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...多吃四黑对补肾有益，四黑是指黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑豆。可以将这四种食材煮粥、煮饭来食用，也可以打磨成粉末状，冲成即饮的养生糊来喝，不仅有能帮助增强人体抵御寒冷的能力，而且还有助于提高人体免疫力和抗病...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...们的喜爱。除了美味可口，羊肉还具有多种营养价值，对人体健康有着重要的影响。首先，羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，蛋白质含量较高，且氨基酸组成较为合理，易于被人体吸收利用。同时...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及代谢功能，并且可以提升各个器官的功能，但是，有很多...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用，还有黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都有很好的保健功能。-【老火靓汤】-冬季要多喝汤水，汤水里有很丰富的营养，也更容易被人体吸收，鸡汤能缓解感冒症状，改善人体...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...具有温补气血、增强体质的功效，适合肾虚患者食用。5.黑豆黑豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。黑豆中的黑色素能够有助于增强肾脏的代谢和排毒功能，同时还能有助于促进肾...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...血压，降胆固醇，防止血管硬化，提高身体免疫功能。4.黑豆在平时，黑豆富含蛋白质，不过热量却不是很高，还含有18种氨基酸，其中人体所必需的就有8种。黑豆还含有19种油脂，而不饱和脂肪酸的含量高达80%，能够起到很好...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...使人们身体的新陈代谢提高，使脂肪的燃烧速度加快。3.燕麦从总体上看，燕麦是一种常见粗粮，其中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到，价格亲民，口味理想，是简便主食的优选。如今市面上售卖的有很多...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...系列之一的5黑为例，以黑芝麻、黑米、黑小麦、黑麦、黑豆为原料，帮助提供人体所需的蛋白质、膳食纤维、烟酸、磷、钾、镁、铁、碳水化合物等，对解决国人营养早餐搭配问题提供了优质的解决方案。其中，桂格5黑富含膳...……更多
2023-12-07 13:50:00燕麦,燕麦片,牌子,营养,燕麦,营养
...用，适量饮茶对健康有益。6.豆类：绿豆、红豆、黄豆、黑豆等豆类食物含有丰富的膳食纤维、蛋白质和碳水化合物。促炎食材主要包括以下几类：1.红肉：猪牛羊肉等红肉含有较高的饱和脂肪，过多摄入可能促进炎症反应。2.精...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
怀孕怕冷是因为甲状腺功能低下，很多女性在怀孕后产生很大的心理负担，从而导致内分泌失调，最明显的就是甲状腺性功能低下，出现这种情况就会产生怕冷的现象。还有就是孕妈妈身体素质不佳，如果在怀孕期间营养摄入...……更多
2024-02-17 15:30:00回事,孕妇,维生素,叶酸,胎儿,食物
...时间再来复查。于是，李阿姨就在网上搜索了一下，发现燕麦是降糖的食物中排名第一的。她马上去超市买了几袋麦片，每天早晚用开水冲泡一碗，以为这样就能稳定血糖了。可是，一个月后，她再去检查时，发现血糖不但没有...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...茶水，对大多数人来说不太现实。问：喝完茶容易饿是咋回事？答：因为内含的咖啡因会促进胃酸分泌有些朋友说，既然喝茶不刮油，我为什么喝完茶特别容易感到饿，这难道不是说明我的脂肪被带走了？喝完茶容易饿，主要是...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...蘸汁6. 盛出蒸好的地瓜叶，与蘸汁一起上桌，蘸食红薯叶黑豆饭团-材 料-红薯叶50G黑豆十来颗袋装海苔一包白米饭100G橄榄油适量盐适量-做 法-1. 洗净红薯叶，切碎2. 添加橄榄油合炒红薯叶，加适量盐3. 放入提前煮好的米饭，稍...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
黑豆浆是以黑豆为主要原料，经研磨后得到的液体，带有浓郁的豆香，平时人们适量喝些黑豆浆对身体有诸多好处，下面我们来详细看看喝黑豆浆的好处。喝黑豆浆的好处1.改善骨质疏松黑豆浆含丰富的异黄酮素等营养素，异黄...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,好处,豆浆,人体,黑豆,身体
...温补食品，还可进食一些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫菜等，可迅速恢复身体热量。医生同时提醒，近期气温多变，温差较大，儿童呼吸道疾病发病率呈上升趋势，老年人群高血压、冠心病等心脑血管疾病也处于高发...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...都能通过食物来为家人提供温暖和保护。 牛肉、羊肉和黑豆是这个时候的理想选择，它们不仅美味可口，而且富含能量和营养，为身体注入源源不断的暖意，让我们共同平安渡过这个冬天。这里的三样分别指的是：牛肉、羊肉...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...类粳米、籼米、紫米、小麦面粉、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆，豆腐、大米、小米、燕麦、荞麦、大豆及其制品等。2、肉蛋奶类猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉、羊...……更多
2024-02-13 11:31:00年龄段,年龄,儿童,年龄,儿童,学龄
...，以补充锌质和维生素。4.豆类：豆类含有丰富的锌，如黑豆、红豆、绿豆等。中年人可适当增加豆类的摄入，以补充锌质。5.蛋类：蛋类含有较多的锌，特别是蛋黄，中年人可适当增加蛋类的摄入，以补充锌质。6.坚果类：坚果...……更多
2023-11-06 13:26:00中年人,可以通过,饮食,调整,中年人,影响
...“冬季滋补，来年打虎”一说，因为冬季是一年四季中，人体进补的最佳时节，相比其他季节来说，寒冬时节滋补，更容易被人体吸收，积累住营养，所以大家都选择在冬天滋补，这样身体就会比较壮实，数九寒天就能轻松度过...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...鱼类等食物。”此时还应注意补肾气，多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物，不仅补养肾气，还可抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，多喝水不但能补充人体所...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...所以对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。3、牛奶燕麦粥尝试减肥时，牛奶和燕麦也是不错的选择。燕麦片的营养成分也非常丰富。里面的牛奶可以促进皮肤的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤更白。燕麦可以降低人体内...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...食用冬瓜可以帮助人们保持健康的体型和良好的肌肤。
燕麦燕麦被认为是一种有效的减肥食物，燕麦富含膳食纤维，特别是可溶性纤维，这种纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，并延缓胃排空，从而减少进食量，帮助控制食欲。...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...。放入榨汁机中，打成汁，然后用滤网过滤一下，备用。黑豆清洗干净，泡入桑葚汁中，发胀后取出在蒸锅中蒸熟，然后再次浸泡再蒸，如此循环至少五次，让黑豆充分的汲取桑葚中的营养物质。
经过五次浸泡和蒸煮的黑豆放...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...食物，还有许多其他食物也具有降血糖的作用，如绿豆、黑豆、黑芝麻等。在日常饮食中，可以根据自己的口味和喜好进行选择搭配，制定出适合自己的降血糖食谱。同时，也要注意控制总热量的摄入，避免摄入过多的糖分和脂...……更多
2024-04-29 12:23:00降血糖,食物,燕麦,血糖,紫菜,胰岛
...维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。制作黑丸子汤的过程并不复...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...’而生‘气’，使身体虚的问题得到解决。维生素是我们人体重要的营养成分之一，与健康关系密切，五谷杂粮当中的维生素含量很高，应多食用。”安定祥说。在西北地区，提起温补食物，大多数人的首选一定是羊肉。冬天吃...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...、燕麦、荞麦等；二是杂豆类，包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；三是块茎类，包括山药、红薯、马铃薯等。随着粗粮的流行，人们开始越来越了解粗粮，它比细粮营养更丰富，富含更多的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...上热度不减。“一勺生可可粉＋纯牛奶＋半瓶酸奶或两勺燕麦，饱腹感很强！”“掉秤天花板！生可可燕麦让我一个月瘦6斤”……图片源于网络 图文无关近日记者注意到，社交平台上一些博主自制的“减肥饮品”就颇受欢迎、...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...鱼摆放在盘中。淋上橄榄油和柠檬汁即可。推荐食谱四：黑豆核桃粥黑豆核桃粥是一道对大脑特别有益的营养粥。黑豆含有丰富的蛋白质和抗氧化剂，有助于提升大脑功能；核桃则是脑部健康的超级食物。主要食材：黑豆、核桃...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...…这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。我们可以把人体看成一个供暖工厂，这个工厂的燃料就是食物当中含热量的成分，包括脂肪、淀粉和糖。工厂燃烧的锅炉，就是人体细胞中的线粒体。工厂的产品，就是人体制造出来...……更多
2023-12-21 00:26:00食物,身体,食物,热量,产热,身体
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本文转自：人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化，以“舌尖”带动人参产业多元化发展，10月6日，一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
赘肉过多就会徒增很多烦劳，穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼
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尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高，导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围，那么就会出现尿酸超标，进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
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中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
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无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
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在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
最近，有一项研究揭示了一个令人震惊的事实：某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多！这些食物被称为“胆固醇大户”，它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
走路也是可以降血糖的，关键要走对！今天给糖友分享3个正确走路的技巧，记得收藏和学习。1，走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00