也自动将用户每次的运动数据上传，使得居民可随时随地在移动端查看和记录自己的运动数据，时刻观察到自己的进步。来源：上海杨浦 ……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...量：肌肉组织比脂肪组织在休息时消耗更多的能量。通过力量训练增加肌肉量可以提高基础代谢率。2. 有规律的餐食：不要跳过餐，因为这可能导致新陈代谢放慢。保持规律的饮食习惯可以帮助维持一个健康的代谢水平。3. 吃富...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...跑步、游泳、骑自行车等，提高心肺功能，燃烧脂肪。2.力量训练：增加肌肉量，提升基础代谢率，助力减肥。3.拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，塑造线条，缓解运动疲劳。4.选择适合自己的运动方式：因人而异，寻找适合自己的...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
近日，山西太原男子林某在陕西西安报名参加减肥训练营，骑“动感单车”时不幸身亡。该男子家属称，事后涉事训练营无人出面处理。3月19日，极目新闻记者实地走访发现，涉事训练营已停业，未见教练和学员，目前训练营...……更多
2024-03-20 11:59:00上策,训练营,场馆,老板,男子,训练
...青年报俗话说，冬吃萝卜赛人参，冬天吃些白萝卜有很多好处。吃白萝卜有哪些好处？好处一：减肥白萝卜所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动，有助于...……更多
2023-12-14 00:26:00白萝卜,人参,萝卜,错过,减肥,白萝卜
...的运动方式，如有氧运动（如跑步、骑自行车、游泳）、力量训练和高强度间歇性训练，每周至少进行150分钟的有氧运动和两次力量训练。控制饮酒限制饮酒量，因为酒精饮料会提供空热量，并可能增加食欲。健康的睡眠保持规...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...常喝黄芪水能帮助养生，但喝黄芪水具体会给人带来哪些好处，大多数人都并不清楚。而近几年，人们发现，在生活中经常喝黄芪水，或对于减肥瘦身具有一定的帮助，那么，这究竟是为什么呢？除此之外，黄芪水还有什么其他...……更多
2024-02-29 14:00:00黄芪,血压,情况,黄芪,人体,养生
...的费用约为50元，一年的费用接近两万，这还不包括增肌塑形等其他课程的费用。记者走进成都多家健身房，发现今年可谓门庭若市。据健身房工作人员介绍，以往初七甚至更晚才开门营业的健身房，今年大多初五就开门了，还...……更多
2024-02-18 09:41:00打卡,健身,网友,健身,健身房,成都
...运动，每次持续30分钟以上，如慢跑、骑行等。肌肉抗阻力量锻炼隔天进行，每次10至20分钟，可根据自身健康状况及爱好，合理选择运动方式，并循序渐进完成。同时，张莉和医护人员为非大体重的健康人群带来一套高强度间歇...……更多
2024-03-29 08:56:00体重,动作,健康,张莉,健康,运动
...意思就是说，如果本来不喝酒，没必要学喝酒，喝酒一点好处也没有。如果有喝酒的习惯，一定要严格限制量。2.限量喝多少。《中国居民膳食指南（2022 版）》建议：成年人如饮酒，一天的饮用酒精量不超过 15 克。大概相当于...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...关人士的研究看来，并不是一定要吃饱喝足才是对身体有好处的，而相反的，有时适当地进行轻断食也是不错的选择。什么是轻断食呢？其实就是适当的挨饿，让自己的肚子不用每次都吃得饱饱的，这样也是一个不错的养生方式...……更多
2023-10-16 06:55:00许会,效果,好处,身体,减肥,帮助
...、小肚子没了、人也变得精神了。跑步给了我们这么多的好处。我们又有什么理由放着这么好的运动呢。当初的放弃只是您没有做好准备，小爱说了这么多，您现在知道要怎么正确的开始跑步吗？锻炼身体非一朝一夕之间，一个...……更多
2023-12-04 14:35:00时间,身体,运动,跑鞋,效果,状态
...是严格的饮食控制和残酷的训练。饮食控制好了，还得把力量练上去，好不容易等力量和饮食能均衡搭配了，不减反增的体重太折磨人了。
这时，才是饥饿和疲惫双层折磨的开始，稍微忍不住，一切都会前功尽弃，哪怕从头再...……更多
2024-02-26 10:51:00娱乐圈,娱乐,减肥,教练,意志,意志力
...健康和有活力。四、坚持走路，享受健康生活虽然走路的好处多多，但是要想达到减肥瘦身的目的，还需要我们坚持。每天进行30分钟以上的走路运动，可以有效地帮助我们消耗热量，减少脂肪堆积。而且，走路对场地的要求不...……更多
2023-11-06 06:33:00只要坚持走路，就能享受到健康的生活
更多关于健康的资讯：
你爱喝酸奶吗？酸奶在许多人眼中被视为健康的代名词。但近年来，网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上，一项早期的大型研究再次被提及
2025-01-10 00:08:00
国医大师、首届全国名中医、第二届贵州省名中医、贵州中医药大学第二附属医院主任医师何成瑶建议，男性在妻子备孕期间、怀孕期间
2025-01-10 02:19:00
本文转自：人民日报海外版财政部紧急预拨农业生产防灾救灾资金支持西藏定日抗震救灾《人民日报海外版》（2025年01月10日第 03 版）本报北京1月9日电 （记者汪文正）记者从财政部获悉
2025-01-10 04:20:00
1月8日至9日，贵州省委老干部局由王强副局长带队，各处室有关人员组成调研组，冒着寒风细雨，到江西省调研老干部工作。旨在全面贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
2025-01-10 04:21:00
本文转自：人民日报海外版滨州沾化河东李家村：渔网“织”出致富路贾海宁 林 源《人民日报海外版》（2025年01月10日第 10 版）寒冬腊月
2025-01-10 04:24:00
支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病，尤其是在季节交替、气候变化较大的时候发病率较高。当孩子被诊断为支气管炎时，合理用药是治疗的关键环节
2025-01-10 05:07:00
产后出血(PPH)是指产妇在分娩后24小时内发生的异常出血，通常被认为是非常严重的产科并发症。根据世界卫生组织的定义，产后出血分为原发性(分娩后24小时内)和继发性(产后24小时至6周内)
2025-01-10 05:07:00
髋关节置换术，听起来挺让人紧张的，但别担心，这其实是一种非常有效的治疗方法，尤其是对髋关节内部出现严重病变(比如股骨头缺血性坏死或者髋关节骨性关节炎)的人来说
2025-01-10 05:08:00
随着近些年来生活水平的不断提高，临床当中妊娠糖尿病的发病率也呈现逐年升高的趋势。孕期糖尿病会严重危及母婴的生命安全，但是很多人对其并不了解
2025-01-10 05:08:00
尿路结石会令患者痛苦不堪，突如其来的剧烈疼痛和烟熏火燎般的痛苦让人难以忍受。想摆脱尿路结石的困扰，必须了解什么是尿路结石以及尿路结石的具体预防措施
2025-01-10 05:08:00
本文转自：人民日报王 浩乡村振兴，关键在人，必须练内功，补短板，着力打造一支沉得下、留得住、能管用的乡村人才队伍贵州榕江县兴华乡摆贝村
2025-01-10 06:23:00