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...个半小时，用小火把排骨炖烂炖透，食用前调些盐即可。百合百合也是非常适合这个季节的根茎类食材，其中富含多种生物碱，B族维生素，钙，钾，磷等矿物质成分，有助于润肺止咳，安神助眠，排毒护肝等。百合可以煮水，...……更多
2023-10-17 06:41:00顺时,条件,牛肉,排骨,百合,冬枣
...想给肺部“洗个澡”，常吃4种食物，帮你清肺解烟毒1、百合一说到百合，很多人也是特别的熟悉，百合的营养价值比较高，尤其具有很好的滋养心脏，舒缓神经，润肺止咳的功效。生活中很多老烟民，由于常年的吸烟，肺部已...……更多
2023-12-03 19:27:00烟民,肺部,食物,黑木,蒲公,肺部
...搭配牛肉的鲜嫩，构成了一道寒冬中温暖的美味佳肴。黑木耳黑木耳是又一种富含铁元素的食材。它不仅可以补充体内的铁质，还具有清热解毒的功效。下面推荐一道黑木耳焖鸭的食谱。食材：-老鸭-黑木耳-姜-干辣椒-八角-花椒...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...吃饺子，一定要试试这个馅！清香可口，好吃不上火，比芹菜豆角好吃“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜...……更多
2023-11-13 19:53:00饺子,清香,饺子,黄瓜,开时,面团
...吗？有一种普通却又不可小觑的蔬菜，它就是我们常见的芹菜。它不仅脆嫩爽口，还是提升免疫力的小能手。芹菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养宝库。它富含维生素C和维生素K，还有丰富的膳食纤维。维生素C是增强免疫...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...具有滋阴润肺的作用，可以帮助缓解因吸烟引起的干咳和喉咙不适。4、萝卜：萝卜具有清热化痰、顺气止咳的功效，对于吸烟者来说也是很好的清肺食物。5、蜂蜜：蜂蜜具有润肺、解毒的作用，可以帮助清除肺部毒素。除了这...……更多
2024-01-07 10:47:00食物,肺部,食物,吸烟者,健康,有害
...盐，生抽，蚝油调味后，翻炒均匀，即可出锅。第四种，芹菜。芹菜有很多品种，比如水芹，药芹，西芹等，但是不管是哪一种芹菜，都不打农药，因为芹菜也有特殊的气味，虫子们不喜欢，所以不用打农药。
推荐菜品：【芹...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...弹性和光泽。而银耳含有丰富的胶质，有助于滋润肺部和喉咙。百合则具有清热润肺、清心安神的功效。红枣含有丰富的维生素C和铁，对于提高机体免疫力，促进血液循环有很好的作用。这样的搭配，使得苹果银耳百合红枣羹...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
养肝食谱大揭秘1、芹菜：清脆芹菜吃出滋味芹菜，翠绿欲滴的色泽，清脆的口感，让人爱不释口。不仅如此，它还是一款养肝佳品。推荐一款粉蒸芹菜，将嫩绿的芹菜叶揪下来，清洗后拌上玉米面、盐，再蒸制出一道清爽不腻...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
荷塘小炒食材：藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...轻跳跃的音符，为味蕾带来了一场音乐盛宴。鲜香可口的芹菜木耳炒肉丝
芹菜木耳炒肉丝，清淡中带着浓浓的鲜香。木耳爽滑，芹菜脆嫩，肉丝鲜嫩多汁，三者的相互搭配令人回味无穷。清爽不油腻的味道，让人在享受美食的...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
...动，预防便秘，两者搭配在一起，既美味又健康。2.西芹百合炒腰果：西芹中含有丰富的膳食纤维和维生素K，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。百合则富含多种营养成分，具有润肺止咳、养心安神的功效。腰果富含不饱和...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...是炖成苹果汤，把皮肤养的白皙红润。推荐做法：【苹果百合汤】食材：苹果、百合、红枣、枸杞
第一步：干百合和枸杞加水浸泡，百合泡一小时，枸杞泡十分钟即可。第二步：苹果和红枣分别洗净，苹果带皮切块，红枣肉剪...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...一种，具有一定的刺激性，特别是肺部功能本就弱的人，喉咙不适、咳嗽的时候，再吃螃蟹可能就会加重症状，这样不仅没有达到滋补的效果，反而让身体更受罪。多吃这5种高蛋白食物鸡蛋虽然是一种再普通不过的食材，却也...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...。本文将推荐四种食材，补血补气，让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：1、准备食材：黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁：将半勺生抽、半勺蚝...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...炒制出来的这道菜，香辣开胃，下饭下酒绝佳选择。4、木耳炒腐竹木耳炒腐竹是一道色香味俱佳的素菜，木耳的鲜香配上腐竹的韧劲，再加入胡萝卜和黄瓜的清脆口感，堪比荤菜。入味的调料让这道菜更加美味可口，特别适合...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...系统的健康尤其有效。它有助于缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。安神助眠：在传统医学中，百合被认为有安神的作用，有助于改善睡眠质量。增强免疫力：其所含的维生素C和其他免疫增强成分，对于增强人体抵抗力有显著...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...萝卜、韭菜、油麦菜之类的蔬菜，今年特殊，也种了一些芹菜，因为知道我最喜欢吃芹菜馅包子了，所以婆婆特意为我种了一些。芹菜是餐桌上常吃的蔬菜，有一股浓郁的清香味，就是因为这种特殊的香味深受大家的喜爱。芹菜...……更多
2023-12-24 06:24:00特好,韭菜,食欲,包包,萝卜,香味
...调整盐和糖的用量，使菜品更符合家人的口味喜好。三、芹菜炒肉：芹菜含有丰富的钙质和维生素C，能够增强骨骼的强度，促进骨骼的发育。搭配肉类，提供优质蛋白质，营养均衡，是孩子成长期的营养佳肴。材料：猪肉（肥...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...茄子和豆腐，多吃这五种，易消化、养脾胃。一、山药炒木耳准备食材：山药、木耳、青菜椒、红菜椒、蒜具体做法：1.蒜掰开去皮，蒜瓣切片；青、红菜椒清洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱形薄片备用。2.木...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...黄金菜”，做法简单脆嫩又爽口，孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材：芹菜，适量、花生米，适量、食盐，适量、香油，适量（可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...年糕2根、青菜2把、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法：1.将年糕切成片，鸡蛋打在碗中，加少许的食盐、料酒，搅拌成鸡蛋液，猪肉切成丝，半个胡萝...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...小块红糖，煮至融化关火盛入汤碗，撒些桂花。第二样：百合秋天正是采挖百合的季节，新鲜的百合营养价值十分高，含有大量的百合苷和多种维生素，食用后可润肺散热，还能改善睡眠，对皮肤也很是滋养。百合拿来炒小炒或...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
导语：黑木耳和它天生一对，每周吃一回，调节三高，清心除烦，简单一炒特鲜美！大家好我是傻姐美食，黑木耳是一种高营养食材，可以药食兼用，餐桌上也常见，它是一种黑色菌类食物，质地柔软，味道鲜美，富含丰富的...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...，汤汁浓稠后即可出锅。
四、紫洋葱推荐做法：【洋葱木耳青椒炒鸡蛋】准备紫洋葱、鸡蛋、木耳、青辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉、鸡精、蒜瓣、食用油。1、洋葱去皮洗干净切块，青辣椒去籽，洗干净切块。木耳提...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...高钾菜”，来让皮肤变好，把不好看的皱纹慢慢平复掉。芹菜炒肉所需食材：芹菜、五花肉、蒜瓣所需调料：盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精相关做法：1、先把芹菜、肉都切断切片，再把蒜瓣也切成片。2、接着起锅烧油，先下肉...……更多
2024-01-10 07:56:00皱纹,不好,皮肤,蒜瓣,老抽,生抽
...汤中。9.关火，撒上一些白胡椒粉提香，即可出锅装盘。芹菜苗拌馓子主要食材：芹菜苗1把，馓子适量，大蒜3个，生抽1勺，米醋1小勺，白糖1小勺，白芝麻1勺，食用油适量【具体做法】1、芹菜苗清洗干净，沥干水分切段。2、...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...即可。三、山药推荐菜谱：山药炒杂蔬1、食材：山药、木耳、青红椒。2、山药去皮洗净切片。
3、木耳泡发洗净、青红辣椒去籽洗净切片、大蒜洗净切片。4、沸水下入木耳和山药片焯水断生，捞起沥干水。5、热锅凉油，下入...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...调味，倒入炒好的肉丝，大火翻炒均匀即可出锅。
三、木耳——黄花菜木耳炒鸡蛋准备干黄花菜、干木耳、鸡蛋、香葱、生抽、料酒、食盐、食用油。1、干黄花菜、干木耳用温水浸泡1小时，泡发后洗干净，黄花菜切掉根部，...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...二道素菜是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先，将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时，泡发后洗净，将...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
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