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...女性生命中最重要的阶段之一,在这个特殊的生命阶段,孕妇的身体状况直接影响到新生儿的健康和发展。其中,微量元素“碘”的摄入,对于孕妇和胎儿的健康尤为重要。一、科学补碘的重要性碘,作为人体必需的微量元素之...……更多
为何卵巢早衰?看看自己有无以下病因
...卵巢1、蓝莓——调节激素水平蓝莓中含有黄酮类物质、维生素、矿物质、花青素等营养成分,进食后能达到调节体内激素水平的效果,并且具备抗氧化、加快身体新陈代谢速度的效果。所以进食后能够促进卵巢内毒素的排出,...……更多
2022-12-20 22:50卵巢,病因
有什么营养的孕妇早餐推荐?孕妈必备!让您和宝宝都元气满满!
...麦粥。燕麦可是个好东西,它含有丰富的膳食纤维和B族维生素,对孕妇来说特别友好。膳食纤维能帮助消化,缓解孕期常见的便秘问题;B族维生素则有助于维持神经系统的健康。您可以把燕麦煮成粥,再加上一些牛奶和水果,...……更多
孕妇感冒流鼻涕怎么处理
...去外面活动一下。2、在饮食方面上,可以多吃一些富含维生素含量高的食物。尤其是富含维生素C的食物,比如猕猴桃,番茄,橙子,柑橘,草莓等等。3、补充足够的蛋白质可以增强抵抗力,所以准妈妈也可以多吃富含有蛋白质...……更多
有的人孕吐严重,有的人没反应,同样是女人,差距为什么这么大?
...”。 如果实在吐得厉害,可以在医生的指导下去吃一点维生素B6等,但这时的维生素B6是作为药物来服用的,所以一定要遵医嘱,切忌自己在家瞎吃。4.多喝水多喝水是非常重要的,如果孕妈妈感到缺水,将会感到更加恶心,多...……更多
孕妇能不能吃皮蛋
...效预防和缓解妊娠期缺铁性贫血。3、孕期也要注意各种维生素的补充,各类蔬菜和水果要多吃,比如葡萄、鲜枣、桔子、苹果等新鲜的蔬果中含有比较丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质,这些是妊娠期不可或缺的。 ……更多
新年备孕必知的4个注意事项
...才能备孕?柚宝来揭晓~①风疹疫苗:接种3~6个月后怀孕孕妇感染风疹易导致流产和胎儿先天性畸形,所以孕前建议先查一下是否已有抗体,再决定是否需要接种。②流感疫苗:孕前孕期均可接种孕期接种流感疫苗可以把抗体传...……更多
这3类食物是“补钙之王”,营养又美味,男女老少都适合
...效果非常好,而且含有非常多的优质蛋白,以及氨基酸和维生素类。并且牛奶当中的胆固醇含量特别低,100克牛奶中只含有16毫克的胆固醇。在补钙的同时,不会给人体的血管造成负担,而且还能够起到保养血管的效果。 二、...……更多
同型半胱氨酸对脑梗的影响有多大?一文了解下
...用,国外曾对43732个健康人群进行观察,让他们日常口服维生素B和叶酸,发现常常服用叶酸可降低脑梗的发生。其实,叶酸并不能直接预防脑梗的发生,而是通过影响人血浆中同型半胱氨酸(HCY)浓度,来预防脑梗的发生。那么同...……更多
提高卵子质量的8件事,做好了更容易怀上
...是提高卵子质量的基础。均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素及矿物质;规律作息,保证充足睡眠;适量运动,增强体质,这些都能有效改善身体内部环境,为卵子提供优质的生长条件。四、远离风险,降低变异几率避免接触...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...黑米被誉为“黑色的珍珠”,含有丰富的蛋白质、纤维和维生素,是孕期女性的理想选择。其低糖、高纤特性能稳定血糖,缓解妊娠糖尿病风险,同时富含抗氧化物质有助于提高免疫力。黑米还含有丰富的铁元素,有利于孕期贫...……更多
普通健康人群,还有必要额外补充维生素C吗?这3类人群,反而需要
...情况乱吃“补药”,反而会给身体健康造成很大的伤害。维生素是一种身体必需的营养元素,平时在饮食中就可以摄入大量的维生素、对于身体健康的人群来讲,如果身体不缺乏维生素,千万不要盲目补充这种营养剂,否则就可...……更多
缺少B12会有什么问题?哪些人可能缺乏?从哪些食物能获得B12?
你知道什么是维生素B吗?缺少了会有什么问题?除了蔬菜还能从哪里获得?B1B2B3;缺少生素B5-7会有什么问题?日常可以从哪些食物获得;缺少B9/叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?从哪些食物中能获得叶酸?十. 维生素B...……更多
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...个人,尤其是中老年朋友的健康守护者。叶酸,也被称为维生素B9,是维生素B族中的重要一员。很多常见的健康问题,如中风、老年痴呆、睡眠障碍,都与叶酸的缺乏有着密切的关系。因此,补充叶酸并非孕妇的专属需求,而是...……更多
食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动
...是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外,玉米还具有许多其他好处。首先,玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,...……更多
...外,怀孕中期应合理补充营养,提供适量的优质蛋白质、维生素和脂肪以及微量元素和矿物质等,为胎宝宝提供充足营养。 ……更多
孕中期肚子抽筋似的疼是怎么回事
...吐、腹泻等问题,还可能伴有上述症状。建议遵医嘱服用维生素B6片、多潘立酮片、健胃消食片等药物缓解症状。5、急性胃肠炎孕中期由于自身抵抗力较差,如果饮食不当,引起细菌感染,可能会诱发急性胃肠炎,导致肠胃蠕动...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物,但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么,冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢?今天的...……更多
介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式
...提供丰富多样的食物,保证摄入充足的营养,如蛋白质、维生素、矿物质等。2.遵循孕期饮食原则:避免食用高糖、高盐、高脂肪食物,以及生冷、辛辣等刺激性食物。3.适量进食:保持每餐适量进食,避免暴饮暴食,减轻孕妈...……更多
昆明送子鸟:警惕:同型半胱氨酸高,可能导致流产!
...高,甚至达到正常值的10倍。02.不良饮食习惯:主要指B族维生素摄入偏少,通常与蔬菜的摄入量过少或错误的烹饪方式有关,导致从食物中摄取到的叶酸、维生素B6、维生素12、锌、镁等营养物质不够。而降低同型半胱氨酸的其...……更多
不知道怀孕吃了感冒药怎么办
...药要先看看吃的是什么样的感冒药。有些感冒药没有提示孕妇不能吃,这样的感冒药对胎儿没有影响,提示孕妇慎用的感冒药对胎儿的影响也不大,只要别滥用药物就可以。如果是孕妇禁用的感冒药,可能会对儿产生影响,建议...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
...于此。这根绿色的蔬菜拥有令人惊叹的营养价值,它富含维生素C、维生素K和叶酸。维生素C是强大的抗氧化剂,能有效地保护身体细胞免受自由基的侵害。而维生素K则是维持骨骼健康和血液凝固功能正常的关键因素。此外,大...……更多
孕妇便秘怎么处理
...苹果孕期可以适当的多吃一些水果,其中苹果含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,孕妇食用苹果可以有效地提高孕妇肠胃蠕动的效率,缓解孕妇便秘的症状。而且吃苹果不会上火。5、黄豆黄豆中含有优质的膳食纤维能通常...……更多
孕期皮肤过敏用什么药
...用生理盐水或冷绿茶水湿敷。另一种口服药可以服用一些维生素类药物和钙,如维生素C、维生素B6、葡萄糖酸钙等。如果病人有严重症状,也可以通过静脉注射糖皮质激素或者是硫代硫酸钠来尽快控制病情。另外,孕期患皮肤过...……更多
经常喝黄芪水,人为什么会变瘦?提醒:黄芪水的副作用,不可忽视
...成分和营养价值都是非常高的,不仅含有丰富的蛋白质和维生素,另外还含有丰富的黄芪多糖、黄芪皁苷、黄酮类化合物。除此之外,核黄素、核黄素、β-谷甾醇、叶酸、咖啡酸、胡萝卜苷、绿原酸及微量元素等多种成分的含量...……更多
叶酸对老年人的危害有多大?一文了解下
...叶酸可以降低老年人患上癌症的概率。叶酸其实就是一种维生素,有研究表明,服用叶酸具有预防癌症的作用。但是医生也强调了,在服用的时候剂量的控制是很重要的,千万不要因为叶酸可以预防癌症就加大剂量的服用,这样...……更多
菠菜和它一起吃,等于吃“毒药”,很多人不知道,现在戒还来得及
...,尤其是铁元素含量较高,有助于预防缺铁性贫血。还是维生素A和维生素C的重要来源,其中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,对视力健康至关重要。此外,还含有一定量的维生素K、维生素E和多种B族维生素。菠菜含有的叶...……更多
吃什么可以缓解孕吐恶心
...吃一些苹果,不仅能补充营养,还能缓解孕吐,苹果富含维生素和多种矿物质,可以起到止吐的作用,是缓解孕吐首选的食物。3.酸奶酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含...……更多
本文转自:海南特区报先兆早产是指孕妇在孕期28周至37周之间出现宫缩、宫颈缩短或开放等症状,这些症状可能会导致早产。早产对胎儿和母亲的健康都带来一定风险,因此预防和早期识别先兆早产非常重要。下面是有关先兆...……更多
孕期吃什么水果好
...樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。孕期吃什么水果好1、西柚:这种水果很适合孕妇早期的适合吃,因为其富含天然的...……更多
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本文转自:人民网-安徽频道“产妇一定要注意多休息,饮食方面应合理搭配,不要着急大荤,可能会引起宝妈乳腺管堵塞、胃肠道不适
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柳州市妇幼保健院产科副主任李燕燕:用爱护佑母婴健康
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第136届广交会第三期开幕
本文转自:人民网-广东频道采购商体验儿童电动遥控车。人民网 朴馨语摄人民网广州10月31日电 (朴馨语)10月31日,第136届广交会第三期线下展开展
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第六届基于循证的新生儿精细化护理适宜技术培训班在晋江市医院举办
本文转自:人民网近日,第六届基于循证的新生儿精细化护理适宜技术培训班在晋江市医院(上海六院福建医院)举行。据介绍,第六届基于循证的新生儿精细化护理适宜技术培训班是国家级继续教育项目
2024-10-29 15:25:00
本文转自:人民网健康“医”点通中国镇痛周:科学认识分娩镇痛 让妈妈们免受“阵痛”陈子源分娩疼痛是自然分娩过程中不可避免的一部分
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本文转自:人民网-四川频道玩转科学知识 领略科技魅力——川南幼儿师专打造全链条数字化少儿科学知识普及基地“老师,我看到闪电啦
2024-10-25 19:28:00
本文转自:人民网-安徽频道10月17日至19日,中华医学会围产医学分会主办的“中华医学会第十八次围产医学学术会议”在上海举行
2024-10-24 17:07:00
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“宝贝”回家啦!一声“妈妈”迟到了32年
本文转自:人民网-贵州频道如同昨夜天光乍破了远山的轮廓,32年的分离终于在今天实现了圆满。“妈妈,我终于见到了你。”听到这一声久违的称呼
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成都青羊区举办2024年成都百万职工技能大赛青羊区第二届婴幼儿照护服务技能比赛
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守护“生命的火种”(健康生育观)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年09月27日 第 09 版)2021年8月31日
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