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应对发烧 我来支招
...汤、牛奶等,不吃刺激性的食物,多吃水果蔬菜保持营养均衡。7.药物治疗:如果体温较高(38.5℃以上)或伴有其他不适症状,可以使用非处方药物如布洛芬、对乙氨基酚等退烧药,需在医生指导下使用。8.及时就医:对于持续...……更多
别人脱单我脱发,友友们怎么办
...勿频繁“蹂躏”头发。给秃头小宝贝的建议:早睡早起、均衡饮食,适时解压、及时就医。来源 河南疾控 ……更多
...来得及消化,很容易导致消化功能异常。2、饮食营养不均衡。随着生活条件提高,不少人长期高盐高糖高油脂饮食,无辣不欢、爱吃腌菜、烧烤熏制等,一步步“喂”出了胃病,甚至引起糖尿病、高血压、肥胖等各种问题。长...……更多
春天不知道做啥菜?试试这5道家常菜,清淡不腻,吃得放松不上火
...不腻的家常菜,不仅可以满足口腹之欲,更可以让人摄取均衡的营养,调理身体。通过制作豆芽海带肉丝汤、油菜炒口蘑、菠菜肉丸汤、蒜薹炒肉丁和山药肉末蒸鸡蛋这五道美味佳肴,不仅可以尝到家常的味道,还能享受春日的...……更多
不好治、还传染的灰指甲究竟是何方神圣?预防灰指甲需要做好4件事
...肤水疱和瘙痒等表现。再比如“脂肪粒”,会让人以为是营养过程引起来的脂肪增多。其实脂肪粒是皮肤堵塞后形成的结构变化,属于囊肿的范畴,和营养过程、脂肪增多都没有关系,和平时用的护肤品很好、很贵关系也不大。...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,5分钟煮一碗,驱寒祛湿,太香了!
...搭配,最是养人,再加上柔软Q弹的西米,不论口感还是营养上,都绝对比那几十块的奶茶强呢!很多人对西米存在这误解,觉得它只是吃着好玩,其实西米是一种营养价值很高的食品,它口感细嫩爽滑,而且韧性十足,可以为...……更多
在购买猪肉时,应该选择优质的肉类产品,注意食品安全和卫生
...特点之一。猪肉的肉质细腻,口感鲜美,而且具有丰富的营养成分。在烹饪过程中,猪肉能够吸收各种调味料的味道,产生不同的口感和香味。无论是炒菜、炖汤、烤肉还是制作各种肉类制品,猪肉都是不可或缺的重要食材。其...……更多
肺功能检查:保障全身健康的窗口
...菌的侵袭。为了提高免疫力,我们需要保持充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的锻炼。充足的睡眠可以让我们的身体得到充分的休息和恢复,均衡的饮食可以提供身体所需的营养物质,适当的锻炼则可以增强身体的免疫力和抵抗...……更多
济宁市微山县昭阳街道开展庆祝第114个“三八”国际妇女节暨“创业担当 巾帼建功”表彰大会活动
...法,教会女职工如何保持良好心态,为女职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。街道司法所长肖卫东所长围绕《民法典》的相关内容运用通俗易懂的语言,结合案例和生活场景,针对女性在婚姻家庭中遇到的财产分割、权益保护...……更多
不懂就问!腊八蒜为啥是绿色的?
...份是食物,其并不能替代临床药物,适量摄入并坚持膳食均衡、合理运动等,才是保持健康的好方式。注:吃腊八蒜要适量,一天大概2~3瓣即可,吃太多反而刺激肠胃。 如何腌制出好吃的嫩绿色腊八蒜?如何腌制出好吃的嫩绿...……更多
脸上的斑怎么能去掉呢
...黑色素不断地增加。生活压力大,睡眠质量不好,不摄入营养物质,那么会使皮肤的代谢降低,导致斑点的再一次严重。脸上长斑可以吃什么调理1、黑木耳黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效,可以加速女性朋友皮肤色素的排泄,...……更多
在冬天,尽管忙碌不已,但我们也不能忽视三种宝贵的食物
...的要求也逐渐提高,不再只追求填饱肚子,而更注重营养均衡。在冬天,尽管忙碌不已,但我们也不能忽视三种宝贵的食物。这三道菜肴简单易做,给我们带来了许多好处。第一宝是莲藕排骨汤。这道汤在冬天非常适合,既美味...……更多
米饭、馒头和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...就引起了体内糖类物质的添加。所以,假定你想保护血糖均衡,适度控制酒的摄入是非常重要的。 4.荔枝热带生果的一个显着特性,便是日照时间长、糖分满足。特别是糖尿病人群,由于自身的血糖就高,胰岛细胞早年遭到损...……更多
“山药”不能随便吃?医生:这4类人平时尽量远离,别再傻傻去吃
...山药究竟应该如何搭配呢?让我们一起深入了解。山药的营养价值山药是一种具有丰富营养价值和药用功效的食材,它味道甘甜,性质平和,能够归脾、肺、肾经,发挥益气养阴、补脾肺肾的功效。山药是药食同源的代表,不仅...……更多
...又称牛油果)切片(约合150克)含有708毫克的钾。不过,营养专家告诫,不要在每次运动之后都吃这么多鳄梨,否则容易导致热量摄入过多。红薯。研究发现,130克红薯含钾438毫克。另外,红薯还富含碳水化合物,更有利于钾在...……更多
生活小改变,远离脑中风!远离这些日常习惯!提前做好5个预防
...血压保持稳定,同时对心理压力也有一定的缓解作用。1. 均衡饮食:减少盐分、饱和脂肪和精制糖的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的比例。2. 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度运动。3. 戒烟...……更多
补气血不只是红枣,多吃红豆、莲子等,皮肤红润,补气养血
...的其他天然食材,如红豆、莲子等,它们如何以其独特的营养价值,为我们带来皮肤的红润和充沛的气血。不再是单一的选择,而是一场丰富的营养之旅,让我们一起揭开补气血的多元奥秘,迎接更加健康、活力的生活。传统的...……更多
孕前检查男性也不能少,男性备孕还需要做好这些事
...男性在备孕期间,饮食方面要注意健康合理,补充充足的营养,提高精子的质量,有助于女性怀孕。男性在备孕期间可以补充DHA以及锌元素,还有叶酸等多种微量的元素。尽量不要喝酒,因为酒精是会对精子造成一定的损害,导...……更多
西区医院提醒:饮食缺钾 警惕儿童出现“房速”
...“癫痫”可能。出院时,于学军嘱咐患者和家长注意饮食均衡,不要挑食偏食,可以适当多吃一些含钾高的食物。 缺钾为什么会导致房速于学军介绍,房速,顾名思义,就是“心房”出了问题,导致心跳太快。缺钾会导致房速...……更多
金桔是冬季的健康水果,具有润肺、化痰、生津的功效
...带来的美味的同时,我们也要养成健康饮食的习惯,保持均衡的营养摄入,才能真正做到健康饮食。最后,希望大家在寒冷的冬天里,能够尽情享受金桔带来的美好味道,保持良好的身体状况,过一个温暖而健康的冬季。 ……更多
务必留意:腿部出现这种“红血丝”,出现异常要及时检查!
...诊断。3、保持健康生活方式:保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、避免长时间暴露于阳光下等,有助于预防红血丝的出现和加重。4、遵循医嘱:如果医生诊断出潜在疾病,务必遵循医嘱进行治疗和管理,以减轻症状...……更多
石磨声声传乡音
...心协力磨豆腐换来的辛苦钱,穿上了新衣,吃上了扣肉、圆子、豆腐酿、糖果等春节美食,过上一个富足的春节。如今,年关又近,早已定居城市的我,耳畔仿佛又响起了那悦耳的石磨声,这声音是乡村年味的交响曲,是乡村年...……更多
这道菜不仅口感独特,营养丰富,而且热量相对较低
...推荐了五道家常菜肴,这些菜肴被誉为“减肥餐”,不仅营养丰富,味道美妙,而且热量也相当低。 【一、冬瓜海带汤】食材清单如下:主要材料包括冬瓜和海带,辅助材料有虾米、香油、盐和葱。将冬瓜彻底清洗并削去外皮...……更多
劳语结合 探索“学科+”
...,比如通过“创意早餐大比拼”,引导学生制作一份营养均衡、制作方便、赏心悦目的早餐。学生自己搜集资料、了解食物的营养搭配、确定菜谱,在家长指导下制作早餐,然后通过图文或视频介绍这道自创的创意早餐,发到班...……更多
病从口入!告诫:这3种食物要浅尝辄止,否则易招惹疾病!
各类食物中都含有比较丰富的营养元素,比如维生素、优质蛋白等,这些营养元素可以为机体提供较多的营养支持,达到维持各个器官正常运转的作用。但是,所谓病从口入,有些食物如果长期大量食用,不但起不到养生保健...……更多
“一个榴莲三只鸡”,是真相还是谣言?医生:4类人最好敬而远之
...远之“一个榴莲三只鸡”,这句话常常被用来形容榴莲的营养价值之高。但是,这个说法终究是真相还是仅仅是一个夸大的表达呢?让我们一同来讨论一下。首先,榴莲作为一种热带水果,其营养成分的确十分丰厚。它含有大量...……更多
“可以帮你带娃,但要把陪嫁房过户给小叔”,婆婆提出过分要求!
...我的热情便减退几分。终于,我生下了一个女儿,婆婆的脸色瞬间阴沉下来。她不再像以前那样嘘寒问暖,反而对我冷嘲热讽,说我没用,生不出儿子。更过分的是,她拒绝帮忙带孩子,让我一个人手忙脚乱。孩子出生后,家里...……更多
原来咳嗽最“怕”它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食真香!
...宝贝,果肉吃起来酸甜可口又多汁,连果皮也可以食用,营养价值还极高。柚子皮不但能做柚子茶,还可以炒干后当作小零食吃。柚子皮味辛甘苦,性质温和,可归脾肺肾经,富含蛋白质、有机酸、柚皮甙、芦丁、维生素C以及...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...,健康的体重管理应该侧重于长期的生活方式改变,包括均衡饮食和定期锻炼。任何声称能够快速减肥而不需要改变生活方式的产品都应该被谨慎对待。警惕!网红减肥产品的隐秘危机在当前健康意识日益增强的社会背景下,减...……更多
肠道菌群失调症没有遗传性,常见症状是腹泻、腹胀
...态、细菌之间的相互关系以及周围的环境等因素。在这种均衡状态下,生态系统的所有位置都得到了控制。微生物的临时栖息能使生态平衡发生变化。3、药品的新陈代谢乳果糖、水杨酸偶氮磺胺吡啶和左旋多巴对肠道菌丛的代...……更多
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揭秘红薯养生真相:好处多多但别踩 “禁区”
红薯,这个在秋天丰收的应季食品,备受现代人喜爱。很多人视红薯为“长寿果”,甚至有研究称其为“抗癌之王”。但红薯真的有这么神奇的功效吗
2024-10-18 09:10:00
运动控糖,这些关键问题你不得不了解
对于糖尿病患者而言,运动治疗是一种重要的辅助治疗手段。那么,运动强度、时间及频率应该如何把握呢?以下是一些实用的建议。一
2024-10-18 09:11:00
有一味食材,它其貌不扬,其实也是一味中药,就看你怎么吃
在古老的东方,有一味食材,它其貌不扬,却蕴含着大大的能量,它就是被誉为“土人参”的红薯。在《本草纲目》这部中医药的瑰宝中
2024-10-18 09:11:00
优质低蛋白饮食:纠正关于糖尿病肾病病人食用豆制品的误区
优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。然而,在关于糖尿病肾病病人的饮食选择上,有一种流传甚广的错误观念:大豆制品因其属于植物蛋白
2024-10-18 09:12:00
孕期大揭秘:红枣,准妈妈可以放心享用吗?
红枣,作为一种传统食材,其营养价值早已被广泛认可。红枣不仅味道甜美,而且富含多种对人体有益的营养成分。那么,对于处于特殊时期的孕妇来说
2024-10-18 09:13:00
全国秋粮收获近七成 秋种接茬展开夯实来年丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋农业农村部最新农情调度显示,截至10月16日,全国秋粮已收69.5%,进度同比快2个百分点
2024-10-18 09:13:00
高血压患者不能吃面食?医生叮嘱:这3种面食,吃多血压控制不住
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 09:34:00
从手脚麻木到截肢,仅3个月!这起悲剧,给所有糖尿病人敲响警钟
作为一名医生,我在临床上见证了无数糖尿病患者的生活变化,他们中有的人通过合理的治疗和血糖管理,生活质量得到了极大的提高
2024-10-18 09:35:00
多走路能降血脂?医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过
现实生活中一些上了岁数的中老年人,对于各种各样的心血管疾病感觉到非常担忧,因为随着年龄的增加,心脏和血管的健康状况逐渐走向下坡路
2024-10-18 09:35:00
注意!这5点如果没做到,运动降血糖可能就是白费力气!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-18 09:35:00
糖尿病前期信号,你注意到了吗?早发现,早治疗!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,已经严重威胁到全球人类的健康。在我国,糖尿病的发病率逐年上升,给患者和家庭带来了沉重的负担
2024-10-18 09:36:00
揭秘:长期服用糖尿病药物,肾功能真的会受损吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-18 09:36:00
尿酸生成减少六大原因,做好痛风不发,痛风专家黄川云解答!
痛风,这一困扰许多人的疾病,给患者带来了无尽的痛苦。尿酸生成过多是导致痛风的重要原因之一。然而,了解尿酸生成减少的原因
2024-10-18 09:37:00
尿酸 670,肌酐达到127,小心痛风肾!痛风专家周桂兰紧急提醒!
随着生活水平提高和饮食结构的改变,痛风及其相关疾病的发生率逐渐上升。当检测到尿酸水平高达670μmol/L,肌酐水平达到127μmol/L时
2024-10-18 09:37:00
生病不一定就是坏事!如果经常生“这些病”,其实是在排毒,身体健康易长寿
生病和免疫力脱不了关系。但是你知道吗?免疫力,可不是能轻易补充的。要想了解免疫力,还得从免疫系统的机制说起。免疫系统,就像是身体的门卫
2024-10-18 09:38:00