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遗传性近视如何做防控？
遗传性近视如何做防控？
相信大家多少了解，近视是有遗传性的，从染色体基因角度看有研究表明我国高度近视眼的发生为常染色体隐形遗传，当父母双方均为高度近视时，孩子的近视率100%，当有一方为高度近视，近视遗传率可达50%，当父母双方均为轻度近视患者，遗传率也有25%的可能性。虽然此说法尚待证实，但也说明了孩子近视和双亲有密切的关系。
遗传性近视会引起许多眼部并发症，这些并发症多数是致盲的，近视度数越高，引起并发症的可能性越大。近视的并发症主要有:青光眼、视网膜脱落，玻璃体病变、黄斑病变等，如双眼近视度数相差较大，易引起度数深的眼外斜和弱视。
遗传性近视也不是绝对不可防控的，但比非遗传性近视的防治要难。所以对有遗传倾向的孩子，家长更应重视近视的防治，做到"知道自己的不足并努力避免"。从小培养孩子良好的用眼习惯、饮食习惯、生活习惯。
1.多接触自然光，沐浴阳光对孩子的眼睛有保护作用，可加固眼球纤维，所以增加户外锻炼时间很重要，据研究表明，每日累计2小时，或每周累计户外时间10小时，才能有效延缓眼轴增长、预防近视。
2.3个20用眼法，用眼20分钟像20英尺以外的地方远眺20秒，20英尺以外就是6米以外。
3.多吃水果和蔬菜，绿色蔬菜富含丰富的叶黄素和胡萝卜素，可给眼睛增加营养。
4.多吃含钙和蛋白质比较多的食物，鱼、蛋、奶、豆类等
5.读书学习保持良好的坐姿，身体离书桌一拳，眼睛距离书本一尺，笔尖距离手指一寸。
6.不在光线暗的地方读书，不躺着读书、
7.控制用眼时间，不近距离看电子产品手机、电脑等。
近视防控刻不容缓，一定要早监控，早干预、早防控
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快照生成时间：2024-06-28 08:45:03
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