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...对各种营养物质的需求。食物分为五大类：谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类。我们可以根据自己的口味和需求，选择各种类的食物，实现饮食的多样化。三、均衡原则均衡原则是指在日常饮食中，我们要合理搭配食物，使各种营...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...整体蛋白质的消化、吸收和利用。二是要多吃新鲜蔬菜和水果。强调每餐有蔬菜、每天吃水果。具体量化来看，每天摄食的生重计算的蔬菜量应该达到300到500克，水果量应该达到200到350克。强调多样化，比如蔬菜，除了摄入绿叶...……更多
2024-02-04 16:23:00专家解答,营养素,呼吸道,传染病,抵抗,解答
...成真正的“致富果”。在鸣鹫镇大石板村委会，大棚内的水果豌豆饱满葱郁，到处是村民忙碌采摘的身影。“我们种植的水果豌豆，生吃也很甜！”种植户张美美边采摘豌豆边说。大石板村目前试种了28亩水果豌豆，由于豌豆品...……更多
2023-01-06 01:38:00蒙自,果蔬,产业,蒙自,豌豆,大石
...资主要包括航天员的生活物资，服装、食品等，其中新鲜水果将近90公斤，比天舟六号增加了近30公斤，将同时保障在轨的神舟十七号和后续的神舟十八号两个乘组的食用需求。此外，天舟七号还携带了空间站设备的备品备件及...……更多
2024-01-15 15:24:00航天员,航天,货物,航天员,航天,空间站
...活中不少人还碰上了“冤枉事”并没有喝酒，只是吃了点水果却被查出“酒驾”这是咋回事？这些水果开车前别吃有“被酒驾”风险据深圳交警测试，一口气吃下好几个荔枝后，立马进行呼气式酒精检测，结果为30mg/100ml，确实...……更多
2023-12-11 13:37:00食物,风险,酒精,乙醇,标准,血液
...利于蛋白质的消化、吸收和利用。第二，多吃新鲜蔬菜和水果。做到“每餐有蔬菜，每天吃水果”。具体来讲，每天蔬菜量生重应该在300~500克，水果量应该在200~350克。而且要注重食物多样化，比如蔬菜，除了绿叶菜之外，要强...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
本文转自：广州日报红树林膏蟹蒸米糕松露芝士腐乳
岳阳姜辣鹅掌烧斯里兰卡蟹盐焗鸽吞馅
糖水豆腐花头水紫菜蒸手钓东山大管
广州有不少提供湘菜、川菜、闽菜、客家菜等不同菜系的餐厅，更有十分精细又极具地域风格...……更多
2024-02-20 04:03:00菜品,口味,毛桃,客家,腐乳,鱿鱼
...芋头上即可，出锅前可以放一点鸡精提鲜。被称为“天然水果罐头”的柚子，个大皮厚肉多，酸甜可口略带苦味，其富含蛋白质、维生素C以及大量营养元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、促进消化、降低血糖、预防感...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...消息：春节将至，不少市民开始忙着备年货，各地的生鲜水果等物资也进入销售旺季。临近春节，在杭州农副产品物流中心的果品批发市场，草莓、苹果、橘子、车厘子等水果礼盒摆满了货架，不少市民在挑选购买。记者从批发...……更多
2024-02-01 14:00:00年味,年货,旺季,消费,销售,市场
...在一个寒冷的冬日傍晚，张大爷像往常一样走进了小区的水果店。店里的暖气驱走了外面的寒意，张大爷的眼睛被一盘晶莹剔透的桂圆所吸引。他忍不住拿起几粒，轻轻地掂了掂，回想起年轻时母亲为他炖的桂圆汤，那是他对冬...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...灾害比较少，适合安居乐业。”11月10日，武汉市武昌区水果湖街道小洪山社区党委特邀共建单位中国科学院武汉岩土力学研究所二级研究员任伟中，到下沉单位湖北省水果湖高级中学功能厅给百余名师生、共建单位党员开展主...……更多
2023-11-14 11:35:00洪山,中国科学院,走进校园,武汉,中国,科学院
...运动，最好在饭后一小时左右进行轻度运动。五、不要吃水果饭后立即吃水果容易导致胃胀、腹泻等消化不良症状。因为水果中含有较多糖分，会影响消化酶的分泌。最好在饭前或饭后一小时左右吃水果。六、不要洗澡饭后身体...……更多
2023-12-15 06:42:00长寿,之路,长寿,胃肠,影响,身体
...溜”滑入食道，滑进肚子，顿觉暑气全消。在石花冻里加水果算高级吃法。水果多为自家所种，母亲摘了葡萄和甜瓜，葡萄剥皮，甜瓜切小块，加入“石花水”中，过后，即成漂亮的水果“果冻”，简直让人舍不得下嘴。石花冻...……更多
2023-12-02 06:46:00石花,美味,石花,石花菜,母亲,里加
...药全产业链协同发展。全面推进昌北机场三期、赣州航空口岸建设，提升赣州国际陆港、南昌国际陆港、鹰潭国际陆港、九江区域航运中心等口岸能级，扩大“船边直提、抵港直装”改革试点。深度对接高标准国际经贸规则，更...……更多
2023-01-11 13:04:00江西,机场,建设,江西,合作,陆港
...体也会产生不利的影响，所以，经常便秘？不妨多吃4种水果，或许有助排出宿便，肠胃慢慢变好！它是便秘的“小对手”，每天吃点，可能有助排出宿便，预防口臭！1、芒果相信很多人都吃过芒果，芒果这种水果，营养元素非...……更多
2024-01-30 21:55:00口臭,对手,肠胃,葡萄柚,木瓜,胃部
...顾客都要等我电话才能拿到货。”在果品批发市场，采买水果的车流更为壮观，早上9点，密密麻麻的汽车就沿着果品批发市场的大门一直排到街口，据市场方介绍，最近杭州果品交易市场每天的车流量达到了8000—9000辆，比平时...……更多
2024-02-09 07:29:00庖丁,吃货,琳琅,市场,果品,满目
...溶性纤维，有助于降低血糖。孕妈咪可以将燕麦、牛奶、水果（如苹果、香蕉）和坚果（如核桃、杏仁）搭配在一起，制作一碗美味的燕麦粥。2.全麦面包+鸡蛋+牛油果：全麦面包富含膳食纤维，鸡蛋和牛油果则提供优质蛋白质...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...该博主告诉记者，其所在的团队在元旦前夕直播销售广西水果获得了不错的业绩，随着武鸣沃柑成熟，就“转战”沃柑市场，现在每天沃柑订单量约有10万公斤。在武鸣区城厢镇夏黄村的果润果业沃柑分拣中心，两条水果分拣清...……更多
2024-01-01 07:06:00百姓家,销路,果子,直播,百姓,武鸣
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效，但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜，这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法，但跑的时候最后好是慢跑，需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片，...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...些食物则应该避免，如孩子咳嗽还没好，建议暂时不要吃水果，家长不容易分清哪些是寒性水果，哪些是热性，孩子咳嗽有寒咳和热咳，食用不得当会使病情加重。疾病急性期不宜进食的食物有：海鲜，糖果，甜食，海鲜，辛辣...……更多
2023-12-18 10:21:00干货,珠海,鼻涕,中医,孩子,医院
导语：榴莲这一种极为特殊的水果，它的果肉呈现为黄色，犹如一块散发着异香的神秘宝藏，等待着人们去探索和品尝。榴莲的香味浓郁而独特，犹如其名字“水果之王”一样，给人留下深刻而难以忘怀的印象，它的味道独特...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...方特色产业发展。柳州螺蛳粉、北海天然珍珠、南宁新鲜水果在全国同类产品网络零售市场占比分别达到59％、22％、11％。数商兴农 激活“一池春水”一部手机、一场直播、上个链接……走进横州市电子商务服务中心，这里汇...……更多
2024-03-20 16:36:00电商,快车,电商,广西,东盟,跨境
...吃蔬果等偏碱性的食物，以防酸中毒。怀孕两个月吃什么水果好1、苹果：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...以下是一些建议：多样化摄入：早餐应包含谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等多种食物，以确保摄入各种营养素。高纤维食物：优先选择燕麦、全麦面包等高纤维食物，有助于减缓血糖波动。优质蛋白质：适量摄入鸡蛋、牛奶、...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...深圳宏兴相关负责人兴奋地说道。蓝莓:尖端科技加冕“水果皇后”“每一枚水果都是地理课代表，用特有的滋味诉说着家乡的风物。”鑫荣懋集团的“佳沃蓝莓”便是云南大理红河的地理课代表之一。每年初春，是云南红河最...……更多
2023-12-18 12:21:00广发,农民,银行,广发,马铃,宏兴
...中，维生素C广泛存在于各种食物和饮料中，尤其是新鲜水果和蔬菜。例如，柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚，以及红绿辣椒、菠菜和卷心菜等蔬菜都是富含维生素C的食物。此外，一些饮料如茶和咖啡也含有一定量的维生素C。...……更多
2023-12-16 06:41:00维生素,维生素,身体,补充剂,免疫,食物
...了当地群众的“致富果”，果农们也迎来丰收的喜悦。“水果种植是大屯乡的一大支柱产业，目前大河村、三官村种植水果的种植面近6000亩，每年的产量大概在300至500万斤左右。”大屯乡副乡长曾帅介绍，虽然去年受干旱的影...……更多
2023-01-14 10:34:00柑橘,柑橘,大河,大屯,脐橙,大河口
...农历八月深秋，与之相应的气候特点为凉，微寒，极燥。水果是不可或缺的“天然良药”，使我们在寒凉的秋风中依然能够水润精神。这个季节里水果太多了，如果让你选一种最有代表性的，会是什么呢？我会脱口而出：是苹果...……更多
2023-10-17 06:21:00苹果,禁忌,食物,苹果,食物,红薯
...食结构，每天至少保证有500克新鲜蔬菜和200克不同种类的水果摄入。多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜和水果，能促进胃肠道蠕动，避免粪便长时间在体内停留。3.吸烟酗酒
要远离癌症困扰，应该改掉吸烟，酗酒等坏习惯。抽烟跟...……更多
2023-10-13 13:36:00变质,食物,黄曲霉,毒素,食物,黄曲霉素
...改善心血管健康。二、香蕉：香蕉是一种富含维生素B6的水果，它有助于合成血清素，这是一种与情绪稳定和幸福感相关的神经递质。香蕉还含有糖分和纤维，能够提供快速的能量释放和稳定的血糖水平，让你感到满足和开心。...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00