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...单糖（葡萄糖、果糖）或双糖（蔗糖、乳糖或麦芽糖），含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料是含糖饮料。包括含糖的碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、咖啡饮料等。该指南建议居民添加糖的...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...高糖早餐：甜蜜的危险
在早餐的选择上，我们应当警惕含糖量高的食品，这些高糖早餐，如面包、饼干、蛋糕、甜甜圈等，它们能够迅速提升我们的血糖水平。这种急剧的血糖升高，就像是给胰岛细胞施加了一个巨大的压力。...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...、胃溃疡的情况不建议食用，山楂会刺激胃酸分泌；并且含糖量高，本身血糖不稳定时还需适量食用！#提高免疫，“赶走”疾病！#康复17年，不化疗救了他#此指标越高，发展越快？ ……更多
2024-01-23 17:06:00红果,菜场,抗癌,实力,常见,山楂
...的时候下功夫挑选一些比较嫩的南瓜，这样的话相对来说含糖量可能少一些，而且做的时候也不要做得过于熟烂。在我们日常生活中会见到两种形状不同的南瓜，一种是长形的，另一种是扁圆形的，相对来说长形的南瓜肉质比较...……更多
2023-11-04 19:55:00糖尿,降血糖,血糖,南瓜,糖尿病,患者
...控制血糖过程中，饮食上有诸多限制，对于那些升糖高、含糖量大的食物，都要进行严格的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯会导致血糖升高，那么每天吃红薯究竟是升血糖还是...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...肠道功能紊乱人群、过敏人群不适宜吃汤圆。汤圆糯米粉含糖量较高，食用后可能导致血糖升高，对糖尿病人不大友好。同时，因其中含有大量糖分、脂肪等，肥胖人群食用后可能导致体内脂肪堆积，从而加重肥胖的情况。此外...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...多的葡萄。3、荔枝荔枝吃起来酸甜可口，能获取丰富的维生素，但吃太多荔枝会上火。另外其糖分含量丰富，对体重控制，血糖调节不友好，本身嘌呤含量很丰富，如果吃多了，嘌呤跟糖类物质过多获取，会给肾脏带来伤害。4...……更多
2023-10-29 10:52:00病变,肾脏,尿毒症,功能,患者,榴莲
...造成腹泻，引发流产早产。菠萝：酸甜藏危机
菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。但其含有的“菠萝蛋白酶”可能引发过敏，对孕妈和胎儿造成威胁。葡萄：美味不...……更多
2024-04-22 11:32:00黑名,黑名单,水果,妈妈,食用,维生素
...效，可以阻止血液中胆固醇含量的增加，并减少血液中的含糖量。香蕉含有帮助降低血压的钾离子，钾离子可以帮助降低导致血压升高的钠离子浓度，从而达到控制高血压的效果。猕猴桃具有显著的降压效果，可以清热利水、活...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...加剂，其实柿饼当中的含水量比新鲜柿子要低一些，但是含糖量要更高，所以会容易结出糖霜。6.柿子不能和海鲜一起吃？很多人认为柿子是不能和海鲜一同食用的，很容易就会出现食物中毒的危险。其实这样的说法主要是由于...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...以提高睡眠质量。医生提醒：想甲功稳定，少吃两种粗粮含糖量高的粗粮最近几年来很多人都有了养生的意识，大家都明白，经常去吃精致的碳水，会容易增加肥胖和母婴相关性疾病发生。而粗粮当中的营养物质含量比较丰富，...……更多
2023-10-08 06:48:00甲状,癌变,甲状腺,症状,身体,甲状
...、腹泻的人，不宜食用枸杞。血糖高不宜食用枸杞。枸杞含糖量超过10%，属于含糖量较高的食物，升糖指数也较高，因此不建议糖尿病患者食用。 ……更多
2024-02-26 02:01:00枸杞,食用,枸杞,食用,人群,含糖量
...块煮糖水。所以在挑选的时候首选公红薯，这是因为它的含糖量要比“母红薯”要高得多。2.看表皮在我们挑选红薯时候，我们要选择表面光滑完整，没有破损，没有残缺，颜色鲜艳的红薯，越光滑的红薯其富含的淀粉含量就越...……更多
2024-01-21 06:42:00红薯,早餐,红薯,糖尿,地瓜,维生素
...爱好之后就明白了，难怪小林会得上糖尿病，一杯奶茶的含糖量就相当于是喝上4、5瓶的可乐了。小林喝的奶茶都是大杯的，差不多一杯750ml的奶茶，里面的含糖量就相当于5杯可乐的糖分了。而小林喝的都是多糖的，里面的糖分...……更多
2023-12-08 13:55:00糖尿,糖尿病,可乐,同事,年轻人,专家
...，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。3.甜食
红薯含糖量比较高，空腹吃红薯容易导致大量胃酸产生。当胃酸分泌过多的时候，胃黏膜受到刺激引起泛酸，导致烧心的感觉出现。因此有胃溃疡，胃胀的病人更不宜吃红薯，...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...们是维持健康和预防糖代谢异常等慢性疾病的关键元素。维生素：天然的健康守护者水果是维生素的重要来源，特别是维生素C和维生素A。这些维生素不仅对免疫系统有益，还能促进皮肤健康和视力保护。例如，柑橘类水果富含...……更多
2024-01-25 13:56:00水果,糖尿,糖尿病,危险,专家,水果
...例（第2号修正案）》，将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级，在国内尚属首次。营养专家表示，此次分级试点是一次有益的尝试，有助于落实科学膳食目标...……更多
2024-04-16 07:24:00饮料,年轻人,健康,饮料,消费,消费者
...者应该慎食高糖素食。首先，高血脂患者应该尽量避免吃含糖量高的食物。研究表明，过多的蔗糖和果糖对于高血脂病人来说都是有害的。因此，高血脂患者在选择食物时要尽量避免吃含糖量高的食物，比如软饮料、糖果等。高...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...苷可以促进胰岛素分泌，能有效地降低糖尿病患者体内的含糖量。樱桃还含有丰富的维生素e，可以防止肾脏疾病，还可以预防心血管疾病的发生，但是不可以多吃，一天吃十颗左右，最好在两餐之间吃，避免造成血糖出现波动...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病人,樱桃,病人,樱桃,糖尿
...法第二：营养成分木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，含糖量、脂肪含量相对较低，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸，所以对于热量控制得好的糖尿病朋友，适量食用木瓜也可以成为生活里的...……更多
2024-02-18 09:25:00糖尿,木瓜,大户,糖尿病,实话,水果
...买了一大袋子柚子，每天剥开一个，全家分分吃，既补充维生素，又解馋，真的很不错。并且我把柚子皮做成了小零食和蜂蜜柚子茶，每天吃点，轻松又舒坦！
推荐食谱：【糖霜柚子皮】糖霜柚子皮是一道美味可口、口感独特...……更多
2024-02-03 16:03:00香蕉,零食,苹果,价值,柚子,糖霜
...规定，“0糖”是指每100克或100毫升固体或液体食品中的含糖量不高于0.5克，符合中国国家标准的0糖是目前权威的宣称方式。如果你是一个真正意义上想要对糖摄入进行控制的消费者，那么在采购入口食品、饮料之前，可真的要...……更多
2024-04-15 14:31:00风潮,啤酒,啤酒,酵母,糖分,发酵
...谓史上独树一帜。杨贵妃靠什么成为胖妞儿的？看起来吃含糖量高的荔枝是一个主要原因。但吃荔枝除了内热还有一大毛病，就是爱出臭汗，民间传说美女杨贵妃是一个狐臭病患者，可能就是据此所得。然而，查遍所有正史和野...……更多
2023-11-03 19:06:00杨贵妃,杨贵,荔枝,杨贵妃,杨贵,荔枝
...糖尿病会找上门，奶茶的口味有很多种，款式各异，而且含糖量都非常的高。其中所富含的含糖量高达13.2克/100ml。而可乐中所含有的糖量为十克每100毫升。一杯75毫升的奶茶，也就相当于五罐可乐的含糖量。而每天的含糖量摄入...……更多
2023-12-15 14:33:00糖尿,糖尿病,可乐,饮料,医生,大学生
...为含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源。要少吃含糖量高的食品，如糖果、饼干、冰激凌、巧克力、糕点、果酱等；选用天然含糖量少的食品，如蔬菜、水果等；炒菜时少放糖，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒等为食物提...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...红薯有一定的抗癌功效。但是值得令人关注的是，红薯的含糖量高达27.7%，其升糖指数也很高。因此高血糖的人最好少吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成，可以被人直接吸收。普通人食用会导致血糖迅速...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...病患者可以吃橘子，但是需要注意适量。橘子是一种富含维生素C、膳食纤维和矿物质的水果，对于肝病患者来说，适量食用橘子是有益的。首先，维生素C可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担。同时，维生素C还具有抗氧化作用，...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...很多人当作了晚餐的主食，因为这种水果本身没有多高的含糖量，脂肪量也是少得可怜。能够给人们带来的饱腹感很强，所以很适合那些能够对自己下狠手的健身达人。不过，既然牛油果能够有效地降低体内脂肪含量，自然也能...……更多
2023-10-31 16:01:00水果,糖尿,血糖,糖尿病,患者,金铃
...维几乎都随着「果渣」被滤了出去。果汁是浓缩的精华，含糖量普遍很高！榨一杯橙汁可能需要三四个橙子，水果中的果糖被最大程度释放出来，最后和糖水没什么区别。液态吸收快，升糖快，完全失去了水果最大的好处。另外...……更多
2023-01-09 15:39:00重磅,结石,消息,结石,沙拉,热量
...带水果，有着很独特的芳香气味，且菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质等，极易被人体消化吸收，且菠萝蜜中大量的果汁，还可能分解脂肪，有着减肥瘦身的好处。菠萝蛋白酶还可能促进肠胃蠕动，润肠通便，可是需要注意的...……更多
2024-01-15 13:49:00湿气,清爽,一身,水果,身体,湿气
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