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...方法来提升记忆力：1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等；保持适量的运动，增强体质，...……更多
2024-06-02 12:27:00方子,记忆力,只需,记忆,心神,记忆力
...，“每节课叶老师都会安排我们这样休息，几节课下来，睡眠真的有改善，挺神奇。”杭州市澎雅小学音乐老师吴春燕也琢磨着，回去教孩子们一些简单的呼吸放松、正念冥想等小技巧。老师感慨“从没这么关注过自己的感受”...……更多
2024-06-21 07:26:00夜校,人流,老师,学生,老师,夜校
...易咽痛，口干，或喜凉饮，大便偏干，小便黄且量较少，睡眠较差，自我感觉容易上火，舌质红而干，苔黄。【推荐预防处方】金银花10g、太子参15g、麦冬10g、南沙参10g、连翘10g、甘草5g。【功效】清火益气生津【煎服方法】1/3...……更多
2023-12-06 11:32:00呼吸道,诊疗,中医药,中医,疾病,专业
...。假期出行容易疲劳，请驾驶人根据身体状况，保证充足睡眠，合理安排行程，保持安全车速。返程途中，若感到困倦、视觉模糊、精力不集中，请及时选择安全地点停车休息，切勿因为赶路而超速行驶。驾车时要系好安全带，...……更多
2023-01-26 18:33:00贴士,高峰,出行,安全,武汉,蔡甸
...低会出现失眠、健忘的表现，雌性激素低，还会导致女性睡眠质量低下，晚上会出现失眠的问题，会加快皮肤的老化速度，会对女性的外在形象造成不良影响。雌激素低会导致女性骨质疏松，会影响骨骼的健康，而且会增加妇科...……更多
2023-10-07 08:50:00雌激素,调节,怎么办,雌激素,激素,女性
...惫和恶心。”约克告诉《纽约时报》，她经常感到胃痛。睡眠不足、机器的轰鸣声、担心远在危地马拉的亲人……这些都让她感到压力，但她似乎习惯了这一切。墨西哥青年米格尔在美国华盛顿一家乳品厂工作。他的身份证件显...……更多
2024-01-09 16:13:00美国,噩梦,孩子,美国,纽约,儿童
...即使等到12点睡觉，胃内可能还有食物存在，肯定会影响睡眠，也影响食物的消化和吸收。因此，晚餐的时间尽量在7点之前，并且要选择低盐低脂、富含蔬菜、蛋白质的食物为主，这样的晚餐对于健康有很多好处。由于现代人的...……更多
2024-05-21 13:40:00变化,轻度,时间,方法,小时,晚餐
...院后疾病管理的健康闭环管理新模式。此外，尤溪县还将睡眠、运动、饮食、营养、心理、中药“六大处方”嵌入门诊诊疗系统，做到治疗处方与健康处方同开，实现以健康为中心，防、治、管无缝衔接；并加快推进县中医特色...……更多
2023-04-19 04:28:00阵地,家门,全民,群众,健康,尤溪
...自己擦过药膏后仍不管用，现水泡渐多，伴刺痛感；同时睡眠月经也特别不好。我将小姐姐的症状录入中医大脑，中医大脑开方。一周后，我回访了小姐姐得知，治疗效果很理想，小姐姐的疱疹已经结痂并有掉痂倾向。小姐姐年...……更多
2024-01-22 11:46:00情志,疱疹,医师,中医,老爷爷,老爷
...当地民众Wendy受颈肩腰腿疼痛折磨数年，严重影响生活，睡眠质量差。经过一疗程的治疗后，疼痛不适消失了，Wendy感觉重获新生，非常兴奋和感激。为了感谢中国医生的无私付出，Wendy步行数公里，为中国医生送来了精心准备的...……更多
2024-04-22 22:10:00所罗门群岛,厚谊,所罗门,感谢信,群岛,患者
...营养均衡；晚餐则要适量控制，不要吃得太饱，以免影响睡眠和消化，可以选择一些清淡易消化的食物，比如蔬菜沙拉、瘦肉粥等。至于每餐之间的间隔时间，一般来说，4到6个小时是比较合适的。这样既能保证身体有充足的时...……更多
2024-05-13 10:41:00健康,次数,饮食,时间,健康,饮食
...众所周知，人在很紧张的时候是没办法安心入睡，太差的睡眠质量也会引起血压升高。而青少年的神经系统发育还不完善，如果受到过大压力的刺激，就很容易产生兴奋或疲劳，这时大脑对这些神经反应无法有效抑制，就会引起...……更多
2023-05-21 22:39:00恶习,血压,孩子,高血压,青少年,孩子
...郁发作期间，又常感觉情绪低落、觉得人生没什么希望、睡眠过多、自我厌恶感强、活动减少、产生消极的念头等。临床上，他接诊的不少双相情感障碍的患者，都有疯狂购物的行为。目前，小徐正在住院接受正规的系统治疗。...……更多
2023-11-11 17:06:00透支,白领,冲动,疯狂,控制,心理
...因为终于不失眠了!”郭女士兴奋地告诉记者，当晚自己睡眠质量就变得相当高，“一觉睡到天亮，仿佛卸下了心理负担”。正是无极球给郭女士带来的正向反馈，让她坚持了下去。“这也离不开林芳老师一直以来的鼓励。”郭...……更多
2024-02-29 01:38:00运动,这是,无极,社会体育,运动,指导员
...下几点生活习惯的调整尤为重要：规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的自我修复； 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻和高糖食物的摄入； 适量运动：如太极、气功等，可以提高身体免疫力，促进血液...……更多
2024-05-06 18:03:00脑肿瘤,诱因,生命,脑肿瘤,中医,治疗
...摩方法，每天坚持几分钟，帮助缓解了肩颈疼痛，提高了睡眠质量；6.药物辅助，辨证施治在必要时，中药可以作为养生的辅助手段；但中药的使用必须遵循“辨证施治”的原则，即根据个人的体质和病情来选择合适的药物；张...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...的情况，但是有的时候我们是感觉不到的，尤其是在我们睡眠的时候。我们的体温，心率在自主神经的作用下就会加速，所以汗腺就相应的会分泌出汗液。1、内分泌紊乱的原因：随着社会的不断发展，科技的不断进步，我们的...……更多
2024-06-04 09:52:00身体,这是,皮肤,时候,湿气,身体
...么，当孩子出现哪些情况时，就要开始注意了呢？1.孩子睡眠出现问题，失眠，容易醒，经常做噩梦，或者突然开始尿床。 2.孩子情绪突然变得烦躁易怒，又或者不愿意与人沟通。 3.孩子对上学表现出抗拒，但又说不清楚原因。 ...……更多
2023-02-23 10:07:00西安,孩子,心理,医院,孩子,青少年
...下降。02每天坚持跑步会给身体带来哪些好处呢？1、提高睡眠质量坚持跑步，我们会发现当天晚上睡的很香，跑步可以改善大脑血液供应以及营养共鸣饮可以起到放松大脑以及缓解身体压力的作用。2、增加肺活量通过跑步会发...……更多
2023-03-15 11:03:00一文,解答,饮食,身体,减肥,脂肪
...吸收作用变弱,夜生活文化又较为少,夜里7点之后用餐,和睡眠时间间距太近,食材没法消化吸收完全,会出现腹胀、胸口堵等病症。吃太迟对老年人敏感的心脑血管也是一个磨练。因而,建议晚餐最好是在7点前吃了,运用餐后時间散散...……更多
2023-05-05 17:27:00老人,原因,老人,老年人,不饱和,胃口
...葛亮派遣使节到司马懿军中，司马懿向使者询问诸葛亮的睡眠、饮食和办事多少，不打听军事情况，使者答道：“诸葛公早起晚睡，凡是二十杖以上的责罚，都亲自披阅;所吃的饭食不到几升。”司马懿告诉人说：“诸葛孔明进...……更多
2023-10-18 15:12:00诸葛亮,诸葛,司马,蜀汉,北原,渭水
...脂肪，但是记得不要做特别激烈的运动以免影响到晚上的睡眠。 ……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...戴好安全头盔。为了您和他人的安全，出发前需保证充足睡眠，注意劳逸结合，切记：不超员，不超速，不疲劳驾驶，不酒驾醉驾，安全才是回家最近的路！主要公墓、陵园易堵点位、路段、时段。警方供图 ……更多
2024-02-04 16:03:00重庆,高峰,出行,城区,出行,点位
...方不可替代健康的生活方式。合理饮食、适度运动和良好睡眠同样重要。 ……更多
2024-02-27 13:47:00黄酒,良药,风湿,鸡蛋,黄酒,鸡蛋
...现之一，尤其是自汗（无明显诱因的出汗）和盗汗（夜间睡眠时出汗）。这类出汗可能与气血不足、阴阳失调等因素有关。体虚患者需要在医生指导下进行调理，以改善体质和减少出汗。#优质作者榜#三、123知识点剖析1.出汗的...……更多
2024-03-10 06:59:00信号,身体,还是,身体,病理性,病理
...，但他们愿意为健康投入，经常购买具有增强免疫、改善睡眠功能的维生素、矿物质等营养食品。目前，我国年轻一代的需求越来越多元化、细分化，消费市场也呈现多点增长及持续扩容的新态势，营养食品行业发展进入了新增...……更多
2024-03-25 06:44:00长沙,增量,广州,上海,群体,男性
...特别是年轻人，可以从自身免疫力的提升出发，通过调整睡眠、作息等方式缓解自身症状。过敏严重的，也可以每天用生理盐水清洗鼻腔2到3次；皮肤粘上杨柳絮，可以用温水清洗，皮肤瘙痒时别瞎挠，可以轻拍或者采取冷敷的...……更多
2024-04-09 05:40:00脱敏,鼻炎,鼻炎,治疗,神经,方法
...得体会。北京回龙观医院护理部主任、主任护师邵静的《睡眠障碍患者康复护理》，北京大学第六医院老年科护士长、主管护师李霞的《老年抑郁患者的护理管理》等报告内容也让与会者受益匪浅。多项服务助力老年照护会上还...……更多
2024-05-20 03:59:00护理,老人,精神,护理,精神,沈阳
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本文转自：人民日报海外版马雁崧《 人民日报海外版 》（ 2024年07月02日 第 09 版）您身边有小朋友在戴牙套整牙吗
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很多人总以为癌症离自己很远但现实是胃癌从来都不会嫌你年轻我国每年新发胃癌超40万人占到全球新发病例总数的42%作为我国发病率第二高的癌症胃癌几乎是被“喂”出来的烧烤
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从胃炎到胃癌，这些事实你都知道吗？胃炎是一种常见的消化系统疾病，因其与胃癌的发生存在一定的关联性，不少患者视其为“洪水猛兽”
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为什么你的感冒总是不容易好？感冒发烧就只会吃退烧药、抗生素，这是非常错误的治疗方法！对大多数人来说短期的发烧是有帮助的
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李先生最近处于职业空窗期中，刚辞掉上一份工作，打算在家休息一个月，没想到还休息出毛病来了：“我便秘了!究竟便秘排便吃什么好啊
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《2023打工人胃健康洞察报告》中显示，94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状，73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
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江南时报讯 最近，一剂乌梅汤，火爆大江南北，并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦
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什么时候开始服用人参皂苷效果最佳？关于何时开始服用人参皂苷，许多朋友都感到困惑。其实，从病人确诊之初到治疗过程中的任何阶段
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本文转自：人民网-安徽频道乡村振兴，生态宜居是关键。近年来，长丰县吴山镇四墩村积极探索“党建+生态”治理模式，用红色引领绿色发展
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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科普专家：王亚楠单位：中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石，加之随着天气的变化
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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2024-07-01 23:02:00