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中老年人洗头,建议把这5点放在心上
...。但像心脏病、高血压等基础疾病患者,及长期卧床者、老年人等来说,建议还是先洗身体再洗头发更合适,不然可能引发晕厥。如果实在不放心,可以根据医生给出的冬天洗澡顺序来进行。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...选择优质的肉类来源,避免摄入过多的脂肪和胆固醇。中老年人不愿意吃肉的主要原因有哪些?健康考虑随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,对营养的需求也发生了变化。他们可能更注重饮食的健康和营养平衡,认...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...骨密度减少,骨组织变得脆弱,容易发生骨折,主要影响老年人。当年龄增长,骨质疏松的风险逐渐增加,对人们的健康和生活质量产生影响。因此,本文将重点介绍骨质疏松患者预防骨折的方法和策略,希望大家可以更好地保...……更多
孝行齐鲁|倾斜身躯撑起村民健康 他是留守老人的健康“守门人”
...有492人,其中65岁以上的老人有219位,80岁以上的约50人,老年人占了一半。”王远平向记者介绍。王远平是村子里唯一的乡村医生,因患强直性脊柱炎,他的腰部、腿部僵直。很多时候,为方便诊断检查,他要和病人保持同一高...……更多
备孕除了吃叶酸,别忘了做这件事!
提到备孕,很多人第一反应就是——补叶酸。至于孕前检查,大家可能都觉得,那么多人没做孕前检查也成功怀孕,顺利生产了,我感觉我身体没啥毛病,不做的话应该也没问题。确实,检查结果有问题是小概率事件。但是,...……更多
基层一线|济南市五院医生走进街道开展“敬老月”义诊活动
...前来义诊的每一位老人量血压,测血糖,做心电图、发放老年人预防保健宣传手册。同时向老人宣传中医药知识,普及讲解中医调理的重点和预防保健养生知识,并为老人们实施耳穴压豆改善老年患者高血压、失眠等症状。本次...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在了解还不晚
...角忽然失去了台词,身体的感知与反响变得愚钝与麻木。叶酸我国约有75%的高血压患者随同同型半胱氨酸血症,这一现象不容无视。若这类患者未能及时补充叶酸,将可能引发血管内皮细胞的损伤,降低血管的柔韧性,从而显著...……更多
女大学生冰面摔倒腹腔大出血,医院紧急手术后挽回生命
...,在冬季结冰的路面行走时一定要格外小心,尤其是对于老年人、小孩和行动不便的人来说更是如此。同时,如果不慎摔倒后出现腹痛等症状,一定要及时就医,以免延误病情。此外,我们也应该为这位女大学生能够及时得到治...……更多
要避免过量服用,最好的方法是从食物中摄取适量的维生素A
...同。例如,孕妇在补充叶酸时,应遵循医生建议的剂量;老年人因肠道吸收功能减退,可能需额外补充维生素D等。因此,在选择和使用维生素补充剂时,应考虑到个人的具体情况。其次,不要盲目跟风,切勿随意使用维生素补...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...区有在开展糖尿病相关的宣传会,在会上他听说糖尿病在老年人中的发病率很高,于是决定自测一下血糖。李爷爷让儿子购买了血糖测试仪,他按照操作要求进行测量血糖。一个月内李爷爷测了三次,每次空腹血糖都达到了6.5mmo...……更多
本文转自:运城日报明确疲劳原因 老年人在康复期间,身体尚未恢复,鼻塞、咳嗽等持续症状影响睡眠,药物作用、焦虑情绪等都可能导致疲乏。尽量多休息,这种疲劳症状可能持续2周—3周,不要过度担忧。如果同时出现胸...……更多
高龄女性怀孕怎么这么难?备孕做好这几件事有效提高受孕率!
...非常的重要。想要备孕成功,就需要提前三个月开始补充叶酸,每天0.4毫克(1片叶酸),叶酸是很大程度上能够缓解胎儿畸形的情况。另外开始备孕的大龄女性,饮食上一定要清淡!清淡!清淡!重要的话说三遍,跟麻辣、烧...……更多
107岁老人突发流感,低血压竟成治疗难点 把握这几点,加固老年人免疫力“安全防线”
...种病原体共同流行的态势,发病人数呈快速上升。特别是老年人,混合感染会对免疫功能造成一定损害,近日,浙江省人民医院就收治了一位107岁高龄的流感患者,整个人疲软无力,状态大不如前。因此专家建议流感流行高发季...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...能药,却在健康维护上扮演着不可忽视的角色,尤其对中老年人群来说,了解和利用谷维素,意义重大。但究竟什么是谷维素?它是如何工作的?为何对中老年人尤为重要?谷维素:中老年守护神的三重奇效谷维素,这种不起眼...……更多
备孕期间,夫妇双方要共同关注营养摄入,为怀孕做好准备
...更好地为孕育新生命做好准备。一、备孕营养品的选择1.叶酸:防止胎儿畸形,促进胎儿神经系统发育。建议每天补充400微克。2.优质蛋白:提供丰富的氨基酸,有助于提高精子质量。3.铁:预防贫血,提高血液携氧能力。4.维生...……更多
预防跌倒的健康小知识
...一个水平面至另一个平面的跌倒;二是同一平面的跌倒。老年人发生率极高,并不是一种意外,是客观存在的一种潜在危险,是导致老年人外伤性住院的首要原因,也是伤害死亡的第一位,会带来一系列后果,是十分重要的健康...……更多
老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿?提醒:2种人要管住嘴
...这篇文章中,我们将深入探讨猪脚的营养成分,它如何对老年人的健康造成积极影响,以及在享受这些益处的同时,我们应该注意哪些潜在的风险。无论您是猪脚的忠实爱好者,还是对这一传统食物持保留态度的读者,相信您都...……更多
医生提醒:乍暖还寒时要谨记“春捂秋冻”
...免受凉致病。医生 老人用手机最好不要设密码高佳说,老年人尤其是有心脑血管疾病的老年患者,其手机最好不要设置密码保护,因为老人独自出行需要帮助时,手机是寻找家属的重要方式,往往这个时候大多数老人都说不清...……更多
怕买到假猪血?教你4个挑选技巧,一挑一个准
...选择。猪血是一种热量低、脂肪低、高蛋白的食物,对于老年人来说更是理想的营养来源,老年人由于身体机能的衰退,蛋白质合成代谢逐渐减慢,容易出现老年性的贫血。 猪血中含有身体所需要的8种氨基酸,且其含有人体必...……更多
老一辈人因为穷经常吃咸菜却很少生病?医生:原因其实很简单
...体素质好,所以不容易生病。03哪些人不能吃太多咸菜?老年人、孕妇及儿童咸菜中的含盐量较高,吃太多咸菜会增加肾脏的负担,其中含的维生素含量较低,而且如果吃了成熟度不足的腌菜可能引发食品安全问题,所以不建议...……更多
疾控专家:接种疫苗可有效减少感染
...件的应对处置措施。”龚瑞说。呼吸道传染病来势汹汹,老年人、儿童、重点人群如何防护?疾控专家认为,接种疫苗是老年人、儿童最好的保护措施。从哨点医院监测的情况看,我区流感既往从10月开始进入流行季,发病高峰...……更多
...冠疫情和其他呼吸道传染病疫情可能会上升,特别会增加老年人、慢性基础性疾病患者等脆弱人群发生重症和死亡的风险,可能对救治能力相对薄弱的农村地区医疗服务系统带来一定压力。需要周密安排,提前做好各方面准备。...……更多
昆明送子鸟:备孕补叶酸别错过黄金期 也不是越多越好!
叶酸是B族维生素中的一员,又叫“维生素B9”。1941年,科学家从菠菜叶中发现了它,命名为“叶酸”。叶酸是人体造血系统必备的营养素,一旦缺乏,可造成巨幼红细胞性贫血。而对孕妈妈和胎宝宝来说,叶酸的作用就更为显...……更多
外地游客点赞沈阳急救人员
...现为抽动、喂养困难;儿童可表现为癫痫大发作;孕妇和老年人的表现类似,但孕妇一般为头晕、心悸、乏力、手抖,老人则可诱发心肌梗死、脑梗。某些特殊病因如糖原累积症可出现肝脏增大、生长迟缓等;肝硬化可出现腹水...……更多
我这一月间……
...施,出台一个月社区书记张敏华的工作重点变成梳理排查老年人核酸采样志愿者王娟终于回到本职工作岗位医生方金燕和护士丁丹莹这一个月都在和时间赛跑我这一月间……张敏华方金燕 王娟丁丹莹 我省优化调整疫情防控措...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...然而,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等,每天需要的蛋白质摄入量可能会有所不同。此外,对于一些患有疾病的人来说,如肾脏疾病、肝脏疾病等,也需要控制每天的蛋白质摄入量。 ……更多
缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的10种食物,要多吃
...维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质,对于中老年人来说尤为关键。然而,传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径,甚至在某些情况下,可能不是最佳选择。钙质:维持身体健康的隐形卫士钙,作为人体必需的矿...……更多
突然爆火的逍遥丸,网友称吃完开心一整天,真有那么神?
...共同作用,旨在调和体内的气血,缓解由情绪波动引起的身体不适。在传统中医理论中,逍遥丸被认为是调理肝郁的佳品。肝郁,简而言之,是指情绪压抑导致的肝气不畅。这种状态在现代生活中很常见,尤其是在快节奏和高压...……更多
认识老年衰弱 保持老而不衰
...了明显改善。“老年衰弱是一种常见的健康问题,指的是老年人身体和认知能力的下降,导致他们难以维持日常生活。”李旭红说,这种能力的下降是多种因素引起的,包括年龄、疾病、营养不良、缺乏运动等。“很多老年人对...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...确。例如,一项来自上海市精神卫生中心进行的517名中国老年人的横断面研究发现,在调整年龄、性别、教育程度等因素后,高豆腐摄入量可能增加认知障碍风险。但这些负面关联是否与大豆中的植物雌激素水平或其他潜在毒素...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00