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晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...谢水平是由基础代谢率决定的,而基础代谢率又受到多种因素的影响,包括年龄、性别、体重、肌肉含量等。晚餐不吃是否能够改善代谢状况,首先要了解是否与这些因素有关。从理论上讲,晚餐不吃可能会造成热量摄入不足,...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...,受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗(即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗)很有帮助,特别是对于想要控制体重的人。通过了解你的...……更多
一年减重100斤并成功怀孕 中医针灸让她遇见更美好的自己
...适合针灸减肥?那就是单纯性肥胖的人群,即由生活行为因素造成的肥胖,“如暴饮暴食、熬夜等不良习惯导致脂肪堆积、代谢慢、内分泌失调引发的肥胖。”袁主任说,如果是由疾病、药物导致的继发性肥胖,则需要在积极治...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...群怎样吃?这些误区要避免肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,近年来越来越受到人们的重视。那么,怎样判断自己是不是肥胖呢?肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动?生活中,一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥...……更多
大多减肥一开始就注定会失败!这10个细节注意了,才能健康减肥不反弹 
...特殊原因,比如客户请客,团队聚餐,晚上太饿等等各种因素,不小心吃了一些不该吃的食物,打破了“完美减重计划”的第一天。一些完美主义者就会想,算了吧,今天反正也破戒了,明天再开始吧。后面又大吃一顿。在整个...……更多
若想减肥成功,避开这3个常见的误区,体重或悄悄下降!
...,这就会容易增加女性的肥胖力,所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家常说,如果想要人前光鲜,那么必须要做到人后受罪,很多女性为了能够帮助自己快速减肥瘦身,选择了许多的极端减肥方式,比如说节食或者是服用...……更多
这位国产健身女神是如何蜕变成性感翘臀女神的?
...的体重是代谢率(即每天燃烧多少千卡热量)的首要决定因素。专家认为,体重大的人要想减肥,就需要加快新陈代谢速度。因此,为减轻体重,你每天所摄入的热量要少于燃烧的热量。例如,一个体重为100公斤的人如果每天燃...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...端刘新吾近日,随着电影《热辣滚烫》的热播,掀起一股减肥热潮。不少市民纷纷立下“FLAG”,希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥?怎样才能科学有效地减肥呢?记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任...……更多
减肥时,你只盯着体重看?身体的这3个变化,也是变瘦的信号!
很多女人在刚开始减肥时,会给自己定个目标,如果本身是120斤的话,可能会在3个月内减掉20斤,也就是说如果减到100斤的话,你就等于自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中,会非常在意体重的变化,甚至将体重的变化...……更多
女性减重不当,当心闭经
...影响女性的内分泌系统,不宜长期使用。对于月经的影响因素比较多,减重期间女性经常会忽略月经的变化,直到出现闭经才开始重视。当体重恢复,月经也会慢慢恢复,但恢复时间因人而异,可能需要半年到1年,有的甚至更...……更多
花一亿美金减肥失败的人,她究竟做错了什么?
...重是怎么来的?是奥普拉,花费一亿美金的重金,一步步减肥减出来的。奥普拉本来身材非常苗条,曾获得过田纳西州的选美冠军,但在成为新闻主播后逐渐发胖,体重56公斤到63公斤,这种体重已经影响到她的形象和健康,于...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...地步行、骑自行车等身体活动,从而导致肥胖。社会环境因素社会环境也会影响个人的饮食习惯和身体活动水平。例如,食品广告和快餐文化的盛行,以及城市规划不合理等因素,都可能导致肥胖率的上升。睡眠不足睡眠不足会...……更多
吵着吃素减肥的,咋都没成功?GI值了解一下
\"王阿姨,您又开始吃素减肥了吗?\"这是我在诊所里听到的一段对话。王阿姨满怀期待地开始了她的素食之旅,但几周后,她失望地发现体重几乎没有变化。像王阿姨这样,有很多中老年人选择素食作为减肥的途径,却发现效...……更多
训练态度,拒绝减肥比詹姆斯重37斤!锡安引起鹈鹕不满或被交易!
...险,并影响他的移动速度和灵活性。在篮球比赛中,这些因素都是至关重要的。四、鹈鹕队的考量与可能的后果对于鹈鹕队来说,威廉森的训练态度和体重问题已经引起了内部的不满。据报道,球队愿意听取关于他的交易报价。...……更多
...皮肤基底层中的褐色色素,它的产生主要受到基因和环境因素的影响。皮肤变白的原理主要是减少或阻止黑色素在皮肤中的产生。为什么说食物变白不靠谱?大家可能听说过一些成分美白的原理,比如维生素C可抑制酪氨酸酶的...……更多
四招调节代谢助你高效减肥
...基本生理活动。每个人的基础代谢水平都不同,受到遗传因素、年龄、性别、体重和身体组成等因素的影响。新陈代谢是指在人体进行日常活动时所消耗的能量。这包括工作、运动、饮食消化和其他日常活动。代谢速度较快的人...……更多
半年瘦了37斤看小编们“热辣滚烫”的减肥秘笈
...持在80公斤左右。为什么要减肥?健康和审美固然是重要因素。但我想做个尝试:“能否通过改变自身的生活习惯,进而改造自己?”在决心减肥前,品尝美食是我生活的一大驱动力。当时的我一日会吃四餐,早餐来碟肠粉,中...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些?遗传因素肥胖具有家族聚集性,遗传因素的影响占到了40%-70%,大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果,是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节异常下...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...变化可能会影响到食欲、新陈代谢和脂肪存储。生活方式因素随着年龄的增长,生活方式也可能发生改变,例如随着年龄的增长,许多人减少了体力活动的频率或强度,还可能有更多的久坐时间,这都会导致能量消耗减少,容易...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...增加身体活动。2.不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素,生活方式管理可帮助有效减重。《共识》介绍,“全生活方式管理”是指对超重/肥胖者同时实施多维度的生活方式干预,主要包括饮食、运动和行为干预三个要素...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...滞。新泰市中医医院治未病科专家介绍,其实肥胖的形成因素与遗传、环境、生活方式以及激素水平等都有很大的关系,不良的生活习惯对现代肥胖的人群影响也非常大。高热量饮食、低质量的睡眠、烟酒嗜好、长期久坐、压抑...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...糖尿病缓解。此外,BMI并非绝对指标,内脏脂肪也是影响因素之一。“有些看起来不是严重肥胖,仅仅是超重的人群,比如BMI在24-28 kg/m2之间的人群也存在内脏脂肪增加的情况,每个人对于脂肪的阈值不一样,这也提示我们在代...……更多
暴瘦后人生就开挂?
...大家都照顾好,以此弥补自己长得没那么好看这件事。“减肥像是没有尽头的马拉松”大学毕业以后,我去了欧洲读书。“糟糕”的饮食和气候让我的体重更加夸张,但那时常和朋友一起到处玩,并没有身材焦虑。回国之后,在...……更多
...下肢截肢的主要病因。三、哪些人易患糖尿病?具备以下因素之一,即为糖尿病高风险人群:1、年龄≥40岁;2、超重与肥胖;3、高血压;4、血脂异常;5、静坐生活方式;6、糖尿病家族史;7、妊娠糖尿病史;8、巨大儿(出生...……更多
本文转自:半岛都市报 一开始我要减肥,我没有去声张,家人朋友看到我一些减肥的表现,觉得我也就是三分钟热度,然后也没有过多说什么,但后面见到我的变化之后,他们都表示特别震惊。尤其是我的同学,他们会说,每一次见我都...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...,人们逐渐回归到正常的工作和生活中,一股春节后的“减肥热”正在兴起,在健康观念的驱动下,人们也更加追求科学、健康的减肥方式。近日,浙江省中山医院内分泌科主治医师王陈芳在接受采访时表示,针灸推拿、耳穴压...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...·霍尔团队研究发现,体重反弹跟新陈代谢和激素等生理因素有关。相关研究显示,参赛者在2009年比赛前,新陈代谢都是正常的,但受节食等影响,赛后选手的新陈代谢急剧减慢,燃烧的热量比正常人更少,更难维持苗头身材。...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...皮里。身高只有160cm的她,体重直奔200斤,她期待着,“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的,不止王立一人。近年来,中国肥胖率飙升,肥胖及相关慢性病已成为中国及全球重大公共卫生问题...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...功减重100斤,有市民也想效仿“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”专家:体重不是衡量健康的唯一标准,减肥要量力而行□本报记者 黄薇薇 龙年春节,电影《热辣滚烫》火了,导演兼主演贾玲用不到一年时间减重100斤,并且收...……更多
减肥最“猛烈”的3个时间点,坚持这“3不做”,体重“悄悄”降!
...知道她瘦下来之后会多么的吸引人。现在很多人都想要去减肥,而每一个人的减肥方式应该也是不一样的。同时每一个人的减肥效果也有一定的区别。减肥最猛烈的三个时间点,做好这三不做能够让你的体重悄悄降。我们不妨一...……更多
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健嘉医疗成功承办2024中国康复医学会综合学术年会康复分论坛
10月26日,2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
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广西天等:“牛”产业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道近年来,广西崇左市天等县立足资源优势,牵好“牛鼻子”,着力打造“小规模、大群体、广覆盖、普受惠”的肉牛养殖发展模式
2024-10-30 20:31:00
章丘绣惠街道:6000亩原产地大葱即将全面上市
鲁网10月30日讯10月30日,秋末冬初的绣惠女郎山天高云淡,点红披翠。山脚下,1000亩章丘大葱核心产区碧波荡漾,丰姿盎然
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健康问太和 | 什么是阿尔茨海默病?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着全球人口老龄化时代到来,阿尔茨海默病(AD)的发病率呈逐年显著上升趋势。什么是阿尔茨海默病
2024-10-30 20:48:00
总投资21.6亿元 江西彭泽10个重点农业项目集中开工
本文转自:人民网-江西频道10月29日,2024年彭泽县双招双引重点农业项目集中签约暨开工仪式在县国家现代农业产业园举行
2024-10-30 20:53:00
江西遂川:“党建+”赋能乡村焕“新颜”
本文转自:人民网-江西频道深秋时节,漫步在江西省遂川县雩田镇,一座座房屋错落有致,一条条道路宽敞干净,一项项产业生机盎然……近年来
2024-10-30 21:03:00
江西吉水:秋日山乡美如画
本文转自:人民网-江西频道蓝天白云下,江西省吉安市吉水县白水镇田西村美景如画。廖敏摄人民网吉水10月30日电 2024年10月29日
2024-10-30 21:11:00
邮储银行崇义县支行助力撑起灵芝“致富伞”
本文转自:人民网-江西频道走进江西赣州崇义县丰州乡古亭村一家灵芝种植农场,一排排灵芝种植大棚整齐的排列在田地上。掀开大棚一角
2024-10-30 22:06:00
问止中医|温阳化瘀调体质,治腹胀及盆腔囊肿
这是位来自哈尔滨的患者。来诊时,患者的主要问题是盆腔囊肿,大者13.6cm,小者8.9cm,劳累后变硬,针灸后变软,囊肿之前在右侧
2024-10-30 14:40:00
问止中医|汤药治腰大肌综合征之严重腰痛
扪之不到的腰大肌痛,中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年,近期又发作频繁,经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
2024-10-30 14:41:00
建议留存!日常生活中选购粮油有“秘诀”
日常生活中,选购、保存大米和食用油有秘诀吗?答案是:有。30日,在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
2024-10-30 15:21:00
食品安全消费提示|二酯油中甘油三酯含量虽少仍要适量吃 2024-10-30
中国消费者报报道(记者李建)最近一段时间,有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油(以下简称二酯油)的广告
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食品安全消费提示|日常谨防“添加油”摄入 2024-10-30
中国消费者报报道(记者李建)吃油太多容易给身体带来负担。日常当中,除了通过蒸、煮等做菜方式来控制每天烹调油摄入量,专家提醒还应注意“隐形脂肪”即“添加油”的摄入
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世界卒中日丨别拿“头痛”不当病 拒绝成为卒中青年
大河网讯 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”,世界卒中组织指出,90%的卒中是可以避免发生的,因此,学会有效预防卒中的发生
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迎战“断崖式”降温,好医生骨痛灵酊护航骨关节健康
近日,强冷空气席卷全国多个地区,带来了大风降温天气。刺骨的冷风吹得不少人关节疼痛,尤其是那些本身就患有关节疾病的患者,症状更是明显加重
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