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为促进我国食药同源产业高质量发展，推动食药同源科技创新工作，提升食药资源研究和应用水平。近期：第二届药食同源产业科技创新大会组委会发布信息由中国国际科技促进会指导，中国国际科技促进会民营经济创新分会...……更多
2024-04-07 12:02:00同源,科技创新,北京,第二届,大会,产业
...苋的药食两用特点，使它在我国卫生部所列出的78种药食同源的野生植物中占有一席之地，更曾被列入2008年北京奥运会的菜谱，足见其营养价值之高，深受人们的喜爱。马齿苋在生活中虽然常见，但它所具有的养生价值却不可小...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...对脾胃造成不良影响。针对小儿消化不良，中医推崇药食同源的理念，通过食疗来调理。家长们可以给孩子准备一些具有健脾消食作用的食物，如山楂、麦芽、鸡内金等。这些食物既可以单独食用，也可以搭配其他食材一起烹饪...……更多
2024-07-01 14:19:00中医医院,郑军,中医,良方,北京,主任
...，还能滋润身体，让肌肤保持水润。此外，还有一些药食同源的食物，如百合、枸杞子、肉桂、红枣、桂圆等，它们既可以作为食材，也可以作为药材，为我们的身体提供滋补和调理。当然，食补并非一成不变，每个人的体质和...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...着零食化和饮品化滋补产品的出现，年轻人纷纷加入药食同源的“新中式养生”。来杯蜂蜜水、泡点枸杞茶、煮壶养生茶已经是95后养生大军的标配食品。“作为中医药工作者，我每年都是聚焦中医药、科技、人才、健康、民生...……更多
2024-02-28 14:28:00富春,全国人大,同源,产业链,中医药,盛会
...…8月2日，记者在北京一家中药茶饮店看到，标有“药食同源”的展板清晰可见。店内背景墙上，透明玻璃相框里展示着葛根、人参、天麻、肉桂等中药材。在点餐区一侧，五六个大容量煮茶壶排成一列，不同种类的药材在壶内...……更多
2024-08-12 07:34:00智商,养生,中药,餐饮,还是,中药
...气与毒素。运动时应避免过度出汗，以免损伤阴液，津血同源，血汗同源。运动后要及时擦干汗水，更换干爽衣物，以防感冒。徐翠建议，该时节还可进行穴位按摩。例如，按摩肺俞穴（位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸）...……更多
2024-08-19 17:05:00平衡阴阳,阴阳,时机,秋燥,变化,运动
...以清热泻火、清心解暑。可以自制有止渴生津作用的药食同源饮品，如绿豆汤、酸梅汤；在运动后大量出汗时应适当补充电解质、饮用淡盐水等，促进体内致热物质从尿液、汗液中排出，达到清热泻火之目的。哪些人群在夏季要...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...常见的调味品，也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味，被誉为“天然抗生素”。长期以来，人们对于长期吃大蒜对身体的影响一直存在争议。那么，长期吃大蒜的人，身体后来到底...……更多
2024-07-23 17:35:00大蒜,身体,大蒜,健康,疾病,胃肠道
...季养生进补，山药绝对是不可或缺的食物之一。作为药食同源的蔬菜，山药自古以来就是滋补脾胃首选食材，是很好的进补“食物药”。冬季正是山药丰收的时节，很多人都会用山药熬粥、煲汤，或作为主食放入火锅。搭配宣威...……更多
2023-01-06 06:02:00山药,山药,铁棍,脾胃,昆明,售价
...强体质，提高抵抗力。红豆是中国传统医学中常用的药食同源食物，被广泛用于养生保健。小寒是寒冷的季节之始，大家对于养生和保健的需求也日益增加。通过吃红豆食物，可以改善血液循环，增强身体的抵抗力，预防和缓解...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...值外，它还具有很高的营养和保健作用。茴香是一种药食同源的食物。现代人普遍存在的脾胃不和、食欲不振等症状，可以适当吃些茴香。采用清蒸的方式，不仅可以保存食物的大多数营养成份，而且可以避免高温油炸对人体造...……更多
2024-08-17 13:36:00美味,错过,小茴香,茴香,清蒸,面粉
...饯等等，山楂不仅吃起来非常的美味，其实山楂属于药食同源的食材。山楂富含什么营养成分？山楂是一种温性食物，既不热也不冷，山楂可以促进消化，调节肠胃，可以适量食用山楂的口感酸涩，但营养价值丰富，其中含有多...……更多
2023-04-17 17:00:00山楂,一文,高点,解答,营养,价值
...书中简单几句话，背后门道真不少。从中可以看出，药食同源，在中国是很古老、很流行的观念。很多古代饮食主题的书籍，都蕴含着丰富的养生保健内容。《随园食单》就是典型代表，作者是清代大才子袁枚（1716—1797）。优...……更多
2024-09-06 07:14:00书橱,古人,饮食,健康,袁枚,黄芪
为推动药食同源与大健康产业的发展，促进药食同源物质资源的可持续性利用和发展。5月5日，贵州省中医药文化促进会到会员单位华希黔芝堂中医馆调研暨推动成立药食同源产业专委会的前期工作情况进行了解。会长李健、秘...……更多
2024-05-06 09:37:00王永,李健,王永新,江华,同源,产业
...日下午，一场集中医养生与美食文化于一体的“春季药食同源”菜品发布会在汉举行。一批餐饮专家、中医学者、楚菜传人、美食文化研究者、网络达人等齐聚湖北保利大酒店，共同品荐独具特色的荆楚养生菜。赏花在东湖，美...……更多
2023-03-05 16:47:00荆楚,同源,武汉,养生,湖北,荆楚
...上品”，并被卫生部批准为“药食两用食物”，即“药食同源”。《本草纲目》记载：枸杞 “久服坚筋骨，轻身不老”。
有研究专家利用现代科学技术手段和思路对枸杞“坚筋骨”这一功效进行了科学解读，发现枸杞水提物通...……更多
2023-12-04 14:23:00保温杯,枸杞,科学,枸杞,筋骨,用量
...。07中医食养：可以根据个人体质，选择适量吃一些药食同源的食物，如赤小豆、鱼腥草等，辅助管理血糖。另外糖友们可以用桑叶煮水，每天适量饮用。桑叶含有丰富的黄酮类化合物，能提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖...……更多
2024-10-08 12:26:00妙招,血糖,管理,血糖,饮食,规律
...天吃姜可以有效改善手脚冰凉的情况。3.山药山药是药食同源的食物，具有良好的保健作用。夏天食用山药能恢复因高温引起的食欲不振，补充微量元素和维生素，补阴补阳，强健脾阳和肾阳。4.白扁豆豆类食物是餐桌上的优质...……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...包菜也被叫作“大头菜”，别看包菜价格便宜，可是药食同源的好食材，包菜中含有天然对于胃部有好处的物质，而且叶绿素和粗纤维含量都很丰富，冬季里气候干燥的时候，可以经常吃一些包菜。推荐菜谱：包菜爆螺头1.包菜...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...有助于女性美容养颜。白萝卜在我国一直被视为一种药食同源的食材，民间流传着“萝卜上市，郎中下市”的谚语。但是仅仅靠白萝卜还是不够的，我们还可以搭配一些对肝脏有益的食物，从而达到更好的养肝效果。豆腐就是一...……更多
2024-01-19 11:33:00淀粉酶,白萝卜,止咳,淀粉,维生素,肝脏
...始下滑。这个阶段，补肝尤为重要。中医理论中，“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，二者相互滋养，共同维持身体的正常机能。因此，滋补肝肾，不仅有助于增强体质，还有利于延缓衰老过程。饮食调养方面，建议适量多吃一些...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...刺激胃肠道，引发不适。接下来是山药。山药是一种药食同源的食材，富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。它具有健脾益胃、润肺止咳、补肾益精等功效，对于改善脾胃功能、增强身体免疫力等方面都有很好的...……更多
2024-06-18 17:39:00大葱,山药,海参,大葱,山药,海参
...像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的健脾效果；生活习惯的调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，因为晚上是脾胃休息和修复的关键时刻；同时，保持饮食的清淡，...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...会伤害脾胃，导致内火旺盛，湿气增加；中医讲究“药食同源”，我们可以通过调整饮食来达到养生的效果；建议： - 多吃新鲜蔬菜水果，它们富含维生素和纤维素，有助于清理肠胃；- 适量食用温补食物，如红枣、枸杞、山药...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
...是紫色的，100克紫薯大约含花青素60mg左右，对抗氧化有好处，而且其富含膳食纤维，吃上一个紫薯就很有饱腹感，是非常好的粗粮食物，口感软糯，带着独特的香甜 ，美味可口，对管理体重也有好处。【推荐食谱：紫薯马蹄糖...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...3c93d59f9710ebf4d6ceffff.jpeg\"/>张劲松强调，虽说“药食同源”，但食物毕竟不是药物，不能生病了把食物当成药物来吃。中医讲的“食疗”，只有坚持长期吃某种食物，才可能发挥食物预防疾病的目的。比如，通过吃香菇、蘑...……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...花即可。
五、黑木耳，木耳是一种菌菇，也是一味药食同源的食材，被称为“素中之荤”，也是一味药食同源的食材，黑木耳富含大量的铁元素，能提高我们的造血功能，能滋补气血。 同时常吃木耳还能清肠胃、降三高、抗衰...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...显差异，应该视为两个不同的进化支系。兔、鼠是否同根同源，就此成为20世纪动物学的一个争论焦点。直到20世纪70年代，我国著名古生物学者李传夔先生在安徽潜山发现了重要的动物头骨化石，为解决这一争议提供了关键证据...……更多
2023-01-21 15:33:00一家,动物,古生物,兔形目,东方晓,头骨
...（通讯员樊子良）近日，蔚县召开（小米、中药材）食药同源座谈会。来自政府、科研机构、企业及行业协会的多位专家学者参加会议。会上，专家们深入探讨了食药同源的传统中医文化及蔚县小米与中药材的独特优势，并围绕...……更多
2024-08-23 17:50:00蔚县,同源,座谈会,蔚县,同源,河北
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