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...减脂圣品的加持，你的饮食计划将更加丰富多彩！记得，均衡饮食才是王道，搭配适量运动，让我们一起向着更健康、更苗条的自己进发吧！别忘了，美丽和健康一样重要，享受过程，爱自己，你就是最美的SlimGoddess！ ……更多
2024-08-08 20:22:00均衡,食物,营养,蛋白,黄豆,少油
...大家在日常饮食中，要注意食材种类的丰富，尽量要营养均衡，每餐要做到荤素搭配，每餐中要有新鲜蔬菜，蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分。2、适当增加些粗粮
现在多数人都以精米面为主，平时可以多吃一些粗...……更多
2024-11-15 09:10:00饮食,老年人,建议,科学,食物,功能
...得“好”，每顿饭并不需要全是大鱼大肉，而是需要营养均衡、健康美味。儿童正处于生长发育的关键时期，更需要注重营养搭配。顺义妇儿医院儿科马宏介绍，儿童膳食需要注重多种食物合理搭配，选择深色蔬果，增加豆奶摄...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...健康的生活方式。通过合理搭配豆类和少量肉类，营造出均衡的饮食结构，不仅能够预防三高疾病，还可以促进新陈代谢，改善身体机能，达到健康减肥的效果。因此，让我们在餐桌上多摆放些豆类的美味佳肴，为自己的健康和...……更多
2024-04-20 11:37:00黄豆,扁豆,荷兰豆,荷兰,生抽,口感
...“博爱”不要“专一”，通过轮换烹调油品种，获得更为均衡的脂肪酸摄入。
“一忧”：缺乏豆和奶的摄入增加豆和奶的食用仍然任重而道远，尤其是奶类每日人均摄入量仅为69克，与300-500克的推荐量不在一个数量级。奶类是...……更多
2024-05-15 15:14:00控制,杭州人,杭州,新高,网友,杭州
...营养健康模式》对早餐营养重要性以及营养摄入的全面、均衡和时机给出科学指导；本次基金的中标项目将进一步深化科学膳食研究，特别是针对早餐营养健康模式的研究和科普，推动公众“吃好”“吃对”“吃出健康”。
《...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...肠道的刺激。更重要的是，在少油少盐的基础上营养搭配均衡，青菜小米粥固然易消化，所含营养物质却并不丰富，长期只摄入此类“清淡”食物，容易造成营养不良。人体所需有六大营养素：糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂...……更多
2024-10-05 19:44:00肝癌,患者,蛋白,蛋白质,患者,少油
...康饮食，不一定每餐都要吃大鱼大肉，关键在于保持营养均衡。现在的生活水平提高了，每天的主食基本上都是大米和面条，但是我们却忽视了粗粮的摄入。而粗粮对于我们的健康来说至关重要。常见的粗粮有小米、玉米、土豆...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...搭配一些红豆、黄豆、芸豆、绿豆等杂豆还能使营养更加均衡、降低食物的升糖指数，延缓血糖的吸收。第三种营养主食：土豆、山药山药、芋头、土豆等根茎类食物，淀粉含量很高，其实可以替代主食。拿土豆来说，可以做成...……更多
2024-12-06 08:59:00中老年人,主食,米饭,馒头,保健品,建议
一位亲爱的家人因为长期的偏食和营养不均衡，被医生告知必须改变饮食习惯，增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动，因为大家都认为蛋白质等同于肉类，而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...供丰富的营养，让我们的身体更加健康。愿大家都能拥有均衡营养的饮食习惯，保持良好的身体状况！ ……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...：补钙不仅依赖单一食物，建议结合多种富含钙的食物，均衡饮食，才能更好地满足身体需求。四、注意加工方式：在烹饪时，尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖，避免过多的油炸和调味料，以保持食物的营养。五、定期...……更多
2024-10-30 10:03:00腿脚,中老年人,补钙,骨骼,食物,补钙
...不仅是指不安全的食品会吃出病来，饮食不合理、营养不均衡也会引发疾病，合理膳食、营养均衡是保持健康体魄的基石之一。为逐渐形成“全民知食”“全民擅食”新风尚，逐步提高全民营养健康水平，向市民朋友们倡议以下...……更多
2024-05-12 18:06:00海南,倡议书,营养,健康,营养,健康
...六个问题，可能很多人都会答错。问题1：豆类包括哪些食物？豆角、荷兰豆、毛豆、嫩豌豆算吗？答：除非特殊注明，否则豆类是指干豆类，可以做种子那种豆子。豆角、毛豆等水分大，被归类为“嫩豆与豆荚”，不属于豆类...……更多
2024-05-20 00:23:00全民,营养,有关,问题,豆浆,蛋白
...，希望中老年人能够少吃猪肉，多吃“3珍”，保持营养均衡，让他们的手脚有更多的力量。少吃猪肉的原因猪肉是许多人喜欢的一种肉类，但对于中老年人来说，过量食用猪肉可能会有一些潜在的风险。首先，猪肉含有较高的...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...然营养丰富，但也不能完全替代其他食物，我们应该保持均衡的饮食习惯，才能收获真正的健康。 ……更多
2024-05-02 06:27:00不饱和,脂肪,脂肪酸,黄豆,人体,健康
...高免疫力，增强体质。当然，在日常生活中，还应该注意均衡饮食，多摄入蔬菜水果等各种营养物质，保持良好的生活习惯，同时注意适量运动，才能更好地提高身体素质，健康地度过每一天。总之，增强免疫力，多吃高蛋白高...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...物也需适量、合理地摄入，以确保食物多样化，膳食营养均衡，更好地维持身心健康！ ……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...，消化能力也相应减弱，吃太多这些主食容易导致营养不均衡，甚至还有可能加剧某些慢性疾病，如高血压等的发生。那么，中老年人应该如何选择主食呢？推荐中老年人多吃这三种食物作为主食，以维持健康的饮食习惯。这些...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...寒冷刺激，它们温和平稳，不偏不倚，为我们的身体提供均衡营养，帮助我们在炎热中保持健康和活力。除了选择平性食材，夏季的饮食习惯也很重要。要避免暴饮暴食，尤其是冷饮和油腻的食物，更不要为了一时爽快而忽略了...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...心营养科副主任营养师关阳表示，高质量的早餐重在营养均衡，应该包括四类食物：谷薯类主食，如杂粮粥、蒸红薯、蒸玉米等；蛋白质类食物，奶、蛋、豆类食物的安排应不低于两种；蔬菜和水果，建议各安排100克左右；坚果...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
...丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养均衡的食物。制作黄豆美食的方法多种多样，不仅可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风景线。
香菇：提升免疫力的“神器”香...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
...能在冬天保持健康，远离疾病的困扰。同时，我们要注意均衡饮食，不仅要多吃富含氨基酸的食物，还要注重蔬菜水果的摄入，合理搭配各种营养元素，让身体更强壮。此外，要保持良好的生活习惯，多运动、适度休息，注意个...……更多
2024-01-13 06:51:00氨基,氨基酸,免疫,食物,老人,孩子
...不吃。在饮食方面，甲状腺疾病患者应该注意少食多餐、均衡营养的原则，尽量避免摄入过多的刺激性食物和高碘食物。此外，患者还应该在医生的指导下进行合理的药物治疗和生活方式调整，以促进疾病的康复。除了饮食方面...……更多
2024-01-05 10:05:00甲状,补品,甲状腺,黄豆,不好,甲状
...摄入过多的脂肪和蛋白质引起消化不良等问题。3、搭配均衡在食用豆类食品的同时，也要注意搭配其他食物，如新鲜果蔬、鱼、蛋、瘦肉等，保持营养均衡。4、注意品质购买豆类食品时要注意品质和质量，尽量选择新鲜、无污...……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足的食物食物多样化老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...。06如何预防甲状腺疾病？做好4件事很关键健康饮食保持均衡的饮食是预防甲状腺疾病的重要一环，合理摄入维生素、矿物质和蛋白质，对甲状腺功能的正常运作很重要。注重心理健康长期心理压力可能导致免疫系统异常，进而...……更多
2023-10-07 15:09:00甲状,甲状腺,免疫,压力,功能,影响
...切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，中老年朋友常吃可以预防老年痴呆症的发生；喜欢运动健身的人在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。方家铺子中华老字号七...……更多
2024-08-10 06:48:00腐竹,高蛋白,米饭,腐竹,蒜蓉,高蛋白
...美味又健康。综上所述，中老年人要关注饮食的多样性与均衡性，以确保获得全面的营养。通过将这些富含营养的食物，可以有效提升身体的抵抗力和活力。此外，良好的饮食习惯也应结合适度的锻炼，如散步、瑜伽等，以增强...……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
...元素，维生素。避免因为缺乏微量元素，出现营养摄入不均衡的问题。2.儿童期对今后的成长非常重要。3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。这个年龄阶段，孩子可能存...……更多
2023-10-13 14:53:00身高,检查,过程,孩子,医院,孩子
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
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随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
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本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
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2025-02-22 09:00:00