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...【健康讲堂】近日,中国气象局连续发布高温预警,多地气温刷新历史纪录,不少地方开启了“烧烤模式”“桑拿模式”。气温高、雨水多、湿气大……高温高湿环境容易引发中暑。户外工作者如何防暑避暑?大汗淋漓后如何补...……更多
“补冬不如补霜降”,跟着节气做“健康达人”
...充水分防止秋燥。此外,运动前,人的肌肉和韧带在秋冬气温较低的情况下会处于紧缩状态,肌肉肌腱和韧带的弹力和伸展性也会有所降低,因此在运动前应做好准备,防止拉伤。 张文苑 ……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...节气,也是冬季的第2个节气——小雪。进入小雪节气,气温降低,天气开始转寒,冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招?又该注意哪些要点呢?一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...夏季日照充足、气候温热,动植物生长迅速,秋季和冬季气温降低,动植物的生长缓慢下来,人也是如此。阳气就像太阳,人有了充沛的阳气才能够精神饱满、身体健康。阳气的另一个重要功能是“气化推动”,也就是现代医学...……更多
小暑节气怎消暑 防湿健胃很重要
随着杭城正式“出梅”,气温不断抬升,一年中最热的“三伏天”即将到来。就在今天,我们迎来了夏季的第五个节气——小暑。这意味着,盛夏时节正式拉开序幕。此时,气温逐渐升高,天气炎热,湿度也相对较大。小暑过...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院荆志东讲解:为什么要“冬病夏治”?
...在冬季容易发作或加重的疾病。肺部疾病在冬季往往由于气温低、寒邪侵袭等因素,导致病情加重。而夏治,则是利用夏季自然界阳气旺盛、人体阳气充沛的有利时机,通过特定的治疗方法来调整人体的阴阳平衡,增强机体抵抗...……更多
人生七十“骨”来稀,中医如何帮你补?
...以恒,以主动活动为主,切忌粗暴的被动活动。(贵港市中医医院针灸科 张雪苹) ……更多
...水。俗话说“未食端午粽,破裘不可送。”芒种期间北方气温还可能出现昼夜温差较大的情况,此类人群还需要在气温骤降时注意保暖。在芒种节气里要注意增强体质,适度运动必不可少,选择较为和缓的运动,如太极拳、八段...……更多
增加钙质吸收、稳固补充阳气……晒太阳竟有如此多的好处 学会正确晒太阳,养生效果事半功倍
每日商报讯 近段时间气温“大跳水”,犹如一夜换季。刺骨的寒风吹得人哆哆嗦嗦,这个时候温暖的阳光就显得尤为珍贵。悠闲的午后坐在摇椅上,感受着明媚的阳光,好不快活哉!冬季晒太阳的正确方式是什么?晒太阳时老...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...动排解不良情绪,保持乐观阔达的心态。起居调养:随着气温的不断下降,木形人体质者起居稍有不慎则易患感冒,所以“切忌贼邪之风以伤空隙,勿冒风邪”。除了日常坚持早睡早起,保证充足的睡眠以提高抵抗力外,换季穿...……更多
寒风凛冽 如何预防偏头痛
...飕飕,在户外迎风一吹,不少人的偏头痛又犯了。为什么气温变化会引起偏头痛?如何预防和缓解偏头痛症状呢?记者日前采访了市中医院脑病二科主治医师师虹艳,请她为大家解答、支招。寒冬之际偏头痛发病率增多师虹艳说...……更多
...的立春,揭开了春天的序幕,是万物复苏的季节。立春后气温回升,春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始,海南地区气温回升更明显,但偶尔也会受到寒流影响,气温会有起伏波动。初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、...……更多
传统习俗里蕴含医食住行智慧
...医内科副主任医师林红。俗话说,端午节,五毒出。随着气温升高,湿度增大,各种病菌和蚊虫开始活跃,若体质湿热,端午前后易出现皮肤病变,蚊虫叮咬后易诱发皮炎。日常生活中,应尽量选择穿宽松合身的衣服,这样可以...……更多
小满养生,这三件事最好不要“满”
...健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后,气温不断升高,天气渐热,暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以人体的阳气也会因此受损。此外,热天人们比较贪凉,比如吹...……更多
乍暖还寒 如何春捂
...温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。春季气候冷热多变,经...……更多
年轻人被“种草”,“三伏晒背”真那么神?科学晒背要掌握时间温度,以防晒伤
...视频上说的十点去“晒背”,那已经是烈日当头。另外从气温看,入伏后早上七点气温就达到30多摄氏度了,30摄氏度以下晒背会比较合适。虽然晒背晒的部位是背部,其实也不用把整个背部裸露出来,夏天的衣服普遍比较薄,...……更多
更年期发冷如何缓解?
...士今年53岁,已进入更年期。最近她经常感到全身发冷,气温十来度就得用电热毯,穿棉袄也不暖和,去医院检查,医生说是更年期综合征,吃了些调节神经功能的药没什么效果,请问有没有其他方法? 女性到了更年期,由于体...……更多
地磁暴让人嗜睡?你可能只是春困了
...任易红梅介绍,春困不是病,它是人体随自然季节变化和气温高低转换而发生的一种短暂生理现象:冬春阶段,人体阳气从藏转为发,血气增长。如果本身气血两旺,会较好地适应这一转变,没什么感觉。可如果人体气血不足,...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...后首个工作日,江苏很多城市都迎来了一场秋雨,全天的气温都不足20℃,体感较凉。而秋天第五个节气——寒露也即将到来。《月令七十二候集解》有言:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露是二十四个节气中最先出现“...……更多
秋分:秋色平分 养阴补津
...前有夏季的余热,多表现为温燥;秋分之后,天气转凉,气温逐渐下降,多呈现凉燥的特点。燥邪易耗人津液,饮食宜遵循“少辛增酸适量食甘”的原则,尽量少吃辛辣食物,适当多吃些酸味甘润的食物,以滋阴润肺、生津补液...……更多
今日立秋!秋老虎来袭,贡方堂中医:养生应防暑除湿,养护脾胃~
...症状,对此,专家表示,立秋到秋分这段时间大部分地区气温仍炎热,出现上述症状很可能是湿气困脾的表现。宜通过食养结合的方法进行调养,可以煮药膳粥,根据个人口味喜好,在粥里面适量加入莲子、山药、薏米、茯苓等...……更多
大热天穿棉裤养生?医生提醒
...遍适用的养生法,应持谨慎态度,不可盲目跟风。“夏天气温高、湿度大,人体阳气外浮,毛孔张开,以散热排湿为主。此时,穿着过于厚重的衣物,如棉裤,会阻碍汗液的蒸发,影响体温调节,甚至可能导致中暑、热射病等严...……更多
...季的第三个节气,芒种到来意味着仲夏开始,芒种过后,气温逐渐升高,湿热交织,农作物进入了生长旺盛期。那么,在这个特殊的时节里,如何做好夏日养生,芒种时节又有哪些养生小妙招呢?一起听听专家怎么说。中医认为...……更多
...是颈部、腰部、腿部的保暖很重要。同时,部分老人喜欢运动,但是运动的节律不要与夏天一样,不要大汗淋漓,可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候晒太阳...……更多
今日大寒 下周或迎初雪 这秘诀助你从头暖到脚
...,浙江小伙伴们频频在冬季感受春的气息,部分地区最高气温直冲20℃。不少人感慨,今年冷空气“摸鱼”有点厉害。但大家不要被近期的“温暖如春”迷惑,受冷空气影响,下周可能迎来2024年的第一场雪。因此,做好防寒保暖...……更多
三伏天如何养生,今日初伏,你真的会养生吗
...们需要在三伏天做好那几样事情呢?1.合理饮食:三伏天气温炎热,出汗甚多,应及时补水,饮食方面应注意荤素搭配比较合理。2.防病:三伏天温度高、湿气重容易诱发诸如皮肤病、热射病、脑血管病、食物中毒等各类伏天病...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大,忽冷忽热,但‘春捂’也须有度,过度保暖只会助长‘春火’之势,反而不利于身体健康。”首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说,此...……更多
东城中医医院特聘专家毛静:怎样排出肺中寒气?
毛静,副主任医师, 东城中医医院特聘专家,出诊时间周一、三、四、日全天,周二下午。世界中医药联合会呼吸病专业委员会理事,中国民族医药学会肺病分会理事,从事中医肺科临床工作十五年,被选为第六批北京市级中医药专...……更多
凌晨出门锻炼 老人突发心梗
...在心内科医生眼里,是危险的,尤其是冬季。“每年冬季气温骤降之时,也是心梗高发的时候。”福州市第一总医院心血管内科主任张彦介绍,他曾接诊一名患者,正是晨起锻炼时,突发心梗。该患者是一名70岁的老伯,习惯早...……更多
从中医角度谈小儿春季养生
本文转自:芜湖日报芜湖市中医医院儿科 尚扬一年之计在于春,春天是万物复苏的季节。中医认为,养生要顺应天时、地利,不同季节遵循不同养生方法,能达到事半功倍的效果。五脏与自然界的四时相互对应,“春夏养阳,...……更多
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宁波银行近日在上海票据交易所2024年度评选中脱颖而出,荣获“优秀综合业务机构”“优秀承兑机构”“优秀贴现机构”“优秀结算机构”“优秀企业推广机构”“优秀商票信息披露服务机构”六项大奖
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中新网北京2月24日电 (记者 孙自法)记者2月24日从中国科学院高能物理研究所(高能所)获悉,在大科学装置环形正负电子对撞机(CEPC)需求的牵引下
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多位医生告诉经济观察报,在临床上遇到过个别药品缺乏疗效的情况,一般是即时采取补救措施,但从未向国家不良反应监测中心上报过相关数据
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大众网记者 王文文 菏泽报道2月24日—3月2日是国际带状疱疹关注周。带状疱疹俗称“蛇缠腰”“缠腰龙”,尤其是上了年纪的父母
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中新社北京2月24日电 (记者 陈康亮)中国A股本周开局“遇冷”,主要股指24日(周一)悉数下跌,但农业相关板块逆势上涨
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中新网天津2月24日电(记者 孙玲玲)近日,中国人工智能学会公布了2024年度吴文俊人工智能科学技术奖的获奖名单。天津大学机器学习与数据挖掘团队牵头
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初春咋养生?河北中医专家详解“春捂”门道
中新网石家庄2月24日电 (谌诗雨 艾广德)近日,传统养生智慧“春捂秋冻”再次成为人们关注的焦点。为更好地理解“春捂”的科学依据与实践方法
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中新网北京2月24日电 (记者 刘亮)近期,市场上出现家长误认为食用特殊医学用途婴儿配方食品(以下简称特医婴食品)能够预防过敏
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