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...三明日报●武 松时常有一些朋友跟我讨论如何打造康养基地，我最近稍微作了一个梳理，觉得一个康养基地必须满足养心、养气、养身三个方面的需要。养生先养心，这话很多人都说过，还有一种说法是下士养身，中士养气、...……更多
2023-03-09 03:47:00基地,运动,基地,巴马,养生,阳气
...赋予的巴马国际长寿养生旅游胜地、广西大健康产业龙头基地、深圳巴马大健康合作特别试验区三大定位，巴马大力挖掘壮瑶文化、长寿文化，扎实推进“文化+旅游+康养”深度融合发展，为乡村振兴注入更强动力。在那桃乡平...……更多
2023-10-09 06:11:00巴马,候鸟,巴马,旅游,长寿,甲篆
...建设一批温泉康养景区、康养旅游度假酒店、职工疗休养基地等大型健康旅游综合体和现代化健康服务园区●积极发展少数民族文化体验、生态旅游等独具民族风情的健康旅游产业●建设一批中医药特色医养结合示范基地、医疗...……更多
2023-12-08 07:05:00做大做强,篇文章,产业,长寿,基地,养老
...活动”采访团来到大化瑶族自治县红水河—东盟国际垂钓基地，群山连绵、山环水绕，秀美的自然风光让采访团成员赞叹连连。基地成功举办了多届中国—东盟国际千人垂钓大赛。记者梁馨予摄大化瑶族自治县红水河—东盟国际...……更多
2023-11-24 22:21:00大化瑶族自治县,红水河,大化,瑶族,东盟,垂钓
...业有限公司依托巴马“世界长寿之乡”品牌，以“公司+基地+农户”模式建成3万亩有机油茶基地，大力发展健康绿色养生食品。近年来，农行巴马县支行累计向该公司投放流动资金贷款超过4000万元，其中今年投放贷款620万元，...……更多
2023-12-04 02:24:00增速,信贷,业务,巴马,业务,巴马县
...地参观、党性体验、实践锻炼等为一体的新时代党性教育基地。同时，以当地红色故事为基础，采用现场课、微纪录片、微动漫等多种形式，挖掘整理制作特色教材12部，组织各基层党组织将红色教育和“三会一课”进行有机结...……更多
2023-10-26 01:23:00巴马,动能,红色,发展,资源,红色
...壮美广西·长寿福地”品牌每年培育超20个旅居养老示范基地本报讯（记者韩沛）近日，广西壮族自治区人民政府办公厅印发《深入推进“壮美广西·长寿福地”康养产业发展三年行动方案（2023—2025年）》（以下简称《方案》）...……更多
2023-11-08 07:45:00示范基地,养老,示范,基地,广西,养老
...林康养等资源优势，南宁打造了环大明山等一批旅居示范基地和精品康养路线。据南宁市民政局局长唐小若介绍，南宁市将加强多边合作，依托中国—东盟大健康产业峰会暨中国—东盟大健康产业博览会在南宁举办的契机，深化...……更多
2024-06-07 14:19:00东盟,银发,广西,胜地,经济,东盟
...续稳定增收。全县有50个村推行“党组织+龙头企业+产业基地+合作社+脱贫户”产业发展模式，建立“合作社+农户”“龙头企业+合作社”利益联结机制，其中，28个村建成林下小谷鸡养殖基地、1个村建成60万头双胞胎生猪繁育基...……更多
2023-12-01 02:23:00八法,强村,集体,集体,经济,巴马
...了集水文化体验、旅游观光、健康养生于一体的综合康养基地——巴马活泉山庄，为当地经济社会发展作出了积极贡献。近期，受连续暴雨影响，设长村班足屯村道遭受严重破坏，出现垮塌现象，给村民的出行带来了极大的不便...……更多
2024-07-26 19:29:00巴马,巴马县,屯村,工程,巴马,屯村
...区赋予“国际长寿养生旅游胜地”“广西大健康产业龙头基地”“深圳巴马大健康合作特别试验区”三大战略定位，工发组织巴马项目是巴马走向国际舞台的开端，对巴马乃至河池巩固脱贫攻坚成果，推动乡村振兴，实现产业转...……更多
2023-10-23 03:09:00联合国工业发展组织,巴马,联合,巴马,河池,工发组织
...可适量多吃一些羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等食物。要适当运动。冬季寒气较重，人体气血相对凝滞，运动应宜缓宜微汗。要根据自身实际情况选择运动的时长和程度，并结合冬季装束多、阳气易郁积体内的特点选择一些强度不大...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困，主要是因为春季阳气开始上升，生物体内部的生理活动也随之增强，而人体需要一段时间来适应这种变化。应对“春困”要注意及时补充...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...式，在冬季更易使深藏内敛的阳气受到扰动而损伤。适度运动无扰乎阳
鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮，人靠冬藏而健强。冬季气温低，血管遇冷收缩，血流缓慢，黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，试点实施“稻薯猪”项目，建设200亩马铃薯新品种示范基地，为循环农业发展提供成功案例。推动畜禽屠宰加工与冷链物流产业园项目建设，逐步补齐香猪屠宰加工、冷链、仓储、物流短板。建成巴马香猪试验基地，建立猪基...……更多
2024-06-11 01:13:00巴马,协作,高质量,产业,发展,科技
...。此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷，不宜做过于激烈的运动，宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...，我们还应该保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适量的运动、合理的调节情绪，都是健康长寿的关键所在。总之，通过广西巴马长寿之谜的研究，我们可以了解到合理的饮食习惯对于身体健康的重要性。希望大家从现在开始，...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...衡的重要性中医讲究“阴阳平衡”，认为阴阳是宇宙万物运动变化的基本原理；在人体中，阴阳平衡是健康的基础；阳主动，阴主静；阳主热，阴主寒；冬季养生，就是要通过各种方法，使身体的阴阳达到一个动态的平衡状态；...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...-广西频道12月5日，中国报业协会延安新闻培训学院巴马基地授牌仪式在巴马瑶族自治县举行，来自山东、陕西、云南、内蒙古、湖南、贵州、广西等省、自治区融媒体中心、报社的领导及新闻记者近百人参加授牌仪式。授牌仪...……更多
2023-12-06 12:52:00国字,巴马,国字号,培训基地,基地,培训
...、清肝火，防治失眠多梦、烦热、头晕目眩等不适。春天运动，注意事项要记牢高曌提醒，严冬季节，人体主打一个“闭藏”，东西吃得多而消耗得少。春天来了，气候转暖，万物复苏，此时就需要增加运动量。其中，对于老年...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...巴马讯 近日，在巴马瑶族自治县那桃乡平林村甜茶种植基地，漫山的绿色映入眼帘，村民正在茶园除草，一派繁忙景象。甜茶，又名木姜叶柯甜茶、多穗石柯甜茶，兼具茶、食、药三种功能。“我们这个甜茶种植基地有250亩，20...……更多
2023-11-07 01:43:00巴马,山头,巴马,基地,林村,村民
...资97.85亿元。去年以来，巴马县积极谋划“三园一中心一基地”、田园综合体聚集区等一批重大项目建设，实施“重大项目星期五推进日”行动，落实“五展示五监督”重大项目建设展示监督机制，推动项目落地生效。先后有广...……更多
2023-02-09 01:43:00巴马,集群,产业,发展,巴马,项目
...减肥的市民纷纷上线。但此时，高昂的热情并不适宜过度运动，还以调整饮食为宜。“春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。”...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...的过渡时期。因此在秋季养生中，精神情志、饮食起居、运动锻炼等都应该以养收为原则。秋立秋三防中国传统二十四节气立秋防暑秋主收，当收敛阳气，固护津液，因时制宜。虽然立秋将至，但暑热未尽，气温并不会很快下降...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,阳气,二十四节气,收敛,津液,阴气
...神经工作，充分调节各路神经的积极性，达到养神目的。运动忌过汗，冬病夏治正当时尽管大暑时节天气炎热，人们也应有适当的户外运动。刘静建议，可以选择如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳等运动，但要注意以适度出汗...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...报近日，在位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村火龙果种植基地上，亮起的补光灯在夜幕中犹如一片星空。图为夜幕中的平林村火龙果基地。黄章勇/摄图为平林村火龙果种植基地。据了解，该基地还投入东西部协作财政资金300万...……更多
2023-01-06 11:07:00巴马,平林,火龙果,火龙,光照,科技
...更易引发疾病。所以在此建议大家，进补需适度。4.适度运动以藏精运动养生同样要顺应自然规律，冬至时节不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下功夫。从运动强度上来说，大家应尽量避免剧烈运动，以免消耗肾精。从...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...足，心气不足从而出现乏力、疲倦等临床表现。三、适度运动养心阳《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》说：“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，夏季作为一年中阳气最为旺盛的季节，夏季养阳更是可以达到事半功倍的作用。阳气...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
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当一个人感到情绪忽高忽低，同时无法明确指出身体不适的具体部位时，这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大
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鲁网8月10日讯（记者 杜方奇）为广泛深入宣传合理营养健康知识，引导“科学饮食 健康生活”理念，让大家养成科学合理饮食的习惯
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目前我国恐惧症症状的治疗中，公认有效的是心理治疗和药物治疗方式，其中以心理治疗更为重要。而对于这种精神疾病症状的治疗预后性
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