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...食品,如牛奶、酸奶等,让孩子多摄入蛋白质、钙元素、叶黄素等营养成分。至于一些高糖分、高油脂、高盐分的精加工食品,则应当少吃。比起食品添加剂,摄入的营养成分对孩子身体的影响实际上要大得多。”王蓓分析,在...……更多
2022-12-22 10:21添加剂,儿童,食品
亮眼吃什么
...卜素,所以对保护眼睛有一定的作用。3、苞米玉米中的叶黄素和玉米黄质,是抗双眼老化极好的补充食物,多吃玉米能使眼睛明亮。4、牛肉虽然牛肉富含蛋白质,对眼睛和视神经有好处,但一方面不足以恢复。除了营养之外,...……更多
2022-12-20 12:20
助娃长身高 家长这样做
...常都会跟我说“医生,我给我家娃吃了各种钙、维生素、叶黄素、DHA等,对长高有帮助吗?”其实这是误区。缺钙并不导致矮小,除非有非常严重的骨骼畸形,一个营养摄入丰富且均衡的孩子一般来说是不缺钙的。问:孩子矮小...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...,以及植物化学物比如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响,仅从营养出发,那上面这些营养里,除了水果还能轻松从其他类食物中获得的,就不用太在意加热是否会损失。 1、水...……更多
...蛋黄大圈套小圈的年轮鸡蛋、橘红的虾青素鸡蛋、亮黄的叶黄素鸡蛋、富含卵磷脂的苁蓉鸡蛋、富硒鸡蛋、富DHA鸡蛋……一系列京产鸡蛋品类集中亮相。近日,北京市农林科学院畜牧兽医研究所举办了“蛋鸡健康养殖技术交流会...……更多
处暑前2天下雨最强补钙菜找到了,孩子多吃补钙强身,个头蹭蹭长
...孩子经常吃,可以长得好,补气血。豌豆富含胡萝卜素,叶黄素能有效保护视神经,改善视力,缓解眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。 牛肉是一道常见的荤菜。它含有丰富的蛋白质,可以促进儿童生长发育,提高免疫系统,...……更多
遗传性近视如何做防控?
...外就是6米以外。3.多吃水果和蔬菜,绿色蔬菜富含丰富的叶黄素和胡萝卜素,可给眼睛增加营养。4.多吃含钙和蛋白质比较多的食物,鱼、蛋、奶、豆类等5.读书学习保持良好的坐姿,身体离书桌一拳,眼睛距离书本一尺,笔尖...……更多
这些护眼方式让眼睛“温暖”过冬
...的摄入量,以增强巩膜坚韧性,还要给孩子多吃一些富含叶黄素等眼睛所需营养的食物,如苹果、蓝莓、番茄、胡萝卜等水果蔬菜。(据广西疾控公众号) ……更多
冬天想要维护免疫力?推荐这四种维生素C“大户”蔬菜
...生素C含量为32毫克/100克。除此之外,菠菜还富含叶酸、叶黄素,钾、镁等矿物质,以及膳食纤维等,营养非常丰富。注意事项:菠菜草酸含量比较高,吃之前一定要焯水。可以用沸腾的水焯60秒,此时草酸可以被焯掉60%-70%,维...……更多
儿童“近视眼药水”来了?专家提醒:无法逆转近视
...衡,不挑食、不偏食,多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物,也有利于儿童眼睛的发育。 ……更多
如何通过饮食保护大脑
...素健康的老年人大脑中含有丰富的类胡萝卜素,大部分为叶黄素。叶黄素和其他类胡萝卜素可以降低氧化应激和炎症水平,还能降低阿尔茨海默病(AD)发病风险,叶黄素不仅可以通过血脑屏障,还对维持大脑功能有特殊作用;...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?医生:建议了解下
...素、微量元素和矿物质等珍贵的养分成分。特别是其中的叶黄素,默默地保护着咱们的眼睛健康,让咱们的视力始终保持清晰亮堂。 关于正处于成长发育阶段的孩子们来说,鸡蛋更是不可或缺的养分好帮手。它不只可以满足孩...……更多
康恩贝食品广告使用医疗用语被罚1万余元
...。处罚事由显示,当事人为销售预包装食品“蓝莓黑加仑叶黄素酯压片糖果”,请第三方制作网页,使用了“叶黄素酯蓝光过滤器”“花青素视红素活化能手”“有效过滤蓝光保护眼睛少受伤害”“小小一片蕴含多重护眼营养”...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...以及植物化学物比如 β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响,仅从营养出发,那上面这些营养里,除了水果还能轻松从其他类食物中获得的,就不用太在意加热是否会损失。1 水水果...……更多
健身和运动是促成身体健康的主要活动
...,则对眼睛黄斑部视力绝对清晰处的正常运作非常重要。叶黄素和玉米黄素供应眼内黄斑部上面的黄色外层,以保护光敏细胞,免于受到蓝光的损害。至于黄斑部位退化,也就是说黄斑部病变,是光敏细胞受到损害,最终结果则...……更多
开水冲鸡蛋虽好,但不适合以下3类人,建议参考
...最后身体会怎么样?医生揭晓真相1.保护视力鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质,这些物质具有保护眼睛视力的功能,它能有效保护视网膜。现在大多数现代人喜欢玩手机或面对电脑时,喝一杯开水来煮蛋,这样他们可以有效地吸收...……更多
腊八喝粥?这3种喝粥方式,可能伤胃又致癌,现在改还来得及!
...试试这款明目八宝粥,粥里的红豆和小米富含维生素E、叶黄素、玉米黄素、胡萝卜素,对眼睛有好处。除此之外,粥里还放入了一些枸杞和玉米粒,这些都是聪耳明目的好食材。2.红枣芝麻粥冬天天气寒冷,有些肾气不足的人就...……更多
吃核桃真的补脑数万人参与研究发现爱吃核桃和深色蔬菜的人更健康
...些蔬菜的深绿、紫、红色来自其高含量的抗氧化剂,包括叶黄素、花青素和硒。这些抗氧化剂对抵抗自由基,预防细胞损伤至关重要。同时,它们还含有丰富的维生素C、维生素K和钙,这些都是维持骨骼健康和血液凝固所必需的...……更多
维生素C是橙子的30倍 但却很少有人直接吃
...秀。类胡萝卜素是天然色素的一部分,包括胡萝卜素类和叶黄素类,其中后者包括叶黄素与玉米黄素,主要集中在视网膜黄斑区,充足摄入类胡萝卜素对我们的眼睛和皮肤健康都很有益处。4、抗氧化成分沙棘的抗氧化成分含量...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
...吃了对身体健康无益,其实鸡蛋黄里面还含有非常丰富的叶黄素和玉米黄素,经常吃蛋黄的话,对于我们的视力也有一定的保护作用。使用开水冲鸡蛋,可以使鸡蛋里面的营养成分得到较好的保护,经常让孩子吃可以起到一定的...……更多
这6种病目前无法治愈,别花冤枉钱了
...发现,老年人普遍比较缺维生素A、维生素B族、钙、以及叶黄素等微量元素。至于这种单一营养素不足怎么选购,大家可以对参考一下下面的建议:一是维生素A,除了直接补充单一补剂外,还可以通过摄入β-胡萝卜素进行体内转...……更多
经常用眼怎么办?不妨来看看这几种水果,多吃或能帮助你护眼
...食对保护视力也大有裨益。多摄入富含维生素A、C和E以及叶黄素、玉米黄素等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,它们能有效保护视网膜,减少眼睛受到自由基的损害。经常用眼怎么办?不妨来看看这几种水果,多吃...……更多
李子果的作用
...止咳的功效。李子果含有丰富的赤霉素A/32、胡罗卜素、叶黄素、维生素D、维生素b3、钙及多种元素,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌。李子果的功效1、美容养颜,祛除黑色素沉着,对于淡化汗斑、黑斑有很好的功效。2、降低血...……更多
女性开始衰老的前兆,建议早些了解
...纠正贫血情况。吃菠菜还能补充维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂,对身体好。【鸡肉】鸡肉中的蛋白质属于优质蛋白,含有多种人体必需的氨基酸成分,鸡肉中的蛋白质高,脂肪低,是减肥和健身女性可以...……更多
黑龙江木兰打造“寒地龙药”特色产业
...粉等系列产品,获得行业瞩目。引进哈尔滨宝德生物公司叶黄素提取加工项目也建成投产,生产叶黄素胶囊等系列产品。今年9月,木兰县签约珠海澳湾运营管理有限公司计划投资5亿元的健康产业游学生产基地项目,为木兰县打...……更多
一天只能吃一个鸡蛋?每天吃多少鸡蛋更好?
...量的蛋白质,丰富的维生素和矿物质,还有对眼睛有益的叶黄素和玉米黄素。但是,鸡蛋里的胆固醇,也让很多人望而却步。最近,美国的一项研究更是把鸡蛋推上了风口浪尖,说鸡蛋会增加心血管疾病风险、全因死亡率和癌症...……更多
越吃眼睛越亮的4种美食!三天吃一次,养肝护眼,眼睛明亮视力好
...素K以及矿物质如铁和钾。它的一个显著特点是高含量的叶黄素和玉米黄质,这两种物质对保护眼睛,特别是预防黄斑变性极为重要。此外,西兰花还含有丰富的抗氧化剂,能够帮助身体抵御自由基的攻击,延缓细胞老化。 定期...……更多
季节性过敏“挺一挺”就过去了?别信!
...说明所含叶绿素越多。而绿叶蔬菜中的叶酸、维生素K、叶黄素、镁等含量,都与叶绿素含量成正比,颜色越深,说明合成的养分越多,营养价值越高。■有人说,季节性过敏能扛着就扛着,症状严重时才需用药?对此,流言榜...……更多
远离糖尿病眼病,留意眼睛发来的求救信号!
...有益日常生活中多吃富含花青素、胡萝卜素、维生素C、叶黄素、玉米黄素的食物。糖尿病患者可用枸杞子、菊花、决明子煎汤代茶饮,经常服用,能降糖、明目,也可降低血压。 ……更多
下面这4种越吃眼睛越亮的食物,它们不仅美味,还能帮助养肝护眼
...自由基引起的眼部疾病,如黄斑退化。此外,番茄还富含叶黄素和玉米黄质,这两种营养素有助于滤除对眼睛有害的蓝光和紫外线,保护视网膜的健康。 推荐食谱:番茄炒虾仁1.将虾仁洗净,沥干水分,用少许盐和淀粉拌匀腌...……更多
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为低压高高血压提供有效的中医辩证方法:彭玉清医生
低压高高血压是一种常见的病症,针对低压高高血压,中医提供了丰富的辩证施治方法,旨在平衡体内阴阳,调和气血,从根本上改善血压状况
2024-09-21 03:29:00
了解一下为什么会有双下巴
随着年龄的增加,在下巴位置容易积累脂肪,形成难看的双下巴。专家表示在饮食方面如果时常吃零食,也很轻易形成双下巴。在用餐时
2024-09-21 03:59:00
高血压“元凶”找到了!医生忠告:主要是3个诱因,日常时刻警惕
“最近吃药也没用,头疼的睡不着觉”李大娘在诊室对我发出了这样的询问,明明平时有按时吃药,饮食方面也十分注意,问题出在哪里呢
2024-09-21 04:00:00
你每天刷几次牙?每天刷牙两次能降低患痴呆症风险
我有个老朋友,他是位牙医。前两天,他给我讲了一个他遇到的病人,是个四十出头的女士,但她的牙齿已经到了50多岁的状态了,牙已经所剩无几
2024-09-21 04:13:00
男性过了65岁以后,若还能保持这3个特征,说明身体比较健康!
医生,您好:我一直有晨练的习惯,但是最近我发现自己的身体状况出了点小问题——下肢无力。若想要一个男人承认这个问题,还是挺难为情的
2024-09-21 04:41:00
平时没症状,体检发现胆囊结石或胆囊息肉是否需要手术治疗?
胆囊结石和胆囊息肉是肝胆胰外科的常见多发病,随着人民生活水平的提高,其发病率明显提高。在体检中,不少人发现自己有胆囊结石或胆囊息肉
2024-09-21 05:00:00
乡村建设加速度,宋公堤边写新篇(奋进强国路 阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 白光迪海风拂面,秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边,长达45公里的宋公堤,日夜阻挡海水冲击
2024-09-21 06:01:00
“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头,还不用放造瘘管,真的太感谢章医生了!”67岁的张先生(化名)曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”,也是维持人体新陈代谢必须的物质,但盐多必“失”,过量摄入盐,对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南(2022)》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
2024-09-21 07:27:00
“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字,不足以描述童先生(化名)一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中,很多人会有这样的困惑:明明没有虫牙蛀洞,却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适,症状进一步加重时,连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
四肢困重、厌食腹胀……可能是体内“毒素”在作祟 夏长秋收,初秋时节要及时“排毒”
夏天的气息还未散去,秋天就已经悄然而至。“秋冬进补,来年打虎”,进入秋冬季节,人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
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2024-09-21 03:43:00
被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
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肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
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