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流鼻血抓紧塞纸巾竟然是错误操作!
...在过敏高发季节或空气污染严重时,注意佩戴口罩,减少户外活动。4.户外活动后注意清洁鼻腔等。(通讯员 卢园园 孙晓晴)不常见原因及处理责任编辑:王玉龙 ……更多
预防一氧化碳中毒宣传常识
...气。2.出现头晕、恶心等症状时,及时拨打120。3.要增加户外活动,增强体质,增强抵抗力。4.要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。素材来源:中国天气网 应急管理部 ……更多
男子血糖忽高忽低,专家支招稳控血糖
...液循环,同时影响胰岛素的分泌和利用;由于食量增加和户外活动减少,体重、脂肪摄入量和运动量也会有明显的季节性波动,出现血糖升高。血糖升高时会使睡眠质量变差,导致糖皮质激素等升糖激素分泌增加,葡萄糖的利用...……更多
春季出游谨防出血热
...越多的人走出家门亲近自然。然而,随着天气变暖,鼠类的活动也逐渐活跃起来,在享受踏青郊游美好时光的同时,也要注意防范鼠类导致的肾综合征出血热的传播,青岛市疾控中心发布相关提醒。专家介绍,肾综合征出血热又称流行性...……更多
中医:冬季应养藏,逆之则伤身
...商报讯 小雪,作为冬季的第2个节气,是寒潮和强冷空气活动较频繁的时候。浙江省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医师介绍,小雪有三候,一候虹藏不见;二候天气上升,地气下降;三候闭塞而成冬。此时节,天地间阴...……更多
这些疾病 最容易拿“春困”当幌子
...同时伴有心慌、胸闷、胸痛,甚至晕厥等症状,特别是在活动后症状加重、休息后减轻,则要警惕心脏病,及时到医院检查。此外,甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、焦虑症等疾病也会让人感觉白天困倦、精神疲乏,症状与春困...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...衰老。问题的根源令人意外:平日里几乎不喝水、长时间户外活动却不防晒、工作压力大经常熬夜。这些习惯,像潜伏在生活中的小贼,正悄悄盗取着他的健康和青春。隐形杀手:水分不足对男性健康的悄悄影响水,作为生命之...……更多
就因碰了它,拜完山半路昏迷,严重可致死!
...明前后天气真让人“捉摸不透”这个时候也正是各种虫子活动最为猖獗的时候近日广东的陈先生回老家韶关扫墓在清理杂草和土堆时被红火蚁咬伤起初他没有在意但是渐渐地陈先生的不适症状越来越严重身上开始起肿块、红疹下...……更多
...童肠道菌群,还会增加过敏性疾病患病风险。第三,提倡户外活动,多接触大自然。研究发现,引起孩子过敏反应的因素以(室内)尘螨为主。家长要尽量多带孩子户外运动,减少致敏源危害。除了防治之外,日常护理也是婴幼...……更多
...在暴露的皮肤上。比如面部、颈部手臂和腿部等。患者在户外活动时,每隔两个小时重新涂抹高的防晒霜,或者是根据产品说明控制好涂抹的频率。(二)避免长时间阳光暴晒红斑狼疮患者在生活当中要避免在阳光最强烈的时间段...……更多
又到蜱虫活跃期 这些注意事项请查收
...紧袖口、裤脚和领口,佩戴帽子,尽量不要穿凉鞋;二是户外活动前使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物、靴子和露营装备,并通过多次喷洒以维持保护效果,使用驱虫剂(含有柠檬桉或避蚊胺成分)涂抹裸露皮肤,儿童应按说...……更多
多人被叮咬去世,秋季远离这种昆虫,救命方法要知道!
...本文转自:新华社当下秋高气爽,正是进行登山、郊游等户外活动的好时节。不过,在感受大自然魅力的同时,可能身边也潜伏着巨大的危险。最近,多地发生了马蜂蜇人的事情,甚至造成了多人死亡。多地发生马蜂蜇人致死据...……更多
居家需防蚊,远离登革热
...间内驱蚊灭蚊,同时要使用纱门纱窗进行防蚊。了解伊蚊活动时间。白纹伊蚊在早晨和近黄昏活动特别频繁,仿佛跟我们一起 “上下班”;埃及伊蚊除了在早晨和近黄昏特别活跃外,整个白天都会活跃地吸血。在它们活跃的时...……更多
天气转暖 外出游玩小心蜱虫叮咬
...的增加而增加,早期去除身上的蜱可以减少染病的概率。户外活动后应对身体进行全面检视,可以通过目视、触摸等方式检查蜱虫常附着的部位,包括但不限于手臂下方、耳朵内侧和周围、毛发之内或周边、肚脐内侧、膝盖后侧...……更多
假期“养肤” 主打“修护”
...认为防晒工作也很关键。“度假期间如果需要长时间待在户外活动,建议使用如口罩、面罩、打伞等物理性的遮蔽手段。”黄静表示,这样不仅能避免阳光直射敏感区域,还可防止空气中的悬浮颗粒沾到脸上,减少与过敏原接触...……更多
心血管病患者注意事项
...应,应当立即停止。6.久坐通宵玩游戏冬季天气寒冷,比起户外活动,中老年人更钟爱麻将、棋牌等,年轻人也更倾向宅在家打电脑游戏,甚至经常熬夜通宵,殊不知危险已悄悄来临。久坐不动有产生血栓的风险,而熬夜时人处于应激状态...……更多
今日霜降 专家支招这样养生
...变得低落、消沉,甚至抑郁。此时宜动不宜静,应多进行户外活动,接受阳光照射,有助阳气生发,转移低落情绪。另外,可用中药代茶饮,选适量甘草、小麦、大枣,泡水后口服,以解郁润燥,安神健脾。(视频制作:实习生...……更多
绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋,通过这种方式有养护效果
...,患者应该放松心情,保证充足的睡眠时间,积极的参加户外活动,增强体质。睡眠质量变差 女人快要绝经的一大信号就包括睡眠质量变差,甚至会出现失眠的状况,其实这主要是因为体内激素水平变化所导致的一种状况。激...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...。有效控制使用电子产品的时间,定时做眼保健操,增加户外活动以保护视力;戒除烟酒,定期监测血压、血糖等指标,预防慢性疾病的发生。定期锻炼强化体质:根据个人喜好选择适宜的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,每...……更多
踏青时节 花粉过敏者要做好防护
...疾病及心血管疾病的人群尤其要注意防护,尽量减少外出活动。如果因需要必须外出,应慢行,尽量避免骑自行车、电动车,请乘坐公共交通工具。确需开车外出者,应行车减速、打开车灯、减速让行,车内空调不使用外循环。...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...“气血”平衡受到了影响。在中医学中,气血是维持生命活动的基本物质,被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳,血为阴”,这一理念强调了气与血的互补性和相互依赖性。气是推动血液循环的动力,血则是滋养气的物...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...解运动疲劳有着不可替代的作用。小雪是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气,为御寒保暖,各种肉类、滋补药膳、火锅等大受青睐,但容易因内热散不出去而“上火”,因此不宜大量食用肉食,多搭配些清火滋润的食物更佳,如...……更多
冬天还有涂防晒霜的必要吗?
...意均匀涂抹,尤其是在面部、颈部、手臂等暴露部位。在户外活动时,也要注意及时补涂防晒霜,以保持皮肤的持续保护。四、冬季防晒的注意事项除了使用防晒霜外,冬季防晒还需要注意以下几点:1.避免在中午时分长时间暴...……更多
全国肿瘤防治宣传周:警惕胰腺癌 必须重视这4个高危因素
...化;控制体重,避免超重肥胖;坚持运动,提倡户外有氧活动。在胰腺癌治疗方面,王成锋表示,治疗方式可分为手术治疗、药物治疗、放射治疗。医院检查出胰腺占位后,先分析其良恶性,若确诊为恶性肿瘤,需进一步判断其...……更多
户外活动如何保护头部避免颅脑损伤
本文转自:海南特区报户外活动是人们热爱的一种生活方式,但在享受户外活动的同时,保护头部安全和应对颅脑损伤也是至关重要的。本文将为您介绍在户外活动中如何保护头部,以及颅脑损伤的紧急处理,帮助您更好地享...……更多
...。为避免惹“虫”上身,医生提醒:1.尽量避免长时间的户外活动,如需外出注意扣紧衣服领子、袖口及裤腿,避免皮肤直接接触地面或草丛,最好在身上涂上防虫剂;2.户外活动或劳作后,回家要及时沐浴、换洗衣服,重点擦...……更多
...能,避免体力透支、过度出汗;极端恶劣天气下尽量减少户外活动的时间和频率。 ……更多
...、血、津液运送到身体各个部分,同时调节人的精神情绪活动。藏血功能指肝脏可以贮藏血液、调节血液分配和防止出血。疏泄功能失常,气机运行不畅带来各种表现,称为肝气郁结。而肝气郁结会引发情绪异常、肝经循行部位...……更多
孩子开学,又是儿童生病的高发期,这些传染病,提前做好预防!
...以支持成长和增强免疫系统。适量运动:每天安排适量的户外活动,促进身体新陈代谢和免疫功能。 2. 个人卫生个人卫生是预防疾病传播的第一道防线:勤洗手:教育孩子在吃饭前、上厕所后、回家以及接触宠物后要洗手。正...……更多
秋季过敏性鼻炎高发,该如何应对?
...敏原测试,生活中尽量避免接触过敏原。其次,过敏季在户外活动的时候戴口罩,如果不戴口罩,猛然间进入到有花粉等过敏原的环境,会引起急性严重过敏反应,甚至诱发哮喘、全身荨麻疹等并发症。第三,规范药物治疗,很...……更多
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周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
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