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...有多种氨基酸和多糖类物质，具有抗氧化、抗衰老、促进免疫力等多种功效。此外，冬枣还具有益肝补血、润肺止咳、调理肠胃等作用。二、如何挑选冬枣
挑选冬枣时，应选择果形完整、色泽鲜艳、果肉饱满、果皮光滑、无虫...……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
...的人群要多吃柚子：柚子在我们生活中是经常吃到的一种水果，并且吃起来也是有点微微发苦，其实这个苦味主要是来源于柚子里面含有的黄酮成分，经常吃这种柚子就可以减少我们的血管出现氧化并且引起心血管疾病的现象，...……更多
2023-12-04 06:40:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,糖尿,糖尿病
...养物质，容易给身体造成负担，难免引起上火。3、提高免疫力
榴莲中含有这么多的营养物质，对于身体虚弱的朋友来说，自然是不容错过的宝贝。当然，前提是建立在合理摄取的范围内，任何时候都不能贪心，每天适量就可以...……更多
2024-06-05 11:44:00榴莲,好处,水果,身体,榴莲,痛经
...是“科技与狠活”。糖尿病患者本身代谢功能就不完整，免疫力低，吃了这些垃圾食品之能身体更差，一定要远离。越是传统美食越尽量要少吃。我国有很多传统美食，比如粽子，月饼，元宵，各种糕点等。在古代，生活水平低...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
...仅可以改善血液循环，增加血红蛋白含量，还有助于提高免疫力，减少感冒和疾病的发生。莴苣的多种营养成分
除了高蛋白质和补气血功效之外，莴苣还富含其他多种营养成分，如膳食纤维、矿物质、维生素等，可以为人体提...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...科学研究表明，充足的维生素C摄入能够显著提高机体的免疫力。根据《美国营养学杂志》的研究，维生素C能帮助缩短感冒的持续时间，增强身体的免疫反应。这对于希望增强免疫系统的老年人群体尤为重要。
好处二：改善消...……更多
2024-08-16 17:52:00黄桃,好处,身体,黄桃,维生素,健康
...基，降低疾病风险。并且动物实验表明菠萝蜜多糖可提高免疫力，诱导肿瘤坏死因子（TNF﹣α）、γ干扰素（IFN﹣γ）和白细胞介素﹣1β（IL﹣1β）的分泌。至于菠萝蜜的膳食纤维和维生素C含量，在水果中不具有特别的优势，果肉...……更多
2024-07-30 16:42:00含量,苹果,菠萝蜜,菠萝,果肉,榴莲
...来。先说说这烤鸭胸，它可是营养丰富的宝贝哦！蛋白质含量高，为我们的身体提供能量；脂肪含量适中，既能满足口感，又不会太过负担。而且，鸭肉中的维生素和矿物质也是我们健康的好朋友。选购鸭胸时，有几个小技巧：...……更多
2024-04-23 17:54:00舌尖,烤鸭,奇妙,美味,水果,之旅
...的维生素、矿物质和纤维素，有助于维持身体健康，提高免疫力。然而，吃水果也有其讲究，不是随意乱吃就能达到最佳效果。本文将为您揭示健康吃水果的六大禁忌，帮助您更好地享受水果的美味与营养。第一大禁忌：过量食...……更多
2024-06-14 06:28:00禁忌,水果,健康,水果,禁忌,食用
...两天超市柚子打折，9毛9一斤，现在几乎没有这么便宜的水果了。我花20块钱买了一大袋子柚子，每天剥开一个，全家分分吃，既补充维生素，又解馋，真的很不错。并且我把柚子皮做成了小零食和蜂蜜柚子茶，每天吃点，轻松...……更多
2024-02-03 16:03:00香蕉,零食,苹果,价值,柚子,糖霜
...成分对我们的身体有着诸多好处。比如，维生素C能增强免疫力，维生素B6有助于缓解焦虑和抑郁，而钾则对维持心脏功能和血压稳定至关重要。所以，吃香蕉不仅能满足味蕾，还能给身体加分哦！香蕉，健康小贴士虽然香蕉的含...……更多
2024-04-22 10:55:00含糖量,香蕉,香蕉,含糖量,糖分,维生素
...等多种矿物质，具有延缓衰老、美容养颜和增强机体综合免疫力功效；同时，柠香果全身都是宝，还可用于开发高档化妆品。春节临近，作为柑橘类水果中的“新贵”，九棚山的柠香果也十分走俏，每斤优质柠香果能卖到10多元...……更多
2024-01-10 15:56:00自贡,荣县,新贵,水果,张燕,荣县
...的效果。而且100克的柚子当中只有42千卡的热量，而脂肪含量仅占0.2%，所以它属于低热量、低脂肪、高水分、高膳食纤维的水果，非常适合减肥人群食用。二、辅助降糖
柚子当中所含有的铬元素能够降低葡萄糖水平，有着辅助...……更多
2024-06-21 06:29:00柚子,禁忌,好处,事项,身体,柚子
...多吃碱性水果，可以美化皮肤、促进身体新陈代谢、提高免疫力的作用，我们一起看看都有哪些碱性水果吧。第一种：葡萄别看葡萄吃起来酸酸甜甜的，其实葡萄是一种强碱性水果，葡萄浑身都是宝，营养丰富，其中的花青素等...……更多
2024-08-20 10:04:00消夏,橙子,碱性,水果,苹果,建议
...果可为人体补充水分，缓解炎热天气带来的不适。2.增强免疫力：黄皮果中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。孕妇食用黄皮果，有助于预防感染，保障母婴健康。3.改善消化：黄皮果含有丰富的纤维素，有助于改善消...……更多
2023-11-02 16:48:00核果,热带水果,又称,热带,水果,常见
...酸菌对肠道健康的影响各不相同。有些乳酸菌可能对提高免疫力更有益，而其他的则可能更擅长改善肠道菌群平衡。因此，选择酸奶不仅仅是挑选一个口味，更是一种针对个人健康需求的决策。例如，一位对心血管健康较为关注...……更多
2024-05-31 16:47:00肠道,酸奶,搭档,错过,建议,专家
...具有重要作用。尤其是维生素C的含量较高，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。柿子具有润肺止咳、清热解毒的功效。在干燥的秋冬季节，适量食用柿子可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。同时，柿子还能清热解毒，对于缓解...……更多
2024-03-16 14:48:00柿子,禁忌,食用,柿子,食用,营养
...突出，是许多水果的数倍。维生素C不仅有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病，还能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽。此外，沙枣中还含有丰富的维生素A、维生素E等脂溶性维生素，这些维生素对于保护视力、抗氧...……更多
2024-07-20 11:22:00沙枣,白质,肉色,口感,营养,价值
...生理功用方面起着至关重要的作用。维生素C有助于加强免疫力，预防感冒和其他感染；维生素A则对视力、皮肤安康和骨骼生长具有重要作用。而钾和膳食纤维对维持血压稳定、促进消化系统安康等方面也具有积极作用。研讨标...……更多
2024-02-28 10:24:00柿子,老话,意思,答案,医生,这是
...的功效，其实多吃点黄瓜也能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，舒筋活血，缓解结节的症状。所以如果患上了甲状腺结节，在日常生活中多吃点黄瓜，也能够帮助抑制甲状腺结节的增长，对于甲状腺结节的恢复也是大有裨益。...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...果的皮含有丰富的营养物质。例如，柚子皮中的膳食纤维含量很高，可以增加肠胃蠕动，促进消化。橙子皮中含有一种叫做橙皮苷的物质，具有抗氧化和辅助降低血压的作用。柠檬皮中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...是个好东西，硒是人体必需的微量元素，能抗氧化、提高免疫力，还能预防呢！您说厉不厉害？当然，鲍鱼果的好处还不止这些。它里面还有一些花青素和黄酮类化合物，这些都是对身体有益的成分。吃了鲍鱼果，不仅能解馋，...……更多
2024-05-13 10:29:00鲍鱼,营养,益处,美味,爱上,价值
...食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力，增强免疫力，还具有利尿消肿、减脂燥湿的功效。下面我们将深入探讨豌豆的营养与烹饪方法，一起来探索这个充满活力的春季美食世界。豌豆的营养价值及适合人群豌豆是一...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...丰富的维生素B6、维生素C和钾。它还具有缓解便秘、提高免疫力、降低血压的作用。但是，由于香蕉中含有较高的果糖，因此糖尿病患者需适量食用。八、排名第三：蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的碱性水果，含有丰富的抗氧化物...……更多
2023-11-17 13:03:00健康饮食,碱性,迷茫,水果,饮食,健康
...血糖人群食用，有些水果，虽然口感鲜美，但它们的糖分含量却相当高。比如我们常见的荔枝、龙眼和香蕉，这些水果里面含有大量的天然糖分。如果血糖偏高，吃这些水果可能会让血糖水平迅速的升高，这对身体可是非常不好...……更多
2024-05-27 11:00:00血糖,大户,食物,血糖,糖尿,糖尿病
...题日益受到人们的关注。合理的营养摄入不仅能提高身体免疫力，预防疾病，还能改善心理状态，提升生活质量。因此，我们应该重视营养问题，科学合理地安排饮食，确保摄入足够的营养素，为身体的健康和生活的美好打下坚...……更多
2024-05-03 11:20:00火龙果,火龙,紫外线,维生素,对抗,物质
...毒，减轻肝脏的负担，同时，维生素C还能够增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。蓝莓蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的抗氧化物质和维生素，对肝脏具有很好的保健作用。蓝莓富含抗氧化物质，可以帮助清...……更多
2024-01-14 06:46:00医生,肝脏,大蒜,脂肪,物质,疾病
...和饮食习惯不仅有益于预防血管硬化，还能够提高身体的免疫力，让我们更加健康、愉快地生活。3.零食零食是我们日常生活中的小伙伴，如薯片、坚果等，它们的盐分含量也很高。虽然这些食品口感美味，但是长期过量食用会...……更多
2024-05-31 10:22:00血管,食物,血管,健康,疾病,盐分
...后食用大量水果，是很有发胖的可能。因为很多水果糖分含量很高，太多的糖进入人体被消化后转成脂肪存储在人体内容易引起肥胖。所以，对于想要控制体重的朋友，饭后水果的选择就很讲究了，要选用低糖分、低脂肪的水果...……更多
2024-04-09 07:01:00水果,水果,正餐,脂肪,高糖,空腹
...酸甜适口，富含铁元素和维生素C，对于补血养颜、增强免疫力有着显著的效果。在这个季节里，无论是直接食用还是做成樱桃酱、樱桃酒等美食，都能让我们尽享美味的同时滋养身体。2、枇杷是这一时节的另一佳果，被誉为“...……更多
2024-05-15 11:10:00三鲜,传统,三鲜,蚕豆,苋菜,螺蛳
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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