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中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...养生的理想选择之一。红薯叶是红薯的叶子部分,它不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。它含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、铁、钙、钾等营养素。这些营养素对于维持身体健康、增强免疫力、促进骨骼健康和...……更多
...择的配料,则可令猪肚鸡汤更加鲜美。独特的鲜美味道,以及上佳的滋补养身价值,让猪肚鸡在岭南地区广受欢迎:在佛山,猪肚包鸡制作技艺入选佛山市三水区第九批区级非物质文化遗产代表性项目名录;在深圳,老字...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...,温暖整个身体,顿时感受到满满的幸福。猪肚莲子汤的营养价值 猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质。首先,在猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些营养成分能够为身体提...……更多
冬天使劲吃它,一养胃、二驱寒、三增强免疫力,顺利度过数九寒天
...枸杞、党参。1、白胡椒压碎,做成胡椒粒,这煮的时候味道更快煮出来。 2、鸡肉洗净切块,建议选择农村的土鸡更鲜香滋补。3、猪肚先加入2大勺的盐戳洗一下,把脏东西戳出来。然后加入面粉抓洗,把猪肚里的粘液都抓洗干...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...适量加盐调味,即可出锅食用。温馨提示:(1)栗子乌鸡汤味道鲜美,营养丰富,适合于春季食用,有助于增强免疫力、滋养身体。(2)炖煮乌鸡汤时可以加入一些姜片和料酒去腥提味,煮出的汤更加鲜美可口。(3)栗子在炖煮过程中...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...酱汁直接浇在土豆泥上面即可,土豆的绵软,肉酱的酸甜味道浓郁,而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选,莲藕不仅味道鲜美,爽脆可口,还有着丰富的营养价值,尤其在立冬时节,常吃莲藕能够润肺养胃,清心安神,是...……更多
一锅邻居都能闻到香味的广东特色猪肚汤,汤浓肉香爽脆好吃,过瘾
...那浓郁的香气便弥漫开来,让整个社区都沉浸在这美妙的味道之中。今天,就让我来分享这道令人垂涎欲滴的猪肚汤的制作方法,让你也能在家中品尝到这道美味的佳肴。猪肚,作为猪肚汤的主要食材,其挑选与处理至关重要。...……更多
猪肚的神奇疗效:常吃为何有如十副良药?对身体有何益处?
...吃猪肚又为何能够带来如此多的健康益处呢?一、猪肚的营养成分猪肚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质,这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。其中,蛋白质是构成人体组织的基...……更多
“一个猪肚十副药”,这句话究竟有何寓意呢?这类说法是否可靠呢
...一个猪肚十副药”从字面意思理解的话,就是一个猪肚的营养价值,甚至比十副药物还要多。这种说法,虽看似夸大其词,却有一定的道理。在过去,人们的经济条件和医疗水平有限,根本没有能力购买药物,况且当时的年代也...……更多
冬天第一大补,不是羊肉也不是牛肉,补虚损,健脾胃,营养又解馋
...种非常受欢迎的冬季养生食材“猪肚”。猪肚富含丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。其中,蛋白质是身体构建和修复组织的重要物质,而脂肪则为身体提供能量,是维持正常生理功能的必...……更多
鲜美滋补的蜂蛹汤,解锁一碗家常里的珍馐
...富含优质蛋白、多种维生素与微量元素,是一种集美味与营养于一身的食材。今天,我们一起来了解这道鲜美汤品的独特之处,学会用简单的食材和步骤,煲出一锅香浓的蜂蛹汤。要做蜂蛹汤,选材至关重要。首先,蜂蛹是主角...……更多
红豆不能“随便吃”?吃红豆也有禁忌,这4类人不适合吃
...常生活中常见的食材之一,不仅因其独特的口感和香甜的味道受到人们的喜爱,更因其丰富的营养价值而备受推崇。然而,正如许多食物都有其适宜和不适宜的人群一样,红豆也不例外。今天,我们就来探讨一下,哪些人群在食...……更多
老话说“一个猪肚十副药”,提醒大家50岁后,别忘了多吃猪肚!
...句老话并非空穴来风,猪肚不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,对人体健康有着诸多益处。尤其是对于 50 岁后的朋友们来说,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,更需要注重饮食的营养和调理。而猪肚,就是一种不可多...……更多
小寒这样吃,年年交好运,滋补养生,强身健体
...饭菜的营养价值。这道菜通常可作为主食或下饭菜食用,味道鲜美可口。材料:咸肉,约150克(根据口味调整);米饭,适量;蔬菜(如胡萝卜、青菜、豆角等),适量;葱姜蒜,适量;盐、酱油、食用油,适量做法: 1.将咸...……更多
这道早餐不仅营养丰富,还富含纤维素和维生素,有助于消化
...的南瓜为主要原料,搭配糯米和馅料,制作出口感软糯、味道香甜的南瓜饼。这道早餐不仅营养丰富,还富含纤维素和维生素,有助于消化和推动肠道蠕动。首先,准备工作要做到位。选择一颗新鲜的南瓜,将外皮削去,切成薄...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...大家挑选了四种适合女性食用的滋补食材,这些食材不仅味道鲜美,还能在日常饮食中帮助你调理身体,增强体质,养血补气,滋阴补阳,让你从内到外焕发健康与美丽。 推荐食谱一:黑椒口蘑炒芦笋口蘑和芦笋都是富含维生...……更多
猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的食材,非常适合中老年人食用
...,中老年人不要只局限于吃馒头和面条,要多选择一些高营养、高钙、高热量的食物,以提供身体所需的能量。其次,多喝一些滋补的汤,能够帮助增强免疫力,让身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。 山药猪肚汤——滋养身...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...能享用。将这些食材一起炖汤,不仅补血效果特佳,而且味道鲜美可口。尤其是将洪湖莲藕用来煲汤,更是一种享受。洪湖莲藕是非常知名的莲藕品种,其特点是肉质十分粉糯可口。而在制作过程中,要将莲藕炖至软糯,需要炖...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...瓜软烂时,加入红枣和适量的冰糖,继续煮至红枣酥软,味道融合。关火后,即可食用。温馨提示: 1.南瓜选择:选用新鲜、质地细腻、无病斑的南瓜,口感更佳,营养更丰富。2.小米处理:小米容易糊锅,所以在煮粥之前,要...……更多
秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,增强免疫
...养价值和美味口感,成为秋季养生的首选之一。芋头不仅味道鲜美,还有丰富的营养成分,特别适合在干燥的秋季食用。芋头富含膳食纤维,有助于润肠通便,预防便秘;同时,它含有丰富的维生素C和B族维生素,有助于增强免...……更多
夏天煮粥,莲子和“它”是绝配,香甜又营养,女人常喝气色好!
...一起煮,煮出来的汤粥颜色鲜红,看着就很有食欲,而且味道也很香甜,红豆里面富含大量的维生素和铁元素,女人多吃一些红豆,补血养气色还能安神。 大多数的女人都喜欢喝红豆粥,美容又养颜,而且红豆的补血效果非常...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...配:生抽和老抽的搭配要适量,以保持红烧羊肉的颜色和味道。(4)炖煮火候:炖煮时选择小火,保持羊肉的酥烂口感。(5)加冰糖:冰糖可以增添一些甜味,使得红烧羊肉更加美味。(6)食用时机:红烧羊肉适合在寒冷的季节食用,...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...。接下来,我将为大家介绍四种特别的汤品,这些汤不仅味道美味,更重要的是它们有助于润肺止咳,增强免疫力。早点开始喝,早点受益。在这个春天,让我们一起用这些滋补的汤品来守护自己和家人的健康吧!一:雪梨金桔...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...胃、补气血的效果。红豆+银耳红豆银耳搭配食用,不仅味道鲜美,而且具有多种营养保健功效,红豆银耳汤具有预防便秘、美容养颜、降血压、润肺滋阴、减肥瘦身等多种功效。食用红豆银耳汤还可以提高人体免疫力,银耳中...……更多
入伏有讲究:女人每天喝一碗“五红汤”,既滋补身体,又养颜美容
...和简单的做法,备受推崇。那么“五红汤”的制作方法、营养成分及其在三伏天对女性的益处又如何呢?一、五红汤的奥秘“五红汤”是一道传统的补血养颜汤品,由红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种红色食材组成,故得...……更多
以下是四款初秋的滋润汤品,建议尝试品味,带来多重好处
...搭配更是丰富了汤的营养。豆腐柔滑,鲫鱼鲜嫩,两者的味道相互映衬,汤品鲜美可口。这碗汤是很多女性和中老年人的滋味鲜汤,属实是汤中首选。总之,初秋的四款汤品不仅美味可口,还能够在秋季能够舒舒服服的喝上一碗...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...补食材中,桂圆被誉为“补气安神之果”,其营养丰富、味道鲜美的特点备受青睐。冬天天气寒冷,常吃桂圆,比阿胶更补,不仅能温暖身体,还能调养气血,防止上火,是一道理想的冬季美食。桂圆,又称龙眼,是一种传统的...……更多
霜降最补的肉,不是鸡肉和羊肉,而是这种,营养美味别错过
...是啥?没错,就是猪肚!今天,我要给大家揭秘一道超级营养、特别适合秋季食用的养生汤——山药猪肚汤!喝了它,不仅健脾养胃,还能让你的气色悄悄变好哦!你心动了吗?一碗热腾腾的山药猪肚汤摆在你面前,汤汁奶白如...……更多
猪身上属这部位最贵,比牛羊滋补,清香又有嚼劲
猪身上这一不起眼的部位,实则蕴藏着无尽的美味与营养。它就是猪肚,猪肚里含有丰富的蛋白质和必需的氨基酸,这对于身体的生长发育和修复组织特别重要。特别是对于孩子们来说,正是长身体的时候,多吃点猪肚,有助...……更多
开春就遇“倒春寒”,多喝这3种汤,暖身滋补,舒适过来迎春天
...回味悠长。 白萝卜炖羊肉汤白萝卜炖羊肉汤是一款富含营养的炖汤,采用羊腿肉与新鲜白萝卜的组合,搭配简单的调味方式,将原料的鲜味充分释放,渗透在汤汁中,让人在寒冷的天气里感受到温暖和舒适。1、羊腿肉的处理是...……更多
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女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
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医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
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髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
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2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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