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...汤：莲藕和山药都是很好的食材，搭配排骨再熬煮成汤，味道鲜美，有助于祛湿。莲藕性凉，清热化湿；山药能补脾胃、益肺气，排骨则有滋阴养血的功效。每周两次享用一碗，滋润身体，提高免疫力。莲藕山药排骨汤，富含营...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...一些异味。当中用到了莲子，建议去除莲子心部分，否则味道也会很苦。我是阿胡的小食光，一个喜欢研究美食不一样吃法的饕餮小食客！入冬后，最好每周煲一锅猪肚汤，可以温中散寒、特暖人，鲜美可口！喜欢今天这道莲子...……更多
2023-11-28 16:24:00鱼汤,鸡汤,猪肚,莲子,山药,食盐
...为大家介绍四道特别适合冬季的“补阳”汤。这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，能有效帮助我们在冬天保持身体的温暖和活力。让我们一起来看看，这个冬天，我们应该喝哪些汤，让自己远离寒冷，少生病，更健康吧！
豌...……更多
2024-05-31 16:31:00升阳,滋补,身体,营养,四宝,无花
...素等，可作粮食和副食品，并可供药用。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用。2、两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...多吃猪肚，能够提高人体免疫力，促进新陈代谢。猪肚的味道鲜美，多吃猪肚能够健脾养胃。尤其是老人和小孩，吃了猪肚能够益气补肾。脾胃功能差的人，容易面黄肌瘦，头发干枯。这种情况下多吃猪肚，能够由内而外的改善...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...道健康。一盘苦瓜炒蛋：清热去火，滋补身体苦瓜，虽然味道略苦，却有着极高的营养价值和药用价值。小暑后，人体易上火，适量食用苦瓜可以起到清热去火的效果。与鸡蛋搭配炒制，既增加了蛋白质的摄入，又中和了苦瓜的...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...块排骨熬制的汤，这碗汤简直就是夏日的滋补圣品！不仅味道鲜美，还能帮助身体排除湿气，降低体内燥热。午后的阳光下，来一碗这样的汤，仿佛给身心做了一个SPA，清凉又滋润。采买清单：排骨500克、冬瓜1斤（选那种皮绿...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...达58.6%。优质原料产地竞争激烈，“熬煮”工艺还原现煮味道
中式养生水被消费者青睐，得益于配料干净、无多余添加，其成分兼具养生功效。据调研数据表明，有65.5%的消费者因减肥祛湿、补血等功效购买中式养生水;无糖健...……更多
2024-06-18 14:15:00元气,养生,自在,年轻人,更多,养生
...就是红豆红枣花生糯米粥的具体制作方法，这道美食不仅味道美味，还富有营养，适合做为早餐或下午茶，特别适合现代人的快节奏生活。大家不妨自己动手制作一下，享受美食的同时也能保健养生。 ……更多
2024-10-27 08:29:00女孩子,女孩,红豆,糯米,红枣,花生
...造血库”，具有活血补气、抗衰老的功效。艾草含丰富的营养，药用价值极高，常用于泡脚、涂抹身体、煮汤等，被认为是滋补佳品。2、丰富的营养成分艾草有着特别持久的香味，含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，被广泛...……更多
2024-03-30 10:59:00肝火,抗衰老,红薯,而是,天然,美食
...适量的清水煮。3、大火煮沸转小火煲煮25分钟，把食材的味道煮出来，鸡蛋煮好取出来剥掉蛋壳后回锅继续煲煮。4、出锅前下入适量的枸杞煮沸。5、盛碗即可上桌享用。
二、五红甜汤食材：红枣、红花生、枸杞、红豆、红糖...……更多
2024-08-09 18:12:00女人,错过,滋补,女人,枸杞,鸽子
...种做法可以最大程度地保留食材自身的鲜美，让这道菜的味道更具特色。”砂锅底放两张竹席，放入拍松的姜块、切片的洋葱，再放入擦满老抽的老母鸡，加入腌猪脚、浸好的黄花菜，倒入黄酒、少量酱油，加入清水，盖上猪肚...……更多
2024-01-05 02:00:00台州,幸福感,幸福,黄花,台州,黄花菜
...大家分享一道新的红豆甜汤食谱，它配上了西米和牛奶，味道更加香甜，营养更加丰富。在秋冬季节里，常常煮上一碗红豆牛奶西米露，香浓滋味美，一口下去便能暖到心窝里，令人感到无比的温暖和满足。
说到红豆牛奶西米...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...匀。如果喜欢辣味，可以加入适量辣椒粉。炒匀后，尝试味道，根据个人口味进行调整。5. 完成：炒至藕带和配料均匀入味后，即可出锅。温馨提示：(1) 藕带处理：焯水时间不宜过长，以免藕带过软失去脆感。(2) 配料选择：红...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...对肾虚有益的食物。今天，我们将深入了解这三种食材的营养价值，同时分享他们的美味食谱，为您呈现一场美食与健康的盛宴。腰痛多与肾虚有关，中医认为肾主藏精，主水，关键时刻需要补肾。饮食上，可在清晨和晚上时选...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...好的鹿筋，继续炖 30 分钟左右，让鹿筋充分吸收汤汁的味道，汤汁收至浓稠即可出锅。秋季食用好处：秋季是滋补的好时节，甲鱼和鹿筋都有很好的滋补作用。甲鱼能滋阴补肾，鹿筋强筋壮骨，二者搭配食用有助于增强身体的...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...身心的“素三宝”——莲藕、芋头与红薯。这些食物不仅营养丰富，而且顺应秋季节气，滋阴润燥的效果丝毫不逊于昂贵的保健品。### 莲藕：水中珍馐，润肺清热莲藕，生长于泥泞之中，却出淤泥而不染，自古以来便是文人墨...……更多
2024-10-31 14:06:00三宝,节气,滋补,要强,保健品,保健
...身体疲倦，抵抗力下降。而在这个季节，我们更需要补充营养，保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择，它不仅美味可口，而且对身体有诸多好处。首先，白萝卜是秋冬必吃的蔬菜之一，它富含维生素C、维生...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...旅程，饮食的选择更显重要。在这个阶段，孕妇需要各种营养来维持自身和胎儿的健康，而一些被称为孕期“冠军”主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹之需，还能保持身材...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...紫薯糕外表金黄，内心绵软，香甜扑鼻。紫薯独特的清甜味道，让人回味无穷，吃上一块，仿佛品尝到了春天的甜蜜。在春季湿气重的季节，适量食用紫薯糕，既能为身体补充能量，又能清热润肺，是保持身体健康的好选择。三...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...候拿出来再次蒸热即可。非常方便！
这款红豆烧麦不仅味道好，口感丰富，而且热量低，营养丰富，是一道非常适合作为早餐的选择。它不仅能让你享受美食的滋味，还能为身体提供必要的营养。相信通过尝试制作这道红豆烧...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...清洗与精心处理，去除杂质与异味，保留其原始的鲜美与营养。随后，将粒粒饱满、香气扑鼻的黑胡椒或白胡椒细细研磨，那独特的辛香仿佛能瞬间唤醒沉睡的味蕾，为这道汤品奠定下不可复制的风味基调。慢火细炖，是胡椒猪...……更多
2024-09-27 15:42:00猪肚,胡椒,佳肴,食疗,智慧,猪肚
...，继续炖2分钟就可以饮用了。但是要想豆子煮汤更香、味道更纯正，会将煮好的豆子焖20分钟，这样可以使豆子中的营养物质完全和水结合在一起，从而使汤更好喝。而煮好的豆子，如果吃不完，我都会将它们做成各种糕点，比...……更多
2024-05-17 06:58:00红豆,绿豆,还是,豆子,绿豆,红豆
...时令佳肴。3. 豌豆苗
豌豆苗是豌豆植株的嫩叶和嫩芽，味道清新爽口，富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分，有利于促进新陈代谢、增强免疫力，是春季养生的好选择。4. 韭菜韭菜是春季常见的蔬菜之一，富含维生素C、维...……更多
2024-04-20 06:40:00时令,蔬菜,营养,价值,维生素,时令
...慢弥漫整个厨房，让人迫不及待想要品尝。这道甜汤不仅味道绝佳，还能滋养脾胃、安神益智，简直是养生达人的首选。接下来是红豆薏米糖水，这可是夏日解暑的绝佳良方。红豆和薏米的搭配堪称天作之合，两种食材相得益彰...……更多
2024-10-04 16:29:00薏米,甜品,配方,养生,厨房,爱上
...年推出了行业首瓶瓶装红豆薏米水。可漾红豆薏米水不仅味道正宗,口感绵柔丝滑,而且具有一定的养生功效。近期,可漾与中国中医科学院医学实验中心合作,进行了“可漾红豆薏米水”养生作用研究,并出具了研究报告,进一步证明...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
冬天已经悄悄来临，适应寒冷的季节，除了补充营养外，还需要通过饮食来扶阳。虽然牛羊肉常常被冠以暖身的美誉，但是摄入过多的肉类对身体并不利。其实，在冬天有很多适合食用的食材中，红豆是一个不起眼但滋补的好...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...没有加任何添加剂。只是用了低热量的低聚麦芽糖来调和味道，让口感更加清爽。这样，你在享受美味的同时，身体也不会感到负担哦！黑豆豆浆粉，不是转基因的，一冲就溶，特别方便。这早餐谷物，营养满分，跟麦片一起吃...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
...心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养，增强免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法，喝完全身舒畅非常适合日常进补！一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝，喝完...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...饮食与自然界的韵律和谐共鸣。一、莲藕莲藕以其独特的营养价值，成为了餐桌上不可或缺的佳肴。富含优质蛋白质、维生素C及多种矿物质，莲藕不仅是秋季的时令蔬菜，更是润肺止咳、生津止渴、健脾和胃的养生圣品。在干...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
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