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肾病患者的安全运动指南
...体获得足够的能量,帮助身体恢复。在运动前摄入适量的食物以提供能量支持,在运动后摄入富含蛋白质的食物,以帮助肌肉恢复。七、结语适当的运动对肾病患者的健康有积极作用,但必须根据个人的具体情况制定合理的运动...……更多
这4种性格的人,患癌几率可能要比正常人高出数十倍
...量摄入营养物质,避免过度摄入高热量、高脂肪、高盐的食物。多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物等富含纤维的食物。2、坚持适量的运动每周至少进行75-150分钟的有氧运动。因为运动有益于提高心肺功能、增强免疫力、预防癌症...……更多
“春吃蚁,胜过肉”,这4种蚁尤其适合中老年人,高蛋白低热量
...春季饮食理念“春吃豆,赛过肉”,给予了我们摄入豆类食物的重要提示。豆类富含多种营养成分,可谓是天然的补养食材。每一种豆类都有着独特的烹饪魅力,将它们巧妙地运用于日常饮食中,不仅可以增添口感层次,更是为...……更多
介绍3种面食早餐的做法:水晶蒸饺、红薯发糕和花卷
...上蒸好,第二天早上只需要加热一下就能享用,并且这些食物富含营养,味道也很好。让我们一起来学习这些简单又美味的早餐做法吧!水晶蒸饺水晶蒸饺是一道使用紫甘蓝制作的早餐,口感Q弹爽滑,营养价值也很高。这些蒸...……更多
天冷吃牛肉要懂忌嘴,避免食用以下5种牛肉,别不当回事
...肉易上火的人最好不要过量食用牛肉,因为牛肉属于热性食物,容易引发上火等症状,比如口腔溃疡等。如果你是一上火的体质,稍微吃一点油炸食物就容易上火,那么应尽量控制牛肉的摄入量,避免引发不适。寒冷的冬季,牛...……更多
本文转自:中国新闻网中新社洛杉矶12月3日电(记者 张朔)继风靡一时的电影版《泰勒·斯威夫特:时代巡回演唱会》(Taylor Swift:The Eras Tour)之后,又一部美国歌坛明星的音乐电影《碧昂丝:文艺复兴》(Renaissance:A Film by Beyoncé)...……更多
评分人数榜:《陈情令》位居榜首,《莲花楼》挤进前20
开年以来播出了很多高质量的电视剧,其中就包括扫黑题材的《狂飙》,开播之后就掀起了全民的追剧狂潮,随后范伟、秦昊等合作主演的《漫长的季节》拿下了9.4的高分。在众多播出的古装剧中由成毅、肖顺尧等合作主演的...……更多
火遍全网!中式血脉觉醒!这一百亿大市场,真“香”
近年来,随着国潮风和养生热的兴起,中式香氛以其独特的感官体验和文化魅力成为不少消费者的“心头好”,一些古代香方更是随着现代工业技术走进大众生活。“中式香”火遍全网 国产香氛快速崛起一缕青烟蜿蜒弥漫,香...……更多
泰安市岱岳区大汶口镇东大吴村开展“村村有好戏”活动
...村老年人体育工作要求,成立老年人体育协会,开展文化养生操、太极拳培训展演等活动。创新机制,实践活动迸发活力。一是加强组织领导,由党支部书记任站长,村两委成员任成员,同时成立党员、巾帼、美家园等志愿服务...……更多
推荐5种雪蛤的家常做法,入口绵柔,营养又好吃
...,加冰糖一起放壶中冷水1.5-1.8L炖煮90分钟左右(我用的养生壶,直接把所有食材全扔进去),期间防止粘底可以搅拌几次5、可以加点红枣一起煮,快好前10份钟加点枸杞 ……更多
榜首争夺战 今晚比高下
...:沈阳晚报辽宁男篮迎战新疆男篮 积分榜上同为38胜9负榜首争夺战 今晚比高下直播提示19时35分辽宁体育频道辽宁男篮vs新疆男篮今日19时35分,CBA常规赛将迎来一场重头戏,积分榜上排名前两位的球队狭路相逢,辽宁男篮坐镇主...……更多
警惕!连吃5颗,男子肾衰竭!这药很多人家中常备,医生紧急提醒
...健康饮食,营养均衡。戒烟限酒,少吃高糖、高盐、高脂食物,另外,高嘌呤食物也要少吃,此类食物易引发尿酸水平升高,而过量的尿酸一旦沉积在肾脏,就容易引起肾脏损害。5. 多喝水,少熬夜,少憋尿。关于布洛芬这些要...……更多
牛肉汤富含什么营养价值?牛肉汤里的营养宝藏,喝出健康好身体!
...们提供能量,帮助我们修复组织。而牛肉呢,作为高蛋白食物,它的蛋白质含量丰富,且质量上乘。喝上一碗牛肉汤,这些优质蛋白质就会被咱们的身体吸收利用,帮助咱们增强体力,维持身体机能。二、再来说说这牛肉汤里的...……更多
女人在什么年龄绝经刚好?快绝经时身体会有3个变化,教你应对
...一些实用的建议:调整饮食:增加富含天然植物雌激素的食物,如豆腥、黑枸杞等,同时减少辛辣、油腻食物的摄入; 情志调养:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑,可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情; 适当运动:如太...……更多
天太冷,少吃白菜土豆,最该多吃的是它,清热去火,养肝又明目
...饮食习惯也随之改变。大家都知道,冬天要多吃热量高的食物来抵御寒冷,比如白菜和土豆,这些都是我们餐桌上的常客。但你有没有想过,除了这些,还有一种蔬菜,不仅能抵御寒冷,还能给我们带来更多健康益处?那就是—...……更多
诺华:2024年“焕新”后将聚焦四大核心治疗领域
...导性荨麻疹、干燥综合征、系统性红斑狼疮、狼疮肾炎和食物过敏等。诺华相关负责人表示,长期以来,诺华主要聚焦四大重点发展市场——美国、中国、德国和日本。中国作为诺华重点聚焦发展的市场之一,自免药物市场前景...……更多
低卡啤酒:一种对简单美好生活的追求
...,我们往往因为工作压力、生活压力等各种原因而选择用食物来缓解压力,然而,高热量的食物往往会对我们的身体健康造成影响。低卡啤酒的出现,既满足了我们对美食的追求,又符合我们对健康生活的向往。 低卡啤酒不仅...……更多
新一季《花少》收视破纪录,热度位居榜首
这一段时间有很多新的综艺节目陆续和大家见面了,前不久《这就是街舞》官宣了全新的明星队长阵容,而大家期待已久的《花儿与少年》也正式开播。《花儿与少年》一直都是一档比较有争议的节目,因为此前每一季播出的...……更多
...实很操蛋啊。该事件中的涉事企业就是因为生产的两种“养生食品”只有食品许可却被代理商在友友圈里大肆宣传推广,声称有“治疗癌症”之奇效……涉嫌虚假宣传、网络传销等违法行为。这样的企业……真是配不上法治。当...……更多
科普city walk!怀柔区雁栖顶秀乐活嘉年华启幕
...也在五一假期开展儿童戏剧体验课、观影会、二十四节气养生立夏游学、画风筝、放风筝等丰富多彩的活动。读书分享、免费观影、创新成果参观……在怀柔科学城创新小镇,市民游客可充分感受科技与文化的交融。5月1日、2日...……更多
周末的早餐来个中西式的,营养均衡,满足身体需求
...甘蓝沙拉,非常清爽,口感相当不错。 5、昨天晚上煮的养生粥,有大米、小米、玉米渣,放了一些鲜香菇碎,既漂亮又营养。今早上一热,节省了时间。6、两个人的早餐,还是挺丰盛的,中西风格的早餐,营养均衡,满足身...……更多
“东北顶流”五常大米入奶茶,CoCo都可米乳“嘎嘎香”
...有五常稻花香大米才能达到此水准。而大米健康、天然、养生的标签,让年轻人自带亲切感。不管是关注健康的年轻人还是更讲究营养的老幼年龄段人群,都能在一口米香中感受到自然的滋养。这杯米乳,不仅暖胃,更是暖心。...……更多
电比油低时代来临,轩逸还能否蝉联A级家轿榜首?
...来说都是碾压级的存在,轩逸还能否继续霸榜A级家轿的榜首?大家拭目以待吧。 ……更多
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
...患者而言,GI值是不容忽视的考量因素,这个数值是衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的指标,高GI食物会导致血糖快速上升。很多人不知道,小米粥的GI值竟然高达93.6,这意味着它或会迅速提高血糖水平,对于血糖控制不...……更多
这类食品很能防癌,你吃够了没?
...而言,有什么小偏方吗?首先声明,没有任何一种单一的食物可以超越健康均衡饮食及生活方式,为我们撑起防癌保护伞。因此,任何在防癌领域功效“突出”的食物,其工作效能的发挥,都是以团队战绩为大基础的。在均衡健...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
...翻炒均匀30秒就可以出锅了。小贴士:芹菜不能和这六种食物同食1、海鲜:如螃蟹、鱼、虾等,海鲜和芹菜都性寒,与海鲜同食会造成胃肠道不适引起腹泻,此外还会降低海鲜的维生素B1。2、西芹:因为西芹含有维生素C的分解...……更多
可乐翅尖来一盘,香甜可口,外焦里嫩,吃了还想吃的绝妙秘方
...虽然好吃,也别贪杯哦,因为翅尖虽好,但也是高脂肪的食物,适量即可,保持健康饮食习惯最重要!还有,这道菜因为加了可乐,所以自带甜味,调味时可以少放或不放糖。至于与什么不宜同食,因为这道菜性质偏甜,所以最...……更多
这7种“症状”不是病,只是老了
...下降和疾病,是正常现象,但是有些老年人会因此吃很多食物“补身体”,这样会增加心脏负担,引起气血异常甚至威胁生命。建议老人吃饭速度不要太快,食量也适量,注意少油少盐少糖少脂的健康饮食,坚持摄入蔬果。2.缺...……更多
增强免疫力,这3种维生素要补够|世界强化免疫日
...,不需要每天额外服用补充剂。如果膳食安排得不合理,食物供应比较单一,这种情况下可以考虑适当补充。维持免疫力需要多种营养素的参与,除了维生素C、维生素A和维生素E,蛋白质、铁、锌等都很重要。Part 3:多吃维生素...……更多
经常起夜,小便淋漓不尽,精神状态不佳,心肾一起补试试这个方法
...劳累等。2.注意饮食调理,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃一些清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。3.保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。总之,桑螵蛸散是一个非常有效的方子,它能够帮助我们心肾同补,...……更多
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家里食用油换一换 患癌和死亡风险大大降低
一直以来,猪油和植物油是中国人厨房里的“常客”。西方人则更喜欢用黄油和橄榄油,觉得烹饪更香、更好吃。但近日,有调查显示
2025-04-19 08:26:00
男性不想得弱精症,保持6个好习惯,让精子“有力”!
弱精症是造成男性不育的常见疾病之一,由于精子运动能力低下,难以进行向前运动,导致精子无法在最短时间时间内游到卵子的位置
2025-04-19 08:30:00
【中科御方】压力大人群的中医舒缓方案,告别焦虑!
在现代社会的快节奏生活中,压力大已经成为很多人的常态。长期处于压力之下,焦虑情绪如影随形,影响着人们的身心健康。别担心
2025-04-19 09:00:00
【中科御方】山楂荷叶泡茶饮,消食降脂效果好!
在追求健康生活的道路上,一杯简单的茶饮或许就能带来意想不到的益处。山楂荷叶茶就是这样一款值得推荐的饮品,它既能消食又能降脂
2025-04-19 09:00:00
【中科御方】喝凉茶能去火?中医教你正确降火!
在炎热的夏季,喝凉茶似乎成为了人们消暑去火的“标配”。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,喝凉茶并不一定能真正去火,而且还需要根据自身体质选择合适的降火方法
2025-04-19 09:00:00
什么茶减肥效果好
就纯茶而言,一般经验认为,喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶,目前市场上供应的多种减肥茶
2025-04-19 09:11:00
高山黄桃甜四方
本文转自:人民网-江西频道邱烨、邹玢琦3月下旬,遂川县营盘圩乡禾坑村数百亩黄桃树迎来开花期。受访者供图“来自海拔1000多米高山的黄桃
2025-04-19 08:45:00
吃着降压药,痛风怎么犯了? 医生提醒:几种基础疾病并存,用药须谨慎
“医生,我真想把这手指剁了!疼得我茶饭不思、彻夜难眠……”不久前,在浙江省人民医院风湿免疫科李涯松主任中医师的诊室里,58岁的刘大伯(化名)满脸愁容
2025-04-19 07:24:00
肾病综合征患者的日常保健与注意事项
肾病综合征是一种以蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症为主要表现的肾脏疾病。其病理机制主要涉及肾脏滤过膜受损,导致蛋白质从尿液中丢失过多
2025-04-19 05:26:00
长期卧床如何应对:脑卒中患者并发症预防攻略
脑卒中,作为一种常见且严重的脑血管疾病,因其高发病率、致残率和致死率而备受关注。脑卒中发生后,患者往往面临长期卧床的情况
2025-04-19 05:26:00
揭开病毒性肝炎的神秘面纱:了解肝炎ABC
病毒性肝炎是一种常见的传染病,具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛等特点,对人类健康构成了严重威胁。根据病原学分类,肝炎病毒至少有五种类型
2025-04-19 05:26:00
临床检验如何发现尿液里的健康“线索”
尿液是一面“小镜子”,静静地折射着我们的健康状况。从颜色到气味再到化验数据,尿液的变化透露着身体的秘密。虽然这些信号并不总是显而易见
2025-04-19 05:26:00
宝宝提前“报到”?胎膜早破应对全攻略
孕期是准妈妈们充满期待和紧张的时段,然而,一些意外情况可能会让这段旅程增添几分不确定性,胎膜早破便是其中之一。胎膜早破
2025-04-19 05:26:00
女性盆腔炎:认知、预防与治疗
盆腔炎,全称为盆腔炎性疾病,是女性上生殖道及其周围组织的一组感染性疾病,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等
2025-04-19 05:26:00
心脑血管疾病患者,别忘了心脏康复
目前很多心脑血管疾病患者把精力都放在如何进行急性期的治疗上,却忽视了一个非常重要的环节,那就是心脏康复工作。传统的治疗以药物治疗和手术治疗为主
2025-04-19 05:26:00