- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...量也很高，尤其是油炸坚果。此外，坚果还含有一些饱和脂肪酸、多种维生素等，通常适量食用坚果也有利于心血管健康。3.燕麦
燕麦里边的钙含量在谷类粮食当中是最高的，多补充一些也有助于改善骨质疏松症；早餐可以吃...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...病的风险。坚果：坚果类食物如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。这些物质不仅有助于维持心血管健康，还能在一定程度上促进雌激素的合成与分泌。此外，坚果中的锌元素也是维持性激素平衡的重要矿物...……更多
2024-03-10 13:45:00雌激素,延缓衰老,衰老,零食,女性,雌激素
...康的脂肪来源，如坚果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康，同时对大脑功能也至关重要。3.日常活力的维持一个营养丰富的早餐能够有效提升日常活力。它不仅...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...始计较每100ml牛奶蛋白质含量、爱吃的蛋黄酥有没有反式脂肪酸，开始关注牛肉干的配料表里究竟有没有牛……我们的调查显示，79%的打工人在选购零食时会仔细研究配料表。随着一大批成分党崛起，零食品牌们被迫开始寻找既...……更多
2023-10-24 23:01:00垃圾,食品,零食,坚果,消费,职场
...位，这是由于蛋黄中含有丰厚的脂溶性维生素、矿物质和脂肪酸等成分。在鸡蛋中，鸡蛋黄的胆固醇含量相对较高，为1705~2000mg/100g，关于那些需求控制血脂程度的人来说，限制每天摄入的蛋类食物量是至关重要的。
高胆固醇摄...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...制食品。此外，花生还有一些健康益处。它富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，对心健康有益。但是，切记不要与它的“死敌”一起吃，吃了就是没病找病，我也才知道！黄瓜和花生一起食用可能会让你的肚子不舒服。这是...……更多
2024-02-15 16:17:00死敌,花生,就是,花生,花生米,糖汁
导语：板栗作为一种食用价值很高的坚果，不仅可以生吃，还可以熟吃。特别是在寒冷的冬天，板栗鸡汤成为了很多人喜欢的暖身滋补之选。接下来，我将为大家介绍一下制作板栗鸡汤的做法，并详细解释一下板栗的营养价值...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...者鸡汤的时候都可以加点百合。3.坚果类坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E和蛋白质等营养素，这些都对肺部健康非常有益。研究表明，长期食用坚果可以减少心血管疾病和肺癌的发病率。此外，坚果还能减轻炎症反应，促进身体...……更多
2023-12-21 21:23:00肺部,小事,疾病,健康,生活,肺部
...精的食物：例如酒心巧克力、啤酒、白酒等；4.含有反式脂肪酸的食物：例如奶茶、饼干等；5.油炸食物：例如炸鸡、薯条、油条等。从临床的角度上来说，免疫系统与慢性炎症的激活，可能会促进心血管疾病以及癌症的发病机...……更多
2023-12-14 09:14:00易使,食用,食物,男性,朋友,食物
...往摄入过多，动物性食品应优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类；再次是脂肪含量低，铁含量丰富的畜类瘦肉。尽量控制食用肥肉、动物内脏、鱼子等含脂肪、胆...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...一半是油，但却是对身体有利的好油。芝麻里有超过10种脂肪酸，而且以不饱和脂肪酸为主，在一定程度上可以稳定甚至下调血胆固醇。芝麻所含的油脂里，还有亚油酸，其含量超过了16%，储量丰富，亚油酸是人体的必需脂肪酸...……更多
2023-11-22 02:46:00芝麻,芝麻,亚油酸,油脂,人民政协,聚糖
...好处。2. 大豆磷脂大豆中脂肪含量为 15%~20%，其中不饱和脂肪酸占 85%，亚油酸高达50%，同时还含有对心脑血管有益的磷脂，它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节血脂、预防脂肪肝等都有一定的效果。3. 大豆异黄酮在植物界中，...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...有的起酥油，是氢化植物油的一种，它极有可能含有反式脂肪酸。我们都知道，反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸，如果摄入过多，会大大增加我们患上心脑血管疾病的风险。另外，手抓饼的热量非常高，如果早餐吃太多手抓饼...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...鱼，有助于为饮食补充一些其他营养，这些脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低体内低密度胆固醇含量，提高好胆固醇水平。2.燕麦燕麦作为一种粗粮食物，受到了减肥人群的喜欢，因为燕麦的热量比较低，适当摄入体内之后可以增...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...麻的营养十分丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等。其中，黑芝麻还具有一些独特的功效，如强肾阴、益肝肾、润肠通便等。此外，黑芝麻中的钙含量是牛奶的7倍，因此经常食用黑芝...……更多
2023-12-03 13:21:00黑芝麻,延缓衰老,衰老,作用,黑芝麻,面团
...质，是一种理想的营养补充食品。其中，花生中的不饱和脂肪酸对胃部健康有着显著的益处。不饱和脂肪酸在维持胃黏膜健康、减少胃部炎症等方面发挥着重要作用。此外，花生富含抗氧化剂，如维生素E和类黄酮，这些成分能...……更多
2024-03-04 10:49:00花生,花生米,内科,好处,主任,花生
...人不快的味道。这就是我们常说的气味。如瓜子、花生、开心果等油脂含量比拟多的坚果里，就会容易呈现这种现象。这是由于这些食物当中富含丰厚的油脂，在贮存的过程当中会容易被逐步氧化，从而带来糜烂的现象。结语：...……更多
2023-12-29 18:32:00保质期,事实上,事实,食物,食物,保质期
...ega-3的宝库深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，是Omega-3脂肪酸的极佳来源。Omega-3脂肪酸对于维持肝脏健康至关重要，因为它们具有抗炎作用，能够减轻肝脏的炎症反应，从而降低转氨酶水平。适量摄入深海鱼，有助于改善肝...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...。5.坚果类坚果是很健康的零食，富含丰富的钙和不饱和脂肪酸，每天吃10-15克就够了。和其他补钙食物相比，坚果更容易储存，如果喜欢吃坚果，家里可以多备点。每100克榛子含钙量是815毫克，每100克黑芝麻的含钙量是780毫克...……更多
2024-01-13 20:23:00食物,虾皮,补钙,饭桌,骨质,骨质疏松
...是“年味”。但多数为自购食用，送礼较少，近几年随着坚果品类增多，产品口味丰富，坚果礼盒已经成为春节送礼必备品。从营养角度来看，坚果富含人体每日必需的多种营养物质，如知味轩家庭装坚果中的脱衣核桃仁...……更多
2022-12-15 16:47坚果,年货,选择,家庭
...也是非常高的，其中还含有较多的镁元素、维生素E、w-3脂肪酸等，可有效增强免疫力，保护视力健康。每天下午吃一点杏仁还可增加饱腹感，避免晚餐过量进食。4、胡萝卜胡萝卜也是较好的补锌食物。不过胡萝卜最好是用较多...……更多
2024-02-20 06:02:00食物,元素,含量,腰果,牡蛎,维生素
...包裹坚果类，如核桃、杏仁、花生等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极为重要。适量食用坚果可以为身体提供必要的热量和营养，尤其适合冬季消耗较...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...可以适量食用一些坚果。坚果中含有丰富的B族维生素和脂肪酸，这些营养物质能够帮助身体分解和代谢酒精，同时还可以补充身体所需的能量。但是需要注意的是，坚果的热量较高，不要过量食用。此外，喝醉酒后可以尝试喝...……更多
2024-02-05 06:37:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...渐高的谜团显露了。据了解，老周听说坚果中的单不饱和脂肪酸对糖尿病有好处，每年到了深秋季节，都会去临安购买当季山核桃。老周说，“我会特地买低糖山核桃仁，不怎么升血糖的，每天饭后睡前饿了会吃点核桃仁，比我...……更多
2023-11-18 07:24:00控制,血糖,饮食,还是,休闲,老周
甘油三酯是一种脂肪酸酯，是一种能提供能量的物质，通常存在于人类和动物的脂肪组织、血液和一些食物中，它是体内的一种重要营养物质，是脂肪代谢过程中的关键部分。甘油三酯的正常参考范围为150毫克/分升以下，当它...……更多
2023-10-08 14:15:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...促进废物排出来减少肝脏毒素。3.坚果和种子：富含必需脂肪酸的小能手
核桃、亚麻籽和南瓜籽等富含欧米伽-3脂肪酸，有助于减少肝脏炎症。研究显示，经常食用坚果与改善肝脏健康相关。4.避免过度加工食品：减轻肝脏负担...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...肪的摄入。坚果和鳄梨都是极佳的来源。坚果富含Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康。而鳄梨，除了提供健康脂肪，还含有丰富的纤维和多种维生素。一份搭配全麦面包的鳄梨泥，不仅美味，还能提供持久的饱腹感。 ……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...保护脑血管的重要手段，多吃一些富含维生素E、B群以及脂肪酸的食物，如坚果、豆类和鱼类，有助于预防血液凝结和动脉硬化，减少脑血栓的发生概率。多喝水秋冬季节的气候干燥，容易引发血液黏稠度增高，进而加剧脑血栓...……更多
2023-11-10 11:20:00不利,血管,食物,医生,脑血,脑血栓
...对于较小的儿童，家长尽量不要给他们食用花生、瓜子、开心果等坚果，更不要在孩子嘴里含着食物时逗他们哭笑、说话或惊吓。发生气管异物应该如何急救？一旦发生气管异物，我们的气管会开启咳嗽机制驱赶异物。如果可以...……更多
2023-10-11 14:47:00科普,救命,护理,人人,技能,东西
...道菌群营造一个舒适的环境。另外，核桃含有丰富的ω-3脂肪酸，每天食用30-60克核桃，能显著降低心脏病的风险，因为它可以抑制六种炎症标志物的活性。然而，尽管核桃的好处多多，我们仍需留意其高脂肪含量。对于肥胖人群...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
更多关于健康的资讯：
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
对于现代人来说，很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
总是肚子胀、打嗝放屁？保和丸、平胃散等中成药该怎么选择？大家好，我是张医生，今天看到一条粉丝的留言，说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些，皆是身体气机不畅，导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
2024-06-27 16:22:00
芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00