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...品，特别适合冬天食用。首先，准备50克黑米、花生米、黑豆和50克红豆、糯米备用。再准备一点银耳，将其浸泡在杯水中备用。将准备好的食材放入清水中清洗，然后倒掉水，再加入适量的清水，加入一些黑芝麻继续清洗后倒...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...自己的身体健康负责，从现在开始注重养护骨骼。让充满活力的生活伴随我们度过每个寒冷的冬天。 ……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
...白食物，它们不仅美味可口，而且能够为我们的身体注入活力，助力度过寒冷季节。一、鸡胸肉： 鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。它有助于维持肌肉质量，提供能量，并支持免疫系统正常...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...豆、红豆、赤红豆、芸豆”等等豆类。而古人吃的最多的就是黄豆，因为在以前，黄豆种植最广，价格也最便宜，家家户户在天冷时，都会用黄豆做各种好吃的菜肴呢。记得小时候，每年天冷时，家家户户的食物就会比较匮乏，...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸...……更多
2024-04-18 10:38:00胃病,黏膜,得了,保护,红豆,猴头
...。2.石榴石榴为药食同源，具有美容养颜、抗衰老、保护心脏、软化血管、补气养血的功效。其所含的石榴多酚还有较强的抗氧化的功能，对于女性能够改善气色，延缓衰老，美容养颜，缓解更年期症状。3.当归当归是一味中药...……更多
2024-04-12 21:01:00气血,龙眼,气血,红豆,身体,肝脏
...持续巩固加强，“林长制”为生态美、百姓富注入了绿色活力。眼下，正是红豆杉果实成熟的季节，在中坝街道群家山村，一棵棵野生南方红豆杉结满了果实，像一个个小小红灯笼密布在绿叶之间，红艳剔透，分外夺目。为有效...……更多
2023-12-11 15:10:00林长,石阡,贵州,活力,百姓,绿色
生活中不管男女老少，都很注意补钙，尤其是对于新生长期间的青少年来说，如果钙供应不足的话，很容易影响身高发育。老年人缺钙也会导致豆类，豆类的钾含量非常丰富，每一百克豆类中含钾量为600到800毫克，可谓食物中...……更多
2023-11-20 06:32:00相思病,茶饭,前兆,心脏,香蕉,银耳
...效的养生粥，让您在繁忙的生活中，轻松调理身体，焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥：材料：黑豆50克，核桃肉30克，小米、冰糖适量。做法：黑豆洗净用清水浸泡15分钟；核桃肉洗净备用；小米洗净后，锅中加入适量清水大...……更多
2024-01-19 10:02:00补肾壮阳,功效,养生,身体,核桃肉,黑豆
...十分的错愕，一时间无法接受。据家属透露，曾若冰是因心脏猝死离世，事发之前她真的毫无任何症状表现。其丈夫表示她在给小女儿洗澡，浴室之中的水刚放好，女儿也是非常开心的与母亲一起洗澡。突然母亲感觉到身体不适...……更多
2023-10-13 07:21:00艺人,家人,孩子,心脏,家属,艺人
...即可出锅。2，喝1粥——腊八粥。小寒节气前后，差不多就是12月初八时节，这是我国又一个重要的节日——腊八节，这个节日的民俗，就是要吃上一碗“腊八粥”，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、杏仁、瓜子、花生、红枣...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
互动编辑 卢红过了腊八就是年年味渐浓，你感受到了吗1月18日，农历腊月初八，我们迎来腊月的第一个节日！中国传统的“腊八节”， 俗称“腊八”。壹粉们家家户户开启了忙年的模式，快来看看大家是怎么过“腊八”的吧~...……更多
2024-01-18 11:54:00腌腊,腊八粥,情报站,情报,就是,腊八粥
...甜美。红豆，众所周知的祛湿食材，还有补血养颜、保护心脏等功效。与红枣、黑米、枸杞、花生一同熬粥，不仅口感丰富，营养更是全面。五、山药瘦肉粥山药、瘦肉、大米，这是粥的主要食材。食盐、香葱、老姜、料酒作为...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
本文转自：枣庄日报“四不两直”抓督导 创城推进不停歇——市领导带队督导创建全国文明城市工作侧记本报记者 刘豹 崔累果3月16日,全市创建全国文明城市督导推进会议召开。为把创建全国文明城市各项工作推向纵深,会前市...……更多
2023-03-17 06:59:00四不,督导,督导,文明,督导组,枣庄
...此，薏米中丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钾和镁，对心脏健康也是大有裨益。它低热量、高营养的特性，更使其成为减肥餐单中的常客。想要轻松融入美味与健康于一体的生活方式吗？那就从每天的餐桿开始，让薏米加入你...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥；肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。建议市民食用羊肉，羊肉能温暖血脉。小寒时节要忌口辛辣，尤其是重口味的火锅、烧烤、高度数白酒等，“这时候阳气萌发，进食这些...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...们选用玫瑰、木槿花、桂花等食用鲜花作为原料，并搭配黑豆、红豆、炒熟的花生碎等，口感软糯香甜，很受欢迎。”玫瑰农庄负责人林阿玲表示，不少老客户很早就预定了花香粽。每年临近端午，是他们最忙的时候，为了赶订...……更多
2024-06-08 07:29:00花香,花香,农庄,玫瑰,张旭,长泰
...议中老年人在午睡的时候一定要注意一些问题，尤其是有四不要，那么到底是哪四不要呢？一、午睡的好处好处一：提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的，我们很多时候都会发现随着年龄的增长，大脑的记忆力会慢慢的...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
...的维生素E与锌元素，这些物质不仅可以提升男性的精子活力，还能滋补肾脏器官。2.枸杞枸杞又被称为枸杞子，它是一种药食同源的食物，对于中年男性朋友来说，可以通过用枸杞泡水或煲汤的方式来达到养生的目的。一般来说...……更多
2023-04-23 12:19:00年纪,食物,男性,参考,建议,男性
...、犯困的情况。充足的钾元素还能保持肌肉兴奋性，让你活力十足，轻松一口气上五楼。所以，春天感到疲劳时，多吃一些富含钾元素的食物，有助于睡眠质量提升，精神状态改善。1、土豆（620毫克）
土豆，是一种常见的高钾...……更多
2024-03-27 06:29:00腿脚,精神,红豆,口蘑,元素,紫菜
...听过妈妈常说的一句话：要想身体好黑米黑豆少不了，也就是这样一句话使我这么多年来最钟爱的食物也是黑豆，长期坚持吃黑豆给我的收获真是颇多。比如黑豆是可以明目的所以我每天早晨都坚持喝一碗黑豆煮的粥，到现在我...……更多
2023-12-07 13:51:00黑豆,好处,黑豆,黑米,养生,就是
...压升高，增加心血管疾病的危险。04老话说“人过六十，四不想”，指的是哪四不想？人的终身，总是在不时考虑中渡过，大脑从不停歇，可是，过度用脑和思虑过甚却常常引起各种疾病的发生，许多老人到了老年更是因此而倍...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...量，还能改善他们的健康状况，使他们在寒冷的冬季保持活力充沛。让我们一起来探讨这些小小的饮食改变，如何在冬季点燃全家人的活力和健康！
推荐食谱一：燕麦核桃粥主要食材：燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法：1...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...这些食物可以促进神经细胞的生长和连接，提高脑细胞的活力，从而增强记忆力和智力。
接下来，我将为您介绍那5种食物，它们不仅美味可口，还是孩子们的大脑食粮。让我们一起踏上这个智慧之旅，看看如何在冬季培养出越...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...这种搭配的水，可以让你的肾脏更加健康，身体更加充满活力。当然，除了菟丝子和枸杞的搭配外，还有其他一些食物也可以起到补肾的作用，比如黑豆、黑芝麻、山药等。下面我们来了解一下这些食物的功效和作用。1.黑豆：...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...此事后，该总队党委再次强调，机关检查调研必须做到“四不两直”，严禁为基层添负担。该总队领导介绍，学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育开展以来，他们持续纠治“四风”，特别是把纠治形式主义、官...……更多
2023-05-04 16:02:00四不,总队,武警,兵团,基层,总队
...蔬菜。豆类 豆类包括大豆类和杂豆类，如黄豆、青豆、黑豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。孕妇和哺乳期妇女可以适当吃一些豆类蔬菜。与其他蔬菜相比，它营养素含量相对较高，还含有丰富的钾、钙、铁、锌等，有助于胎儿...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...杯，健康就跟着来啦！二、黑豆豆浆里的纤维素。这简直就是肠道的小助手。它能帮您把肚子里的垃圾都排出去，让您的皮肤变得水嫩嫩的，还能帮您瘦身！您说神奇不神奇？还有，黑豆豆浆里的维生素E和花青素，那可是美容...……更多
2024-05-13 06:26:00黑豆,豆浆,养生,美味,营养,价值
...特别是其对血管系统的影响。过度饮酒会增加血压、导致心脏病和肝脏疾病等多种健康问题。因此，即使是“适量饮酒”，也要考虑个人的健康状况和风险因素，并在医生的建议下进行。）
05规律生活和减压：保证充足的睡眠...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
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