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咖啡因：你知晓的和不知晓的“咖啡因”三个字，想必你已经是耳熟能详，但你一定好奇过“咖啡因”是从哪里来的？它对我们的健康有什么影响？咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经系统兴奋剂[1]。根据来源...……更多
2023-12-06 11:33:00咖啡因,饮品,共识,天然,咖啡,专家
...的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。过量饮用可能导致中枢神经持续性兴奋，进而引发失眠、心慌等问题。此外，速溶咖啡中的咖啡因可能对胃肠黏膜造成刺激，导致胃反...……更多
2024-05-23 10:25:00咖啡,南京,阿姨,营养,专家,咖啡
...风险降低的关联，可能与这两者中含有的化合物有关，如咖啡因、多酚等。这些化合物可能会通过抗炎、抗氧化作用，降低衰老过程中一些会导致身体虚弱的疾病风险，如某些类型的癌症、心血管疾病、2型糖尿病、肥胖症和神...……更多
2023-11-16 15:04:00人到中年,饮品,虚弱,咖啡,疾病,风险
...现各种思绪？其实，这背后可能有一个“幕后黑手”——咖啡因。除了咖啡，很多食物中都隐藏着咖啡因这个“睡眠小偷”。偷偷藏着咖啡因《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》中，介绍了我国居民咖啡因的主要来源...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...应。相关专家表示，网友出现的症状很可能和奶茶中含有咖啡因有关，建议消费者应注意控制摄入量，呼吁行业增加咖啡因警示信息。近日，不少网友发帖称喝完“万里木兰”奶茶后出现失眠心悸疼痛等症状，如有网友称“喝进...……更多
2024-05-29 10:41:00咖啡因,警示,霸王,咖啡,医院,专家
...啡，一定要特别注意。1.睡眠不好的人咖啡中含有较高的咖啡因，具有一定的提神效果。咖啡因与机体供能物质三磷酸腺苷（ATP）的代谢物腺苷结构相似，可竞争结合引起疲劳和睡眠信号的受体，发挥促进觉醒、改善疲劳的生物...……更多
2024-05-25 21:45:00咖啡,建议,咖啡,咖啡因,人群,心律失常
...酸制剂，否则可能出现头痛、恶心、皮疹等不适。限制含咖啡因饮料的摄入。常见的含咖啡因饮料包括可乐、茶水、能量饮料、咖啡等。适量饮用含咖啡因饮料（50毫克~200毫克/天）有改善情绪、认知、糖代谢等益处，但大量摄...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...中提到，除了丙烯酰胺，各家受检产品也在能量、糖分、咖啡因等项目的检测中展现出较大差异，应当引起消费者关注。除了咖啡以外，近年来无糖饮品的健康问题也是消费者关注的热点问题。先前，国际癌症研究机构、世界卫...……更多
2023-12-25 14:51:00致癌物,致癌,咖啡,丙烯酰胺,丙烯,酰胺
...的风险。咖啡与心脏健康：一杯咖啡的心跳效应咖啡含有咖啡因，一种能刺激心脏和血压的物质。然而，科学研究表明，适量饮用咖啡（每日2-3杯）对心脏健康的影响微乎其微，甚至可能有益。研究发现，定期适量饮用咖啡的人...……更多
2024-02-27 12:46:00咖啡,满分,影响,知识,健康,咖啡
...可能导致失眠的食物，以及它们对睡眠影响的科学解释。咖啡因的诱惑：不只在咖啡里我们都知道咖啡能打败困意，但咖啡因不仅存在于咖啡中。许多茶饮、可乐甚至巧克力中都含有咖啡因。咖啡因是一种刺激神经系统的物质，...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...日常饮品。尤其需要注意的是含糖饮料、高果糖饮品和含咖啡因饮料，它们对尿酸水平有不容忽视的影响。含糖饮料是尿酸升高的隐形推手。研究发现，含糖饮料中的大量果糖会加速体内嘌呤的分解，从而提升尿酸水平。例如，...……更多
2023-12-17 16:02:00尿酸,饮品,痛风,患者,选择,指南
...对身体造成多方面的危害。饮料中往往含有较高的糖分、咖啡因、人工添加剂等成分，这些成分不仅不能为身体提供足够的水分，还可能对身体的多个系统产生负面影响。首先，长期喝饮料不喝水会导致身体水分失衡。水是生命...……更多
2024-06-17 14:46:00饮料,身体,饮料,糖分,咖啡因,水分
...实则含有能够影响大脑奖励系统的成分，如高浓度糖分和咖啡因，这让人们在享受短暂的甜蜜与提神效果后，很容易陷入反复饮用的循环中，无形中增加了健康风险。面对这样的情况，了解可乐对健康的具体影响，尤其是除了伤...……更多
2024-03-11 10:25:00牙齿,可乐,后果,可乐,高糖,健康
...系列具有生物活性的化学物质，包括二萜咖啡醇、多酚、咖啡因和绿原酸等。中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等 5 机构日前联合发布的《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖...……更多
2023-12-13 16:40:00巴克,咖啡,致癌物,致癌,丙烯酰胺,咖啡
...咖啡豆，用水萃取出其中的咖啡生豆精华。恰到好处的轻咖啡因浅浅提神，刚一推出就大受欢迎。 此外，星巴克已成为QQ状态的合作品牌，限时上线“请我喝”的品牌专属QQ状态，会成为你和朋友间的接头暗号吗？ （陈卓） ……更多
2024-05-17 06:49:00一杯,清爽,巴克,菠萝,咖啡,百香
...首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。减肥者饮用黑咖啡需...……更多
2024-05-25 09:55:00饮食管理,神器,饮食,减肥,运动,专家
...是没有添加任何糖分或奶制品的纯咖啡。它的主要成分是咖啡因，一种已知的天然刺激剂，能加速新陈代谢和脂肪氧化。此外，黑咖啡中含有微量的矿物质和维生素，如镁和维生素B2，对健康有益。2.咖啡因与减肥咖啡因的主要...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
...了解咖啡的基本成分是探索其对体重管理作用的基础。1.咖啡因：能量的催化剂咖啡的主要活性成分是咖啡因。咖啡因是一种天然刺激剂，能够提高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统，提升身体的警觉性和集中力，...……更多
2024-01-17 10:06:00体重,医生,咖啡,建议,控制,还是
...有助于维持动脉血管的弹性，降低心脏病的风险。同时，咖啡因成分虽然刺激，但也能提高新陈代谢率，对于希望控制体重的人来说，适量饮用红茶可能有助于促进燃脂。不仅如此，红茶内含的氟化物对牙齿健康同样有益，它可...……更多
2024-05-31 17:42:00红茶,最好,健康,红茶,咖啡因,健康
...大量饮用时会导致脱钙，诱发骨质疏松，升高血压水平，咖啡因可促使血管收缩，尤其是在情绪紧张时饮用咖啡，会让血压成倍的升高，喝一次咖啡血压升高时长可达12h，高血压患者应避免饮用咖啡，失眠，夜间饮用咖啡可导致...……更多
2023-12-19 11:03:00糖尿,咖啡,咖啡馆,糖尿病,老板,答案
...人却认为咖啡中含有一些可能对人体健康有害的物质，如咖啡因和丙烯酰胺等，因此会提高患癌症的风险。首先，我们需要了解咖啡中的成分。咖啡中含有多种化合物，其中最主要的成分是咖啡因。咖啡因在适量的情况下对人体...……更多
2024-01-13 19:58:00咖啡,事项,健康,咖啡,咖啡因,健康
...分人认为，咖啡之所以能够提神醒脑，是因为其中含有的咖啡因等物质，这些物质对人体并无害处，反而能帮助人们集中精力，提高工作效率，在他们看来，咖啡不只是一款饮品，更是一种生活态度，一种精神寄托。然而，另一...……更多
2023-11-14 06:24:00注意事项,事项,医生,咖啡,咖啡,咖啡因
...多数都市丽人“续命”的好帮手，不过咖啡中含有较多的咖啡因，因其利尿会增加钙的排出。如果过量饮用，就会增加患骨质疏松的风险。同样，像浓茶、黑巧克力等，也是含有咖啡因的。（图/Wikipedia）防范贴士：1.爱喝咖啡的...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...感外，它还含有许多有益的营养成分：每100克的咖啡中，咖啡因含量约为40-120毫克，能够提高人的警觉性和注意力，促进代谢和消耗脂肪；咖啡中还含有多种抗氧化物质，如多酚类和类黄酮类化合物；咖啡中还含有一定量的糖类...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...日常饮用的浓茶也可能是影响血压的潜在因素。浓茶中的咖啡因和高血压浓茶含有较高浓度的咖啡因，这种天然刺激剂可以短暂提升心率和血压。研究表明，咖啡因摄入后的短时间内，体内血管可能收缩，导致血压上升。长期影...……更多
2024-02-28 10:06:00浓茶,高血压,血压,医生,血压,高血压
...慢性疾病风险有着重要作用。茶叶中的另一个关键成分是咖啡因，它可以提神醒脑。适量饮用含咖啡因的茶，如绿茶或红茶，可以增强注意力和集中力，但要注意不要过量，以免影响睡眠。更值得一提的是，茶水对心血管健康的...……更多
2024-02-28 09:58:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,医生
...成分表中，除去水和碳水化合物，成分最高的是牛磺酸和咖啡因。例如，一瓶60毫升的“小绿瓶”含540毫克牛磺酸，一瓶60毫升的“小黑瓶”含有180毫克咖啡因。对照《食品安全国家标准 运动营养食品通则》，各类运动项目产品...……更多
2024-05-08 13:28:00神水,牛磺酸,咖啡因,神器,功能性,饮品
...来像是加班、备考的好帮手，实则不然。它们含有高剂量咖啡因和其他刺激性成分，短期内确实能提神醒脑，但过度依赖易导致心跳加速、血压升高、睡眠障碍，甚至影响神经系统。对于咖啡因敏感的人来说，更是不宜轻易尝试...……更多
2024-06-01 09:34:00好处,饮料,身体,健康,饮料,健康
...一个迷思：高血压患者并非绝对不能饮用浓茶，茶叶中的咖啡因、鞣酸等成分能够起到扩张血管、降低血压的效果，适量饮茶对高血压患者而言，实际上是有益处的，然而，问题在于“适量”二字。虽然浓茶对降低血压有帮助，...……更多
2023-11-10 10:31:00血压,医生,建议,血压,高血压,咖啡因
...惯，对于高血压的管理至关重要。饮品成分对血压的影响咖啡因的作用：常见于咖啡、茶叶和一些软饮料中的咖啡因，可以短暂提高血压。这是因为咖啡因刺激肾上腺素的释放，从而导致血管收缩。对于那些对咖啡因敏感的高血...……更多
2024-01-28 11:29:00血压,浓茶,医生,血压,饮品,高血压
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备孕是一个需要细心规划和科学指导的过程，但有时候，我们一些所谓的"备孕"行为，实际上可能在无意中对身体造成伤害。"反向备孕"是指那些与健康备孕原则相悖的行为
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俗话说“十胃九病”，胃病很常见。许多人症状轻时不在意，可是等到症状重时，就已经晚了，发展成了癌前病变甚至胃癌。所以，病要治
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