- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...自己煮一锅，当做小零食，经济又实惠。羽衣甘蓝同科的西蓝花性价比更高羽衣甘蓝属于十字花科蔬菜中的一种，作为好莱坞明星餐桌上一枚冉冉升起的“新星”，其价格更是比肉类还贵！羽衣甘蓝具有蔬菜所特有的低脂、低热...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...道菜软糯鲜美，是中老年人餐桌上的一道美味佳肴。3、西蓝花：清爽调理肠胃
想要保护和调理肠胃，辛辣刺激的食物要尽量少吃，而选择新鲜的蔬菜是明智之选。西蓝花作为一种味道清爽、营养丰富的蔬菜，常吃有助于促进肠...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...们的秘诀可能与饮食密切相关。以下将探讨鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物对女性抗衰老的影响，以及如何将它们纳入日常饮食。一、鱼肉：优质蛋白与健康脂肪的完美结合鱼肉是优质蛋白质的重要来源，富含人体所需的各种氨...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...最后加盐调味，大火收汁后撒上葱花，即可出锅。
三、西蓝花——蒜蓉粉丝蒸西蓝花准备西蓝花、蒜瓣、生抽、鸡精、粉丝、食用油、小米椒。1、西蓝花掰成小块，用淡盐水泡10分钟，洗干净备用。粉丝用冷水泡半小时，泡软...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...最后大火收汁，使汤汁浓稠后撒上香菜即可食用。
三、西蓝花是一种非常有益身体健康的食物，它含有丰富的维生素C、钙和纤维素等，可以促进肠道蠕动，增强骨骼的健壮性，同时也具有美容养颜和延缓衰老的效果。此外，西...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...的开水，炖煮至黄豆酥烂，汤汁浓郁即可。富含雌激素的西蓝花西蓝花是一种蔬菜中的瑰宝，不仅味道鲜美，而且富含雌激素。它含有丰富的植物雌激素异黄酮，可以缓解更年期的不适症状，同时还具有抗氧化、预防癌症、促进...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...预热烤箱，将茄子放入烤至两面金黄即可。推荐食谱三：西蓝花炒蘑菇西蓝花炒蘑菇是一道营养丰富的碱性食物。西蓝花含有大量的维生素C和硫化物，有助于增强免疫力和预防癌症。蘑菇则富含抗氧化剂，有助于保护身体免受...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...丰富，长期食用有助于保护眼睛，增强视力。特别推荐：西蓝花炒虾仁作为护眼神器的特别推荐，西蓝花炒虾仁不仅色彩鲜艳，而且营养价值高，对增强免疫力、保护眼睛皆有极好的效果。食材准备：西蓝花一颗、虾仁100克、蒜...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...不仅可以满足维C的需求，还能享受到其它营养的益处。4.西蓝花：西蓝花是一种蔬菜，含有丰富的维C。你可以将菜花蒸煮或炒制，以保留其中的营养成分。
5.芒果：芒果是一种美味的水果，富含维C和其他营养物质。它可以作为...……更多
2024-01-11 12:08:00维生素,柠檬,口味,食物,时候,西蓝花
...样。下面介绍一道简单又美味的胡萝卜菜谱——胡萝卜炒西蓝花。首先，将新鲜的西蓝花掰成小块，用淡盐水浸泡一段时间。将胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块，然后一起放入开水中焯一下。接着，热锅凉油，加入切好的大葱、蒜...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...豆皮的吃法也很多，清炒豆皮、酱焖豆皮都非常好吃。3.西蓝花每100克的西蓝花就含有210微克的叶酸，并且西蓝花很容易消化，味道还十分好。同时富含有维生素、蛋白质、磷、铁等营养物质，经常吃一些西蓝花，可以补充各种...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...予了超乎寻常的功能，尤其是在抗癌方面。莴笋、酸奶、西蓝花、大蒜、茶等食物就被频繁提及，但是我们真的可以依靠这些食物来预防癌症吗？以酸奶为例，《美国医学会杂志·肿瘤学》曾发布一项涉及145万人的调研结果，指...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...亮，肉质鲜嫩，不仅美味可口，还能增强孩子的免疫力。西蓝花（强健骨骼、抗氧化）西蓝花是一种富含钙、锌等矿物质的蔬菜，对于孩子的骨骼发育非常重要，同时还含有丰富的维生素C和抗氧化剂。推荐给孩子食用的做法是...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...向大家推荐的是一道口感嫩滑、营养丰富的家常美食——西蓝花虾仁蒸鸡蛋。西蓝花虾仁蒸鸡蛋的制作步骤
1.准备食材：选购150克左右的新鲜西蓝花，120克左右的新鲜大虾，2-3个土鸡蛋，半块嫩豆腐，香葱若干。2.处理食材：将...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
...素炒菜：芦笋虾仁炒百合。5.一个绿叶蔬菜：水油焖快菜/西蓝花。6.一个凉菜：清爽鸡丝拌黄瓜。7.一个汤：豌豆苗鱼糕汤。8.一个甜品：牛奶炖木瓜。9.主食：小米糙米大米饭。10.零食拼盘：烤椰子肉、冻干苹果干、炒蚕豆、果...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...鲜香入味，清淡有营养，非常适合中老年人的胃口。3、西蓝花
百克西蓝花中，含叶酸120微克，也是比较高的，中老年多吃一些西蓝花，对降低血脂也有好处。推荐食谱【西蓝花蒸蛋】准备食材：1颗西蓝花、半个胡萝卜、5个鸡...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...气干燥，吃莲藕能滋阴润燥养肺。推荐菜谱【木耳莲藕炒西蓝花】原料： 莲藕 1节 西蓝花 1小盘 黑木耳 1小把 蒜 2勺 油盐 适量制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 先将泡软的黑木耳和莲藕片放进锅中焯煮一分钟后，再加入西...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...如心血管疾病和癌症。西兰花的五种美味做法：
1、蒜蓉西蓝花：这是一道简单却美味的西兰花做法。只需要将西兰花煮熟至嫩烂，然后用蒜蓉煮熟西兰花拌匀即可。这道菜不仅口味鲜美，还保留了西蓝花的营养价值。蒜蓉的味...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...浆，能够有效改善肤色，让你看起来更加青春动人。二、西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和叶酸的食物。维生素C具有抗氧化和美白的作用，能够减少皮肤的色斑和皱纹。叶酸则有助于维持皮肤的健康和弹性。每周适量食用西...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
补钙的食物有牛奶、豆浆、豆腐、酸奶、奶粉、芥菜、西蓝花、无花果、芹菜、黑豆、绿豆、虾皮、海带、紫菜、沙丁鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...可以起到协同效应，更有利于营养素的吸收。如西红柿炒西蓝花、烧三菇、地三鲜、炒合菜、蘑菇烧腐竹等。要想避免节后“胖三斤”，除了学会巧搭配食材、选择更有益健康的烹饪方式外，还应该做到烹饪食物时少油、少盐、...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...上也可以用西兰花来做早餐饼，开胃又营养。推荐食谱：西蓝花菜饼1、掰下几朵西蓝花，多冲洗几遍。另外撕一些蘑菇，同样也反复多搓洗几次。接着将二者放到开水里边烫半分钟后捞出。2、准备三四个鲜虾，剥掉外壳后，将...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
...腿肉上锅，用大火蒸10-12分钟左右，时间到就可以了。04西蓝花抱酿油豆泡
油豆泡中的营养价值非常高，几乎含有人体所必需的氨基酸，素有“植物肉”之美称。另外，当中含有的半胱氨酸、大量的蛋白质和钙，可以健脑、预防...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...入适量食盐，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。
四、西蓝花（强健骨骼、抗氧化）推荐做法：西兰花木耳炒火腿准备西蓝花、木耳、火腿肠、葱、蒜、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、西蓝花掰小块，用淡盐水浸泡10分钟。木...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...钟就搞定，吃起来细滑软嫩，喜欢的朋友不妨试试~一、西蓝花胡萝卜虾皮蒸蛋羹：原料：鸡蛋2个，西蓝花3小朵，胡萝卜1/4根，虾皮、香油、食用油、食盐适量。
制作方法：步骤1. 先将西蓝花小朵在清水中加入半勺食盐+1/4小苏...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物：胡萝卜和西蓝花，它们是藏在身边的“护眼菜”，每天吃一点眼睛明亮视力好了，不懂吃太可惜。一、胡萝卜胡萝卜是公认的健康食材，也是保护眼睛健康的卫士，特别是对于每天...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...可出锅。四、甘蓝类蔬菜甘蓝类蔬菜，包括包菜、花菜、西蓝花、紫甘蓝等，它们的共同点就是难清洗，因为结构比较特殊，很容易隐藏脏东西和农药残留，通过焯水的方式可以去除脏东西，食材就变得干净了。烹饪举例：【西...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...饱类的食物，增加苹果、奇异果、木瓜、哈密瓜、花菜、西蓝花、马铃薯、菠菜等新鲜水果蔬菜的摄入，以补充维生素、矿物质等营养成分，如果想吃荤食，则建议尽量以瘦猪肉为主。 ……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
...入少许蒜片和盐巴，清爽可口，开胃健康。
（二）凉拌西蓝花西蓝花是热量低、富含纤维和维生素的春季蔬菜，用开水焯烫后，加入蒜泥、醋、盐、鸡精等调味料，凉拌后清爽爽口，保留了西蓝花的原汁原味，美味可口。（三...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...富，根菜如山药等，茎菜如藕等，叶菜如白菜等，花菜如西蓝花等，果菜如番茄等，搭配食用更有益健康。建议顿顿有新鲜蔬菜，天天吃水果。生鲜肉类加工要安全。各种肉类的营养成分不同，建议在选购或食用时区别对待。一...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
更多关于健康的资讯：
预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息
2024-06-26 17:01:00
房事不持久，是房事上最常出现的一个问题，那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂，造成争吵，甚至是离婚，也会使夫妻生活的质量有所降低
2024-06-26 17:03:00
近视如今已经成为普遍现象，但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷，你是不是也对这些谣言深信不疑呢？戴眼镜会让近视程度加深？不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
2024-06-26 17:01:00
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着年龄的增长
2024-06-26 17:05:00
【粉丝来信】王小云（化名）发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明（化名），七十七岁，因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院
2024-06-26 17:04:00
“哎呀，那个，丁大妈听说了没？番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦！”在小区里面小花园里，闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵
2024-06-26 17:00:00
在平日的生活中，很多人会有耳朵疼的现象，那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办，耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧
2024-06-26 17:05:00
随着社会的进步和生活压力的增加，女性的健康问题备受关注。其中，卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育
2024-06-26 17:08:00
每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
2024-06-26 17:09:00
不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉，这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
2024-06-26 17:11:00
人的肝脏是很重要的器官，若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么，肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来
2024-06-26 17:12:00
我们都知道，人体是有酸碱度的，吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡，但是很多朋友不知道哪些碱性食物，那么，碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
2024-06-26 17:08:00
一说起肝病，相信很多人都比较害怕，毕竟肝脏缺少痛觉神经，在出问题的早期，不痛不痒，让人难以察觉。而且肝脏一有问题，那就是大病
2024-06-26 17:06:00