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...200多大卡，单纯蒸胡萝卜丝就只有100卡，如果换成花菜和西蓝花，就只有41大卡。同样都是蒸菜，西蓝花果然还是在减脂界一骑绝尘。要说蒸菜减脂，确实没人能反驳：一碗里全是蔬菜，唯一的碳水就靠裹在菜上面的薄薄一层面...……更多
2024-11-27 16:49:00家常菜,家常,就是,价格,小红,汉堡
...碰这样的肉，建议经常吃一些高纤维的食物，例如芹菜、西蓝花、苹果、火龙果等食物，助于排便，防提前衰老。
生冷的海鲜肉：由于海鲜的生长环境，普遍海鲜偏凉，若便秘的女人，经常摄入大量的生冷的海鲜肉，可能会刺...……更多
2023-12-12 10:45:00衰老,女人,肠道,番薯,南瓜,女人
...莲藕香丸原料：藕1节、猪肉200克、洋葱半个、鸡蛋1个、西蓝花半颗、盐、白胡椒粉、白糖、水淀粉、蒜末、番茄酱做法：1.莲藕洗净，刮去外皮，用刨丝器刨成丝后剁碎。2.猪肉绞碎，洋葱剁碎，放入鸡蛋、白胡椒粉、盐适量、...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...(2)可根据个人口味加入适量的香菜或青葱提味。四、口蘑西蓝花：口蘑西蓝花是一道清爽可口的素菜，富含维生素C、叶酸、钾等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
最近正是苋菜上市的季节，老话说“七月苋菜金不换”，在一些地区，苋菜还有“长寿菜”之称，很多人认为苋菜能“补血强身”，这些说法是真的吗？苋菜到底有哪些营养价值？今天我们就来聊聊这种颜色有些特别的应季蔬...……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...摄入丰富的叶酸，对于保持身体健康非常有好处。洋葱炒西蓝花
西蓝花是秋季常见的蔬菜之一，含有丰富的天然叶酸和维生素C。洋葱富含硫化物，具有抗菌和抗炎作用，对于防止感冒咳嗽非常有效。将西蓝花拆成小块，放入盐...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...等药物进行治疗。日常生活中，多吃营养丰富的食物，如西蓝花、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋等，适当进行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太极拳等运动，以提高身体的免疫力，有助于身体健康。 ……更多
2024-02-07 10:32:00心脏,回事,冠状,心脏,动脉,哮喘
...、菠萝、番石榴、木瓜等；蔬菜：西红柿、甜椒、菠菜、西蓝花等；其他水果：沙棘、蓝莓、猕猴桃、鲜枣等。特别是沙棘，每百克鲜果中维生素C含量达到800~1100毫克，相比较于其他水果，它是蓝莓的3倍，猕猴桃的2~3倍，是鲜...……更多
2024-03-19 11:37:00之源,维生素,神奇,力量,生命,维生素
...却因安康饮食观念的提高而备受争议。有人说，一勺猪油堪比五副药效，可以滋阴补虚、润肠通便；而另一些人则坚称，猪油是高脂、高胆固醇的代表，常吃会招致瘦削、心脑血管疾病等安康问题。那么，终究哪一种说法更接近...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...及遗尿等方面，具有良好的疗效。有俗语“一两鸡内金，堪比一两金”，而随着养殖业的逐渐发展及人们对鸡肉需求量的增长，鸡内金的产量大大增加，现在这味药食两用中药变得更加的价廉易得，适合日常补益使用了。鸡内金...……更多
2024-03-14 14:12:00鸡内金,堪比,肝脏,功效,鸡内金,肝脏
...还能预防感冒，是一种非常重要的维生素。推荐食谱：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、鲜虾、胡萝卜、料酒、胡椒粉、生抽、食盐、食用油、白糖、大蒜。1、鲜虾去头去壳去虾线，洗干净后加入食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...只新鲜的甲鱼，搭配大葱、生姜、蒜、红干椒以及香菇，西蓝花则可以根据个人喜好选择。在调味方面，盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、白糖、香辣酱、豆瓣酱和蚝油都是不可或缺的。每一种调味品都为甲鱼增添了不同的风味...……更多
2024-10-20 09:05:00甲鱼,家常,做法,甲鱼,西蓝花,西蓝
随着咱们生活越来越好了，每天吃的饭也越来越美味，以前炒菜都是干巴巴的，现在呢，炒得可油润了，味道是香了，不过这样对咱们身体可不太好。所以很多人开始想着怎么吃得更健康些，比如减少用油，少放点盐，还有少...……更多
2024-08-19 12:19:00堪比,素菜,腐竹,热量,健康,西红
...管内，易影响到血脂水平。“降脂大户”被发现，吃一口堪比5斤洋葱，敞开吃，血脂不敢“造次”将近一年的降脂，李大姐的血脂现在控制的还算不错，每次到医院复查都是高兴而归。起初，听说洋葱可以降低血脂，她就每天...……更多
2024-07-30 14:30:00堪比,一口,大户,洋葱,血脂,血脂
...爱上健康餐 小轻食有大市场作者 张煜欢鸡胸肉、牛排、西蓝花、鸡蛋、紫薯……打开一盒外卖的健康轻食，各色食物齐整码放，碳水化合物与蛋白质、脂肪合理搭配，让“00后”白领吴子昉在食用前忍不住先拍照留念。“拒绝...……更多
2024-07-12 22:37:00大市,世代,大市场,爱上,健康,健康
...、幽门螺杆菌和其他致病细菌特别有效。
3、你可以多吃西蓝花、卷心菜研究还表明，十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜等，普遍含有异硫氰酸盐化合物，尤其是一种叫做萝卜硫素的异硫氰酸盐，能有效杀死幽门螺杆菌。而卷心菜...……更多
2024-11-17 09:41:00螺杆菌,幽门,螺杆,食物,科学,幽门
...些其他蔬菜或者肉类，如青椒、土豆丝、火腿丁等。三、西蓝花：西蓝花是一种低热量高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养成分。它具有抗氧化、抗炎和抗癌的功效，有助于预防癌症和心血管疾病。西蓝花中...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
本文转自：杭州日报良种走出国杭州西蓝花种子首航韩国海关关员了解西蓝花育种情况。钱江海关供图本报讯（记者 金华珊 通讯员 徐丽）“再有1个月，新一批的种子就将成熟。”不久前，浙江勿忘农种业股份有限公司一批53...……更多
2024-05-09 06:18:00西蓝花,西蓝,韩国,杭州,种子,西蓝花
...等高蛋白低热量食物，糙米、燕麦、荞麦等杂粮，菠菜、西蓝花等绿色蔬菜，黑豆、黑芝麻、黑米等有助养肝补肾的黑色食物。尽量少喝或不喝酒，及时减重。03 老年人 → 注重检查部分老年人因控制慢病需长期服用多种药物，...……更多
2024-08-12 16:09:00烟味,小孩,肝脏,代谢,烟味,器官
...让皮肤恢复光泽，延缓衰老过程。
今天，我要介绍四种平价且极具效果的“补血王”食材，这些食材不仅在营养学上被证实可以有效补血，还易于在日常饮食中加以应用。通过简单的烹饪，它们就能变成既美味又有益健康的菜...……更多
2024-08-02 17:50:00抗衰老,平价,女人,黑木,菠菜,猪肝
...熟。可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。3.加入西蓝花：当鸡蛋快要炒熟时，加入切好的西蓝花，继续翻炒均匀，直至西蓝花变软但仍保持一定的脆嫩口感。4.调味：根据个人口味加入适量的盐和鸡精，再次翻炒均匀。5....……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...至汤汁略收，西兰花熟透即可出锅装盘。简单美味的蒜蓉西蓝花就做好啦！八、胡萝卜推荐食谱：胡萝卜炒肉食材：胡萝卜、 瘦肉 、小米辣 、蒜末、 小葱做法：1、瘦肉切片加红薯粉生抽老抽少少盐腌制五分钟左右，热油下锅...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...花椰菜还美味，方式简易一学便会。冬季是出产花椰菜和西蓝花的时节，也是这二种菜最美味的时节。花椰菜和西蓝花自身味儿非常好，并且看起来很好看。因此就算是偏食的小朋友也会喜爱这类蔬菜水果。西蓝花和花椰菜很好...……更多
2023-01-12 16:49:00花菜,花菜,花椰菜,味儿,美味,西蓝花
...茶匙、辣椒面少量、白胡椒粉少量、盐一克、酱油一勺、西蓝花两小朵、红萝卜一小根、熟芝麻适当。烹制全过程：1鸡脯肉清理干净，撕下里边的肌肉筋膜，用刀子它切割成片状状。2如今我们来调味品汁。在干净的碗中放进香...……更多
2023-01-31 20:09:00肉制,肉制品,脂肪,西蓝花,西蓝,红萝卜
...行补品选择时，有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...大家平时常吃点富含维生素和矿物质等营养的蔬果，例如西蓝花、丝瓜、胡萝卜、柑橘、山楂等食物，还有杂粮类，像大麦、玉米等食物，有利于促进肝蛋白的合成，在一定程度上能预防炎症；常用蒲公英、菊花、金银花泡茶喝...……更多
2023-11-10 06:47:00好不,肝功,肝功能,胆红素,肝脏,代谢
近日，东平县沙河站镇大杨庄村大棚的西蓝花喜获丰收。种植户和务工群众在大棚来回穿梭采摘西蓝花，一个个青翠碧绿的西蓝花被他们熟练地收割进篮，分拣、装筐、装车，每个环节都井然有序，大棚内一派繁忙的丰收景象...……更多
2023-11-17 10:02:00东平县,西蓝花,东平,沙河站,沙河,喜丰
...。田俊梅说，新鲜蔬菜的维生素C含量高，尤其是青椒、西蓝花等深色蔬菜，而维生素C可以抑制亚硝胺的合成。吃完青椒炒腊肉后，还可以搭配吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、橘子、柚子、冬枣等。也可以喝一杯绿茶，茶...……更多
2023-01-17 09:23:00腊味,搭档,健康,腊肠,腊味,腊肉
...可以使人患血栓或中风等脑血管疾病的风险大大降低。6.西蓝花西兰花是一种营养价值丰富的食物，能起到降脂降糖的作用，还能起到抗氧化和抗肿瘤的功效，适当吃西兰花能给身体带来很多好处。建议大家吃凉拌西兰花，因为...……更多
2023-12-16 06:45:00栓剂,木耳,血管,天然,医生,建议
...肥餐里不可或缺的一种水果，特别是牛油果搭配鸡胸肉、西蓝花等减肥健身达人常吃的高蛋白、低热量食物，仿佛减肥就必须要吃牛油果。可是我们都知道，小小一个牛油果，价格就不便宜，往往比其他水果都要贵，普通人哪能...……更多
2024-05-27 09:49:00牛油果,太贵,牛油,水桶,减肥,减肥
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
近年来，随着电子产品的普及和儿童激素水平变化，儿童青少年的近视与干眼症日益凸显，时刻威胁着孩子们的未来，成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
对于备孕中的夫妻来说，怀孕是一件充满期待的事情，特别是备孕了很久，好不容易才怀上的人。而胎停育的发生，则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位，死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万，一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
2025-02-22 08:22:00
春季新学期开启，学生们重返校园。2月20日，万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒，春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
2025-02-22 00:57:00
前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病，主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变，指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
2025-02-22 01:37:00
小孩经常积食是指孩子在进食后，食物在胃肠道内停留时间过长，未能及时消化和排泄，导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
2025-02-22 01:53:00
“好雨知时节，当春乃发生”，雨水是二十四节气中的第二个节气，标志着冬季的严寒逐渐消退，天地间阳气升腾，冰雪融化，降水增多
2025-02-22 06:26:00
细雨蒙蒙，春寒料峭，虽然最近气温还有点低，但已能感受到春的气息。中医认为，春属“木”，与肝相应，而肝又为“将军之官”，主疏泄
2025-02-22 06:57:00