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进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
...鸡肉是一种被广泛认可为温补食物的选择。它含有丰富的蛋白质和维生素,有助于提高身体的热量和能量。在中医理论中,鸡肉属于温补食材,可以温暖身体,增加阳气。尤其在寒冷的冬季,适量食用鸡肉可以帮助身体保持温暖...……更多
减肥不能吃面食?或许这些“面食”可以放心吃,对控制体重有帮助
...就会导致画面当中所含的水分是非常少的,同时它含有的蛋白质也是比较高的,膳食纤维含量也是比较低,这样一来也更加有助于我们消化和吸收,所以也就不会担心在这个时候吃太多挂面的话会出现长胖。汤面在减肥期间也可...……更多
常吃花生的人,身体会发生4个变化,“好处”偷偷找上门
...以有的女性就会适当的吃一些花生,因为花生含有大量的蛋白质和脂肪油,能有效促进乳汁的产生,还能起到通乳养血液的作用。 ……更多
万象“耕”新 永丰奏响春耕“交响曲”
...统,备足农资,并对种子品种进行了优化,选用品质好、蛋白质含量高的种子,争取今年再创一个丰收年。”曾利告诉记者。 ……更多
春天早餐就吃皇帝菜,一把2元吃2餐,清血化痰润肺,二月最该吃
...压、润肺、清痰的功效。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补...……更多
西红柿为什么不能随便吃?哪几类人不能吃?一文了解清楚
...以匹配上它昂贵的价格,螃蟹当中含有的各种微量元素,蛋白质,氨基酸等物质非常丰富,特别是螃蟹蒸熟以后,那红灿灿的蟹黄不仅可以满足人们的味蕾,还可以为身体补充一些营养物质。不过螃蟹怎样制作始终都属于海鲜类...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...的方式可以预防卵巢早衰。首先要平衡膳食,保证足够的蛋白质摄入,多吃蔬菜和水果;其次是保证充足的睡眠,建议晚上11时前入睡;第三是保持适宜体重,女性体重过重或过轻都与卵巢功能下降有关。其他建议包括戒烟、避...……更多
胆是人体重要的消化和分泌器官,负责储存和排泄胆汁,参与脂肪消
...复,降低胆负担。其次,要保持均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外,可以适当进行运动,提高身体素质。敲胆经是一种简单易行的养胆方法。敲胆经可以帮助我们...……更多
四大营养素,为胰腺保驾护航(一)
...分。外分泌部分泌的胰液可以中和胃酸,分解糖、脂肪和蛋白质,调节身体机能;内分泌部由胰岛组成,能分泌胰高血糖素、胰岛素等激素。因此,一旦胰腺失常,与高甘油三酯、糖尿病等多种疾病,甚至全身机能有关。 ……更多
霜降过后,吃白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季
...甜,喜欢的人很喜欢吃。茭白中还含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。还能通便宽肠,茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进机体的消化吸收。秋冬季节吃多了进补的大...……更多
怀疑泌尿系感染 应该做哪些检查?
...规的尿液分析,可以检测尿液中是否有红细胞、白细胞、蛋白质等异常情况。这项检查可以帮助医生初步判断是否有泌尿系感染。其次,你可能需要进行尿液细菌学检查。这项检查是通过收集尿液样本,然后进行细菌培养和药物...……更多
减肥不能吃面食?也许这几种面食可以控制体重,或许你该了解一下
...这样就会让里面的水分减少很多,同时里面又含有大量的蛋白质和一些其他的营养成分,并且里面的膳食纤维的含量,相对来说比较低,就比较容易被我们的人体所消化吸收,这样就不用担心长胖的问题,并且在吃挂面的过程当...……更多
徐冬冬晒出瘦身食谱,誓将体重降至110斤!
...冬的瘦身食谱注重营养均衡和低热量摄入。她强调多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素,同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。她的瘦身食谱如下:目标是瘦10斤,早上喝2碗小米,中午两个鸡蛋,晚上一个香蕉,全天喝自己榨的绿...……更多
2023年研究型医院评价遴选榜单在宁发布 江苏这些医院入选
...属医院(口腔医院)心血管内科 复旦大学附属中山医院神经内科 首都医科大学宣武医院肝肿瘤外科 复旦大学附属中山医院神经外科 首都医科大学宣武医院血液内科 中国医学科学院血液病医院(中国医学科学院血液学研究所)...……更多
黄体功能不全导致的不孕,如何调理才能好孕?
...性体内激素水平紊乱造成的,可以吃豆类如黑豆、黄豆等蛋白质充足的食物,改善黄体功能,促进排卵。3、服药调理:这期间,一定不能吃刺激性食物,避免吃麻辣、辛辣味道的食物,以免刺激肠道,同时,最好保证食物摄入...……更多
秋天进补,少吃猪肉多吃它,炖一锅特馋人,增强体质不怕冷
...营养丰富的食物,非常适合秋季进补。牛肉富含高质量的蛋白质、铁、锌和维生素B等营养物质。它可以提供身体所需的能量,增强免疫力,促进肌肉生长和修复。此外,牛肉可温补气血,具有独特的暖胃和驱寒作用。给大家分...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...的理想之选。一、红豆红豆是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。在传统中医理论中,红豆被认为具有清热利湿、解毒的作用。它含有丰富的抗氧化物质,有助于清除体内的自由基,净化血液,排除...……更多
立冬后每天频繁下雨孩子不能狂吃冷饮游泳,多吃补钙菜,强筋健骨
...吃鸭肉,可以有效治疗脚气,帮助你恢复健康。鸭肉富含蛋白质。与其他家禽相比,其胆固醇含量最高,且含量极低。经常食用鸭肉可以有效降低胆固醇,有效预防常见的心血管疾病。鸭肉还含有大量的钙。儿童经常食用,能有...……更多
吃米饭掌握这些技巧,血糖稳稳当当!
...的消化速度,从而降低血糖反应。而肉类则能提供丰富的蛋白质和脂肪,有助于平衡饮食营养,减少血糖波动的发生。四、改变烹饪方式烹饪方式也会影响米饭的血糖反应。比如,煮米饭时可以适当加入一些粗粮或豆类,增加膳...……更多
科学家复活渡渡鸟:灭绝动物复活的神秘原理解析
数百年来,人类一直对灭绝动物的复活充满了无限的遐想。而如今,科学家们似乎已经取得了突破性的进展,成功地将曾经在地球上消失的渡渡鸟重新带回人们的视野。这一令人震惊的消息立刻在全球范围内掀起了轩然大波 ,...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...耗热量,是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食:合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量:每餐吃七分饱,避免暴饮暴食。4.规律用餐:保持三餐规律,不吃夜宵,避免空腹太久。5.摄入高纤维...……更多
肝硬化有“三”个坑,你知道是哪三个吗?
...种观念是错误的!一味的抽腹水,容易造成身体内的一些蛋白质物质减少和电解质紊乱。如果说,患者的腹水量比较大,压迫了肾脏的血流,造成腹水的通路不能被打开,这个时候小剂量的抽取1000-1500毫升的腹水,是可以暂时缓...……更多
关注老年人的精神世界照护好抑郁症的老人
...,注意营养均衡,多吃水果蔬菜类,食物要含有维生素、蛋白质,尽量少油、少脂。5.生活护理指导老人养好良好生活规律,白天尽量参加喜欢的户外活动,适当午休,晚上尽量在十点之前入睡,室内保持安静可为患者创造良好...……更多
海蟹蒸多久最佳时间
螃蟹是我们非常喜爱的水产品之一,含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。其中比较受欢迎的,就是海蟹,海蟹的做法多样,但是最原汁原味的,莫过于清蒸。那么海蟹蒸多久最佳时间呢?一起来看看吧。...……更多
疫情当下,我们如何做好自我防护措施?一文参考下
...暴发或者免疫力低下时,可以服用一些维生素C片。(2)蛋白质摄入如肉类、奶类。建议肉类以鸡肉、鱼肉等白肉为主,少吃猪肉、羊肉等红肉。红肉中脂肪、胆固醇较白肉高,不可过量食用。(3)不要熬夜熬夜是降低免疫的大...……更多
...日电(记者李宁、耿辉凰)初春时节,在青海省西宁野生动物园兽医院笼舍里,一只荒漠猫进食后,眯上眼睛,将尾巴垫在身下,窝在毛毯上小憩……看着监控里荒漠猫“黄老太”的悠闲模样,兽医助理刘雪松很是欣慰。2022年3...……更多
腰酸是因为不良生活方式、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的
...,多做头部运动,避免受凉。患者可以多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物,避免食用辛辣刺激性食物。同时,患者还要避免过度劳累,适当进行有氧运动,如步行、太极等,提高自身免疫力。 ……更多
...,可以使用中性洗衣液,用热毛巾擦除。二、避免暴晒。蛋白质纤维最忌讳暴晒,为了避免面料和羽绒的老化,洗完的羽绒服放在通风处晾干即可。三、不宜挤压。收纳羽绒服时不要折叠,避免羽绒挤压成团,最好将羽绒服悬挂...……更多
常吃黑木耳能养颜养血,能够促进肠胃蠕动,预防便秘
...肠通便,增强免力。一、香菇——小白菜炒香菇香菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于消化,缓解便秘。1、小白菜洗干净,香菇清洗干净之后,...……更多
《繁花》剧中的“宝总泡饭”,糖友该如何吃
...2.吃泡饭前,先摄入一些膳食纤维含量较高的蔬菜及优质蛋白质类的食物。3.控制吃泡饭的次数,不要经常吃,糖尿病患者整体上还是要少吃升糖快的食物,每餐主动控制热量(七分饱),少糖少盐多粗粮。4.水(汤)泡饭的时间...……更多
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上门问事  下沉议事  一线办事
本文转自:人民日报山东淄博乡镇(街道)干部常态化走访入户上门问事 下沉议事 一线办事《 人民日报 》( 2024年10月17日 第 11 版)本报济南10月16日电 (记者肖家鑫)机器轰鸣
2024-10-17 06:23:00
我国将以高水平法治保障粮食安全
本文转自:人民日报世界粮食日和全国粮食安全宣传周主会场活动举行我国将以高水平法治保障粮食安全《 人民日报 》( 2024年10月17日 第 03 版)本报北京10月16日电 (
2024-10-17 06:23:00
河北廊坊奋力在京津冀协同发展上走在全省前列
本文转自:人民日报下好“一盘棋” 共绘“同心圆”河北廊坊奋力在京津冀协同发展上走在全省前列《 人民日报 》( 2024年10月17日 第 17 版)京津冀协同发展10年来
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串起小城诗意生活(身边的绿道⑤)
本文转自:人民日报浙江安吉“两山”绿道总里程超220公里串起小城诗意生活(身边的绿道⑤)本报记者 窦瀚洋《 人民日报 》( 2024年10月17日 第 17 版)清晨
2024-10-17 06:37:00
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
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霉干菜里的乡愁
前几日,我姐从老家绍兴寄来两包笋丝霉干菜,闻着这一辈子也忘不掉的故乡味道,淡淡乡愁涌上心头。我情不自禁地想起年初刚过世的老娘
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蔬菜、肉类、大闸蟹、火锅食材价格如何?十堰广电记者带你探市场
十堰广电讯 近日,记者探访城区农贸市场、超市发现,蔬菜价格涨跌不一,肉类价格比较稳定,大闸蟹价格下降明显。记者探市场:蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
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江西省首个中药材领域的国际标准发布
本文转自:人民网-江西频道在药交会上,国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日
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南昌市安义县万埠镇:秋粮丰收季 全力以赴保归仓
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头,机械化收割已成为一道亮丽的风景线
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张卫:扎根乡土助振兴的返乡创业“羊倌代表”
本文转自:人民网-江西频道他曾是城市白领,一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业,成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
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江西南丰:爱粮节粮,从我做起
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