- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...坐位是办公室工作人员维持时间最长的姿势之一。不正确坐姿可以引起姿势和体态异常，导致脊椎生理曲度改变（正常椎体生理曲度见图1）、颈肩背部疼痛、腰痛、后背肌肉紧张、头晕、头痛等一系列问题，严重的还会影响睡...……更多
2023-08-30 17:10:00工作人员,办公室,人员,办公,工作,坐姿
...的一些小习惯也可以帮助减轻膝关节的负担。比如：注意坐姿：长时间保持同一姿势可能会加重膝关节的负担。办公室里，要经常站起来活动，拉伸一下肌肉，减轻压力。在长时间的坐姿中，使用合适的靠背椅，保持膝盖与地面...……更多
2024-04-06 12:34:00关节炎,肥胖,膝盖,关节,帮助,方法
...者使用按摩器进行局部按摩。5、注意姿势正确的站姿和坐姿可以帮助塑造好身材。保持挺胸收腹，臀部微收的站姿，可以有效地改善臀部线条。坐姿时，尽量避免久坐，可以间隔站起来活动一下，避免臀部肌肉长时间处于紧张...……更多
2024-04-15 20:31:00减肥方法,臀部,减肥,方法,臀部,脂肪
...睛友好，包括适宜的屏幕亮度和对比度设置。保持正确的坐姿：保持正确的坐姿和屏幕距离可以减少眼睛的负担。增加室内湿度：使用加湿器可以帮助减轻眼睛干涩。通过实施这些简单却有效的策略，您可以显著减轻长时间看屏...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...选择清淡、易消化的食物来减轻前列腺的负担。4、久坐长时间坐着会使会阴部受到压迫，导致血液循环不畅，从而加重前列腺炎的症状。所以，男性应该尽量避免长时间坐着，经常起身活动身体，促进血液循环。建议多进行适...……更多
2024-04-27 13:31:00腺炎,前列腺炎,下半身,前列,感觉,影响
...成恶性循环。4.挤压久坐不动或经常骑自行车会使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，形成被动充血。特别是骑自行车时，车座与会阴部摩擦可能刺激尿道和前列腺，促使组织增生、发硬、肿大，容易导致前列腺疾...……更多
2024-01-23 06:41:00重负,前列腺,前列,行为,男人,前列
...家长日常要关注孩子的脊柱健康，自觉养成良好的站姿、坐姿习惯。早期筛查孩子是否存在脊柱侧弯，首先，可让孩子光脚自然站立，做“立正”姿势，家长站在孩子背后观察，看孩子的两肩是否等高；用手摸一摸孩子背部的肩...……更多
2024-02-28 00:44:00脊柱,呵护,孩子,健康,孩子,脊柱
...，从而恢复关节功能。常见的康复训练方法有以下几种：坐姿伸腿 初学者以正常的姿势坐在椅子上，双手托起一条腿，控制膝关节位置不动，小腿自然下垂，然后慢慢伸直小腿，保持小腿和大腿一条直线用力收紧保持1秒，然后...……更多
2024-05-13 07:39:00膝关节,疼痛,膝关节,训练,小腿,关节
...身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。当骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，并适当休息。专家建议，锻炼要循序渐进，不片面追求力量和速度。有些骑行爱好者没有经过长期训练就突然高速骑行、长途骑行，这样对身...……更多
2023-08-23 02:04:00健身,快乐,刘玉,姿势,身体,运动
...规律性生活：合理安排夫妻间的性生活，避免过度频繁或长时间中断。5. 个人卫生：保持阴部清洁干燥，降低感染风险。6. 心理调适：保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁。7. 适量运动：每周至少运动5次，每次30分钟以上，增强...……更多
2024-09-18 14:41:00腺炎,前列腺炎,前列,症状,男性,腺炎
...25kg左右，侧躺和站立时腰椎负荷分别为75kg和100kg左右，坐姿时上身直立腰椎负荷为140kg左右。需要注意的是，无论站着还是坐着，姿势前倾的时候，腰椎的负荷都会大大增加。◆平躺时，压力最小 “我不坐，我躺总行了吧？”...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...湿闷热的环境，对于有很多因工作需求久坐的女性来说，长时间阴部不透气，血液循环不顺畅是非常容易诱发霉菌感染的。②喜爱烟酒香烟中的某些化学成分会减少阴道的乳酸菌数量,打破菌群平衡。酒精也会助长湿热。女性如...……更多
2024-10-22 09:51:00阴道炎,霉菌,阴道,细节,生活,霉菌
...这种异常包括但不限于脊柱侧弯、驼背和圆背，常由不良坐姿、单侧负重、不平衡的营养摄入或遗传因素引起。忽视脊柱的正确成长，可能导致长期的疼痛、呼吸和消化系统功能障碍，以及自信心的下降。预防与纠正：家庭中的...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...重要措施，对于久坐伏案的上班族，切记不要总保持一种坐姿，要经常变化姿势，或者隔一个小时左右站起来活动活动，比如耸耸肩，做一些扩胸运动，抬一抬头，这些都能够加速颈背部的血液循环，确保身体的经络通畅。活动...……更多
2023-06-25 14:53:00颈椎,不适,颈椎,颈椎病,长时,动脉
...。李纯岭说，导致颈椎病的常见因素包括枕头高度不适、坐姿不良、颈部受凉以及退行性病变等。“我们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头的高度以及质地不合适，都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病，...……更多
2024-10-16 15:38:00中医医院,颈椎病,骨科,颈椎,北京,中医
...针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。2.坐姿端正长时间久坐的人，弯腰驼背，腿翘着，腹部压迫，或者放松容易胀气。调整坐姿，让腹部与臀部处于紧张状态，能够有效预防胃肠胀气。3.适量摄取高纤维的食物...……更多
2024-04-29 17:05:00方法,腹部,酒曲,胃肠,纤维,按摩
...应该养成良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，以增强免疫力和整体健康。保持身心平衡和减少压力也有助于维护女性的健康。总结起来女性清洁卫生是女性健康的重要方面。正确的隐私部位清洁和妇科疾病的预...……更多
2024-01-09 17:18:00妇科病,妇科,方面,阴部,妇科,妇科疾病
不少人坐着时总会不自觉跷二郎腿，这种坐姿看似舒服，但如果长期保持，可能会对健康造成不利影响。易造成三方面损伤损伤腰椎和脊柱。跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时骨盆会...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...时间坐在办公桌前，或者沉迷于电视、电脑前。长时间的坐姿不仅会让我们的腰部肌肉变得僵硬，还会增加腰椎的负担，使得腰间盘逐渐失去弹性，最终突出。姿势不良也是导致腰间盘突出的重要因素。很多人在日常生活中，往...……更多
2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时
...，专家告诫，应少跷或不跷二郎腿，保持双脚平放地面的坐姿。在工作时间不要老保持同一种坐姿，可以隔几分钟更换一个坐姿，或者在感觉疲劳时起身活动一下。正确的坐姿了解一下①双脚微微分开与肩同宽；②坐直时避免格...……更多
2023-06-15 14:15:00二郎,二郎腿,静脉,二郎,二郎腿,静脉
...个人也一扫往日阴霾，重新回归了正常的生活。保持正确坐姿、睡眠姿势是“拯救”颈椎健康的关键据了解，当人不低头的时候，脖子承担的头部重量为4-5千克。但当人低头颈部弯曲时，颈椎承受的压力增加，且低头的角度越大...……更多
2024-09-14 07:03:00上肢,颈椎病,颈椎,大米,脖子,麻木
...可导致骨骼质量和肌肉力量下降。不仅如此，长时间的静坐姿势，也与颈椎病、腰椎间盘突出、骨质疏松、膝关节炎等疾病的发生风险增加有关。见缝插针 打破久坐“动”起来北京市疾控中心慢病所的专家介绍，限制久坐时间...……更多
2023-04-29 00:16:00内伤,长时,时间,活动,健康,身体
...的性生活，减少感染风险；加强免疫力，均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠；保持个人卫生，选择温和的清洁剂清洗外阴区域等；避免穿紧身衣物，保持阴部通风。治疗阴炎的方法因致病原因不同而异。一般而言，应根据医...……更多
2023-10-11 15:59:00只是,方法,阴部,治疗,抗生素,抗生
...造成下半身肥胖。
习惯性二郎腿二郎腿这种貌似优雅的坐姿对身体有害无益，但有些人已然成为一种习惯，就连在吃饭、办公的时候都是这种固定坐姿，时间久了，会阻碍下半身的血液流通，导致大腿、小腿的肥胖或浮肿。缺...……更多
2023-08-18 17:09:00大象,腿部,艾灸,湿气,经络,肌肉
...王厨，也不知道什么时候能落地，圆桌团都团建了，这么长时间了，阿贵一直没有实装也是让人没想到，不会要等到圆桌团从者都落地后才考虑吧？ ……更多
2023-08-14 20:01:00罗曼,医生,统计,人气,官方,人气
...率、合理饮食控制体重、养成良好的运动习惯、保持正确坐姿、减少电子产品使用时间等，可以有效预防和缓解腰腿疼痛。如果已经出现腰腿疼痛症状，需立即停止当前动作，建议平卧在硬板床上休息，避免剧烈运动，如果症状...……更多
2024-04-29 20:02:00腰腿疼,剧烈,运动,专家,腰腿疼,长时
...乏力、头晕、膝盖疼痛，证明已经过量了。”许晓山说，长时间骑行会导致肌肉紧张，造成腰椎、颈椎、膝关节等部位的劳损。连续骑行时间最好不要超过1小时，中途劳累时可适度休息，骑行结束后做好放松，可对腿部进行拉...……更多
2023-08-30 00:59:00晓山,膝盖,腰椎,身体,膝关节,重量
...素可以导致“两团黑印”的形成，包括：摩擦：长时间的坐姿、穿着紧身裤、内裤等都会对臀部产生摩擦，导致皮肤暴露在阳光下时色素沉淀，形成黑色素沉积。激素变化：孕妇、更年期女性等激素水平变化较大的人群，皮肤会...……更多
2024-06-30 22:29:00真相,屁股,女生,黑色素,黑色,皮肤
...，甚至选择戒烟戒酒，以维护自身健康。6、避免长时间坐姿长时间坐姿会导致前列腺充血和血液循环不畅，增加患前列腺炎等疾病的风险。所以，男性在工作和生活中应该尽量避免长时间坐姿，每隔一段时间起身活动一下身体...……更多
2024-04-27 12:36:00私生活,细节,幸福,男人,健康,男性
...、疲劳和心慌等症状；2、颈椎疾病：长时间保持相同的坐姿，会导致颈椎长时间处于静态负荷状态，造成颈部肌肉疲劳和紧张。这种病症可能导致颈椎的退行性变，进一步压迫颈部的神经，颈椎疾病引起的头晕常伴随颈部疼痛...……更多
2024-09-03 00:32:00颈椎,疾病,医生,时间,长时,颈椎
更多关于健康的资讯：
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00